おむすびちゃん

サウナ：11分 × 4 ※下茹であり
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
転職して初のサウナ✨
やっぱり仕事で頭使ったあとのサウナはととのいが違う…すっきり体も心も頭もリセットできました！

【旅館みたい！贅沢なお

湯✨やまつばさ】

遅めの初詣に、
宮地嶽神社に行ったあとに立ち寄りました～！
入館料はLINEともだちになったら300円引き
1100円くらいでした！

ちょっとお高めだからか、大人が多い感じ。
外湯のお湯がよいからすごい保温効果でした！
サウナの温度は低めの85度なので、
下茹でして強度高めにして3セット✨

水風呂は温度は一緒で、
浅めのと深め(1メートル)がありました
深めですっぽり冷却。
冷たすぎず、でも全身包まれるのでよかったです

サウナ：11分 × 3
(下茹であり)
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3(外気×2 内気×1)
合計：3セット


一言：
施設がひろびろ、ごはんもおいしそうでした～！
ドライフルーツやさんがきてたので、白いちぢくを買って帰りました😍

【あなどるなかれ！パワー系🔥ロウリュウ　スパジャポ】


お正月🎍
2023年初サウナは、実家に帰省したついでに、
噂のスパジャポに行ってきました

車で夜21時くらいに行きましたが、見た目がシャレた野球ドーム！！✨
ライトアップもされてて、なにやらテントハウスやらが見えてテンションあがります！

今回はサウナのみ、でしたがじっくり今度は行きたいです！
ということで温泉のある2階へ直行

やっぱり混んではいました
お風呂はほんとに種類が多いです！なので風呂に並んだりすることはなかったです

#サウナ
サウナは塩とドライの2種。
どちらも湿度も温度も高め！！
そしてドライサウナが8分に1回！
オートロウリュウがあるのですが、そのあとに、
ぶぉーーー！っと送風機が稼働。
これが肩焼けたかと思うくらいめちゃ熱い。

スタジアムサウナだと、だいたいみんな上段にいると思うのですが、ここは居ても下から3段目くらいまで。恐るべしスパジャポ。。

#水風呂
氷がふってくるやつがある。
15どとキーンと冷たい、サウナがこんだけ熱いからよいかも、瞬間冷却でした。。

#休憩スペース
中には白いテラスイス、外にはベンチ。
中のイスは水風呂の目の前なのですぐ座れてよいです。


いやぁ、ほんとにあなどることなかれでした、、　あのドライサウナはきっと中毒になる人が多そう。。

【秘密の外気スペースがある喜楽湯さん】

埼玉に帰ってきており…
今年のサウナ納めは喜楽湯さんに💠
数年振りにいきました！
外気浴って気持ちいいんだぁを知った場所。
懐かしみもありつつ行ってきました！

#サウナ
やはり100度！じりじり…
この暑さがいいんですよね、きもちーー

#水風呂
そして冷たすぎない25度？20度？
水がささらないからここちよい

#休憩スペース
体をふいて、脱衣場を通った、扉の先の秘密の空間…
ちょっと置いてある椅子だったりが変わってた気が。


さすがの喜楽湯さん。
すっかり気持ちも体もリフレッシュして、年越しできそうです！！
ありがとうございました😌

【5段ある！10度も違うスタジアム📢】

フットサル終わりのサウナです🧖‍♀️
(そして3日連続サウナです)

いつも混んでると噂の考楽さん
帰省したついでに、はじめて行ってきましたーー！

お風呂の種類も多く、露天も外気浴スペースも完備✨

#サウナ
スタジアム型ということて覗いてみたら、
5段もある！
温度計はふたつあって、下は70度、上は80度。でも湿度たっぷりで上段だと6分でもうあつーーい！
なかなかに汗をかきました

#水風呂
15度！30秒しか入れなかった…きもちいい。

#休憩スペース
外に椅子が8脚くらいずらーっとならんでました
ベンチも2つ
気持ちよい冬晴れの日だったのでしっかりととのえました✨

最近、冷え性だからか2回目のセットが温まりきらないという事態が発生してたので、毎回下茹でして入ることにしました🙋
これが大正解！しっかりととのいます！！

今年はあと何回いけるだろか…

ろばた焼 和和

和和セット&生牡蠣

じゅるり。

【心地よい初心に戻れるヘルシーサウナ🔰】

年末年始早めに帰省です🗼
今日は旦那の母のプールの付き添いでヘルシーランドへ
わたしは大浴場でまったり過ごしてました～
大浴場は～16時半くらいまでは地元のおばあちゃんの憩いの場になってるそう💠


#サウナ
あつめの90度
広めな4段で、1番上の段にいると10分もいればしっかり汗がでます。
ながーく入りたい人は下の段で。

#水風呂
20度と30度の2種！
(2種のチーズの…とか2種ってなんかスペシャルですよね笑)
20度が冷たすぎずキーンとしない心地よさ。
なんか特にサウナはじめたては水風呂入れなくてこれくらいが気持ちよかったなぁと💡

#休憩スペース
白いテラスチェア？的なのが中に3つ
お風呂場は広いけど、外への出入りもほぼないので風がなく、あたたかい。水の音が反響しててこれがよい。
外にもベンチがあって外気浴もできるみたい。
どくどく、冬サウナはととのう前に先にさむい！がきてしまうこともあるのですが、今日はしっかりリラックスモードになりました～💠

備考
価格は、プールや宴会場(カラオケあった)など込みで1000円～1400円
なのでサウナだけ行くよりも、いろいろ楽しむおじさまおばさまが多い様子🍵

【初雪⛄露天風呂とユーカリアロマサウナ🌿】

雪！ふりましたね～～
あたたまりに天拝の郷さん、2回目です。
今日は土日なのもあり、ビュッフェがファミリーで混んでいる分、湯船も混んでいました！
でも女子サウナはそこまででもなく、インフィニティーチェアも取り合いにはならず自由に使えました😍


塩サウナ：20分 × 1
ドライサウナ:12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
塩サウナをはじめにすると、そのあとお肌がすべすべになりますよね！
心なしかドライサウナでもしっかり汗が！
そして今日は、ユーカリのアロマ水がサ室に充満しててすごくリラックスできました～～💠
水風呂はしっかり冷たかった！！

【帰り道じんわりぽかぽか千石湯♨️】

夜が寒くなってきました～❄️
ひさしぶりに、リフレッシュの夜サウナです

千石湯さん2回目でしたが、今日は人がすくなくてほぼ貸し切りでした

#サウナ
安定の92度。今日はからっとしていて、11分くらい入ってました。

#水風呂
ようよう水風呂つめた～～！
でもすぐに柔らかくて馴染みます。不思議～
これがセラミック水の効果なのか…

#休憩スペース
タイル貼りの個室で水の音を聞きながらぼんやり～
腰かけて背もあずけられるし、足も伸ばせちゃう

と、しっかりめの3セットで、血行もよくなり、頭もスッキリしました✨
さぁ明日もがんばるぞーーー！！