くにーく

久しぶりのグリーンランド。古い施設なのにきれいにされているのが素晴らしい。いつも感動します。
身を清め3セット。セルフロウリュまでできるようになっています。上段で蒸される。気持ちいい！ロウリュの熱波は直に来ます。これはいい。しっかり発汗し水風呂へ。今日もキンキン、冷え冷えです。やっぱりステンレスは冷たくていい！
飲みのあとまた3セット。水風呂長め。
そして朝3セット。いやーしっかりととのいました！
誕生月クーポンを受付時に忘れたので帰りに聞いてみたら紙の割引券をいただきました！

サウナ　10分×9
水風呂　2分×6、3分×3

久しぶりにこちらへ。身を清め電気風呂へ腰の部、背中の部。そしてサウナへ。それぞれのサウナを楽しむ。
まずは高温サウナ。この温度、この作りはサウナ錦糸町を思い出す。熱い、熱い、熱い！あっという間に発汗。
冷たいほうの水風呂へ。クーーーッッッ、身体にしみる。気持ちいい！広いのでゆったりクールダウン。
次にボナサウナ。熱いよね、ここも。中段で十分発汗。場所によってすき間から熱い風があたる。ここでもしっかり発汗し冷たい水風呂へ。やっぱり気持ちいい。もう1つの水風呂にも。こちらは炭で水風呂を濾過、サウナサン方式。リスペクトが素晴らしいです。
そしてスナック吉田。流れる音楽まで身にしみる。世代のナンバー。サウナサンの瞑想サウナはがここをリスペクトしたのかな、作りが似ている。

外国人6人くらいのグループがボナサウナで喋りまくっていました。私はすぐに出ましたが、スタッフさんが注意してくれたのかどうか…。黙浴できない人は出入り禁止にしてほしい。

夜
高温サウナ　5分
ボナサウナ　12分、8分
低温水風呂　2分×2
水風呂　3分

10分
ボナサウナ　10分
スナック吉田 15分×2
低温水風呂　2分×3

今日はゆっくりしたくこちらへ。今日は晴れです。
身を清めサウナへ。先客はあまりおらず、サウナには誰もいない。ゆっくり発汗。いつもよりゆっくり。なかなか汗が出てこない。ここはいつも汗が出てくるが…代謝が悪くなってきたのだろうか。最近どっと汗が出ない気がする。室温は80°、いつもより低いのかな。
水風呂へ。この季節、ちょうどよい温度。ゆっくりクールダウン。
しばらく1人、貸切状態。ガスストーブの音だけが響く室内で、ゆーっくり。最後の2回目、ようやく汗が出てきたのでよかったです。
冷え冷えの給水がありがたい。

サウナ　15分×6
水風呂　3分×6

久しぶりに訪問。いつもより早めの時間。駐車場が空いていたのでラッキー！
450円で入場。身を清め水通し。冷たいぜ、温度計ないけど絶対に20°ではない。
サウナへ。先客は1人。上段に着座。座るとすぐに発汗。ここはやっぱりいいですよ。先週は物足りず終わっていたのでなおのこと。今日は時間がよかったのかいつものようにギュウギュウ詰めではない。思い返すとなぜだかいつも奇数月大相撲場所中の夕方にしか来ていなかった。大相撲始まる前、そして早い時間でよかった。
水風呂、いやあ気持ちいいです！！！ゆ～っくりクールダウン。
人が増えたり減ったりするものの満席にはならず、そしていつものようにタオルもびしゃびしゃにもならず快適に発汗。たかの湯最高！
シメに電気湯、右肩の痛みがハンパない…。

サウナ　12分×5
水風呂　3分×5

久しぶりに来ました。
身を清めすぐにサウナへ。
日曜日の昼下がりなのに、混んでおらず上段でゆったり。スタートは92°。熱いがあまり汗が出てこない。8分くらいでようやく汗が。こんなだったかな？
12分で退室。水風呂へ。気持ちいい。水風呂がいい。ゆっくりクールダウン。
サウナ、90°前後、やっぱり発汗が遅い。しばらく汗が出ない。体調が悪いのだろうか…。長めのサウナを繰り返す。水風呂は気持ちいい。
後半少し混んできたので終了。汗だくだくがほしかった。

サウナ　12分、12分、14分、12分、12分
水風呂　3分×5
露天ととのい　5分

ゆったりしたくこちらへ。
身を清め露天風呂へ。しあわせな時間。水を浴びサウナへ。
いつものとおりの熱さ。他には1人だけ。テレビでは話ワールドシリーズ初戦、ドジャースは負けた様子。新しいスマートウォッチは熱がダメらしい。サウナに入ると電源オフしてしまう。テレビ前の時計を見て退出。
水風呂、ひんやり気持ちいい。23°ではない、もっと低いと思う。
ゆったりのんびりサウナを楽しむ。
いい1日でした。

サウナ　10分、12分、10分、10分、10分
水風呂　3分×5

大谷大活躍でドジャース優勝の日に大谷の湯。
身を清め湯につかる。独特の温泉。水通し。気持ちいい温度。サウナへ。
上段に着座。温度低いが汗が出る。ゆったりと発汗。初代スマートウォッチは動かなくなったので今日からお供のスマートウォッチを着用。使い勝手がよく分かっておらず電源OFFとなる。水風呂へ。
気持ちいい温度、クールダウン。いつまでも入っていられそう。水分補給しサウナ。水風呂。サウナ。水風呂。サウナストーンの上にオートロウリュのような装置があるが１度も注水されることはなかった。
混んでいるが程よく座ることができ気持ちいいサウナです。

サウナ　12分×5
水風呂　3分×5

ハンバーグ定食

お風呂セットで1,200円は嬉しい。 値段良し味良し。

お米を探し歩き、お目当ては見つからずサウナへ。
身を清めサウナ。上段が空いているので迷わず着座。いやー熱いぜ。熱い熱い。汗がどんどんでてくる。1回目は耐えきれず脱出。冷たいほうの水風呂へ。ひんやり、クールダウン。
再びサウナ、上段へ。どんどん発汗。そして水風呂。
しっかりととのう連休最終日でした。

サウナ　7分、12分×4
水風呂　3分×5

久しぶりに。
脱衣所で85歳のお父さんに話しかけられる。「まだまだ暑いねぇ」「そうですね」洗い場へ。ん、、誰もいない？身を清め湯につかる、そして水通し。サウナへ。
やなり誰もいない。貸し切りです。いつものようにすぐ汗が出る。スマートウォッチが壊れていて時間が測れない。砂時計をひっくり返す。落ちてきたり、止まったり。なかなか測れなさそう。時計で。水風呂、やさしめでゆったり。ルーティンこなしていたら40分後に他のお客さん。貸し切り最高でした。

サウナ　10分×4
水風呂　3分×4

平日に久々のKOMOREBI。到着するやいなや1回目のロウリュ始まるとのこと、身を清め急ぎ参加。ナオキさんの寝サウナ。なかなか気持ちのいいロウリュでした。水風呂、キンキンで気持ちいい！冷え冷えです。
サウナは温度高くないがいい湿度で汗をかきます。気持ちいい。
2回目のロウリュも参加。音楽で名前がよく聞こえない。どなただったのか。淡々とあおでくれました。
ゆったりの1日。

サウナ　12分×6
水風呂　2分×6

佐賀牛キーマカレー

美味しかったです

北熊本スマートICを出て最寄りのサウナはこちらでした。久しぶりの梶尾温泉。
身を清め湯船へ。いい湯です、熱いです。
水通しをしてサウナへ。
ゆっくりじっくり発汗。テレビではB1リーグの試合。あまり見たことありませんでしたが、白熱するんですね。ここの水風呂はやさしめなのでゆったりクールダウン。自分のペースでサウナを楽しみます。
今日もいいサウナでした。

サウナ　10分×4
水風呂　3分×4

ゆったり癒やされにわくわく温泉へ。
空いていそうな時間を見計らい来てみると、やはりこの時間は空いている！
身を清め電気風呂。腰と肩を刺激、肩の痛みが相変わらず。電流が走る。
水通し、冷たくて気持ちいい！
サウナへ。誰もいない、上段ストーブ前へ。ゆったりのんびり発汗。熱すぎず、でもじわりじわり汗が出る。
水風呂、流れっぱなしで冷たく気持ちがいいです。じっくりとクールダウン。自分のペースで、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂。ミストサウナにも入りたくさんの蒸気を浴びる。
そろそろ終わりにしようと思ったころ混んで来ました。今日もいいサウナ。

サウナ　10分、12分×5
ミスト　12分
水風呂　3分×7

大吉うどん

唐揚げ定食

唐揚げうまし

久々のぬくもりの湯。
身を清めさっそくサウナ。
いいですね、落ち着いて発汗。じわりじわりと汗が出る。気持ちいい。
通潤橋放水の水風呂、これこれ！！温度はやさしめながらしっかりクールダウン。最高の休日。
ハギオさんのアウフグース、始まりから終わりまでやさしさを感じました。ハッカにラベンダーなんて、北海道モリモリやないですか。ありがとうございます！(道民)
ここはやっぱりいいサウナです。
アウフグース後、なかなか温度が回復しないので今日は終了。

サウナ　10分、12分×2、20分、16分
水風呂　3分×5

夜はずいぶん空いている。
ゆったりとサウナ。人がいないと熱さが増す。中段で蒸される。それでもどんどんと汗。気持ちいい。
水風呂も冷たさを増す。しっかりクールダウン。
朝は第二サウナで。じっくりと汗をかき身体も目を覚ます。いい施設です。

12:00
サウナ　5分、8分×2、9分
水風呂　3分×3

7:00
第二サウナ　10分×2
水風呂　2分×2

カレーライス

今日も美味しい

楽しみにしていた北欧で。
身を清めトゴールの湯に浸かる、サ道を思い浮かべながら。
熱々のサウナ。このエネルギーは他では感じられない、やっぱり熱い。しっかり発汗。
水風呂、気持ちいいですね！ゆっくりクールダウン。
最高です。

サウナ　7分×2
第2サウナ　12分
水風呂　3分×3

初の入湯。
洗い場はほぼ満席、身を清め湯に浸かる。
いい湯。気持ちいい。
サウナへ。上段が空いているので着座。90°ながらなかなかの熱さ、いい汗が出る。
水風呂、気持ちいい。ゆっくりクールダウン。
一瞬人が減ったと思ったらサウナ室満席に。なかなかの人気。
ここは地元の皆さんがほとんどだからかサウナ室はサウナマットで席取り、サウナハット置いたまま、自由だ。ただ最低限のマナーは守ってほしい感じ。

サウナ　10分×3、12分×3
水風呂　3分×6

冷たい水風呂を楽しみに訪問。身を清め湯に浸かる。お湯がなめらかでいい。
サウナ。テレビなく浴室がガラス越しに見える。温度は高くないがなかなかの熱さ。どんどん汗が出る。あまり長く入れないままサウナ室を出て、いよいよ水風呂へ。うーわ、ぬるい。15°は絶対にない。ちょっとがっかり。長めに水風呂に浸かりまたサウナへ。地元の皆さんが多い。サウナはよく汗が出て気持ちいい。
シャワーも水があまり冷たくないので冷たいと嬉しいです。

サウナ　7分×3、10分×2
水風呂　3分×5

久々に足を伸ばし。休みでも空いていていい。
身を清め湯につかる。水通し、ほぼ常温。サウナへ。やさしい設定、じっくり汗をかく。じわりじわり。長めに蒸される。しっかり発汗し水風呂へ。やっぱりやさしすぎる、もっと冷たいと嬉しいな。
浴室にはたくさんいるが、サウナに入る方はほとんどいない、こちらは快適でよい。じっくり熱さを楽しむ。
仕上げに露天の電気風呂、強め設定なので腰そして肩にガツンと刺激、相当疲れがたまっているのか奥がめちゃくちゃ痛い。
今日もしっかりととのいました。

サウナ　12分×5
水風呂　3分×5

レストラン徳丸

カツ丼セット

うまし！！ 前回ちゃんぽんだったので別メニューを。

夏休み終わりは　朝からミフネテラスへ。
休みの日でも朝は混んでないのがいいです。
身を清め電気風呂から。腰と肩を刺激、右肩右腰が痛いです。
まずはロウリュサウナから。いつものように上段に。なかなか熱い。こんなに暑かったかな、熱い熱い。あっという間に汗が吹き出す。短めに出て浅い水風呂へ。いやあ気持ちいい！！露天のリクライニングシートでととのう。
サウナへ。カラカラだからか、ロウリュサウナより熱さは感じないもののすぐに発汗。どんどん汗が。やっぱりここはいい！水風呂はシングルの方へ。あれ、温度表示がなくなっています。
ミフネテラスやっぱりいいですね。

ロウリュサウナ　5分、8分、10分、10分
サウナ　10分、8分、10分
水風呂　3分×5
極冷水風呂　30秒×2