おむすびちゃん

サウナ：11分 × 4 ※下茹であり
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
転職して初のサウナ✨
やっぱり仕事で頭使ったあとのサウナはととのいが違う…すっきり体も心も頭もリセットできました！

【旅館みたい！贅沢なお

湯✨やまつばさ】

遅めの初詣に、
宮地嶽神社に行ったあとに立ち寄りました～！
入館料はLINEともだちになったら300円引き
1100円くらいでした！

ちょっとお高めだからか、大人が多い感じ。
外湯のお湯がよいからすごい保温効果でした！
サウナの温度は低めの85度なので、
下茹でして強度高めにして3セット✨

水風呂は温度は一緒で、
浅めのと深め(1メートル)がありました
深めですっぽり冷却。
冷たすぎず、でも全身包まれるのでよかったです

サウナ：11分 × 3
(下茹であり)
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3(外気×2 内気×1)
合計：3セット


一言：
施設がひろびろ、ごはんもおいしそうでした～！
ドライフルーツやさんがきてたので、白いちぢくを買って帰りました😍

【あなどるなかれ！パワー系🔥ロウリュウ　スパジャポ】


お正月🎍
2023年初サウナは、実家に帰省したついでに、
噂のスパジャポに行ってきました

車で夜21時くらいに行きましたが、見た目がシャレた野球ドーム！！✨
ライトアップもされてて、なにやらテントハウスやらが見えてテンションあがります！

今回はサウナのみ、でしたがじっくり今度は行きたいです！
ということで温泉のある2階へ直行

やっぱり混んではいました
お風呂はほんとに種類が多いです！なので風呂に並んだりすることはなかったです

#サウナ
サウナは塩とドライの2種。
どちらも湿度も温度も高め！！
そしてドライサウナが8分に1回！
オートロウリュウがあるのですが、そのあとに、
ぶぉーーー！っと送風機が稼働。
これが肩焼けたかと思うくらいめちゃ熱い。

スタジアムサウナだと、だいたいみんな上段にいると思うのですが、ここは居ても下から3段目くらいまで。恐るべしスパジャポ。。

#水風呂
氷がふってくるやつがある。
15どとキーンと冷たい、サウナがこんだけ熱いからよいかも、瞬間冷却でした。。

#休憩スペース
中には白いテラスイス、外にはベンチ。
中のイスは水風呂の目の前なのですぐ座れてよいです。


いやぁ、ほんとにあなどることなかれでした、、　あのドライサウナはきっと中毒になる人が多そう。。

【秘密の外気スペースがある喜楽湯さん】

埼玉に帰ってきており…
今年のサウナ納めは喜楽湯さんに💠
数年振りにいきました！
外気浴って気持ちいいんだぁを知った場所。
懐かしみもありつつ行ってきました！

#サウナ
やはり100度！じりじり…
この暑さがいいんですよね、きもちーー

#水風呂
そして冷たすぎない25度？20度？
水がささらないからここちよい

#休憩スペース
体をふいて、脱衣場を通った、扉の先の秘密の空間…
ちょっと置いてある椅子だったりが変わってた気が。


さすがの喜楽湯さん。
すっかり気持ちも体もリフレッシュして、年越しできそうです！！
ありがとうございました😌

【5段ある！10度も違うスタジアム📢】

フットサル終わりのサウナです🧖‍♀️
(そして3日連続サウナです)

いつも混んでると噂の考楽さん
帰省したついでに、はじめて行ってきましたーー！

お風呂の種類も多く、露天も外気浴スペースも完備✨

#サウナ
スタジアム型ということて覗いてみたら、
5段もある！
温度計はふたつあって、下は70度、上は80度。でも湿度たっぷりで上段だと6分でもうあつーーい！
なかなかに汗をかきました

#水風呂
15度！30秒しか入れなかった…きもちいい。

#休憩スペース
外に椅子が8脚くらいずらーっとならんでました
ベンチも2つ
気持ちよい冬晴れの日だったのでしっかりととのえました✨

最近、冷え性だからか2回目のセットが温まりきらないという事態が発生してたので、毎回下茹でして入ることにしました🙋
これが大正解！しっかりととのいます！！

今年はあと何回いけるだろか…

ろばた焼 和和

和和セット&生牡蠣

じゅるり。

【心地よい初心に戻れるヘルシーサウナ🔰】

年末年始早めに帰省です🗼
今日は旦那の母のプールの付き添いでヘルシーランドへ
わたしは大浴場でまったり過ごしてました～
大浴場は～16時半くらいまでは地元のおばあちゃんの憩いの場になってるそう💠


#サウナ
あつめの90度
広めな4段で、1番上の段にいると10分もいればしっかり汗がでます。
ながーく入りたい人は下の段で。

#水風呂
20度と30度の2種！
(2種のチーズの…とか2種ってなんかスペシャルですよね笑)
20度が冷たすぎずキーンとしない心地よさ。
なんか特にサウナはじめたては水風呂入れなくてこれくらいが気持ちよかったなぁと💡

#休憩スペース
白いテラスチェア？的なのが中に3つ
お風呂場は広いけど、外への出入りもほぼないので風がなく、あたたかい。水の音が反響しててこれがよい。
外にもベンチがあって外気浴もできるみたい。
どくどく、冬サウナはととのう前に先にさむい！がきてしまうこともあるのですが、今日はしっかりリラックスモードになりました～💠

備考
価格は、プールや宴会場(カラオケあった)など込みで1000円～1400円
なのでサウナだけ行くよりも、いろいろ楽しむおじさまおばさまが多い様子🍵

【初雪⛄露天風呂とユーカリアロマサウナ🌿】

雪！ふりましたね～～
あたたまりに天拝の郷さん、2回目です。
今日は土日なのもあり、ビュッフェがファミリーで混んでいる分、湯船も混んでいました！
でも女子サウナはそこまででもなく、インフィニティーチェアも取り合いにはならず自由に使えました😍


塩サウナ：20分 × 1
ドライサウナ:12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
塩サウナをはじめにすると、そのあとお肌がすべすべになりますよね！
心なしかドライサウナでもしっかり汗が！
そして今日は、ユーカリのアロマ水がサ室に充満しててすごくリラックスできました～～💠
水風呂はしっかり冷たかった！！

【帰り道じんわりぽかぽか千石湯♨️】

夜が寒くなってきました～❄️
ひさしぶりに、リフレッシュの夜サウナです

千石湯さん2回目でしたが、今日は人がすくなくてほぼ貸し切りでした

#サウナ
安定の92度。今日はからっとしていて、11分くらい入ってました。

#水風呂
ようよう水風呂つめた～～！
でもすぐに柔らかくて馴染みます。不思議～
これがセラミック水の効果なのか…

#休憩スペース
タイル貼りの個室で水の音を聞きながらぼんやり～
腰かけて背もあずけられるし、足も伸ばせちゃう

と、しっかりめの3セットで、血行もよくなり、頭もスッキリしました✨
さぁ明日もがんばるぞーーー！！

【糸島でしっかりサウナ！！@伊都の湯どころ】

糸島のカキ小屋に行った帰りに立ち寄り🦪
施設は新しいのかとてもきれいで、
温泉の種類も充実！
檜風呂の炭酸泉が大人気でした🌲
そしてなんとサウナが3つもある！！

不定期でアウフグースもやってる、
ということでちょうどあおいでもらいました🌠
見事なタオルさばきでした！！

#サウナ
1.塩サウナ
蒸気がもくもく！スチームサウナ
塩サウナにしてはあったかめの、体感60度
すぐに塩もとけだしすっきり！

2.ドライサウナ
温度90度！そして5段ほどあって、
しかもそれが雛壇並みに高低がある！
一番上は肌がジリジリしました🧖‍♀️
よく汗がでる～～～！

3.メディテーションサウナ
真っ暗に灯りが少しだけあるサウナ
温度はドライよりは低め、
じっくりリラックスして入れるかんじ

#水風呂
中は滝行ができました！
冷たすぎないきもちよい水でした～～

外はひとぶんの風呂があります！

#休憩スペース
内気も外気もばっちり完備！
外のほうが、リクライニングチェアだったりひろびろしてました～


ということで、がっつりめの3セット！
ぷはーーー！とっても気持ちよかったです！！🦚

大栄丸

カキ(大栄丸セット)

カキ小屋はサウナ前がよし！

【1日いれちゃう水質が心地よい🌠天拝の郷】

大宰府に紅葉を見にいったあとに車で15分ほどの天拝の郷へ！
噂はかねがね、人気と聞いていたので平日休みの日にいきました

バイキングを予約して、
お風呂に入っていればちょうど呼ばれそう！
という素晴らしいシステム。
サウナでお腹をすかせにいきましたぁ！

#サウナ
ドライと塩がある。
ドライは3段、90度と比較的高め！
そして今日はラベンダーの香り💠
ストーブの上にアロマ水があってこれがまたよい香りでした～～
10分いればしっかり汗が！！

#水風呂
ひゃーー！冷たい！
しっかり冷やされました。でも水が柔らかくてきもいよい～～

#休憩スペース
ベンチもインフィニティチェアも揃ってる！
外気もある！！素晴らしすぎる…！
この日はちょと風が冷たかったので、内気でしっかりゆっくりととのいタイム。。


とにかくサウナが気持ちよかったぁ！

そしてバイキングもどれも美味しかった😆
ファミリーでもカップルでも1日いれちゃいそうです！！

デザートバイキング

食後のデザートもたくさんあります！！💛

【ドキドキ！水がやわらかい下町銭湯サウナ】

福岡きてサウナイキタイちゃんと更新できてませんでした！
気を取り直して投稿していきます🌠

今回はずっと気になってた千石湯さん🍂
ザ・下町の銭湯さん。
靴箱も脱衣所も、昔ながらな感じで期待を裏切らない。
そして水がすごく気持ちいい。


#サウナ
MAX4人ほど。3分くらいで汗がでる、しっかり熱めのサウナ。福岡市の女子サウナではあんまり90度まで高いところはない気がする。
ここはバチバチでよい！🔥

#水風呂
コォ～～っと！！
だけど痛くない！やさしくしっかり冷える❄️

#休憩スペース
水風呂のとなりに、市民プールの休憩室みたいなタイル張りの小部屋がある
しっかり冷えたあと、ぼーっとするにはよい感じ
ひさしぶりの没入感でととのいました


またいきます～！
ありがとうございました！！

【福岡発サウナ！仕事終わりに立ち寄れそう八百治の湯☘】

いろいろあって福岡に1週間滞在。
博多駅すぐ近くの八百治の湯さんに行ってきました。
ホテル直結で会員価格850円いざゆかん〜

#サウナ
今日はあつめ？しっかり湿度もあって90度！

#水風呂
冷たい！！サウナとの温度差しっかり

#休憩スペース
ザ休憩スペースはないものの、水風呂の縁やおふろの縁でおのおのととのい〜

すんごいコンパクトでさくっとととのえてすばらしい！
これは仕事終わりに通いそう〜〜

焼売酒場いしい博多店

焼売

カンペキサメシ！もやしの味付けがやみつき！！

【ついにこれた！夜風が心地よ〜い🌛
おふろの王様志木店】

今週は怒涛だった〜〜！
そしてそんな金曜日は疲れを残さないために、夜な夜なサウナへ…

何度か来たことのあおふろの王様志木店さん。
来たのは2.3月だったので、外気浴でととのうにはまた寒い…でもここは絶対夏よい！！
と思っていた中、ついに雨なし、気温高め、ベストコンディションできまたした！！

お風呂の種類もたくさんあって、外風呂も充実してるのに平日800円（not会員）
お財布にも優しいです〜〜

#サウナ
なんと今日は女湯＋5度期間！！
温度計は90度でしたが、もっともっとアツい気が。
8分で充分、しっかり汗をかきました！

#水風呂
18度くらい？でも絶えず水が入ってきてるのでずーっと冷たい　
夏なので少し長めにはいる

#休憩スペース
外にととのい椅子がたくさんあるんです！
真ん中にあるスペースも空が見上げられて、お湯の流れる音、風が心地よくていざなわれます〜〜
そして実はすべすべ湯の横にも椅子があり、
そちらは頭を壁に預けられるのでそれもまたよい〜〜

しっかり3セット×25分で、心も体も元気になりました〜〜！
ありがとうございました😉

【みんな大好き清河寺温泉☘】

行くとだいたい親子や友達で混んでる清河寺温泉♨
お風呂の種類もたくさんあるし、
外風呂も豊富なのでみんな黙々とつかってる〜

いつもはサウナは2,3人だったけど、
今日は上2段は満員！
日曜日の午後だったからかな？

今日のサウナは人数多めだからかいつもよりも温度低め、湿度低めでした！
なのでゆっくり3セットしてスッキリ〜〜！

#サウナ
広い。混んでるからこそ感じたキャパ
12分入れてしまった

#水風呂
思ったより冷たい！2人は余裕。3人はちょっと気になるくらい

#休憩スペース
これまで室内にはないと思ってました！（すみません）
炭酸泉の横が浅い腰掛けになってるのを発見し、ここがまたいい感じ〜〜


午後からサウナして、早めからビールをのむ🍻
よい休日でした〜〜

【安定感のあるじわじわサウナ】
キャンプ帰りに立ち寄りました⛺
2-3日、特に初日が豪雨に打たれなかなか今回はハードキャンプだったので疲れをとりにきました〜〜

お風呂が富士山の岩？なのか温度もよく気持ちよかったです〜〜そしていざサウナへ！

#サウナ
90度じわじわ。上段で10分するとじんわり汗が。
湿度はそこまで高くなくテレビを見てたらあっという間に10分！

#水風呂
ひとり用の瓶。なかなかキーンと冷たい15度くらい。水道水なのかな、蛇口からでてる方式。

#休憩スペース
室内に腰掛けられるベンチ、外にもベンチ。
残念ながら小雨でしたがしっかり心地よく外気もできました。

じっくりじわじわ3セット。
しっかり10分×3セットで、キャンプ疲れもよくとれました。回復です🙌
ありがとうございました！

沼津魚がし鮨 流れ鮨 富士吉田店

お寿司

ととのったあとの寿司も美味である！

【バランス重視！居心地のよいスーパー銭湯】
はつかりさんはじめていきました！
本日の女湯はさらさらの湯。
仕事おわりの駆け込みサウナだったのであんまりじっくりいなかったのですが、お風呂が多かったりいろんな工夫がされてておもしろいです〜またきたい✨

#サウナ1 ドライサウナ
80度。じわじわじっくり系。12分×2

#サウナ2 ミストサウナ
40度。真ん中のつぼからなんか蒸気吹き出してる！

#水風呂
冷たい！15度。しっかり冷やされます〜〜


#休憩スペース
ドライサウナの横に椅子＆ベンチ。
外にもたくさんある。あたたかい日は外気浴きもちよさそう〜！