aki

2019.11.20

58回目の訪問

今日も体調悪くてトレーニングは軽め。主にストレッチと有酸素20分。
19時台のサウナ室はそこそこの賑わい。
水風呂は18℃。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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