ボマイェJr

今日もがっつり筋トレ。
サウナはいつも通り3セット。
水風呂はまだ22度。2分入れば(^O^)

お盆休み前の貯筋に来ました。
土曜日とほぼほぼ同じメニューをこなしました。中1日でしたがしっかりとトレーニングできるのもサウナのおかげです。感謝。
今日も3セット。
水風呂は22度でまだ気持ちいです。

新規開拓。
武蔵小杉から徒歩10分。商店街の先にある今井湯さんへ。
脱衣所も広々としてるし、大き目のロッカーも数があるのでリュックサックで出歩く私には助かります。
サッカーはあまり詳しくないですが、ロッカーの装飾やポスターなど地元川崎フロンターレの香りが漂う。
等々力はすぐ近くですから選手も来るんですかね？
サ室は2段で8名定員です。
85度、テレビ有でした。平日午後でも2段目は常に満席。
ヒーターと正対しない座席位置なので、熱風を直接浴びない。
身体はまだいけるのに肌が痛い～とならない。
それでも日中の暑さのせいなのか、8分が限界💦💦💦
水風呂は15度 バイブラ有。
これはいい。一気にクールダウン。
外気浴はなし。椅子もないのでカラン前で休憩。
3セットのサウナの後は38度の炭酸泉。
これがいい。いつまでも入ってられそう～
〆に水通ししてからのサウナでばっちり仕上がりました！

#フロ周年スタンプラリー

新規開拓。
いわゆる銭湯より、温浴施設のような外観です。
サウナ710円で大小タオルとサウナマットが付いてきます。固定シャワーと低すぎるカラン、やっぱ昔ながらの銭湯ですね〜
サ室はL字2段、なかなか広いぞ！
90度でいい感じに💦💦💦
2段目にサウナマットを敷き8分で蒸し上がる。
水風呂は20度表示ですが、バイブラもあり体感は17度くらいです。
外気浴はできないですが、サ室前に一脚あり。
ですが正解は脱衣所ベンチ。エアコン&扇風機が気持ちいい〜
4セット。満足。

#フロ周年スタンプラリー

少し間が空いてしまいました。
が、身体は快調〜
しっかり筋トレからの3セット。
水風呂は21度で気持ちよかったです。

サウナ：6分×3
水風呂：2分×3
外気浴：5分×3

週中、頑張り時なので一息入れにこちらへ。
一曲もわからない昭和歌謡をBGMに高温サウナで💦💦💦
気温とともに水風呂の温度も23～24度に上がってしまってます。
風も少しあり、とても気持ちよく休憩もできました。
さて仕事に戻りますか。

リピート訪問。
土砂降りですがサ室には先客がいましたが待つことはなく座れました。
なんだろう、心地よいサ室。熱いんだけどひりつく感じは無い。薄暗い照明、ビフィタの香りも良い。
8-10分で💦💦💦
水風呂もまろやかな水質。いい。
2セット目からは脱衣所のインフィニティチェアーでだらしない格好に。頭がグルグル、あゝキモティー
4セット&オロミル。
幸せ。

#フロ周年スタンプラリー

新規開拓。
雑色駅に初めて降り、たかの湯さんへ。
ロビーも脱衣所もめちゃくちゃきれい！
蒸される前にサ室の扉横に貼ってあるセトリを確認。後の予定から小田和正 ラブストーリーは突然に 一択やな。
身体を流し、サ室へ。3段目が人気が無い。というか3段目しか空いていなかったのでマットを敷き座る。
うお、いきなり来ました！オートロウリュ！
照明が赤くなり、ヒーターから水蒸気が発生する音。そして予想を超える熱風〜
3段目は私には荷が重かった。。。
吹き返しの熱風が背中を直撃、もうアカン！
わずか4分。汗を流し17度の水風呂。くぅ〜！
1分でキンキン。
浴室奥の整い椅子で休む。
2セット目を終えたところで時間を確認。20分開始のミュージックロウリュにあわせて時間調整。
3分前にサ室に入り待つ、が、5分過ぎてもあのイントロは流れず、、
機材トラブル？
脱衣所にあるダイソンで髪を乾かしているとB’z が、、、無念。

サウナ：10分×3
水風呂：2分×3
外気浴：10分×3

雨が降りそうだったのですが何とか持ちこたえてくれ、外気浴もできました。
平日ランチタイムでもそこそこ混んでいる日もありますが今日は空いてました。
水温計を見るのを忘れたんですが、水風呂が気持ちいい。

サウナ:6分×3
水風呂:2分×3
休憩:5分×3

開店直後から地元の方々で賑わってます。
サウナは定員制のようでカウンターに「残り何人」と札があります。
サ室は105-110度。ガツンと来ます。
今日は地元のおじ様方の会話が活発で歌謡曲のBGMは強制的にシャットダウン。
黒湯水風呂は柔らかい肌触りが👍
外気浴はなし。脱衣所の巨大扇風機がベターか。
台紙を忘れたのでスタンプラリーはお預け〜

灼熱のグラウンドでひと試合。
からの千年温泉。
土曜日の昼間、沢山の自転車で入り口から賑わいが感じられます。地元に愛されてるんでしょうね。
サ室はほぼ満席でした。
78度の優しめ設定。じわじわ効きます、身体の芯があったまり汗が💦💦
水風呂は20.6度バイブラ。やや深めで膝裏に気泡があたるのがよかでした。
千年温泉さん、サウナもですがお風呂がいい。
黒湯露天風呂、炭酸泉もかなりよい。

新規開拓。
暑すぎて通勤するだけでこたえます。
帰りに途中下車。住宅街を抜けて新生湯さんへ。
明るくてきれいな銭湯。
サウナ料金でついてくるバスタオルは過去イチ清潔。
サウナ:8分×4
水風呂:2分×4
休憩:5分×4

サ室は広くはないですが、どの位置でも温度差がなくていい。
水風呂は24度のバイブラ。夏場はちと物足りないかと思ったら、2分で頭がグルグル〜
露天風呂横の整いイスで極楽休憩タイム。
サウナ以外にも洞窟露天風呂があったり、楽しい銭湯でした。