aki

2019.11.15

54回目の訪問

サ活を暫くさぼっていた期間、水風呂は18℃でまあまあ冷たいなという感じだったけど今日は久しぶりの16℃でしっかり冷たく感じた。
トレーニングはなんやかんやと2時間以上でオーバーワーク気味。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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