くにーく

オープン以来久々のすみれ。
新しく広々していていいですね。爆風ロウリュ、ちょっと長過ぎないかな？2分、3分と経つにつれて、熱い風なのになぜだか汗が出てこなくなり…。私は1、2分でよいかなあ。
水風呂は14℃、キンキンで気持ちいい！！深さもいいですね。
ととのい場はたくさん、大勢いてもちゃんとととのえるっていいです。

サウナ　7分×2、8分×4
塩サウナ　8分
水風呂　2分×6
ととのい　10分×3

コスパ最高ですね！！

サウナ：10分×2、8分×4
水風呂：2分×6
休憩：10分、5分×2
合計：3セット

いやー、今日も激熱気持ちよかった〜！かけ流し水風呂も気持ちよく、サッカーもなんとかオーストラリアに勝ったようです💦

ゆっくりととのい。
この時間帯は最高に居心地が良い！早くても遅くても混み合ってしまうので、ちょうど良いです。

プロサウナーまで、あと4回！値上がり前まであと2日💦

ウォーキング後のサウナ。混んでおらずゆったりサウナ、快適です。ゆっくり汗をかけます。水風呂もちょうどいい。スッキリ。ととのいベンチでひと休み。最近だいたいどこに行ってもだいたい3セット、これくらいが自分にはちょうどいいのかな。

サウナ　8分×3、10分×3
水風呂　2分×3、3分×3
ととのい　5分×3

上がる頃には混んできました。
入る時間帯、大事ですよね。

今日も熱熱サウナ。
綺麗さっぱり身を清め、水通しからスタート。

サウナ　8分×4、10分、6分
水風呂　2分×6
ととのい　10分×2、5分

最上段でも8分チャレンジができるようになってきた。これもシバサウナのおかげ。かけ流し水風呂最高！温度はさほど低くもないのに全身がひんやりする。今日はいつも以上にあまみが出ました。

意気揚々と熱々サウナに来ました。
PayPayで支払いを、そしてプロサウナーへのカード…あろうことがスタンプカードを忘れてしまった…ショック💦💦

水通しをしてからいざサウナへ。安定の130°、たまらない、もうクセになってる。しっかり汗をかきました。

水通し　2分
サウナ　7分×3、8分×3
水風呂　3分×3、2分×3
ととのい　10分、8分、5分

今日も整いました🧖‍♂️

ウォーキング途中で立ち寄り。
サウナは8人座れるのかな、100°のカラカラ軽く汗をかけます。水風呂は地下水かけ流し、22°だけどぬるくは感じず気持ちよい温度。
ととのいイスは露天に1つ、使用されていたのであきらめ脱衣所でととのい。

サウナ室が満員だったので今日は1セットで終了しました。

サウナ　10分×2
水風呂　2分×2

今日もガッツリ汗をかきにサウナ錦糸町へ。さほど混んでおらず快適サウナ。最上段はやはり強烈で、最初は6分がやっと。かけ流し水風呂へザブン、気持ちいい〜！！！やっぱりこの熱さ、この水風呂はクセになります、最高にいい！上のととのい場と脱衣場の大扇風機でととのいました。

サウナ　6分、7分、10分、7分、8分、10分、8分
水風呂　3分×7
ととのい　10分、5分、5分

今日は上のトレーニング室で何人かがトレーニングしていました。

久しぶりのプレジデント。
サウナ室は入った途端ヴィヒタの香りがムンムン。なんと15束ものヴィヒタが吊るされ置かれているではありませんか！とってもいい香りと気持ちよさ。TVは消され無音の瞑黙想タイム。黙々と汗を出す。
水風呂はキンキンの14°。クゥ〜〜〜〜〜！

混みそうな時間帯ながら、さほど混んでおらず快適です。

サウナ：10分 × 5、12分
水風呂：3分 × 6

今日からアルコールも解禁、ホッピーがたまりません！

久しぶりに湯どんぶり。
ずっと来たくてなかなかタイミング合わず、ようやく来れました。なんと今日までPayPay40%バック、なんてラッキーなんでしょう！！

三ノ輪駅を降り直行しようと思っていたものの、駅出てすぐの濃厚鷄麺ゆきかげが開いているではないですか！まずは美味しいラーメンをいただいてから行くことに。昨日のサウナ錦糸町、空腹でチャレンジしたところスタミナ不足で熱さに勝てなかったので、迷わず一杯。

湯どんぶり栄湯到着。
超高濃度炭酸泉からスタート。身体を温めていざサウナへ。この時間はそう混んでおらず、快適快適！自動ロウリュで温度上昇、汗も一気に吹き出してきました。水風呂は泡泡の美泡水風呂、19°なのにキンキンに冷たい感が心地いい！！ととのい場もゆったり休めて大満足でした。

炭酸泉10分
サウナ7分、10分×3、13分
水風呂3分×5
ととのい5分×3

サウナハット体験談を聞き、今日デビュー。おすすめシバサウナがAmazonプライムで翌日到着、即サウナ錦糸町へ。

いやあ、いいですねー、シバサウナ⛑
最上段の熱熱熱にも心地よく。

サウナ6分、7分、10分、5分、5分、7分、8分。
水風呂3分×7。
ととのい5分×3。
今日はそんなに混んでもいなく、気持ちいいサ活でした。

サウナ　7分、7分、5分、9分
水風呂　2分×4

サクッとサウナ。今日は混み気味。いい汗流して帰宅。絶妙な温度と湿度が、いいのよね。今日は熱く感じました。

サウナ：12分 × 5
炭酸泉 : 10分
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 2

久々の健美の湯、サウナ室が広くゆったりできていいですね。最近熱々のサウナが続いていたので、熱さがやさしく感じました。水風呂も深く心地いい。今日も気持ちよくととのえました。

サウナ：8分、10分、6分×5、12分
水風呂：2分 × 8
休憩：5分 × 3

暑い、暑い、あっつい！！
水風呂気持ちいい！
ととのい場最高！！！
はやくプロサウナーになります！

サウナ：5分、8分、10分、7分、スチームサウナ10分、7分、10分
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3

サウナ広くいい汗かけました。水風呂冷たくて気持ちいい、ととのい場もそれなりにあり、ゆったりできました。祝日で混んではいましたが、サウナに入れないこともなく快適でした！

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 3

ゆったり入れました。学生？がずっと露天でしゃべりっぱなし。風呂出て外で話してほしい。水風呂今日も最高にいい！

サウナ：7分 × 5
水風呂：3分 × 5

ウォーキング途中で立ち寄り。脱衣場には誰もおらず、洗い場に1人だったので安心していると、サウナ室に常連さんが3人。指定席らしく、ここ空いているよと教えていただき着席。これまで最強の120°、でもそれほど熱くは感じずじわりじわり汗をかく、気持ちいい。水風呂は20°と低くはないがひんやり感じて気持ちいい。
ととのい場はないのでサウナ、水風呂繰り返す。ドリンクを買わなかったので程よいところで上がりました。

こういう銭湯もありですね。

サウナ：10分 × 6
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 2、5分

雨のせいかそれほど混んでおらず、快適でした。この温度と湿度の組み合わせなのでしょう、汗の出がいいのです。
温度以上の冷たさを感じる水風呂、外の雨を眺めながらのととのい場も快適。

癒されるなあー

サウナ：8分 × 5、10分 × 1
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 3

混み合う前に入れたので、狭いサウナ室でも待たずに入れました。100°のサウナ、オートロウリュ、ヴィヒタもあり快適。水風呂は14°プラスバイブラでキンキンに冷やされ最高！ここのところぬるめの水風呂が続いていたのでとっても気持ちいい！
イスも3脚、ゆっくりととのえました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 2

ロウリュ直後に入室。92°スタート、じわりじわり暑くなり、最後には100°に。暑さ十分。
水風呂はぬるめの20°、もっと冷えていたらガツンとととのえるかなあ、と思いました。

サウナ：8分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 3

週初め、仕事終わりにサウナ。やっぱりいいですね！今週も頑張れる気がする。