ボマイェJr

酷暑に負けないストロングサウナ！
バーデンプレイスは夏季休業、たちばな温泉かすずの湯か。台風が来ると外気浴でけんな〜。ならば鈴の湯！
氷川きよしが流れる暗く灼熱のサ室。時計は無いので汗と呼吸で出るタイミングを判断。
水風呂は20度。深めなので肩までしっかり浸かり1分。風が抜ける壁側で外気浴、気持ちいい〜
4セットで身体スッキリ

朝から冷たい水風呂に入りたい衝動が抑えきれず。
小松湯か橘湯か。。
定時上がりから向かうなら、と近い橘湯へ。
テレビ無しの静寂サ室、柱の裏席で目を閉じて空っぽの頭でゆっくり呼吸。温度も湿度もバッチリ。
マットも清潔で嫌なにおいも無い。
柱で12分計は見えない。汗の量と呼吸が粗くなったら出る。
水風呂。一気に北極圏！12度〜
指先が悴んでからもうちょい我慢😣
緑のととのい椅子で北極から天国へ👼
至極の4セット。
椅子が混み気味でしたが安定のクオリティ。
橘湯さん、最高〜

夏バテです。
夕方だるい身体を引き摺りバーデンプレイスさんへ。
サ室は空いていたのでいつものドア前の2段目。
いつもよりのぼせるのが早い。炎天下を歩いてきたら下茹でされてました〜
1セット目はわずか5分で💦💦💦
バイブラ強めの水風呂は17度。
気持ちいい。空いているので身体が冷え切るまで浸かり、外気浴へ。
風が気持ちよくプラ椅子で寝落ち。
4セット。
身体もスッキリです！

今日も暑い！しかも昨晩のハイボールのせいで身体がだるい。定時で仕事を切り上げてバーデンプレイスさんへ。
サ室は空いており、いつものドア前2段目で3セット。流れる汗とハイボール。2セット目で大分身体も軽くなりました。
バイブラのきいた水風呂からの外気浴。
夕方は風があり気持ち良きでした。

羽田にお迎えがあり、駐車場のある天神湯さんへ。
敷地内のコインパーキングは2時間のサービス券があります。
受付で駐車場利用を伝えるとQRコードを印刷したチケットがもらえます。
今日はお祭りがあったようで地元の方、子供連れで賑わってました。サ室も大体満席でした。
温度計は120度近辺まで針が来てます。
確かに熱い。ドア上の香袋から微かに木の香り。
2段目で6分が限界でした。
16度の水風呂が気持ちいい。ちょっと長めに浸かり露天風呂エリアに向かうが、プラ椅子は常に満席。
露天風呂の縁に座って休憩。夕暮れ前の風が気持ちいい。
3セットで身体スッキリ〜

開店直後の鈴の湯さんへ。
最近、駐車場が混む。今日も1台だけ空いてました。
浴室もそれなりに混んでましたが、サ室は空いてます。いつもの2段目で歌謡曲を聴きながら蒸される。
一曲、5分くらいで今日も大汗。
20度の水風呂から外気浴。
今日も風が気持ち良い。
3セットで昨日のハイボールも出し切りました。

夕方訪問。
カラカラサ室の2段目で3セット。
まだヒーター正面席は自分には荷が重い。
ドア前席でじっくり8分。
水風呂は17度でした。
外気浴は風が気持ちよかったです！

週末筋トレ。
猛暑のせいか3連休中日だからかジムエリアはガラガラ。
猛暑のせいか3連休中日だからか水風呂の温度調節機は故障中。。
2セット、30度の水風呂で整わず。。

新規開拓。
平日休み。急に海をみながらビールを飲みたい衝動。
関内駅で降り、中華街で肉まんとビールを買う。
暑さに我慢できずすぐさまビールと肉まんを平らげ、山下公園へ。曇っていても汗だく💦💦
徒歩圏内の銭湯を調べえびす温泉さんへ。
2階の受付、下駄箱横の券売機で発券し下駄箱の鍵を渡すと大小タオルとロッカー、サウナエリアの鍵をくれます。
ちなみに利用は2時間以内とのこと。
カランで身体を流し、奥の扉を鍵で開ける。
左手にサ室、右手に大きな滝付き水風船。
サ室ドア横のデカめのビート板（初めて見るタイプ）を持ち2段目に座る。テレビ無しBGM無し。
温度計は90度以下だったが全然違う。熱い！
カラカラストロング系ではなく少しばかり湿度を感じ、全身が熱に包まれる〜
5分で💦💦💦
水風呂は20度だが深さもありなかなか良い。
4人入ってもまだ余裕がある大きさ。渋滞を気にせずゆっくり入れるのもまたいい。
休憩は階段を上がったらプラ椅子があるが、窓から外気が入らないし下からお湯の熱気が上がってくる。脱衣所の扇風機前が正解✅
好みのサウナを4セット堪能。
いいぞ！えびす温泉さん！

猛暑。普通に生活してるだけで身体がだるい。。。
夕方少し涼しくなったのでバーデンプレイスさんへ。
木曜は65歳以上は入浴料割引なので、浴室は混んでましたがサ室はそれほどでもなく。特にここのサ室は広い。
1セット目は気合入れ、ヒーター前の2段目。
しかし、5分が限界。
2セット目以降はいつもの入口ドア前で8分。
水風呂は18度・バイブラ有。
露天エリアのプラ椅子も空いており、心ゆくまで夕涼み～
おかげで身体もすっきり。

どこにいてもサ室のような暑さ。
久しぶりに喜楽里へ。
サ室はそこそこ混んでいる。やはりみな考えることは同じか。
2,3段目を確保。テレビでは豪雨と猛暑関連のニュースばかり。
この異常気象を乗り切るためにも身体のメンテは必須ですね。。
水風呂と外気浴はかなりの渋滞が発生。とくに外気浴は椅子が空くことがほぼない。サウナ客だけじゃなくて、風呂に入ったら外で涼む人が多いんだろうね。
そんな中、無事に椅子を確保し贅沢に寝落ちしました。
連日の猛暑で体調崩し、久しぶりのサウナ。
復活や～！

週末筋トレ、のはずか肩が痛いので有酸素運動。
Amazon primeVideoを見ながらハードなウォーキングで汗だく💦💦
サウナはいつもより熱く感じました。
8〜10分×3セット。
水風呂は20度。
プラ椅子休憩はしばし寝落ち〜

本日は（も）テレワーク。
一人だけの為に暴騰する電気代を無駄にできないので扇風機で我慢。。
室温と湿気に仕事のトラブルで嫌な汗。。。
もうサウナに行くしかねーな、と車で出るも千年温泉もバーデンプレイスも駐車場は停められず、鈴の湯さんへ。（鈴の湯も駐車場はほぼいっぱい）
サ室も常に2-4名とそれなりにお客さんがおりました。
BGMは演歌ばかりで知っている曲は無かったです。
1セット目は身体に熱がこもっているのか、4、5分で我慢できなくなり💦💦💦
水風呂は20度。心地よき哉。
外気浴も日の入り前の涼しい風～
だんだん気持ちよくなっていき、気付けば4セット。
おじさんのお肌もサラスベです。

今日もストロングサウナ&歌謡曲BGM。
3セットで身体すっきり。
相変わらずガツンとくる高温サウナ。
20度の水風呂からの外気浴、気持ちいい〜
お風呂はいつもよりぬるい？
脱衣室で常連さんも、今日はお湯がぬるい！と言ってたんで。

新規開拓
近いんですが初めて来ました。宿河原。
今日は用事のあとそのまま車で行ってきました。
広めの駐車場もありがたい。
そしてこの佇まい。ザ・銭湯～。いいですね！
板の間ロビーにはテレビ（音量Max）とベンチ。映画のセットのようです。
入浴＋サウナ600円でバスタオル付でした。
脱衣所のロッカーも大きい、しかも横長。初めて見た。
昼間でしたが浴場は地元の方々でにぎわってます。
カランで身を清めて、サ室へ～
うぉ、熱い。
昭和ストロングサウナ。鈴の湯に近い（わかる人にはわかる）
3名×2段とコンパクト、テレビ無し。ビート板無し。
先客（地元のレジェンド）がおりましたが、ヒーター正面の2段目を確保。
あ～やっぱ鈴の湯っぽい。10分持たんな💦💦💦
水風呂もコンパクト。2人用。
温度計のメーターは振り切れており、故障。（だって60度だもん）
体感で22-23度。バイブラあり。
「飲み水」と書いた蛇口＋ホースが設置されとる。
ウォータークーラーは見たことあるけど、こんな水分補給システムは初めてや。
2分浸かって、さて休憩は、、
浴場内には良い場所がなさそうなのでバスタオルで身体を拭いて脱衣所のベンチへ。
お勝手口のようなところから外気浴ができそうなんですが、あいにく喫煙所になっているようで断念。
宿河原には分煙の波が届かなかったようで・・
そういえば中延か馬込の銭湯でもたばこ吸えたとこあったよな。
脱衣所ベンチは扇風機の風がかすかに届くかな～でしたが、しっかりとあまみも出てきて身体すっきりの3セットでした。
熱々のお風呂も気持ちよかった。

本日は有酸素運動メイン。
サウナに入る前から汗だく。サ室で再び汗だくに。
水風呂は20度。プラ椅子付近は風が入り気持ちよい。
今日も3セット

天気の良い日曜日。サ室は混んでおりました。
タイミングよく3セットとも2段目を確保。
温度計は90度ちょいですかはるかに熱い。
10分どころか6分で蒸し上がり、大汗💦💦💦
バイブラ水風呂に90秒浸かり、しっかり冷やして外気浴へ。
プラ椅子7脚もフル稼働でした。

久しぶりに筋トレ。健康診断で軽度肥満!
まじかー
有酸素運動もたっぷり。仕上げはサウナ3セット。
水風呂は20度。今年は温度調節バッチリ。

木曜日は65歳以上の入浴料が割引になる。
なので、どこも混雑する。
なんと鈴の湯さんは駐車場が満車。なのでたちばな湯へ。

今日もカラカラストロングサウナ。
サ室の温度は上下動がある。温度計が100度近辺に来るとかなりの高温だ。
2段目で3セット。
今日のBGMはチューリップ「心の旅」、河島英五「酒と泪と男と女」と知っている曲が流れる。
水風呂は24度とぬるめなので水シャワーと併用。
休憩は脱衣所の大型扇風機前が正解。
3セットとお風呂をいただきました。

昼前に開店しているのは喜楽里か千年温泉。
混雑がましな方と思い千年温泉さんへ。
駐車場は数台空いていた。か、受付でサウナはいっぱいだから待て、と。
ちょうど帰る客がいたため待たずに脱衣所へ。
サ室は一段目までびっしり。
体を洗い炭酸泉に入り、空きが出たところでサ室へ。
いつものぬるい感じ。12分でしっかり💦💦💦
バイブラ水風呂に顎下まで浸かり90秒。
休憩椅子も確保できました。
まだジメジメした風ではなく、心地よい。
昼過ぎからは混雑も緩和。合計3セットと黒湯も頂きました。