こなきち

サウナ：6分×1 8分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サウナ：6分×2 8分×3
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言:最上段はかなり暑かったなぁ。たまらず二段目に降りちゃいました^^;

激辛チャーハン(1辛)

あとからジワジワと辛さが来ましたが、最後まで美味しくいただけました。

サウナ：6分×1 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

外呑処へそ新橋0号店 西成ホルモン焼き

ホルモンミックス焼き(大)

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は21:30からサウナイトが開催されると言うことで仕事のあと急いでなごみの湯に向かい、ライブ前に短めながらととのいました。外気浴スペースの椅子が増えていて、使いやすくなっていました。
サウナイトの抽選会ではまさかのヒャダインさんがライブ中に被っていたサウナハットが当たるという幸運！ライブ後にヒャダインさんの本を買ってサインをいただきたかったが、残念ながら売り切れ。けど大好きなマグ万平さんの本をゲットし、サインももらえたので大満足。軽く会話もしていただけて、メチャ良い人でした。
もっとサウナが好きになっちゃいますわ
ー。