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ゼクシス千葉

スポーツジム - 千葉県千葉市 会員のみ

笑い蒸し男

2021.11.06

135回目の訪問

スパサウナ改装後に、ととのう。

昨日は定休日で、スパサウナの工事日
サウナ板を張替えするって書いてあった
じゃあ見てみようと…おっと！先ずは
10:30のアクアシェイプに行かないと
早速プールサウナの一番乗り🔥
昨日定休日だけあってぬるいなぁ
アクアシェイプ30分して汗汗💨
プールサウナ行ってウォーキングして
あっ！スパサウナ行くの忘れてる！

一旦下りて行くね💨
さぁさぁどんなものか……
おっ！木のニオイ？が激しい！
だから汗臭さはしないぞ！
床と座面が全て新しくなってる☆彡
あら？背もたれも新しくなってるわ！

相変わらずのストーブ稼働しまくりで
いつもの熱さはキープだけども
木のニオイ？が激しい…
好きな匂いではないなっ…
汗臭いよりはいいけどねっ🔥

じゃあもう1回プールウォーキングに戻ろ
現場毎日行かなくなったら
1日の歩数が落ちて今までのペースじゃ
痩せなくなってきたわ〜
現場中は約2万歩
事務所だと約6千歩

これはまずいなっ
運動を増やすか
食べる量を減らすか…
至急対策を！

アクアシェイプ30
プールウォーキング 35分 30分
スパサウナ：6分
プールサウナ：6分 8分 12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

本日もありがとうございました🔥