みつお

ワクチンで死にませんでした。(前回サ活より)

9/30ワクチン2回目、腕の痛みが1日目、＋倦怠感と一瞬37.1℃が2日目。
2日目アマプラで去年の年末ドラマ『この恋あたためますか』を全部みて中村倫也に癒され2日目夜に完全回復で副作用終了。一日TVと会話してた←
3日目から仕事を始め今なお連勤の真っ最中でなかなかサ活出来ずでした。

その合間たくさんのサ活覗かせて頂きました。
それぞれの場所でのサ活や小話、
全然サウナに関係ない話し隙間時間に見て癒されてました。
どうもありがとうございましたm(_ _)m

今週唯一の何もない本日昼間、ホームへ行ってきました〜🚗³₃
｢ただいまあああ〜！｣と入館。
今日も下駄箱は37番！
やっぱりホームは落ち着くし大好き♡

頭と体を洗って炭酸泉は人いっぱいだったので、
主浴槽で5分下茹で。
少し外気浴していざサ室へ。

①スチーム 44℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 10分
②ドライ 86℃ 10分→水風呂 1分半→外気浴 10分
③塩 55℃ 12分→熱シャワー→寝湯 8分→外気浴 2分
④ドライ 84℃ 10分→水風呂 1分半→内気浴 5分

1週間空いたからかスチームの時点で心拍118が！！！
2セット目のドライも10分で130出たので早め退出。
凄い、、これが私の潜在能力！！！←違う

久しぶりのサウナ汗、冷たい水風呂(また水温上がった)、いつもの岩風呂モンスターがいる外気浴。
やっぱりホームが一番大好きと再確認(2回目)

仕事もホームの場所があるのですが、今週は珍しく県内各所へ仕事に行ってクタクタでして、、
その上今週土曜にある子供の運動会準備もありやること盛り沢山。
ついでに言うと運動会の前日に都内までライブ見に行くのでその準備と大忙し💦
と、共に都内の有名所へサ活行こうと思ってるのですが、
行きたい所がありすぎて選べないw

忙しいと寝る以外まともに座る暇さえないので、
こんなにゆったり、まったりなんて今だけだからと思いながら楽しみました。
サウナに行くって、こんなに幸せなのだなとかみしめながらの4本。

内気浴休憩の時に、目の前の主浴槽に超デカいトンボが浮いてて取ってる人の手元見てデカ！って思ってたら｢トンボさん大きいのにね、、｣なんて話しかけられたと顔見たら塩サウナさんだった。

一通り温泉も入ったけど、
今日露天いつもより熱めだった( ¨̮ )

食事する時間も全てサウナと温泉にあて約3時間。
仕事があるので今日は早めに退散。
やっぱりホームが大好きだ〜(3回目)

前日今月ラストサ活と言いながら
結局2日続けてホーム来てしまいました。
今度こそ、明日ワクチン2回目なので今月ラスト！笑

夕飯で牡蠣フライを作ったらサウナ行きたくなったり、
(この前も鯖の味噌煮作った時もそう思って夜サ活した)
※何故かサ飯に見えてしまう幻覚。
いちご牛乳見てたらサウナ行きたくなったりして急遽用意。
子供寝かしつけに時間がかかり
わざわざ有料高速で飛ばして行きました。
昼間の時は行き帰り使うのですが、
いつも夜は道も混んでないので使ってないけれど今日は特別。

夜風呂スタート22時ぴったりにイン。
お風呂は家で済ませてあるので、サッと頭と体を洗ってすぐサ室イン。

①スチーム 44℃→水風呂 1分→外気浴 8分
②ドライ 82℃→水風呂 1分→内気浴 8分
③ドライ 84℃→86℃→水風呂 2分→外気浴 5分
④ドライ 87～82℃変動→水風呂 1分半→内気浴 5分

今日のサウナは全セット12分。
スチーム今週は桃の葉🍑貸切
昨日心拍99がMAXだったけど、今日は110と高め。
温度はいつもと変わらないけれど一日ずっと蒸し状態で湿度が高いのかいい感じに蒸された😋👍

ドライも貸切多め。
温泉の方で若者モンスターがデカい声で喋ってたので唯一サ室が静かな場所だった。
TVも見ず目を瞑って汗がダラダラ流れるのを感じながらゆっくり。
ワクチンでもし死んだら今日が人生最後の日なのかなとか考えながら入る。
(多分そういう人は死なないw)

サウナは3セット目が一番良かったかな。
心拍数も今日MAXの117まで出たし(昨日は132がMAX)
水風呂もなんかまったりしてしまった。
外気浴はモンスターうるさかったけど(^^;
でも今若い子達はファミレスとか、カラオケとか
夜やってないから温泉来るのかなとか寝湯と岩風呂からダブルで聞こえる喋り声聞きながらポカーンと考えていた。
緊急事態宣言解除して、そっちのお店やってたら是非行ってほしい。モンスター達は是非←

④だと何故かサウナ温度チラッと見る度に温度変わってて、温度迷子になってた笑
別に人の出入り多いわけでもないのに💦
でもなんかここのドライサウナも生きてる感じで愛でたくなった。
サ活終わって岩風呂とつぼ湯、湯冷め防止にあつ湯入ってフィニッシュ。
あつ湯始まってからだいたいこのルーティンだけど本当ポカポカ☺️♡

いちごオレ前自販機あったけど、復活してくれないかな、、凄く好きなのに。
とりあえず明日(もう今日だけど)ワクチン2回目頑張ってまたサウナ行こう😭
今日もサ活できて良かった♡

今月ラストはベルさくらにて。
体清めてからの主浴槽にて湯通し5分。
その後少し外気浴してサ室イン。

①スチーム 44℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 10分
②ドライ 82→84℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 10分
③塩 54℃ 計16分→水シャワー→寝湯 5分→外気浴 5分
④ドライ 86℃ 10分→水風呂 1分→外気浴 10分
⑤ドライ 86℃ 10分→水風呂 1分半→外気浴 5分

今日は珍しく岩風呂に集まるおしゃべりモンスターがおらず、
最後まで露天は静かなスーパーととのい環境。
おまけに晴天、風共に居心地も良い◎
いつもこうであってほしい。

ドライ1本目に美バディという番組がやる時に入る事が多くそこで体の体操をするのですよ。
今日は腕肩マッサージ系で他の人もやってたし上段だから目立たないと思ってやってたら
｢これ気持ちいいね〜｣と話しかけられ見るとなんと塩サウナさん。
塩サウナさんは昔美容系の仕事をしていてその話しを他の人が来るまで語る(2人きりだった)
先日のサ活投稿訂正します、ドライでもめちゃくちゃ話しかけてきました。笑
でも塩サウナさんは話しかけられてもほっこりする謎の癒しキャラなのです、私的に。

⑤ではいつもの岩風呂モンスター達が本日はサウナモンスターで喋りまくる。
しかも私が被るサウナハットが｢暑いんじゃないの？｣と他の人に言う始末💦
サウナハット師匠(ここで初めてサウナハットを被った人)もいて、
｢私いつも被ってるけどむしろ暑くないんだよ！｣と。
むしろ師匠が被ってたから私も被ろうと思ったのですよ、ありがとう、あと師匠いつも通りおしゃべりだね！

今日は土曜からのAmazonセールでついに購入した
Xiaomi Mi Smart Band5を装着して初のサウナ。
心拍数測ると本当に出頃が分かりやすい✨(主にドライ)
ベルさくらは基本的に見やすい場所に時計あるけど、これならサウナハットめくり上げて時計見る必要もなくなるし便利。
普段はApple watchと2個付け。笑

温泉の方も一通り入浴。
露天と外気浴の環境が良すぎて全部で4時間近く滞在。

今日のサ飯は先日も頂いたネギトロ丼をリピート。
お昼過ぎてたので、ペロリでした。

食休みに外気浴休憩してチルアウト飲みながら帰宅〜！
明日は仕事、明後日はワクチン2回目なので暫くサ活はおわずけ。。
来月からライブで遠征する予定なのでいろんな場所行くの楽しみに、皆さんのサ活も覗かせて頂いてサウナ自粛生活頑張ります。笑

さて、今日も仕事頑張ってくるか〜

夜風呂と思って22時ぴったり入館。
が、帰りのお会計の時｢770円でーす(通常料金)｣と言われた。
土日祝前日は夜風呂やってないのだけど、土曜前日だからってことかな？

子供とお風呂入っていた時に何故か檜の匂いがして(別に檜のものはないので幻臭？笑)
今日ベル檜風呂やってるかなーと思ったり、
サ道最終回見る前にサウナ入りたいと思い急遽やってきました。

サッと体洗ってすぐサ室イン。
①スチーム 44℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 8分
②ドライ 84℃→86℃ 10分→水風呂 1分→内気浴 8分
③塩 56℃ 3分→9分(12分)→水シャワーからの続けて
④ドライ 86℃ 8分→水風呂 1分→内気浴 5分

閉店まで時間ないので急ぎ足💦
スチームはやっぱり陳皮が一番好きだなぁ。
温度低いけどしっかり汗かくしやっぱりここに来たらスチーム1セット目が一番しっくりくるな〜。
内外気浴共に若者モンスターが何組かいたが、どちらかは常に静かだったのでそこに合わせて休憩したのでノンストレス。
外気浴は①だけでしたが夜の虫の音、明かり、曇ってたけど夜の空、静寂な空間。
昼間では味わえないものがあって凄く良かった。

塩サウナではいつもより4℃も温度高くそのお陰もありかなり汗出たけど、帰る前にもう1セットしたいと思ってシャワー浴びて水分補給しすぐさまドライへイン。
塩の効果もあり開始1分で既に汗が出てばっちり👌
サウナ4セット終わりで既に閉店まで35分前で
モンスター達も退出したし、誰もいないので岩風呂とつぼ湯を5分ずつ堪能。今日は温度もばっちり。
ちなみに檜ボールは私が温泉入る頃には既に片付けられていた😅
浴場私が最後のお客さんで、｢今日もありがとうございました｣と小さくお礼を言って出ました。
こんな贅沢な日もあるもんだなぁ。

24時ぴったりに出て、外自販機のチルアウト飲みながら急いで帰宅。
サ道始まる2分前に到着💦
ネタバレになると申し訳ないので内容は省きますが泣いた。
これ見て今日一番のととのいだったかも。
サウナ行っておいて本当に良かった。
サ道もまた続きが見たいし、らかんも余計行きたくなったな〜。

今日はiPhone 13proに機種変して、サウナイキタイのステッカーも貼って初のサ活でした◎
夜景も綺麗に撮影できて大満足😋

本日は初訪問佐久山温泉きみの湯へ。
自宅から下道で50分ちょっと。ホームのベルさくら下道で行くのと同じくらい。

下駄箱、ロッカー共にコイン式。(100円)
下駄箱横に券売機があり温泉岩盤浴セット購入(1300円)

受付で券を渡し岩盤浴の時間と席を予約。
時間の都合上すぐ入りたかったので体洗ってすぐ岩盤着に着替えて2階へ。
飲み物置き台あり、雑誌もあるけど女性若者向けのみ。

うつ伏せ5分→仰向け10分→内気浴 10分
私のマッサージの先生のぬるくて長い間入りやすいの言葉を元に来たが
開始5分で汗ダラダラ、出る頃にはびしょびしょ(笑)
元々岩盤浴好きだからいいんだけど、全然ぬるくないぞ先生🤣
温度は40℃のものの、湿度が75℃、だからあついのかな。
時計も全ての席にある。これ、他でもやってほしい。

外で休む所はないけれど窓が多くて風がどんどん入ってくるので半外気浴気分で気持ちよく浸れる所も良き◎

全セット一人貸切でこのセッティングは最高。木のぬくもりを感じてゆったりできた。
岩盤浴は90分制。終了までゆっくり休憩して、体を洗っていざサ室へ。

サ活
①10分→水風呂→外気浴 10分
②10分→水風呂→外気浴 8分
③8分→水風呂→外気浴 5分

サ室は外。おしぼりが入口にありあてて入る。
温度は88℃、12分計あり。
ビート板はないがサウナマットが厚め。
サウナマット昨日洗濯して入れ忘れて後悔💦
今まで行ったサウナの中でもかなり小さくこじんまりした感じなので熱さ半端ない。

じっくり蒸された後は出てすぐの水風呂、動線よし。
小さめとつぼの2タイプどちらも体感は18℃くらい。全セット1分半堪能。
つぼタイプは足伸ばせるが、私は背が低いので小さい方でも十分。
こんな時ちびっ子有利(温泉とか正座しないと沈むことよくあるし😅)

外気浴スペースは椅子一切なく、
特に場所もなく①は人が来ない岩風呂フチ子さん。石がちょい痛いが岩盤浴効果も相まってあまみばっちり。
②は小さい水風呂の後ろのところで足を伸ばす。が、水風呂に入った人からの水が流れこんで冷た！となりあまりととのえず^^;
③のサ室は、途中でおしゃべりモンスターが入りずっと喋り続けるので早めに退散。
外気浴は、露天風呂を経由して奥側の少し足が伸ばせる所へ。
背もたれ岩痛い、ここもなんか違うかな。。
外気浴狭すぎて椅子置けないのが残念ポイントかな〜。
でも今日も天気良くて空ずっと見てても飽きなかった✨

温泉も一通り堪能したけど、露天風呂が肌すべすべになったし温度も良くて一番気に入りました！

今週初サ活はホームにて。
いつも通り炭酸泉10分からスタート。

サ活
①塩 52℃ 3分→10分(13分)→冷シャワー→水風呂 30秒→外気浴 5分
②ドライ 87℃→88℃ 10分→水風呂 1分→外気浴 10分
③スチーム 44℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 10分
④ドライ 86→88℃ 8分→水風呂 1分→外気浴 3分

今日は水風呂16.7℃前後。いつもより高め。

①塩サウナでは、3分入って汗ばんできたので
塩塗ろうとしたら塩サウナさんが登場。
塩サウナさん何度か見かけてるものの一緒に入るのは2回目。
※背中に気持ち良く塩を塗ってくれるので塩サウナさん。＋雑談付き(笑)
8分程は頷き参加してたものの途中から会話に入らされ？て雑談。
前回も言われたけどやたらと日立の湯楽の里をお勧めしてくる。笑
ちなみにその後のドライとスチームも一緒になったけど、そっちは静かだった。
おしゃべりは塩サウナ限定らしい。

岩風呂では今日も常におしゃべりモンスターが在住。
2.3セット目は外気浴開始3分くらいで何故かおしゃべりモンスターがはけてゆっくりできたので良しとする。
4セット目は若いモンスターが主浴槽でキャハハ〜と喋る声が絶えず。。そんなに喋りたいならスタバ行け。
今日の外気浴は気持ちいい風、あたたかいおひさま、静かになった時の水の音全てがととのいへ導いてくれてる感じだった。
今日くらいがベストコンディションだな、最高。

ドライはいつもより暑め。
入ってる人も少し入っただけであつっー！って言う人多し。
2セット共最上段、4セット目の時はおしゃべりモンスターがいたので汗もしっかり出たし早めに退出。

サウナ3セット後は30分一通りのお風呂タイム。
その後締めに4セット目。
つぼ湯フィニッシュにしようと思ったけど、
今日全体的に温度低めで(主浴槽なんて37℃と何故かぬるめ)つぼ湯とか岩風呂もいつもより温度低くで温まらないな〜と思って、いつの間にか復活したあつ湯へ。
40℃、いつも42℃くらいなので熱すぎなくて良い◎
しっかり温まってフィニッシュ。

サ飯は久々の生姜焼き定食。
先月食べて感動したけど、今日は味がなんか違った(生姜強すぎ、肉硬すぎ)
マヨネーズも付いてなかった。
量は多めでいいけど、全然違うやつみたいな感じだった。
あの生姜焼きは幻だったのか、、

今日は時間あったので、長めに外気浴休憩したのでそろそろ帰ります。帰るの寂しいな、住みたい。
明日のサ活どこ行こうかな〜？？？

約1ヶ月ぶりに湯楽の里。
3ヶ月連続の3回目。
道が空いてると実家から20分、自宅は県北なので1時間以上かかる。
でもこのペースならと思い回数券をついに購入。

9:30からのオートロウリュウタイムの為に頭と体を洗いあと3分前くらいだったので体を拭いてイン。

サ活
①86℃→90℃ 8分(上段)→水風呂 1分半→外気浴 12分
②90℃→86℃(上段)→水風呂 1分→外気浴 10分
③88℃→92℃(下段)→水風呂 1分半→外気浴 8分
④90℃→94℃(中段)→水風呂 1分半→外気浴 5分

2セット目以外全部オートロウリュウ頂きましたm(__)m
やっぱりここのロウリュ最高。
①で最初温度低かったから油断していたけど上段はなかなかキツかった。
TV見てたら東京タワーでVRを使用したバンジージャンプ特集をやっていておばあちゃんがバンジーの映像(VRの)見ながら｢ひやああああ｣と終始さも自分が体験してるような驚きよう。笑
他3セットはわりと静かに堪能できました🙆

水風呂は19℃。
今日は少し長めに。凄く気持ち良かった◎

外気浴スペースにはリクライニングチェアが新しくなり登場。
前のはリクライニングできるけどわざわざ足の部分出さないといけなかったのでその手間が無いだけで有難い。
昨日のベルの帰りにめっちゃまったりしてたやつやん！って思いながら全セット堪能。
1セット目で既にかなり整った✨
2台あって常に使用してる人がいたけど、皆さんきちんと水かけていて素晴らしいと思った◎

サ活の後は温泉タイム♪
炭酸泉は本日からイベントで«強»高濃度炭酸泉。
開始1分で既に全身かなりの炭酸が付着。
さすが強バージョン！
でも思ったより汗かかなかった^^;

外は降ったり止んだりの雨で、
お坊さんが修行の時に被る帽子？みたいなのが置いてあり被って入浴。
一通り全ての温泉にも入りいつもと同じくトータル2時間半堪能した所でお腹すき過ぎて終了。

食事処では今日は選べるセット(850円)。
内容は画像にて。思ったよりは美味しかったけど、味は相変わらずもう少しかな。次は違うの頼んでみよう。
買った回数券(ポイントカード)と
昨日会社の先輩から頂いたサウナイキタイのステッカーを。
なんと、先輩仕事でこのサイトの設立者様にお会いしたことがありその時に頂いたものらしい。
今もうソールドアウトだし、トントゥ抽選で当たる気もしないので嬉しい(*ˊᵕˋ*)
昨日新iPhone予約したので、来たらステッカー貼るのが今から楽しみ😊♡

今週2回目のホーム。本日は朝風呂でイン。

入って頭と体洗って前回の炭酸泉リベンジ。
今日は、静か＆珍しく入っても3人までとなかなか快適。
炭酸泉の温度もいつもより低めに感じて、
10分間肩まで入ってあと5分で半身浴。
入ってる合間水風呂温度みたらなんと15.9！！
私が入る時は16か16.1だったから15℃台入れなかったけどついにそこまで来たか〜と思いながら炭酸泉入ってました。

サ活
①スチーム 44℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 10分
②ドライ 80℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 10分
③塩 52℃ 5分→塩10分(計15分)→シャワー→内休憩 2分
④ドライ 84℃→82℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 8分

②の外気浴の時、前回登場した細すぎノッポさんに初めて話しかけられた。
｢サウナハットっていいですか？｣って。
サウナハットについていろいろ聞かれたので
良さや特徴、注意点など一通り説明。
初めて話したし、喋れるんだ！！←失礼 と思った。
細すぎノッポさんはドライでいつも3.4セット入ってるので是非ゲットして欲しいな〜。

③塩サウナ、前回とは違って一番奥側に陣取った。
5分塩塗らないで待ったが、全く汗かかず
塩つけて10分入っても少し汗かくだけで殆ど汗かけず。
何度も入ってる身としてトータル15分も入って汗全然かかないのは有り得ないと思ったのでとりあえず帰りの会計の時伝えておきました。
塩サウナ好きなので早く直るといいな( ；∀；)
ちょっと③で不完全燃焼すぎたので、
④で再びドライ入ってすっきり整いました〜。

その後はいつものように一通り温泉入って最後につぼ湯。
今日の岩風呂は常におしゃべりモンスターが入れ替わり立ち代りでしかも酷い時はスタッフさんが水質検査？みたいなので来た時に｢し〜｣としてその場のみおしゃべりを控えるという常習犯も。
つぼ湯入ってもう出ようかな〜という所ですっかりそれも無くなったので最後に少しだけ岩風呂頂きました🙏

お昼は食事処でネギトロ丼頂きましたがこれがもう絶品。
本当にベルさくらのご飯だけですわ、私の心もお腹も満たしてくれるご飯。
最後の一口まで美味しく頂きましたm(__)m
食後は、顔パネル前の外気浴スペースみたいなところで15分程食休み。
ここで食後休むの最高だな、今度からこの感じでいこ。

帰る時、靴箱の所でふと隣のこれから入る人みたらチルアウト持ってたので｢まさか！｣と思ったら外の自販機に発見〜！
会いたかったよ〜チルアウト〜！！
とても美味しかったです(*ˊᵕˋ*)

久々の昼間のホーム。
行く途中百穴前の結婚式場が壊されていた。(シャルマルグランマリアージュ)
5年前式上げた場所、まさか無くなるとは、、

そんな寂しさの中でのイン。
人が居ない炭酸泉へ湯通し。
3分程でヘアキャップさんと不織布さんのおしゃべりモンスターが投入。
マスクしてるからって喋っていいルールはないのですよ、5分で終了。

ここの昼間の温泉ではいろんな常連さんがいる。
檜ボールさん、塩サウナさん、細すぎノッポさん(この人は黙浴)など私が独自につけたあだ名の常連さんが多々いたりする。

サ活
①スチーム 44℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 10分
②ドライ 85℃ 12分→水風呂 1分→外気浴 8分
③塩 52℃ 13分→シャワー→寝湯 5分

本日水風呂16.1℃。
最近温度低めで気持ち良い〜！！
本日はアロマテックウォーターDayで更にさっぱり。

ドライと塩はほぼ満員。
でもおしゃべりする人はいなくて快適。
ただ、塩サウナ出入口前しか空いてなくて
何度も出入りがあった為③のサ活内容に^^;
でも汗はしっかり出たしそれはそれで良しとする◎

今日は、いつもより混んでいて
そこらじゅうにおしゃべりモンスターいたけど
マイペースに楽しみました‪‪☺︎‬

出る前につぼ湯5分入り昼食。
今日は、温活ご飯パックのハンバーグカレー♬︎♡
先日の焼肉プレートの量少なすぎたけど、
こちらはボリューム満点💯
最近胃が小さくなったのか、ホームで初めて残す。
｢食べ切れなくてごめんなさい｣と出したら
｢大丈夫ですよ✨｣とスタッフさん。
いつも美味しい食事をありがとうございますm(__)m

2階へ移動しリクライニングルームで
いつものようにクラシック聴きながらお茶しつつ、
サ活投稿の文書をメモメモ。至福の時。

岩活(←勝手に考えた)
食後休憩長めの為、全体的にいつもより短め
①オンドル洞 45℃ 15分→外気浴 10分
②岩盤洞 45℃ 10分→外気浴 5分
③熱砂利洞 52℃ 8分→外気浴5分

オンドル洞本日も熱め、久々に寝そうになったがなんとか回避。
(温度低くて寝不足の時何度か寝てる)

今日の岩盤の外気浴ペースは心地よい風が吹いてgoo。
常に人はいたけど、外気浴楽しむのはいい事だ◎
下駄ぐちゃぐちゃは見苦しいので揃えてくださいね、私が直しましたよカップルさん。

ラストは温泉に戻ってシャワーして、
座湯でマッサージ→もうすぐ終わるぬる湯→
岩風呂→大好きつぼ湯→出る前の体乾かしがてらの外気浴でフィニッシュ。

子供を9時過ぎの幼稚園行きのバスに乗せて
そのまま出発〜！
10時すぎに到着。

・1セット目
楽しみにしていたセルフロウリュが無かった(´；ω；｀)
もしかして自分で桶で水持ってくるスタイル？と思って
誰も居なかったのでとりあえず水風呂から桶とお水拝借して1杯だけかけさせて頂きました💦
(その後は他に人が入ってきたのでやらなかったけどセルフロウリュって夜だけ？？)

入った時78℃→80℃へ。
狭いからか凄く暑い(ロウリュしたから湿度も◎)
木の感じとかも良かったし、なんか安らいだ‪‪☺︎‬
最初は8分程で退出。
その後は、サ室目の前にあるこちらも楽しみにしていた打たせ水！！(全セット堪能)
コレ最高すぎて他の所もほしい( ；∀；)
からの水風呂！も水温計無かったけど体感的に17～18℃くらいかな？
とっても気持ちよかった〜！！
外は整い椅子はなく(浴室内もない)階段になってる所で外気浴〜
露天風呂でおしゃべりモンスターがいたので、5分で終了。

常に人は私含め3～多くて6人程。
少ないけど、常連客同士のおしゃべりモンスターが数名^^;

②サウナ 10分→水風呂1分→外気浴10分
③サウナ 12分→水風呂1分→外気浴8分

その後は露天風呂へイン。
体感38℃くらいで長湯もしやすい。
オロポみたいな色の温泉で、気持ちよかった(*´︶`*)

内風呂も茶色の温泉。(名前はよく分からない)
こちらは熱めで、だいたい41℃くらいかな。

12時前くらいから私含め2人に。
外は殆ど誰も来なくて、露天隣のここに整い椅子3つくらい置いたら最高だという場所で誰も居ないので寝転んでみたらなんか凄く気持ちよくて、サウナ後だと更にいいかも！？と思って最後にもう1セット。

④サウナ 80℃ 7分→水風呂1分→外気浴10分
マイサウナマット＋ビート板2枚借りて寝転んで、サウナハットで目の所覆って寝転んだ。そんで、5分くらいして眩しい中の空を見上げたら飛行機雲が✨
完全に整った〜！！こんな最高空間あるのかな。
他にも大きな鷹？が夫婦？親子？で飛んでいたり、水の音や蝉の鳴き声、木々が揺れるのを見て凄く穏やかな気持ちになった。

体洗って最後1分程露天で温まって
外気浴でフィニッシュ〜！
頭乾かしたりして出るまで約3時間。
しっかり堪能させて頂きました(＊-人-)
13時には出て幼稚園バス帰る14時前に到着。
それから本日のサ飯。お腹空きすぎて適当だけどキャベツと牡蠣の焼きそば！オロポ付き！
今食事処やっていないそうなので、再開したら食事含めまた行きたい！

本当は火曜日に来るはずだったのに、
月曜日からの子供の風邪が治らず、
子供の看病の合間にサウナイキタイの投稿見たり
夢見るバレルサウナ調べたり
YouTubeのサウナひたすら見たりこの3日間サウナのことばかり考えて生きてきた。←病気？笑
※日曜日にサウナ行ってます

今日子供が寝た後どーしても行きたくなって
旦那に許可もらいすぐ支度していざ。初の夜風呂！

服を脱ぎ捨て、
体と頭洗ってすぐさまサウナへGO〜！！

①スチーム 45℃ 15分→水風呂 30秒→外気浴 3分
②ドライ 87℃→85℃ 12分→水風呂 1分→内椅子 3分
③塩 52℃ 3分→10分(計13分)→水風呂10秒→寝湯 3分

まず、この場を借りてお詫びです。
私の投稿で今まであまみ＝サウナで出る汗の粒だと思っていて
(何かで見て？聞いて？ずっとそう思ってた)
それをここ数日の中でそれは違うということを発見。
投稿内容完全に誤りです、本当ごめんなさい。。

気を取り直して本日のサ活。
一番トピック、男性浴場がうるさい。
女性側にも叫び声、笑い声めちゃくちゃ聞こえてまじで不愉快。
女性側閉店準備なのか、常にスタッフさんいたけど男性側もきっといるよね？注意されないのかな？
ちょっと今日信じられないくらいうるさかったので、一緒に入っていた男性本当に迷惑だったと思う。。
これが夜の感じなのか〜と改めて実感。

1セット目で夜の風が冷たくて
2セット目は中の椅子で整ってたとき
叫び声が聞こえて全然集中できなかった、残念。。

気を取り直し今日の良かった所☆
水風呂温度！なんと！16.2℃！！か16.3℃！！
いつも来てる昼間だと17℃台なのに！！
たまたまなのか分からないけど、
ひんやり冷たくて気持ちよかった〜

あとドライサウナ入った時の話し。
結構人が多くて7人くらいいたのかな。
それで水曜ダウンタウンが流れてて
なんとなく見たら歯の2本しかないおじいさんが歌ってるの見て面白くて
周りの人ふと見たら時折クスクスってしてて
でも喋っちゃいけないから本当小さく笑ったりして
マナー守っててでも楽しくみんなでTV見て汗かいて凄くいい空間だったなー。
その後の水風呂で羽衣もいい感じで
椅子座ったまでは良かったよ、叫びが無ければね←また戻るw

サウナ後は岩風呂→炭酸泉→つぼ湯と温泉も入ってさっぱり〜
ただ全体で1時間半ちょっとしかサウナ＋入浴できなかった、時間全然足りない。。

明日(日付変わって今日)
コロナの注射あってどーしてもその前に行きたかったから行けて良かった！

今月初サ活。初の綱島温泉 湯けむりの庄。
横浜アリーナでライブがあって、
その合間にやってきました。

最初に水通しの為、23.3℃くらいの
ちょっとぬるめな水風呂に入る。
うーん、いい。これくらいの湯なら水通し完璧温度。

1セット目 フィンランド式サウナ 89℃
ここが一番の楽しみ！
じわじわ温まって5分程であまみが出てきて
出る頃にはそれはもういい感じになりました。
12分しっかり堪能。

2セット目 塩サウナ
こちらはオートロウリュがあるようで
ロウリュ後だと54℃越え表示だった。
入ってみたかったな〜。。
3分→塩塗って9分全部で12分。
今日も塩の合間の美しいあまみが出て感動。肌しっとり。

3セット目 フィンランド式サウナ 10分
さすがに3セット目なので5分であまみが全体に行き渡る。
凄くいい汗かいた。
TVも付いてるけど、音無し。最高空間。
おしゃべりモンスターがいたけど(苦笑)

水風呂は、13.6℃だったのが
2セット目辺りに12.7℃くらいでえ！！！？最高ですか！？となった。笑
最初黒くて段差分からなくてコケたけど、
3段あるって頭の中で数えてその後はコケるの回避！
なんだか、柔らかくてそんなに冷たくなくてほっこり。

外気浴チェアはそれはもう完璧でした。
途中からリクライニングしてる人がいて
リクライニング真似してやったり、
全く桶見当たらないので、えーお湯かけられないじゃん
と思っていたら隅っこに桶が^^;
個人的にどの湯に入るのも必ず掛け湯するので
桶は各場所に置いておいてほしいな〜

その後は、高濃度炭酸泉
新横浜のスーパーホテルに泊まっててそこでも堪能してたのだけど、ここもここで良い。
黒いから炭酸付いてるか分からない所も良い。笑
39℃越えでちょっと温度高め。

寝湯、超最高。
温度、水の量共に最高峰。
こんなに気持ちのいい心地の良い寝湯なんてこの世にあったんだな〜。。
いつもどちらかが欠けてるのだけどこちらはその機能を充分備えていた。満点！

御影石つぼ湯、最高。
包み込むような柔らかいお湯、良き。
温度も良いし、つぼ湯大好きな私にとっては大満足！！

アトラクション湯、良し。
昨日のライブ疲れに体がほぐせました。

ラスト4セット目 フィンランド式サウナ
もう開始3分には汗だく。
時間がないので6分しか入れ無かったけれど、
しっかりあまみもでて大満足で終了〜！
水風呂→外気浴の後、超絶気に入った寝湯で
ちょっと温まってからでました。
また来た時寄ります。

今週2度目のホーム。
炭酸泉10分からスタートし、
体内の血液循環よくさせて少し外気浴しいざサ室。

①スチーム 44度 10分→水風呂1分→外気浴5分
②ドライ(一番上段) 93のちに82度 12分→水風呂1分→外気浴8分
③塩 54度 15分→水風呂30秒→外気浴3分

サウナギビナーやサ道で塩サウナ入る時は
少し汗ばんできてから塩を塗り
擦らずただ付けてひたすら汗をかくのを待つと勉強したのでその通りにやってみた。
するとびっくり。
塩つけてから5分経つと塩の合間にあまみが、、
そして時間が経つにつれてとても細かなあまみがあちらこちらに出来ているではないか！！
凄く感動した。初めてこんなに綺麗なあまみを見た。

サウナの後は大好きなつぼ湯と岩風呂を
楽しんだ。

火曜と比べて今日は常に人多め。
火曜人少なかったのはたまたまかな。

今日は温活ごはんパックなので、
メニュー変わって初の焼肉プレートを注文。
お肉文句なしの美味しさだった！
キムチが若干臭かった感じだったのが少し残念かな。
古そうなやつなら入れなくてもいいかも(肉と一緒に食べたけど)

お昼終わって2階へ移動。
外気浴スペースで5分程休憩していざ岩盤浴室へ。

①オンドル洞 45度 15分→外気浴5分
②岩盤洞 45度 15分→室内休憩5分
③熱砂利洞 52度 10分→室内休憩3分

オンドル洞はその日により結構差があり今日は熱め。
個人的にはもう少し低い方が好みかな。
温度低めなら20分、高めなら15分とその時により使いわけてる。
基本的にいつもうつ伏せ→仰向けで岩盤浴は回るんだけど
こちらのオンドル洞誰もいない時のみ仰向け時に寝ながらホットヨガしてる。
更に汗が出て循環良くなるのが良き。

外気浴は今日は結構人気があって、出入り多かった。
先客がいる時は室内休みにした。
今日は暑かったし、風がなくてちょっと外気浴しにくかったし。

岩盤浴3セット終わって再び温泉の方へ。
本日はリクライニングルーム＆漫画雑誌利用なし。(駆け足だったので、そこまで時間が無かった)

汗を流しつつ頭と体を綺麗に洗って、
本日のイベントの檜風呂と寝湯を堪能。
岩盤浴効果でかなり体が火照っていたので
水風呂挟んでラストつぼ湯に入り外気浴で休憩。
今日のサ活に感謝しつつ本日終了。

子供が幼稚園の日は5時間半しか時間が無いのでスケジュールいつもギリギリ。汗
次は岩盤浴なしでゆっくりしてみるかな。
さて今から仕事頑張ってこよー！！

今月2度目のベルさくらの湯。
昨年9月から月1～4で通ってるホームサウナですが
サウナイキタイは初投稿。
そして本日は初の朝風呂料金で入る。

入って体を清め洗い。
今日は誰もいない高濃度炭酸泉から。
先日県南の有名な高濃度炭酸泉に入ってしまい若干物足りないなさを感じるもののこちらもこちらで満足なので気持ちよく入れました。

その後人がいない温泉を一通り巡る。
珍しく全体的に常に10人くらいしか人がいないので、露天も誰もいないということもしばしありました。
緊急事態宣言中だから余計なのかな。

本日のサウナ
①スチーム 43度 約8分→水風呂30秒→外気浴3分
②ドライ 82度 約6分→水風呂30秒→外気浴3分
③スチーム 45度 約6分→水風呂30秒→外気浴5分

水風呂は約16.5か16.6程。
本日はイベントでアロマティックウォーター入りで更に気持ちよかった〜！
その後の外気浴もまったり過ごせます。
(もうちょっと足を伸ばせてリクライニング出来る椅子があれば尚良)

ただ、ドライサウナの温度がちょっと低いかな。。(時間によると思うけど)
上段に座ってようやく汗いい感じにかける感じなので^^;

でもこちらの施設はいつ来ても気持ち良く入れるのでとても好きです。
最近他の施設を利用することもありますが、サウナで次の人の為に桶に水を入れるのはここの施設くらいしかないので。
温泉とサウナで約2時間。とても堪能できました。

いつもは温活ご飯パックで、
前回は初の祝日だったのでサ飯の生姜焼き定食食べましたが未だこの味を越えるものを遭遇していません。(ここの生姜焼き定食食べてからどハマりしました 笑)
今日は温活パックに出てこないラーメン＋餃子を初実食。
基本的にこちらの食堂で美味しくないものはないので大当たり。
というか、栃木県内の温泉施設で必ず食事しているがどのメニューを頼んでも全てが美味しいのはここしかない。(最近サラダが傷んでるの多いけど)

欲を言えば前に温活パックであった大好きなガパオライス、、普通のメニューでもいいからまた復活してほしい。凄く凄く好きだったのに無くなって早半年？(涙)

朝風呂料金で来てもこんなにも充実できることが分かりましたので、たまに利用しようかな。
でも岩盤浴終わった後すぐ外気浴できるのも堪らないんだよな〜！！(私が行った中で県内の施設は岩盤浴の後外気浴すぐ出来るところない)

初投稿です。♀
7月に一度来て以来2度目の栃木湯楽の里。
県北住みなので家から1時間10分、
夏休み実家帰省中子供を預け実家から25分程。

1セット目
1番下の段にて86度からスタート。
ロウリュウが始まると最高90度ちょっとまで上がったかな。
サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

2セット目
3段目にてスタート→その後2段目へ移動。
この時は確か88度くらいだったかな。
サウナ10分→水風呂約40秒→外気浴8分

3セット目
2段目スタートするも、84度で汗がなかなか出ずに一番上の段へ移動したら大正解でした。
本日2度目のセルフロウリュウに合わせて時間調整回。
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴4分

4セット目
入って1本目のロウリュウ投入中。
既に92度、そこから出るまでに98度まで上昇。
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴3分

ここの水風呂は18度と少し高めなのでシャワーでなく水風呂の水をたくさん掛け湯してから入ることが出来たし、ちゃんと冷えててとても入りやすかった。

外気浴についてはととのいチェアがあって
足を伸ばして座ることができて凄く良かった。

その後は、一通り全てのお湯に浸かりリラックスタイム〜
高濃度炭酸泉最高。ここ一度経験したら他の所が物足りなくなってしまった。
あと露天源泉の熱湯も凄く良かった。

受付で黙浴の案内があってか、必要最低限の会話以外比較的静かで徹底ぶりを感じた。(午前中)
午後に入った時は、おしゃべりモンスターに店員さんが注意したりしてた。他の施設も見習って欲しい。

本日は生姜焼き定食。
まぁまぁ美味しかったけど、リピはないかな。写真より量少なく感じたし。
もう少し美味しいご飯だと更に良いな。。。

昼食を食べて、休み処へ。
一つ空けてと余裕あるように見えたが私以外男性で埋まっていたので、女性スペースがあると良いな。
食事処もそうだけどエアコン寒すぎて眠れず、せめてひざ掛けとかあると有難い。

その後こちらの施設初の揉みほぐしへ。90分を選択。
結構な強さだったけど私の地元の整体の先生の方が痛い。

最後の入浴タイム。
一通り温泉巡りしてラスト2セット。

(本日)5セット目
一番上段へ、ロウリュウ前なので86度。
サウナ 6分→水風呂30秒→外気浴5分

(本日)6セット目
ロウリュウが始まると共に一番下の段にイン、最終的に92度。
本日一番のあまみも出て満足してアウト。
サウナ 8分→ 水風呂1分→外気浴3分

大満足のサ活Dayでした◎