のり@名古屋サウモニ会

2021.08.22

1回目の訪問

日曜朝、早起きして新規開拓。
90度の高温サウナ7分→15.5度の水風呂1.5分→外気浴5分の3セット。
3セット目の水風呂と外気浴の間に、28.5度の天然温泉の源泉を1分。なかなかこれが気持ち良い。これから通おう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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