笑い蒸し男

やっぱ1段目は、ととのう。

今日はチームドMの任命式があると？
また巻き込まれる予感しかない…

15時回
あらーマツドマックス発動してるよ🔥
会長！あなたの弟子なんだから
付添いは自分でしてよ
結局任命者と一緒にスタンだよ会長もね
生贄はサーキュ持たされて悶てます！
動くとこっちに風に来るからヤメてね…
2ndではバズーカでもお 祝砲💨💨💨
なんで私の足元を狙うの？
熱い熱い熱い🔥でドタバタして
そのまま飛び出ますわ💨
そのまま整理券取りに行って4番かい！

16時回
また付き添い席…
あら？奥の上段みんな立ったね
5人そろってゴレンジャーやれって？
ポーズ覚えとらんわい…
なんかバッチコイ！
だけやらされたわ～笑笑
なんか今日はロウリュの圧が少ない？
どっかから抜けてる？
2ndでバケツ全部かけたけど？
熱いけど痛くはならないねっ
抜け出るタイミングが無かったから
最後まで居ちゃったわいな
そそくさと下に降りて7番かい！

17時回
入って来た途端にアロマの匂いがする
バブちゃんがストップしないからって
全部入っちゃったペパーミント🔥
まーたスタンからスタート🔥
ヤ～バイ焼ける🔥やっぱ焼ける🔥
手にタオルをグルグル巻にして守る！
ドラえもん？いえ矢吹丈デス！
ノーガードで燃え尽きちゃうからね？
2nd途中でギブデス🔥
手を掴まれても大きく振りかぶって
振り払う！そのまま取りに行って9番

18時回
あら？6番だったのね？
最終回はまー追加回あるかもだから
下段からスタートしよう
おっとそのまま下段でいけた！
やべー！下段は丁度いい！
熱い🔥たまに死にそうにもなる🔥
でも死なない！熱い！気持ちいい！
これはいい！露天で昇天！

たまにはいいね☆彡

決戦前に、ととのう。

今日も朝一からジムサウナ🔥
最近はあまり熱くならないから
ストーブ前で自主ケバブ🌀
変な人がクルクルしていて
ごめんなさいね…

今日のトレーナーさんは山田さん！
黄色い帽子！黄色いランニングシャツ
パイナップル柄の黄色いスパッツ！
全身黄色で本日もハッスルハッスル！
いつもながら山田さんのはキツイぜ🔥

松戸で立ってる体力無くなるわー
さぁお昼過ぎたから
松戸へ出発だわ💨

プールウォーキング 27分
アクアビクス45分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

念願のオーシャンサイドで、ととのう。

急遽の現場助っ人！まーええわい！
今日はジムサウナ定休日だから
アジュってしまおうー🔥

おっと！やっとオーシャンサイド🌊
シティーサイド🗼しか入ったことなかった
レインボーブリッジとかより
タワマンの塊がなんかかっこよくなくなぁい

サウナは80℃切ってるなぁ
でも善き発汗！玉汗！
相変わらずの小さな水風呂！笑笑

お値段上がって1480円！
歯ブラシとひげ剃りは、ちょーだいと
言わないと出してくれませんよー

それと
あの黄色い船はいつも停まってるよね？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

股擦れできても、ととのう。

内股に赤黒いアザみたいなの出来て
カサカサになっている…
プールで歩き過ぎですか？
水着がキツイのかな？
大股歩きとか、細く素早く歩きとか
ズレが大きな動きがアレなのかな？
ゆっくりおおらかに歩くかな☆彡

プールウォーキング 40分 20分
サウナ：9分 8分 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

全裸で上って、ととのう？

今日は少し早かったのでスパサウナから
汗臭いのはまだ大丈夫だね☆彡
ここでととのったのか？
スマートウォッチを隠すリストバンドして
もう準備万端と思ってしまったのか？
全裸のまま、プールまで上がってしまったー
誰にも会わなかったからよかったものの
慌ててトイレに駆け込む
うっかりさん！

スパサウナ：6分
プールサウナ：8分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

メディテーションサウナに、ととのう。

今日は在宅勤務だったが
ノートパソコンが立ち上がらない…
しゃーないから10時開店からジムへ

おっと！プールサウナの電球
また1個切れたねっ
14灯中1灯だけ点灯してます。
この方が薄暗くていい感じだよ

日曜の午前中にいる人達は
平日の午前中にもいるのねっ笑笑

アクアウォーク20
アクアシェイプ30
プールウォーキング 37分 27分
サウナ：6分 6分 9分 8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥

月曜の夜はすいてて、ととのう。

月曜日の夜はいつも人が少ないね
湿度マシマシマシ出来て嬉しい
外気浴出来なくなったの知らない人は
まだいるのねー
出ようとして、張り紙見てグッタリして
近くのイスで休憩するも
いつもは3セットする人が
すぐに帰ってたなぁ

みんなでゼクシスホームページに
外気浴復活の投稿をしよー！

プールウォーキング 37分 30分
サウナ：9分 7分 6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

またもダブルヘッダーに、ととのう。

ホロルの熱が冷めやらぬ中🔥
次の戦場へ

18時回
今日は和風の狭い方のサ室🔥
早めに武器セットして待機
早く入り過ぎたなっ上段がキツイ🔥

お地蔵さんがストーブ前のケバブスタン🔥
レジェン道が次々にスタン🔥
私もバキュンされてスタン🔥
前の人ごめんなさいねっ
汗が落ちるよね
その人にサーキュレーターがロックオン
もらい風がツライぜ！
バズーカも吹き荒れて地獄🔥
熱だけでは気を失わないなっ
やっぱりシンギングボウルのせいだわ
よーし！安心しましたよ🔥
なんとか完走して、露天でぐ～るぐる🌀

20時回
水素風呂に入ってろと？
なんか迎えに来ないから自分で戻ると
もう席は無い…コーナーの踊場に体育座り
サイレントで、お送りしますと…
コンコンでレジェン道か立たされていく
私は顔を伏せて瞑想していると
隣の人が呼んでますよって…
するとケバブ席に行けと？なぬぅ？
いやーアチーなーストーブ🔥
サイレントバッチコイ！
ケツが焼ける🔥
ロウリュが顔に直撃！アヅイ🔥
もうケバブで、クルクル🌀
回って回って回って回る〜♫
2ndでかけまくってる横で回ってると
あれ？目が回ってよろついて
出口の方に向かっちゃうよ🌀🌀
バブちゃんに押し戻されるバブー！
もういやー🔥もう一度クルクル🌀
脱出を謀る🌀おっ？なんなく出口までクルクル🌀🌀
脱出成功ー！露天で脳みそクールクル🌀

本日もありがとうございました🔥

もう1個のサ室に、ととのう。

11:30回
今回は入れ替えの
もう一つの方のサ室だ
こちらは3段目が4席しかないのね
後から入ったらもう2段目しか空いてない
座ってると、ゆうさん登場！
えっ？3段目に行けと？
そのまま立ってろと？
いきなりスタン🔥
これはキツイぜっ🔥
お地蔵さんも隣でスタン🔥
今朝は寝坊したからなんの偵察もなし
2nd途中で離脱症状デス🔥

前回、クダを巻いてたおっちゃんがまた来てた！
完全にハマったなっ笑笑

13:30回
まーた薬湯からのスタート♨
最後に入って1段目スタート
いきなり氷ヴィヒタポンポン
2ndで2段目空いたら2段目座面にスタン🔥
バズーカぶっ放して💨💨💨
死亡🔥最後に出ろと？
うーんマンダム😏

氷水風呂が、効く効くー！

今回はシンギングボウルなかったから
ぶっ倒れなくてよかったわ

本日もありがとうございました🔥

さぁやまの湯へ移動だ💨

改装後初に、ととのう。

今日はジムサウナ後に家の用事を
ワタワタしていると、松本湯行こうと
浮かんだので、夜行ってみた💨

22:30になっちゃったわ…
それでも混んでますね…
入場制限はなしねっ、良かった☆彡
クラファンのハガキ出して
Tシャツをもらいます🔥
スタンプカードは押してくれないと…

脱衣場がきれいになってるけど
サウナ室の窓がないかぁ…好きだったのに…
うわっ！全ての浴槽に人が！なんそれっ！

大混雑デス🔥スゲーなぁこの時間に
洗体してから恐る恐るサウナへ
暗いなぁよく見えないわ…
誰が老眼やねん！…老眼ですけどね…
よく見ると最上段だけビッシリ座ってる
洞窟の天井に蝙蝠がビッシリみたい…
何でしょうこのニオイは…
好きなニオイではない…
とりあえず中段でいると
すぐに満席にー！でも回転はいいから
次々に出入りがあるけど
そんなに温度下がらないのね
オートロウリュ来ないから一旦出て

深い水風呂！気持ちいいなぁ
カナヅチの私は少し怖いけどねっ笑笑

トトノイ難民…座るとこないね
仕方ないのでウロウロして
セルフで、風を浴びる…笑笑…なんそれっ！

つぎのサ室は下段の入口正面
すぐさまオートロウリュ🔥💨
10秒位噴射してお仕舞…？
3回位やればいいにね🔥
終わると次々に出て行く！笑笑
最上段が空く！移動するとなかなか🔥
先程の出た人が水風呂に押し寄せ
オーバーフローが
排水もオーバーフローさせて
サ室の、中にまで水が押し寄せてるー
排水管の太さ誤りましたね！

休憩場所は畳のヘリに座れそう
身体拭いていると奥の人が立つ！
すかさず畳の奥に寄りかかり体育座り
おーこの風かぁそよそよいいじゃないかぁ

もう湯船は諦めようー
クラファンのハガキもう一枚あるからね！
また来まーす🔥💨💨

サウナ：12分 10分🔥
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

本日もありがとうございました🔥

スパサウナ改装後に、ととのう。

昨日は定休日で、スパサウナの工事日
サウナ板を張替えするって書いてあった
じゃあ見てみようと…おっと！先ずは
10:30のアクアシェイプに行かないと
早速プールサウナの一番乗り🔥
昨日定休日だけあってぬるいなぁ
アクアシェイプ30分して汗汗💨
プールサウナ行ってウォーキングして
あっ！スパサウナ行くの忘れてる！

一旦下りて行くね💨
さぁさぁどんなものか……
おっ！木のニオイ？が激しい！
だから汗臭さはしないぞ！
床と座面が全て新しくなってる☆彡
あら？背もたれも新しくなってるわ！

相変わらずのストーブ稼働しまくりで
いつもの熱さはキープだけども
木のニオイ？が激しい…
好きな匂いではないなっ…
汗臭いよりはいいけどねっ🔥

じゃあもう1回プールウォーキングに戻ろ
現場毎日行かなくなったら
1日の歩数が落ちて今までのペースじゃ
痩せなくなってきたわ〜
現場中は約2万歩
事務所だと約6千歩

これはまずいなっ
運動を増やすか
食べる量を減らすか…
至急対策を！

アクアシェイプ30
プールウォーキング 35分 30分
スパサウナ：6分
プールサウナ：6分 8分 12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥

かすかな風に、ととのう。

やっと現場が落ち着いた
いつもは1時間早く出社する
時差出勤していたが
今日は1時間遅く出勤してみた💨
ということは、帰る時間も1時間遅くなる
そりゃそうだ!つーことでジムの時間も…

やっぱり早く行った方がいいかなぁ
明日は通常時間で行ってみようー

本日はスイミングプールのところの
トトノイイスで休憩してみた
かすかに気流があるなっ
いいぞっいいぞっ
ちょっちこちらで休憩してみよう…
通報されるまでわね！笑笑

プールウォーキング 35分
サウナ：7分 8分 8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

イベ前にエクササイズして、ととのう。

今日の船グラは1周年イベが14時からか
じゃあ午前中にジムに行けるね💨
ちょっち出遅れたぁ〜
10時15分にプールへ上がる
ウォーキングエクササイズは10:30から
プールサウナへ直行！誰も居ないな
1番サウナも気持ちいいわね🔥

ウォーキングエクササイズは10:50に終了
そして11:00からアクアダンスだわ
この10分のスキもサウナへ🔥
これまた誰も居ないね☆彡

アクア30終わりのサウナはさすがに
人は居たけど…運動してすぐサウナ🔥
もーやめられない☆彡
外気浴早く復活してね？
あれ？2月に入会したときって
もう外気浴出来てたっけ？
後で調べておこうー🔥

ウォーキングエクササイズ20分
アクアエクササイズ30分
サウナ：6分 6分 8分
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1

本日もありがとうございました🔥

1周年フェスに、ととのう。オン

去年の11/3もここに居たなぁオン
レジェン道4連戦の3日目だったオン
去年よりも混んでたなぁオン
今回は電車で密輸だったから重かったオン

14時回 武器無しオン
凄い行列だオン
最後の方で入ったらスパモバ前で
体育座りだオン
4人ほど入れなかったみたい🔥オン
クリームソーダをやったよオン
前回のクリームのクダリを分かってないから
今回はハマらなかったオン
ずっと床に居たから無事に終わったオン
シンギングボウルの音色が響くオン
トゴール不感温湯で聞いてたから
気持ちよかったオン
でもやっぱり💩したくなるわオン

16時回　武器ありオン
簡易onちゃん持ち入ったが
上段スタンの裏側に入って座ったから
見えないので被らなかったオン
混み混みだからバズーカとサーキュで
撹拌が丁度いいねオン
しかしこのスタン裏は狭い！
正座したり座禅になったり足がしびれるオン

18時回　武器なしオン
少しだけすいたけど満席以上だオン
ストーブ横でスタンしろとなったので
立つ時にすかさず装着だ！オン
簡易onちゃん被って手だけで
onちゃんの動きするオン
ゆうさんに意外とハマったオン
onちゃんは喋らないキャラだから
手の動きだけで表現しても伝わらないオン
喜んでると間違わられ3rdまで
イッテしまったオン


20時回　武器なしオン
手に棒を入れて動かせる穴があると
説明書にかいてあったから割り箸をさすオン
トイレでどんな動きになるかチェック
していると誰か入って来て見られたオン
恥ずい…オン

まーたストーブ横でスタン🔥オン
onちゃんの手を動かす手が激アツだオン
喋らないキャラだって言うのにバッチコイ言えって？オン
しゃーないので「バッチコイ！オン」で
切り抜ける！オン
しっかし激アツだわ🔥オン
クリクリさん！ずーっとかけてるものオン
ホロルで気を失ったからビクビクしてたが
なんとか大丈夫だったわオン

あー楽しかった☆彡オン
本日もありがとうございました🔥オン

ストーブ稼働タイミングみて、ととのう。

こないだ計ったストーブ稼働タイミングは
まー大体合っている!
最近はあまりマシマシが出来ないので
ストーブ稼働した時を狙い打ちバキューン

しょっぱなにストーブが稼働するか
停止するかの時間を確認する
稼働時間約7分
停止時間約9分
誤差見て計算の2分前に入れば
大体稼働に当たりますね🔥

人が居ても居なくても変わらない
サーモスタットで制御されてる訳じゃない？
まーまーこの目論見が当たるかどうかも
楽しいので良しとしましょう🔥

アンモニア臭はまだしますね⤵️

プールウォーキング 40分 30分
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

グルグル歩いて、ととのう。

目標達成したら、あの六本木のサウナに
行くことにして、モチベ上げて行こう

先ずはスパサウナの復活を見よう
おーいつものごとくストーブガンガンで
アチアチデスね🔥
温度計は82℃ですが＋10℃が実際の温度
オシリに敷くビート板も設置されたし
1番したの床にはサウナマットが少しだけ
敷かれています。なんで？そこだけ？

今週の定休日にはサウナ板の張替えも笑笑

こんなにサウナにチカラ入れてる感が
あるのになんでプールの外気浴閉鎖する？

今夜のプールウォーキングは
キツイアンモニア臭がした……
いつもは足臭のニオイくらいで
プールサイドに水をパシャパシャして
消臭出来るのだが…アンモニア臭は消えない
これずっとだとキツイなっ!
なんとかして下さいねー

あとゼクシスさん！外気浴バルコニーの鍵
サムターンにガムテープをバチバチに
貼り付けて回せない様にしていますが
バルコニーには避難器具のオリローがあるよ
開けられない様にしてはダメですよね？
諸官庁に怒られますよー
観念してバルコニー開放して下さいね🔥
笑笑

プールウォーキング 45分
サウナ：6分 9分 9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥

シンギングボウルのコラボで、飛ぶ💨

ホロルの湯でネパールの楽器とネッパの
コラボ！ダジャレかい！

15時回
今回はスパモバ２基🔥🔥
ヤベーゾ🔥なんの巻き込み事故なのか
生姜湯に５分前からつからされる…
すごい行列を湯船から眺めてる
もう満席かなぁーって入ると
最上段がきれいに空いているでわないか？
激アツにサーキュレーターが足元で唸る…
逆サイドが空いたとゆうさんから司令
はい！ツタンカーメンですね🔥
ここでサウナモンスターのマスクかぶる
あれ？足元が熱いよ？
サーキュレーターも一緒に来てるー！
やだっ熱いったらない！
サウナマスクは息が出来ないよ？
もうギブーつかむ腕を振り払い離脱！

水風呂なしの司令もあったから
汗だけシャワーで流して露天へ
ベンチに座るとシンギングボウルの音が
ぼわわわ〜んと聞こえたと思ったら
一瞬意識が飛んだ💨床に崩れ落ちてた…
みんなに心配されちゃった！ごめんねっ
シンギングボウルの音がグワングワン回る
ヤベーなっ…これがギャラクシーか…
お腹にも響いてるのか？
💩したくなる！お腹痛い！ヤバい！
まだ歩けないぞっ！
全集中で回復にそそぐ
あぶねーあぶねー

寝てしまった。もう18時だ💨

19時回
また生姜湯からのスタート
これがいけないのかな？
また逝っちゃうとヤバいな…
入口側最上段🔥アチい🔥アチい🔥
バズーカもサーキュレーターも良く回る💨
2nd始まりでギブー！なんとか逃走💨
氷水風呂スゲー🧊
恐る恐る露天エリアへ
さっと床に座る
今回は大丈夫そうだわ
シンギングボウルの音も心地善き☆彡
あっ…でも💩はしたくなるなぁ笑笑

これが11/3の船グラでもやるとか…
船橋にシンギングボウルが、唸る！
楽しみだね☆彡

本日もありがとうございました🔥

今度はこっちの回数券消費で、ととのう

久しぶりに極楽湯🔥
まーまー混んでますね
相変わらず若者集団のお喋りが酷いね
サ室もほぼ満員デス🔥
炭酸泉も満員デス🔥

水風呂はなかなか冷たかったデス🔥

こちらにもフローズンヨーグルトあった☆彡
私は蘭々の方が好きかなぁ〜

3月までにあと4枚デス🔥

サウナ：14分 12分 塩10分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日もありがとうございました🔥