蒸たんぽ

21:30in, 23:30out.

水曜サ活。

サウナ10〜13min
水風呂1min
休憩6min
×4セット

とっても空いていて、静かで、捗った。
しかしうまくととのえない。なんでだろう。

露天風呂とか貸切状態で入れた。
イオンウォーター900mlが160円で売っていて良心価格。
またきます。

23:00in, 0:30out.

久しぶりの極楽湯。

サウナ9～11min
水風呂1min
休憩4min
×3セット

露天の温度計では18℃をさしていたけど、寒くて外気浴が捗らなかった。
ここはあまり黙浴が徹底されていないので、ソロだとあまり快適ではないのが残念なところ。

15:30in, 21:30out.

休みの日はここに吸い寄せられてしまう。

受付後、浴場に行き3セット。


2Fで漫画を読んで、18:30のアウフグースに参加するため18:00に浴場へ。
アウフグース前に1セットして、体をポカポカにして挑む。

アイマスクが配られ、攻殻機動隊の音楽に合わせて熱波を受ける。
上段に15minほど居たけど、全然苦にならなくて気持ち良かった。
クボンヌさんありがとうございました。

そのあともう1セットして、漫画読んで帰った。

サウナ10～15min
水風呂1min
休憩5~10min

22:15in, 0:15out.

今週3回目の日々喜の湯。

サウナ10~13min
水風呂1min
休憩5min
×4セット

平日は基本0時に営業終了するけど、金土は1時までやっている。
サ室は営業終了の30分まで入れる。
なので今日も23:30までかと思いきや、0:30までOKだった。

昨日と違って22時代は結構混んでいた。
グループの方がとてもよくおしゃべりしていて、コロナは収まった感があった。

ソロだと静かに入りたいところではあるけど、まぁこれが本来のスパ銭だよなーと思う。

ここのビート版、結構雑に置かれていることが多いので、帰りにサウナマットを購入。
次回これを使う楽しみができた。

21:30in, 23:15out.

平日夜は静かで空いていてとてもいい。
露天にある大きな岩風呂を独り占めできる時間すらある。

サウナ10～13min
水風呂1min
休憩5min
×4セット

ストーブのそばに座るととっても熱い。テレビ見えなくなるけど、早く仕上がりたいときにおすすめ。
ここのサウナは熱いのでサウナハットが必須だと思うんだけど、置くところがサウナ近くにないのが残念。

今日は外が寒いので、屋内のととのい椅子で休憩してみた。
コロナ対策で露天までのドアが解放されていて、十分に冷たい風が入ってくるので丁度良かった。
露天にあるフラットなチェアで休憩してみたけど、3minくらいで冷えてしまった。
これからの季節は屋内で休憩がいいかな。

今日も500円で入浴。ありがとうございました。

21:15in, 22:45out.

11/8～11/14 まで期間限定で500円で入れる..!
ということで行ってきた。

サウナ8～12min
水風呂1min
休憩6min
×4セット

サウナはドライで湿度低めでアチアチ系。
すごい汗が出て滴る。
水風呂は同時に二人まで入れるくらいの大きさ。
休憩スペースは中と外で十分に座れる場所があるので、選び放題といった感じ。
露天にあるフラットになるリクライニングチェアが良かった。

高温サウナかつ周辺では冷えている方な水風呂。中々良いセッティングでした。
今週は500円で入れるのでまた来よう～。

20:30in, 23:30out.

明日、明後日は休館日みたいなので、月曜のうちにきてみた。
21:30のほうじ茶ロウリュも参加できた。
月曜はいつもより2度冷えているキンキン水風呂の日らしい。

サウナ10~12min
水風呂1min
休憩5min
×5セット

休憩を短くして深部体温を下げすぎないようにセットをこなして、どんどんサウナで深部体温が増すように意識してみた。
水風呂もいつもより冷えていて淡いととのいを感じられた。
いつもこのくらいがいいな～。

コタサウナはととのいを求めて入るというよりも、香りを楽しんでリラックスする目的で入るものなんだなと思った。

締めに露天とジャグジーで身体を温めて、水風呂10secして漫画読んで帰った。
平日夜は割と空いていて来やすいのでまた来ます。

20:30in, 22:out.

今日は一日中運転していて、その疲れを癒すべく前から行ってみたかった湯屋敷へ行ってきた。

サウナ12～15min
水風呂1min
休憩5min
×2セット

サ室は現在コロナの影響で15人しか入れないようだ。
5段あり、1段に3人しか座れないようサウナマットがセッティングされている。
また下段の温度が70度くらいしかないため多くの人には物足りず、上段が空き次第、下段にいる人が上段に向かって転々と場所を移動する。
そのため混んでいる時間帯だと確実にサ室前で待機列ができていて、入ったときには1段目か2段目しか空いていない。
下段はかなり時間をかけないと仕上がらないため、回転率の悪化を招いている気がした。

水風呂はバイブラ無し13度とキンキンで、水風呂を上がったあとは強いととのいを感じることができた。

休憩スペースは室内・露天ともに多く用意されているので、休憩スペースに困ることはあまり無さそう。

今回休日の土曜の21時頃と混んでいる時間帯に来たのであまりサ活が捗らなかったが、空いている時間帯にくれば満足できると思う。
温泉の種類も多く、入浴料も安いので、温泉メインの人にもおすすめできると思った。

14:15in, 21:30out.

最近休みの日はここに来ている。
風呂に入った後は漫画読めるし、電源とWi-Fiもあるので作業もできる。

あつあつデーじゃないのでサウナ室の温度は低め。
だけど毎時０分にオートロウリュあるので、体感温度は高め。

サウナ8～15min
水風呂1min
休憩6min
×5セット

41度の日替わり湯か、42度の露天に入ってからサ室に行くと、8minくらいで仕上がる。
外気浴でキンキンに冷えた体で行くと12minはかかった。
冬場のサウナルーティンを模索中。

5セットしたら館内着に着替えて、18:30のアウフグースまで2Fで漫画を読む。
18時になったら再び浴場へ。


サウナ12～15min
水風呂1～2min
休憩5min
×3セット

アウフグース受けるの3回目くらい。
目で見て楽しむサウナ体験、良き良き。

21:45in, 0:00out

1週間ぶりのサウナ。
近場に行こうと極楽湯。

サ室天井付近の温度計が90度で、一段目付近の温度計は76度くらいを指してた。
水風呂は17.5〜18.3ほど。

サウナ12〜15min
水風呂1min
休憩6min
×5セット

うーん、なぜか整えなかったけど、心地良かった。
最後にスチームサウナに入る。今日も塩がなかったから、夜は置いてないのかな？
そいえばインフィニティチェアも普通の椅子に代わってた。
これからますます気温が下がるから、普通の椅子に変更されたのかも。

リストバンド返すときに試供品の酎ハイを貰う。実は飲めない人なので、今度から断ろう笑

15:00in, 21:30out

テントサウナに入りたくてきた。

テントサウナは17:00〜なので先にいつものサウナに入る。
温度は86〜88度くらいで、金曜日に来たときとあまり変わりないように感じた。
たぶん15時のオートロウリュ後に入ったからかな。

サウナ10〜15min
水風呂45sec
休憩7min
×3セット

サウナのテレビで菊花賞の中継を見る。競馬分からないけど、すごいものを見た気がした。タイトルホルダーおめでとう。

浴場を後にして、一度漫画を読みに2Fへ。
17時過ぎてたので水着のレンタルをして屋上に向かう。

初のテントサウナ。水風呂は無く、シャワーが代わりにみたい。
ロシア製のでっかいテントに入る。
ストーブが近いからか、薪を焚べたばかりか、めっちゃ熱い。
初めは足先が冷たいけど、次第に体の芯が温まり全身から汗が噴き出す。
心拍数も気づいたら180超えてて、これ以上はやばいかもと思いテントを出る。

シャワーで体を冷やして、インフィニティチェアで休憩。
水風呂が無いので、外気浴長めにボーッとする。
この時間がなんとも心地良い。

合計3セットして屋上を後にした。
そのあとは漫画を読んで帰った。

テントサウナ、アウトドアを感じられて良きでした。
テントサウナは10月までで、来週はこれないので、今日来れてよかった〜

15:00in, 21:30out

休暇だったのでここで過ごしにきた。
平日限定フリータイム+食事付きプランで入館。

サウナがいつもよりしっかり暖かいと思ったら、毎週月曜と金曜はサウナの温度がプラス10度みたい。
いつもこの温度でやってほしい〜
そして水風呂は15度、いつもより冷えてる。

サウナ10min
水風呂45sec
休憩7min
×3セット

漫画を読みに一旦2Fで過ごして、小腹が空いたので食事して、もう一度サウナへ。

同じルーティンで4セット。
外は暗くなっていて、ととのいスペースがライトアップされ、自分の体から湯気が出ているのが見えた。
冬って感じがして好き。

テントサウナは土日祝しかやってないっぽいので、次こそはテントサウナに行きたい。

22:30in, 0:00out

クーポン使えば平日600円でサウナ付きの大きな風呂に入れる場所。

ヒノキ風呂は露天のテレビ付き炭酸泉でずっと入ってられる。

サウナ10min
水風呂45sec
休憩5min
3セット

3段目で時間をかけて蒸せばすごく発汗する。

最後は締めにスチームサウナで温まる。
いつも置いてある塩が見当たらなかったのが少し残念だったけど、みんな黙浴してて居心地よかった。

ドーミーインExpress仙台広瀬通のフロントで入浴券をもらい、徒歩3分ほど離れたこちらへきた。
3Fのフロントに入浴券を渡して、タオルセットとカードキーを貰って、大浴場に向かう。

ANNEXの浴場が広瀬通の3,4倍ある。
何より露天エリアがあり、整い椅子が4つ用意されていて、リラックスして外気浴ができる。
水風呂の温度も広瀬通よりも冷たく、体感18度くらい。

21時in, 22時out.

サウナ8〜10min
水風呂1min
休憩5min
×3セット

あまみも出て良いサウナだった！