地図からサウナが探せる！

おふろcafé utatane

温浴施設 - 埼玉県さいたま市

蒸たんぽ

2021.11.08

2回目の訪問

20:30in, 23:30out.

明日、明後日は休館日みたいなので、月曜のうちにきてみた。
21:30のほうじ茶ロウリュも参加できた。
月曜はいつもより2度冷えているキンキン水風呂の日らしい。

サウナ10~12min
水風呂1min
休憩5min
×5セット

休憩を短くして深部体温を下げすぎないようにセットをこなして、どんどんサウナで深部体温が増すように意識してみた。
水風呂もいつもより冷えていて淡いととのいを感じられた。
いつもこのくらいがいいな～。

コタサウナはととのいを求めて入るというよりも、香りを楽しんでリラックスする目的で入るものなんだなと思った。

締めに露天とジャグジーで身体を温めて、水風呂10secして漫画読んで帰った。
平日夜は割と空いていて来やすいのでまた来ます。