まつりんご

サウナ：8分 × 1 ：3分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：一言：20:35頃IN→ 入浴のみ60分コース→洗髪洗体（馬油シャンプー🧴&ボディソープ）→内湯♨️→寝湯♨️→高濃度炭酸泉♨️→水風呂💦3分→21:00頃イズネスオートロウリュウから中段熱々🔥🔥8分×1セット🔥💦🪑→サウナ下段イズネスの前🔥3分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→21:35頃OUT

サウナ：5分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：15:50頃IN→レモン🍋カチ割りサワー•フライドポテト🍟→内風呂♨️→露天風呂♨️→サウナ5分上段×2セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→17:05頃OUT

明石名物玉子焼 とり居

玉子焼き（明石焼き🐙）15個

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：7:25頃IN→サウナ8分×2🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😊→8:45頃OUT→サンダーバード9:02金沢→11:35新大阪無事到着しました。

漢方薬草サウナ：10分 × 1
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：2セット

一言：IRいしかわ鉄道金沢→東金沢→ 5:35頃IN→朝ウナ→露天風呂♨️→漢方薬草サウナ10分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→サウナ上段6分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→6:50頃OUT

サウナ：12分 × 1 ：6分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：IRいしかわ鉄道金沢→東金沢→21:50頃IN→黒枝豆🫛•たこじゅう（昔なつかしの赤ウインナー10個）•生ビール（大）🍺→サウナ12分×1セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→壺🏺湯♨️→寝風呂♨️→サウナ6分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊→23:00頃OUT

黒枝豆🫛•たこじゅう🐙•生ビール（大）🍺

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2 冷凍サウナ：1分 × 1
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：2023夏「サイコロきっぷ」JR西日本の第5弾は大阪発！抽選4万人限定で金沢に決まったので→15:50IN→ はじめての石川県サウナ→16:00ロウリュ直後からサウナ6分×2セット🔥💦🪑→露天風呂♨️→内風呂43°♨️→内風呂40°♨️→気持ち良かったととのいました。😊→17:05頃OUT

サブウェイ 野々市若松店

BLTセット

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：19:00頃IN→豚キムラーメン•唐揚げ2個•おにぎり🍙（明太子）→洗髪洗体🧴→硼酸泉♨️→ 合計で380回目のサ活 →19:40頃からオートロウリュウ7分×1セット🔥💦🪑 →20:00頃からオートロウリュウ7分×1セット🔥💦🪑→重曹泉♨️→ →20:20頃からオートロウリュウ7分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😊→21:20頃OUT

豚キムラーメン•おにぎり🍙（明太子）•唐揚げ2個

サウナ：8分 × 1 ：6分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：20:30頃IN→洗髪洗体🧴→20:40頃からサウナ上段8分×1セット🔥💦🪑（露天風呂の所の椅子）→サウナ上段6分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊

フィンランドサウナ：8分 × 1
ロッキーサウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：13:25頃IN→フィンランドサウナ8分×1セット🔥💦🪑→ハイボールセット（メガハイボール🥃•どて焼→14:30頃からロウリュウ&アウフグース12分×1セット🔥💦🪑→15:30頃からロウリュウ＆アウフグース10分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😊→アクリルキーホルダー購入→16:50頃OUT

かつ丼 吉兵衛 東梅田店

肩ロースカツ丼ミニ•ハイボール🥃

サウナ：5分 × 3
スチームサウナ（足湯♨️）：5分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：12:15頃IN→洗髪洗体→露天風呂壺🏺湯→檜風呂→ 80施設目のサ活→サウナ5分×2セット🔥💦🪑→外気浴気持ち良かった（山⛰️の中いい感じでした。）→ぬる湯→スチームサウナ5分×1セット→サウナ5分×1セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😊→14:00頃OUT

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：19:40頃IN→ 入浴のみ60分コース→洗髪洗体（馬油シャンプー🧴&ボディソープ）→20:00頃イズネスオートロウリュウから最上段激熱々🔥🔥6分×1セット🔥💦🪑→サウナ中段🔥6分×1セット🔥💦🪑→気持ち良かったととのいました。😊サ道サウナマットハンカチ購入→20:40頃OUT

メインサウナ：6分 × 2
フィンランドサウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：スーパーシート仮眠💤→ 神戸サウナ&スパで150回目のサ活→朝ウナ AM5:25頃からメインサウナ最上段6分×1セット🔥💦🪑→AM5:40頃からフィンランドサウナ8分×1セット🔥🪣🚿💦🪑→スーパーシート仮眠💤→AM7:25頃からメインサウナ最上段6分×1セット🔥💦🪑 水風呂🛀気持ち良かったととのいました😊。→AM7:50頃OUT

都そば 三宮西口店

月見そば•いなり

チェックイン

ジャンボかき揚げそば（温泉玉子トッピング）•目玉焼き🍳

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：広島パシフィックホテル サウナ 亀の家から移動→新白島で5回目青春18きっぷ→10:30頃IN→スーパー銭湯ゆらら行ってきました。😊サウナ6分×3🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。12:55頃OUT→地元に帰ります→福山→東加古川無事到着しました。2023年夏青春18きっぷ台風の影響もあり急遽行きたかった福岡（万葉&ウエルビー）に変更しました。次の機会があれば東京、千葉あたりのミュージックロウリュウにイキタイ😊サウナサ活ありがとうございました😊

チャーシュー麺（尾道）•ごはん•ノンアルコールレモンサワー🍋

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：快活CLUB 広島本通店仮眠💤→吉野家広島本通店→朝ウナ広島パシフィックホテル サウナ 亀の家 行ってきました→5:00頃IN→カープ坊やMOKUタオル購入→朝ウナ→サウナ6分（上段いい感じにサ室体感温度激熱々🔥🔥でした）×3セット🔥💦🪑5:45頃オートロウリュウあり気持ち良かったととのいました。😊→6:55頃OUT

吉野家 広島本通店

wハムエッグ牛小鉢定食•鮭追加（🍳🐂＋🐟）

サウナ：8分 × 1 ：5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：14:51IN→アウフグースキーホルダー購入→15:00のアウフグースからサウナ（サ室激熱々🔥🔥最上段退室者続出）なんとか無事完走8分×1セットはじめての軟水の水風呂 🔥💦🪑（白いゴツゴツ⛰️）→サウナ5分×1セット🔥💦🪑 （白いゴツゴツ⛰️）はじめてウェルビー福岡行ってきました気持ち良かったととのいました。😊→15:20頃OUT→近くの福岡市下水道博物館でマンホールカードゲット😊

ハーブ🌿サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：入館選べる鍋🍲パックでAM11:00頃IN→食事→ 合計で370回目のサ活→サウナ6分（サ室いい感じで熱々🔥🔥でした）×2セット🔥💦🪑気持ち良かったととのいました。😊13:40頃OUT

入館パックもつ鍋•馬刺し（ハーフ）

ロウリュウサウナ：4分 × 1
ドライメインサウナ：4分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：快活CLUB 防府店仮眠💤→JR防府駅始発→ JR防府駅は無人改札だったので青春18きっぷ4回目は小倉駅で押してもらいました→ はじめての福岡県サウナ→小倉サウナ TOTONOI行ってきました→サウナ4分×2セット🔥💦🪑気持ち良かった TOTONOI (ととのい)ました。雰囲気も良かったですサウナと銭湯♨️コンパクトにまとまっていました。またイキタイ👌→9:25頃OUT

サウナ：4分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：姫路から（青春18きっぷ3回目）で入場→姫路→岡山（新幹線🚄乗車券＋特急券は別途購入してます）岡山→呉→17:40頃IN
→サウナ4分×3セット（最上段）外気浴気持ち良かったロケーションバッチリ👌でした。港⚓を眺めれるので気持ちよくととのえました😀→今日の宿泊（仮眠💤）の所へ移動

まねき食品株式会社

あなごめし（駅弁）

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：本家かつめし亭→16:10頃IN→サウナ7分×2セット🔥💦🪑→外気浴気持ち良かったととのいました。😊→電気⚡️風呂（弱）→17:05頃OUT

本家かつめし亭

特選かつめし（ハーフ）•ノンアルコールビール•みそ汁