2021.08.22 登録
- サウナ歴 3年 2ヶ月
- ホーム ウェルビー今池
- 好きなサウナ サウナは90℃以上。8分程度でしっかり温まるのが好き。北欧（上野）、サウナピア（豊橋）、大垣サウナ（大垣）、神戸サウナ（神戸）は、是非また入りたい。ホームのウェルビー（名古屋）も好き。しきじ（静岡）の薬草サウナは衝撃的。 水風呂は15℃以下が良い。大垣サウナ、白山温泉（名古屋）の水質がとても印象的。23年、湯らっくす（熊本）のマッドマックス初挑戦。KIWAMISAUNA（名古屋）の深さに痺れる。 外気浴で横になれて眺望も良いのが好み。竜泉寺の湯（名古屋）の眺めや、ウェルビー今池（名古屋）の寝湯は最高。かるまる（池袋）の屋上も良き。サウナピアの中庭好き。冬場のKIWAMISAUNAのポンチョは最高。 ホームは名古屋。ウェルビー2店舗、アーバンクア、KIWAMISAUNAだが、積極的に新規開拓もしたい。出張ではホテルに泊まるのをやめて、サウナ×カプセルにシフト。 サウナで整った後に、名古屋名物のモーニングを食べる「名古屋サウモニ会」を2022年に立ち上げ満喫中。サウナとモーニングの組み合わせはいろいろご提案できます！ 北欧/神戸サウナ/KIWAMISAUNA/サウナピア/ウェルビー栄/ウェルビー今池/ニコーリフレ/湯らっくす/白山温泉/北海道ホテル
- プロフィール 2021年7月、出張中の北海道ホテル@帯広で偉大なサウナ師匠のご教示を受け、サウナの奥深さを知り「これが整うという感覚か！」と感動。名古屋に帰ってきてサウナ巡りを始める。ビギナーのノリで2021年8月サウナスパ健康アドバイザーの勉強開始。これからサウナの道を深めていきたいと思っています。
- リンク
[ 京都府 ]
◆コウノトリが舞う里山で整う
京都の奥座敷「雅庵」にご縁があり、訪問してきました。築137年の古民家をリノベーションしたこの場所は、オーナーのロマンと自然が融合した特別な空間です。
サウナはMagmaxの電気式サウナストーブを搭載したスクエア型のバレルサウナで自分の好みの温度に設定できます。ひな壇は2段あり、上段で約90℃で楽しみました。最高なのは、サウナ室に座りながら、真正面のガラス扉越しに広がる里山の風景を楽しめること。時にはコウノトリが飛ぶ姿を眺めることもできます。心身ともにリフレッシュするには最高の環境です。
【1セット目】
サウナ: 8分（上段）
水風呂: 氷で冷やされた適温の水風呂、1.5分
休憩: 10分（外気浴、昼間はセミの声をBGMに）
【2セット目】
サウナ: 9分（上段）
水風呂: 氷で冷やされた適温の水風呂、1.5分
休憩: 15分（外気浴、夜は虫の音を聴きながら）
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サウナを楽しむ中で、時間のカウントは止めて自然に身を任せることにしました…
外気浴は、昼間はセミの声を聴きながら、夜は虫の音に包まれ、星空を眺めながらリラックスできる贅沢なひとときを過ごせます。まさに、自然と一体となる感覚を味わえます。
初日は昼に3セット、夜にさらに2セット。夕方以降は気温が下がり、外気浴には最高のコンディションでした。翌朝は、こだわりのサイフォン式コーヒーを片手に、ピザ窯で焼いたピザを楽しみながらのサウナ3セット。朝からかき氷を楽しみ、サウナで心身ともに整える贅沢な時間を過ごしました。
この施設では、サウナーツアーはもちろん、ワーケーションや家族旅、ペットとの旅行など、さまざまな形で楽しむことができます。一見すると人を選ぶようでありながら、実は訪れたすべての人が特別な楽しさを見つけられるような隠れた名所です。
「せわしなくのんびりする」体験、心も身体もリフレッシュできる最高の贅沢でした。また必ず訪れたい、そんな特別な場所です。
[ 兵庫県 ]
◆丹波の大自然で味わう、究極の「整う」エンターテインメント
ご縁あり、兵庫県丹波市にあるグランドロックキャッスル/GRCに訪問してきました。昨秋にオープンした、人間と犬の健康寿命を延ばすことを目的とした新施設です。犬と一緒じゃなくても訪問可能で、サウナが目玉とのこと。苦手な人でも絶対に虜になるというこのサウナ、何がそんなに凄いのか、仲間と4人で確かめに行ってきました。
GRCのバレルサウナは全部で4つ。今回は施設の社長のガイドを受けつつ、薪ストーブの貸切サウナ「tahti」を体験。社長曰く「このサウナは整うためのもの。GRCのセオリーに沿って入れば必ず整いますよ！」とのことで、1セット目は全てガイドに沿って進めることに。まずはたくさんの水分を摂り、塩を舐めてスタート。頭から水をかぶり、そのままバレルサウナへ。体を拭かないのがここのサ法。薪ストーブの両脇に6人は座れる仕様。温度計は立ち上がって手を挙げた位置で110度を指していました。これは熱い…！
GRCのセオリーは、1セットで2回サウナに入る「ダブル」なるもの。最初は8分で一度退室。山の湧き水を汲みだした水風呂に30秒浸かってすぐに再びサウナ室へ戻り8-9分。立ち上がって両手を上げて60秒数えるという独特のルールを経て退室。いやー熱い！！再びの水風呂で頭から冷やしてようやく休憩。速やかに身体を拭いてガウンを着用。木製のデッキには自然あふれる眺望とインフィニティーチェアが待っています。
横になると、休憩の首の向きまで指定頂く。そう、1セット目は全て社長のガイド通り。目を閉じるとちょっと驚くほどグルングルン。いつも整う私だけど、こんな整いは人生初。「このサウナは整うためのもの」冒頭の社長の言葉をかみしめる。社長によるヘッドマッサージを経てフードを上げて「目を開けてください…。」ここは豊かな自然あふれるGRC。サウナのお陰で木々の緑や水辺がくっきり色鮮やかに見える。これは凄い体験である。
「以降はお好みの楽しみ方で」と言い残して社長はサウナを後にする。残された我々は恍惚の表情を浮かべながら2セット目へ。もちろん皆がGRCのセオリーに従う。大自然の中、薪サウナの貸切、丹波の山から湧き出る水風呂、整う為の完璧なガイドはエンターテインメント。完全に魅了されました。
当日3セット、翌朝3セット。サウナ後のお料理もこだわりの絶品。そして宿泊したヴィラも超お洒落。社長の言われた「心身健康になれるサウナは最高の贅沢」そして社長とスタッフの皆さんの「究極に整わせる、楽しませる」というエンターテインメントの魂に触れて心が震えました。また必ず帰って来たい施設です。本当にありがとうございました！！
共用
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110℃
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16℃
[ 岐阜県 ]
◆水の都で味わう昭和ストロング
名古屋から車で30分強、岐阜県の南西に位置する大垣市は、地下水が豊富。市内を15もの一級河川が流れる事から「水の都」と言われています。そんな大垣の老舗サウナとはどんな所か…。昨年来訪問のタイミングを見計らっておりました。
この度、会社のサウナ部の大垣出身メンバーが朝ウナツアーを組んでくれて念願の訪問。土曜日のみオールナイト営業で、日曜日のみ6時～9時の朝風呂営業との事。それならばと日曜朝6時に突撃しました。
受付で1,000円の入泉料をお支払い。靴を預けてロッカーの鍵を受け取り、中に入ります。すべてのロッカーの上に丁寧に畳んだ黄色いタオルが置かれている光景に驚き。埃が溜まりやすいロッカーの上すら、掃除が行き届いている素晴らしさ。聖地と呼ばれるお店の矜持を感じました。
浴場に入ると朝一だけに先客は2名のみ。洗体して、いざサウナへ。サ室のカーペットが熱かったので、サウナパンツを着用。上段で手を挙げた位置にある温度計はまさかの115℃。北欧を越えるマイベストです。ただ幾分湿度もあり、苦しくは有りません。石板に刻まれた「われらサウナ人」が印象的。6分堪能。
水風呂には温度計は有りませんでしたが、15℃くらいの体感。しっかり温まった身体にはちょうど良い温度。そして柔らかい水質。これが噂の地下水かけ流しか…と嬉しくなる。水の都の恵みを堪能しながら1分半。とても良きです。
休憩は洗い場用の椅子で。洗い場とは別に3脚ほど置かれていて、休憩用だと一目でわかる。この硬派な感じもまた良き。サウナと水風呂の温度差100℃は、1セット目から充分な「ととのい」をもたらしてくれます。
2セット目、3セット目と少しずつ時間を延ばしながら3セット。7時近くにはサウナ室も人が増え、温度計は110℃程度に。朝一番の115℃はオールナイトの夜を経てあたたまり、朝一入店したからこその温度なのかと感じました。
サウナ:6分、7分、8分
水風呂1.5分×3
休憩:6分×3
3セット
サウナを出て朝の7時半。車で3分の「喫茶 愛」さんでモーニングを頂き、同行メンバーと振り返り。その後、大垣を代表する和菓子店「金蝶園総本家」さんへ。店頭の水槽で水にさらされた「水まんじゅう」は目にも涼しく美味しそう。こちらも地下水かけ流しだそうで。水風呂仲間だな…とほくそ笑みながらつるりと頂いたのでした。
とても楽しいツアーでした。同行者に感謝そして、水の都の恵みに感謝です。
男
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115℃
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15℃
[ 愛知県 ]
◆令和に生まれ変わった、バブル期の男の楽園
名古屋栄の老舗サウナと言えば言わずと知れたウェルビー栄と、こちらサウナフジ。もちろん名前は知っていたが行く機会が無く…。5月に行こうと思った時には改装工事中で行けず。
7月に改装工事が終わり、サ活が盛り上がっていましたので訪問の機会を心待ちにしていました。たまたま栄で1時間弱フリーの時間が出来たので初の訪問。
1階のフロントは広々としてバブルを思わせる。入口には陶器製のダルメシアンとグレートデンがお出迎え。改装祝いか分かりませんが白の胡蝶蘭が似合います。
受付で60分サウナの1,300円（土日祝料金）を払って入館。1階のロッカーで館内着に着替えていざ地下4階へ。噂に聞いていた全長20ｍの「超音波流水バス」はまるでプール。見事です。枯山水の水紋のような天井も素晴らしい。
お盆休み真っただ中の土曜日とあって先客30人以上。ただ、全体的に広々としているので密な感じはありません。
洗体して、いざサウナ。「漢のサウナ」「亜熱帯スチーム」「木漏れ日ロウリュウ」の3種類があります。
1セット目は、「木漏れ日ロウリュウ」へ。最上段に陣取る。頭少し上の温度計は80℃。温度以上に熱さを感じしっかり発汗します。8分堪能。
水風呂は20℃の「深海の水」と23℃の「浅瀬の水」の2種。ホームページでは「浅瀬の水」が14℃と表記されていましたが、個人的にはこれが14℃だったら完璧…。だが、20℃はちょっとぬるい。
休憩には事欠かない。プール（超音波流水バス）を囲むように20脚以上のととのい椅子が配置。それを横目に29℃のプールにどぼん。突き当りには滝があり、その脇が洞窟のようになっていて、入るとジェットバス。ここで目を閉じてぷかぷかしながらの休憩は控えめに言って最高。
2セット目は、50℃の「亜熱帯スチーム」を少し覗いて90℃の「漢のサウナ」へ。時間があったら「亜熱帯スチーム」も堪能したい所ですが、それは次回のお楽しみ。「漢のサウナ」は広々として良き。遠赤外線ストーブとストーンのハイブリッド。終わったばかりのオートロウリュウの残り香を感じつつ8分。
サウナ:8分 ×2
水風呂:2分 ×2
休憩:プール5分＋チェア10分
2セット
サウナ後に館内を探検。吹き抜けのレストルーム、種類が豊富なマッサージ、懐かしい雰囲気のゲームコーナーにレストランと充実。近場ではありますが、一度泊まってみたい。今日は時間の関係で視察程度でしたが、今後通いたいと思います。
バブル期の男の楽園は、やはり令和になっても男を癒すのでした。
[ 愛知県 ]
◆柔らかい水風呂と驚きのスチーム
息子と妻を習い事に送ってからの、お迎えまでの1時間。ゴールデンタイムを堪能すべく白山温泉に出陣。去年の8月以来2回目の訪問。
日曜15時のオープン間もなく訪問も、浴室内にはすでに10人弱の先客が。街のおじいちゃんに愛される銭湯である。
洗体して、いざサウナ。
サウナは高温サウナと薬草サウナの2種類。
1セット目は、高温の遠赤外線サウナへ。ビート板をピックアップして、上段に陣取る。
上下3名ずつのmax6名で清潔感あり。上段頭少し上の温度計は98℃。発汗が早い。8分で充分に温まった。
そして噂の水風呂。地下水を汲み上げたものでとても柔らかい。一般的な15℃よりも冷た過ぎず、長く入っていられる。
休憩は浴室内に専用椅子が2脚。外気浴のベンチもある。浴室内の椅子に座ってバッチリ整う。
2セット目は、薬草スチームサウナへ。こちらは定員3名。温度計は70℃。
これまで入ってきたスチームサウナの概念を変える強烈なスチーム。まさにノンストップロウリュウと言った所。6分くらいで充分に堪能。
サウナ:高温8分-スチーム6分
水風呂:2分 ×2
外気浴:5分×2
2セット
昔ながらの常連さんも大切にしつつ、サウナーの欲求もバッチリ満たす白山温泉さん。
個人的には水風呂の柔らかさと強烈なスチームがインパクト大。これからも通わせていただきます！！
男
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70℃,98℃
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15℃
[ 愛知県 ]
会社のサウナ部の2名で訪問。
テーマは「電車ウナ」名古屋市内から真っ赤な名鉄豊田線に乗り、豊田市の浄水駅へ。「竜泉寺の湯」は駅から目と鼻の先。
土曜日という事もあり、朝の7時から混雑。洗体し軽く下茹でしてサウナ室へ。20名のサウナ室が9割ほど埋まっていた。
サウナは黄土のタイルが壁面に貼られた黄土サウナとの事。温度計は72℃、ただ3段あるうちの中段の位置にある為、上段であれば80℃以上と思われる。温度以上に汗をかいたのは黄土効果か？
水風呂は程よく16.7℃。個人的にはもう少し冷たいのが好み。深さもちょうど良く、6-7人は入れるサイズ。
外気浴スペースは充実。デッキチェア＋整い椅子で10脚以上はあった。ちょうど気候も良く、バッチリ整った。
①サ8分→水1分→休5分
②サ11分→水1分→休5分
③サ15分→水1分→休5分
3セット目はサウナ長め。室内テレビの情報バラエティのランキングコーナーを視聴の為。興味のあるランキングだと、退室のタイミングを逸する笑。2位から1位のCM跨ぎが苦行であった。1位の発表とともに退室。ビオラルさんおめでとうございます。
サウナ部メンバーがチョイスした人気のパン屋で朝食を食べて解散！次の電車ウナも楽しみ！！
男
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72℃
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16.7℃
[ 愛知県 ]
6度目のアーバンクア。今日は17時半に入店。いつもより人が多い。若いグループが目立つ印象。
脱衣、洗体してサ室へ。
1セット目は90度の高温サウナ8分、15.5度の水風呂1.5分、外気浴5分。
2セット目は90度の高温サウナ10分、15.5度の水風呂1.5分、外気浴5分。
水分補給をして、3セット目は90度の高温サウナ10分、15.5度の水風呂2分、外気浴5分。
全体的に人が多いが、1フロア上がっての外気浴はハードルが高いのか、ベンチが空いていてラッキー。
3セット目の外気浴は雨に打たれながら整った。良い時間でした。
[ 愛知県 ]
今日は夕方17時に入店。
5度目の訪問を機に会員になってみた。
入会金200円で毎回100円OFFは有り難い。これでますます通いそうな予感。
脱衣、洗体してサ室へ。
1セット目は90度の高温サウナ10分、15.5度の水風呂1.5分、外気浴5分。
今日はいつも以上に整う感じ。
2セット目は90度の高温サウナ10分、15.5度の水風呂1.5分、外気浴8分。
外気浴のために階段を1フロア分上がるのだが、天国への階段と言う言葉が頭をよぎる。
水分補給をして、3セット目は90度の高温サウナ11分、15.5度の水風呂2分、外気浴10分。
最高に整った。アーバンクア、やはり良い。次回いつにするか考えよう。
男
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90℃
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15.5℃
[ 愛知県 ]
サ友と待ち合わせ、朝6時にアーバンクア駐車場。しかし、金曜日のみ9時オープンとのこと。
リサーチ不足を悔いる間もなく、方針変更し一路ウェルビー今池へ。
6:30到着。安定のホーム感。さほど人がいないのも有り難い。脱衣、洗体してサウナタイム！
1セット目は、93℃ 高温サウナ10分→12.8℃水風呂1分→外気浴10分。
2セット目は、ミストサウナ10分→ミストサウナ内のプール4分→外気浴8分。
3セット目は、93℃ 高温サウナ11分→ 13.1℃水風呂1分→外気浴10分。
ウェルビー今池のサウナと水風呂の温度差はやはり最高。外気浴ができるのも嬉しい。
先週に続いて、サ友のロンケロ風特製ドリンクを飲みウェルビーを後に。良い時間になりましたー！
[ 愛知県 ]
サ友と待ち合わせ、朝6時の開店待ちで入店。洗体からの3セット。
1セット目は、90℃ 高温サウナ10分→15.4℃水風呂1.5分→外気浴6分。
2セット目は、90℃ 高温サウナ11分→ 15.4℃水風呂2分→外気浴6分。
3セット目は、90℃ 高温サウナ11分→ 15.4℃水風呂2.5分→外気浴5分→28.5℃天然温泉5分。
なかなか整った。
サ友がロンケロを模した特製ドリンクを作ったという事で試飲。これが水分とミネラル補給になり微発泡なのも最後。
これをもって整い完了。良い週末になりそう。みなさんも良い週末を！
[ 愛知県 ]
朝6時台に入店。先客は2名のみ。
1セット目は93.5℃の高温サウナ8分→12.8℃の水風呂1分→外気浴5分。
朝一だからか、キンキンに冷えた水風呂が嬉しい。
2セット目は屋外スペースの1人用サウナ「からふろ」へ。畳敷きの個室に入りセルフロウリュを楽しむ。多分80℃くらい。温まり切っていないので、水風呂の代わりに29℃のぬる湯→外気浴5分。
3セット目は93.5℃の高温サウナ9分→12.8℃の水風呂1分→外気浴はデッキチェアでごろんと8分。
サウナと水風呂の温度差がたまらん。整いました。
男
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93.5℃
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12.8℃
[ 愛知県 ]
日曜日の夕方18時前に訪問。夕食前の時間帯だけになかなか混んでいる。
1セット目は高温サウナが混んでいたので、58℃のミストサウナ7分→28.5℃の天然温泉5分→ベンチ5分。
ミストサウナはガラガラで、いざ入ると身体が温まり切らず水風呂は回避。
2セット目は90℃の高温サウナ8分→15.5℃の水風呂1.5分→外気浴5分。
1フロア階段を上がっての外気浴の為、ベンチが満席だと悲しいが空いていてラッキー。
3セット目は90℃の高温サウナ10分→15.5℃の水風呂2分→外気浴8分。
またしてもベンチGET。徐々に長めにしていくのはアリかな。
アクセス、使い勝手、コスト、清潔さetc考えてリピート必至。今度は空いている時間を見計らっていきたい。
男
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58℃,90℃
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28.5℃,15.5℃
[ 愛知県 ]
愛知県に緊急事態宣言の発令が決定された今夜、打ち合わせを終えて20:30入店。
4度目の来訪でなかなかのホーム感。
こんな時期だけに人は少なく、客入りは普段の同時刻の1/3くらいか。
ドライサウナ8分→水風呂1分→外気浴5分。これを2セット。外気浴では名古屋の夏夜らしい湿気もまた一興。
3セット目はプールが中にあるミストサウナへ。サウナ8分→プール（水風呂）4分。
プールは体感として20℃くらいか？顔は熱くて身体は心地良く長居しがち。
最後は外気浴を5分して、ばっちり整い退店。
[ 愛知県 ]
日曜朝、早起きして新規開拓。
90度の高温サウナ7分→15.5度の水風呂1.5分→外気浴5分の3セット。
3セット目の水風呂と外気浴の間に、28.5度の天然温泉の源泉を1分。なかなかこれが気持ち良い。これから通おう。
男
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90℃
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15.5℃
[ 愛知県 ]
初ウェルビー名駅へ。
フィンランドサウナ7分→水風呂1.5分→デッキチェアー5分
塩ミストサウナ3分→ 森のサウナ5分→水風呂1.5分→ デッキチェアー 5分
フィンランドサウナ7分→水風呂1.5分→ デッキチェアー 5分
入り口付近にオリジナルの経口補水液のウォーターサーバーあり、あまり美味しくない（との注意書きあり）が配慮がありがたい。
腰巻き使い放題なのも良い。
整いました。また行きます。
[ 愛知県 ]
帯広でサウナを学び、名古屋に戻り初サウナ。ウェルビーグループは名古屋で4店舗展開するも、外気浴ができるのは同店のみ。
高温サウナ7分→水風呂1.5分→外気浴5分を3セット。
友人に帯広で学んだセオリーを伝えながら良い時間になりました。
[ 北海道 ]
サウナといえば「スーパー銭湯のお風呂のバリエーションの一つでしょ。」くらいの認識で、水風呂も「何であるのか分からない」と思っていたワタクシ。
出張で来た帯広で、まさかのサウナとの出会い。偉大なるサウナ師匠に導かれ、丁寧に説明をいただきながら、サウナ→水風呂→外気浴を3セット。
サウナは初めて見たロウリュに驚きながら、2段目で7分。掛け流しの（飲める水を使った）水風呂1分に震えてからの…外気浴5分。
外気浴では帯広の空気や虫の声を聞きながら目を瞑る。身体に出る反応に驚きながら、交感神経と副交感神経の切り替えを肌で感じながらの至福の時間。初めての体感で心の底から感動した。
サウナを出てからも半日ほど体感が続き、出張を終え、ホームの名古屋に戻って来た時には、地元のサウナを検索していた。
サウナの深さやマナーを一通り教えて頂いた偉大なる師匠に心より感謝です。サウナと出会った聖地、また伺いたい。
