くにーく

徳島から高知へ。四国って広いですね。海岸沿いをずっとドライブしました。
チェックインし荷物を置く。昨日の宿と違い普通にホッとする。そして近くのお店で先にサ飯を済ませる。
脱衣所へ。浴室には誰もいない。身を清め湯につかる。鉄分を多く含む湯とのこと。サウナへ。
昭和のサウナ。上段サウナストーブの前に着座。熱い、しっかり熱い。軽快な音楽が小さく流れているがずっと同じサウンドの繰り返し。何という曲なのだろうか？延々続く。
水風呂、20°くらいかな、ちゃんとクールダウン。水も地下水で気持ちいい。
最後の最後別のメンバー入場。シャワーを浴び退室。
いいサウナでしたよ、もっともっとたくさんのサウナーに触れてもえたらいいのに⋯。

サウナ　10分、12分×4
水風呂　3分×5

いちもん家

カツオのたたき

カツオのたたきは塩ポン酢で美味しい！ウツボのタタキは品切れ、天ぷらで我慢。

瓶ビール

その他

徳島での宿泊で。
身を清めサウナへ。
サウナはなかなかのストロング。熱熱で発汗しました。
水風呂も冷たくしっかりクールダウン。ただ⋯
24:00過ぎるとサウナと水風呂だけになるとの説明書きだったが、すでにその前から湯は張られていない。まあ私は身を清めたあとサウナと水風呂でよいので問題ないけど、でもねえ⋯。
宿泊格安だが、もう泊まらないかなあ。

サウナ　10分、12分×3
水風呂　3分×4

ラーメン東大 大道本店

徳島ラーメン

徳島ラーメンいただきました

サントリー瓶ビール

その他

朝から訪問。トレーニングの方が数名。私はサウナへ。
身を清めまずは社交場サウナへ。いい温度、広くてゆったり。いい汗が出ます。オートロウリュ発動、結構な水量がドバドバと。熱波が届きます。いいですねぇ。
水風呂へ。15°、キンキンで冷たく一気にクールダウン。くーーーーーーーっっっっっっっ！最高です！
瞑想サウナ、こちらはセルフロウリュ可、柄杓でなかなかの量を注げます。シュバーーー！一気に熱波が押し寄せる。ゆずの香りで癒される。じわじわ汗が。こちらはじっくりと楽しめる。
ととのいスペースもしっかり完備、いいてす！
清潔感ありなかなかのサウナでした。

社交場　10分、12分、12分
瞑想　12分、14分
水風呂　3分×5

源蔵本店

かつおたたき

かつおたたき、しゃこ極上に美味かった

華鳩

水

足を伸ばしこちらへ。もうすぐホタルの季節。
670円と靴箱のカギを預けロッカーキーをいただく。
身を清め露天風呂へ。ヌルヌルで肌にいい感じ。熱すぎないのもいい。
サウナ。上段サウナストーブ横が空いているので着座。温度計は101°、ガツンと熱い。どんどん汗が出る。熱い熱い。テレビも音楽もなくサウナに没頭。一気に汗が出て水風呂へ。
水風呂、冷たくて気持ちいい！しっかりクールダウン。これはいい！シャワーもミストのヘッドもあり気持ちいい。
混み合っているものの上段で蒸され続けることができ、久々にあまみも。
ホタルも見てみたいなあ。

サウナ　8分、12分、14分、13分、13分
水風呂　3分×5

ラーメン山岡家 山口店

豚バラなんこつラーメン半ライス

山口店限定。うまし。

給水器

早めにINするも、混み合っていますね。人気店。
ベネフィットステーション割引800円で入場、ロッカーキーを受け取る。身を清めさっそくサウナへ。
サウナはほぼ満席。発汗し始めるとどんどん出てくる。温度の割に結構な汗、かなり出し切って水風呂へ。
水風呂はやさしめ、レモンが浮いていていい香りがする。ゆっくりクールダウン。給水器あり、ただそれほど冷たくない。
しばらくはサウナも水風呂も空きがないが、1時間ほどで混み具合は少し減り、待ちはなく過ごせました。

サウナ　12分×5
水風呂　3分×5

水

いやー、極上のサウナを発見！
いいお値段ですが、2時間コースで入場。ロッカー室で水着に着替え２階へ。
普通の部屋の中にサウナや水風呂がありビックリ。先客おらず貸切気分でスタート。
ハーブサウナへ。78°スタート、こじんまりの室内、セルフロウリュも可能、無農薬のハーブがたくさん。5分蒸されまあまあ発汗のあとにロウリュ。湿度が高まりさらに発汗、気持ちいい！シャワーを浴び、壺の水風呂へ。
ゆっくりクールダウン。17°くらいかな？注水しながらが気持ちいい。
ダイエットサウナ。100°、こちらもこじんまり。それとなく仕切りがあることにやさしさを感じます。こちらでも5分蒸されたあとロウリュ。熱気がガツンと届きます。熱熱で気持ちいい！静寂の中最高の癒し。水風呂でゆったり。
もう一つサウナが。美肌サウナ、温度は低めだがゆっくり発汗。ハーブサウナと異なる成分、ロウリュするといい香り、しかも無農薬、やさしさしか感じられない。60°スタートが66°まで上昇、じわじわ発汗できっと女性に人気あるでしょうね。
3セット終わりからちらほら同志たちが。それでもサウナ水風呂待ちなく愉しませていただきました。街中に極上の癒しスポット💡

ハーブ　12分×3
美肌　15分
ダイエット　10分、12分
水風呂　3分×6

わたしの食卓 紙屋町店

日替り定食(揚げ鶏肉のピリカラオニオンソース)

美味しい定食。サンフレッチェ応援の皆さんが多数。

水

早朝より。
ベネフィットステーション100円割引で入場。
身を清めさっそくサウナへ。
入ってみるとセルフロウリュあり。3段の下段しか空いていないので着座。すぐに上段空き移動。サウナストーンが下にあるのでロウリュでかなり熱気が届きそう。どなたも注水されず、1人になったので2杯注ぐ。すぐに熱気が上がってくる。いい汗をかき水風呂へ。
深めの冷たい水風呂、気持ちよくクールダウン。
続いて広めのサウナあり、こちらにはテレビもある。上段に着座、結構な発汗。気持ちいいです。
炭酸泉に入り血の巡りをよくする。露天に出てみると、さらに奥にサウナが。こちらはボナサウナ。こちらもいい感じで汗をかける。露天にも水風呂あり、深さもある。いいですね。
塩サウナは清掃時刻迫り次回に持ち越し💦

清掃前だったのであまり混んでいなかったのかな、オートロウリュも清掃後からとのことで、また来てみたいです。

セルフロウリュ　12分
サウナ　12分×2、8分
ボナ　12分
水風呂　2分×4
水風呂(露天)　2分

天気がよいのでドライブしながらこちらへ。
駐車場にはけっこう車が止まっている。
受付で750円を支払い脱衣場へ。
あ、給水器がないとのことなので麦茶を購入。
身を清め湯につかる。体によさそうな、いい湯ですね。
そしてサウナへ。
5人が座って精一杯のスペース、年季の入ったサウナストーブが頑張っている。上部にはおそらくロウリュシステムと思われる吹き出し口のついた装置がある。今まで見たことのないシステムですね。どちらの製造かも見つけられませんでした。90°スタート、上段でしっかり蒸されます。いい感じで発汗がすすむ。そして水風呂へ。
水風呂は2人でキツキツかな。冷たいです、しっかりクールダウンできます。循環式。温度はいいけど、かけ流しがいいなあ。
水風呂そばに説明書きが、床は福光石という島根でとれる石でできているとのこと。すべらずヌルヌルしない、踏み心地のいい石です。
ととのいは露天で自然を満喫できます。天気もよく気持ちいい。
サウナは一時満席になるも待ちはなく水風呂もすべて1人で入れました。

サウナ　12分×4、15分
水風呂　2分×5

ランチバイキング

地元産の野菜、肉などふんだんにあり、ほとんどを美味しくいただきました。(写真以外にも)

気になったこちらに。
先にサ飯。山菜うどん定食をいただきました。おむすび2つもついていておなかいっぱいに。
食事と同じ受付で800円paypayで支払い、100円現金払いでサウナバンドをいただく。脱衣場ロッカーは100円戻らないタイプ。
身を清め湯につかる。ここのお湯は熱くなくゆっくりはいることができます。
サウナへ。誰も入っていません。1番落ち着くところに着座。ノシロ工業さんのヒーターに蒸されます。いい感じで発汗、水風呂へ。
水風呂は1人が足を折って入るスペース。冷たい、めちゃくちゃ気持ちいい。そして飲用のコップも置いてある。飲むとそれほどキンキンに冷たくはないんですね。
サウナ2回目、なかなか汗が出ない。なぜだろう？かなり長めに入る。まあまあ汗が出たので水風呂へ。蛇口を閉めていたからか、水が半分以下に。たまるまで待てないので露天のうたせ水へ。これは冷たい。冷たいです。
汗が出なかったのでまた湯につかる。そしてサウナ。
やはり湯につかったあとのサウナでは発汗が違う。しっかり汗をかく。
湯につかり、サウナに入り、水風呂に。ととのいました。

サウナ　12分、18分、12分、12分、18分
水風呂　3分、うたせ水、3分、3分、3分

山菜うどん定食

うどん、おむすび、そしてニジマスの唐揚げ美味しかった！

受付で800円を支払い黄色のロッカーキーを受け取る。
広めの洗い場で身を清める。
サウナ、空いている上段へ。それほど熱くないのでゆっくり蒸される。しっかり汗をかき水風呂へ。
いい温度、そして広い。気持ちよくクールダウン。
けっこうお客さま多い。
サウナは幅を空けて13名でと表示。皆さん程よい間隔で蒸されています。
炭酸泉で茹でられたあと塩サウナ、これは低温サウナ。塩をまぶしじっとします。いい具合に汗が出てくる。
最後にサウナで仕上げ。
給水器あるもぬるいですね。

サウナ　12分×5
塩サウナ　12分
水風呂　3分×6

藍色の寅卯

おまかせ魚串

美味しい！！

4/30で閉店してしまいました。
名残惜しく目の前まで来てしまいました。
丁字湯　が夕陽に光っています。
残念です…

今日も銭湯へ。
祝日の夜、駐車場はほぼ埋まっています。
500円+サウナ200円を支払い入場。脱衣場もにぎわっています。
身を清め電気風呂、腰、肩に激痛が走ります。凝っているなあ。
サウナへ。段差の大きい2段、上段へ。
熱いなあ、と思い温度計を見ると80°、それほどでもないな。湿度がいい感じなのでしょう。しっかり汗をかきます。
水風呂、冷たい！浅めながら足を伸ばせるのでしっかりクールダウン。
この時間帯、若い方が多いですね、2人が3人で来ている様子。サ室はほぼ満席です。全て上段で蒸されました。
最後にミストサウナも。きっと柱の上の方から熱風が出ているのでしょうが、ミストという感じまではなってないかな？でもしっかり蒸されます。
気持ちよくととのいました。

サウナ　12分×4
ミスト　12分
水風呂　3分×5

銭湯に行ってみようとサウナイキタイを検索していると、今月で閉店のところがあるではないですか！閉店前に行ってみないとと思い雨の中向かう。駐車場がちょうど空いたのでIN。
550円を払いリストバンドをいただく。
広めの脱衣場、けっこう先客がいます。
身を清めサウナに向かうとどうも満席っぽい、サ室横の湯につかる。熱い、かなり熱め。水通し、こちらはかなり冷たい。
サ室を出る方がいたので入れ替わりで入室。せまい、かなりせまい、そしてサウナストーン囲いが大きい。ギュウギュウ詰めで6人かな。ほどなく上段が空いたので着座。サウナストーンが近い。熱熱、どんどん汗が出る。すごく出る。
水風呂、冷たい！チラーでキンキンに冷やされている！ゆったりクールダウン。気持ちよすぎる。
サウナは本当に熱熱、サウナ囲いの狭いスペースの激熱ゾーンに座る方も！やけどしそう💦
この銭湯が閉店していまうとは…

サウナ　12分、12分、10分、12分、10分、10分
水風呂　2分×6

今回も遠出してこちらへ。
日帰り利用は市営の駐車場に。
土曜日は1,100円、paypayは使えないのでaupayで。
ロッカーキーをもらい、右手側の脱衣所へ。キレイな感じです。
身を清め湯につかる。
水通し、けっこう冷たい。
外に出てサウナへ。
入り口に冷たいレモンウォーター、これはありがたい。
サウナ。METOSの小型2つ、上段へ。ヒーター小さいながらサ室もこじんまり、天井のサバス同様丸みある作り、いい感じで汗が出てきます。温度は90°スタートで少しずつ上昇、93°まで行ったり来たり。たくさん発汗し水風呂へ。
水風呂は冷たい。チラーから冷たいのがどんどん。しびれます。
ほかには1人2人が入れ替わりくらい、サ室は多くてほかに1人まで、めちゃくちゃゆったりできました。
風呂場もサウナもキレイで本当にいいサウナでした。

サウナ　12分×6
水風呂　3分×4、3分×2

ちどり

蛸天玉子とじ丼

タコがプリプリで美味しい！

出雲大社をお参りし、サウナへ向かおうとしたら出川さんがスイカのヘルメットをかぶりロケ。少し眺めたあとサイトでは評価の高い近くのお店でプレサ飯をいただく。

しっとりつるつるに到着し700円を支払うと10周年記念？で記念品をいただき脱衣所へ。
身を清め露天の炭酸風呂へ。温めの湯でじっくりあたたまる。体中に気泡が。ゆっくり上がりサウナへ。
二段の上段に着座。温度は82°、ガスストーブ、さほど熱くないけどどんどん発汗。かなり汗をかく。汗ふきタオルで拭き上げて水風呂へ。
水風呂は座って入れるような作りだけど、そんな使い方はしない。狭い中全身を沈める、どちらにしても2人がやっとだか座る部分を撤去すればまだ余裕ができる。水温は17°くらいかな？
サウナは汗拭きタオルがすぐに使用済みになるのでたくさん置くかタオル地のサウナマットを敷いてもらったほうがありがたい。どちらにしてもサウナマットで座るんだしね。
炭酸風呂後の発汗はすごい。血流が4倍になっているからなのかな。
しっとりつるつる…　はて？と思ったら、温泉に入っていませんでした💦

炭酸風呂　10分×2
サウナ　12分×5
水風呂　3分×5

うどん・そば 一合

割子そば

「天ぷらも特製終わりました」ということで、わりこそば。上から順番に食べるそう。もう一皿と思ったけど…

天気が良いのでこちらまで足を伸ばしてみました。
入浴券720円で入場、貴重品ロッカーキーをもらう。大きめの荷物は2階にロッカーありと案内あるも上がってみると有料。なので貴重品以外は脱衣所の籠に。
男湯は奥。、先客は1人、ゆったり入れそう！身を清め湯につかる。少しあたたまり水通り、これは冷たくて気持ちいい。
サウナ。2段なので上段へ。温度計は92°、12分計は3:15で止まっている。テレビはなく、みんなが知っている歌がオルゴールで流れている。なかなか熱い、どんどん汗が出てくる。たくさんの汗をかく。
水風呂。冷たくて気持ちいい！寝そべりクールダウン。癒されます。
露天にととのい椅子あり。海をながめながらゆったりできます。
ウォーターサーバーあり、ただ出水口がサビているので取り替えしてほしいなと思いました。

サウナ　12分×6
水風呂　3分×6

釜飯定食

穴子が入っていました。刺身も美味しく。

初めて足を延ばす、道すがら呉では艦艇がたくさん。圧倒されました。晴れていたらきれいだろう景色を通り過ぎ到着。
1階で入場券購入、今日は３階とのこと。先に腹ごしらえ、2階で食事。美味しかったぁ！
3階受付でロッカーキーを受け取り脱衣所へ。
身を清めさっそくサウナ。
広めの室内、テレビはなく音楽が流れています。上段に着座。熱い、すぐに発汗。どんどん汗が出る。気持ちいい！一気に汗だらけ。
水風呂、ちょっと狭いかな、足を伸ばすなら2人。ただ、冷たくて気持ちいい！体感15°以下。しっかりクールダウン。
サウナは場所により熱さが違う感じ。最初の場所が一番良さそう。最後に露天風呂、こちらも気持ちよかったです。
しっかりととのいました。

サウナ　10分、14分、12分、12分、12分
水風呂　3分×5

カキフライ定食

サウナ前に。 カキフライめちゃくちゃ美味しい！ほかにも魅力的なメニューだらけ。

朝からこちらへ。
550円、サウナは+250円でフェイスタオルとバスタオルがつく。paypayも使える。
身を清める。洗い場が長椅子というのはめずらしい。シャンプー・ボディソープはありません。
風呂も色々あり。
サウナは奥で別ゾーン。混み混みしていなくていい。
いざ入室、2段形式、ストーブ前の上段へ。熱いです、すぐに発汗開始。どんどん汗が出る。いいですねー。
水風呂、これは冷たい！11°、気持ちよし。熱さと冷たさの差が素晴らしい！
塩サウナ、こちらも広々していてなかなかの温度。いいですね！
おおむね感動、ひとつだけ、シャワーがどれも水温選べないのが残念。熱いシャワーしかない。サウナのところだけでも水温調整したい。

サウナ　10分、12分×3、15分
塩サウナ　12分
水風呂　3分×6

日替り定食(炒飯と小ラーメンセット)

美味しい！尾道ラーメン！

熊本から広島へ。
移動で立ち寄り。
炭サウナ、蒸気がすごい！熱熱で気持ちいい！
本格サウナ、熱くて遠赤外線がよし！
塩サウナ、なかなかの温度で塩がよく浸透していきます。
水風呂、いい温度ですねえ！
気持ちよくととのいました！

炭　15分
本格　12分×3
塩　12分
水風呂　2分×5

ビールセット

クーーーーーッッッ！

現任地締めくくりに。
このような施設が今だに460円で利用できるなんて、ありがたい限り。
身を清めさっそくサウナへ。当然上段に着座。テレビではセンバツ高校野球。汗がどんどん。あっという間に蒸される。
水風呂、通潤橋直下から2つ眺める。この放水量、気持ちいい。
あっという間にととのいます。
熊本(ここは鹿児島ですが)は本当にいいサウナばかり。
ありがたや。

サウナ　12分×6
水風呂　3分×6

鶴岡食堂

特製ちゃんぼん

野菜シャキシャキ、やさしいアサリスープ