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もももも木曜日の2回目ほサ活は、大阪に移動して、サウナ&スパ大東洋です。

20時45分にチェックインして、そのままサウナイン！

25年前に来てるはずなんだけど、まったくもって記憶にない（笑）

カプセルホテルエリアは新しくて快適。
外装からは想像つかないクオリティです。

浴槽エリアは、なんとなく思い出せるかと思いきや、全く覚えてませんでした（笑）

ここはサウナの種類も多いし、クールダウンできるペンギンサウナがあるのも嬉しい。

まずはクール系シャンプーとボディソープで体を清めて、いざサウナへ。

本日は

フィンランドサウナ　9分
ロッキーサウナ　10分、10分
フィンランドサウナ　10分、12分

とトータル5セット。

ペンギンサウナはサウナにカウントしません（笑）

沖縄のりっかりっか、神戸サウナ&スパ、そして大東洋に共通して嬉しかったのは、なんといってもロックアイスサービス。

カップに2ついれて水を入れて水分補給の後、口に氷を放り込んでそのままサウナに入るのがお気に入り。

関東でも広まるといいなー。

お好み焼き ひろかずや 東通り店

豚玉焼とエビ葱焼

久しぶりの粉物美味かったです。

もももも木曜日のサ活は、昨晩に引き続き神戸サウナ&スパです。

サウナ満喫後、カプセルの中でゴロゴロしてたら、22時には寝落ちしておりました。。。

そのおかげか、5時半に起床。
5時45分に再びサウナへ。

フィンランドサウナ
6分
8分

メインサウナ　10分

と朝食前に軽く3セット。

早朝は人も少なくて快適なサウナライフでしたよ。

すすすす水曜日のサ活は、ついに訪れた憧れの地、神戸サウナ&スパ！

今回の旅は福岡→那覇→神戸とかなりトリッキーなコース。

飛行機を前倒しにして
17時30分ごろ現着して、そのままサウナイン！

サウナパンツ、やっぱり履くタイミングが掴めない。。。

まずは新設のフィンランドサウナにて8分

新しいのもあって、木の香りがたまらん！
ちょっと暗くて座る場所を探すの大変だけど、座ってしまえば没入感でよりサウナに集中できます。

掛け湯をしたあとに例の11.7°の水風呂！
くぅうううううう、やっぱり冷たい！
手足を出してても1分が限界です。

ログハウスにありそうなととのい椅子で休憩ののち、今度は塩サウナで12分。

ここの塩サウナ、塩の量が半端ない（笑）
床にも敷き詰めてあって、贅沢極まりない（笑）←ほめてます

一方通行の出口に出ると、自動シャワーがお出迎え。
キッチリと汗と塩を洗い流して、水風呂→休憩。

3回目はメインサウナへ。
サウナマットを引いて、上段にて10分。

ここは00分のタイミングでロウリュサービスがあるそうで、後ほど来ようと心に誓いました。

このあとはフィンランドサウナ10分
ハマームで岩盤浴15分
再びフィンランドサウナで8分

前半戦ラストは
メインサウナで10分+ロウリュ。

ロウリュはレモングラスの香りがとても心地よかったです。

熱波を2回＋5回堪能。
と全部で6セット。

いやー、フィンランドサウナ、やっぱり素敵すぎますね。
あと水桶で水浴びるの最高すぎる。
眼鏡吹っ飛ぶけど（笑）

11.7°の水風呂は素敵だけど、長くはいれないので、初心者向けの23°の水風呂に長湯しちゃいました。

サ飯セット

サ道でお馴染みの例のやつです。

かかか火曜日のサ活は、ホテルから近い天然温泉りっかりっか湯へ。

A&Wでルートビアを満喫したのち
17時30分ごろ現着して、そのままサウナイン！

地元民にも愛されている施設。
この時間でもそれなりに混んでますね。

スチームサウナ　20分

ドライサウナ
上段　10分
上段　9分
上段　10分

塩サウナ　25分

スチームサウナ　20分

と全部で6セット。

塩もスチームもそこまで温度が高くないせい、汗が出るまでに時間がかかりました。
が、出始めたらそらもう大変なコトに。。。

せっかくの天然温泉なので、ちゃんと温泉堪能しつつ、電気風呂で痺れて、水風呂で〆。

鼻の奥にまだ硫黄の匂いが残ってますね。。。

安里屋すば

かけそば+ソーキ

サービスで頂いたソーキが美味かった！ 売り切れじゃなかったら、ソーキそばを頼んでいたはず！

げっげっげっ月曜日のサ活は、福岡から那覇に飛んで龍神の湯にて。

ウミカゼテラスにて氷苺を堪能して、
13時45分ごろ現着して、そのままサウナイン！

沖縄旅行するときには必ずと言っていいほど、訪れるお気に入りの施設。

バスだと行きづらいのが玉に傷。。。

上段　8分
中段　6分
下段　10分 ＋アウフグース

塩サウナ　25分

中段　10分

と全部で5セット。
たまたまアウフグースのタイミングがあったので、おかわりまで堪能させて頂きました。

あとは滑走路が見える立ち湯にてぼーーーーっと何もしないで贅沢を堪能。

サウナハットが禁止されているのが残念ですが、タオルを頭に巻いてなんとかなんとか。

美らイチゴ ウミカジテラス店

氷苺

なかなか溶けないで最後まで堪能できる氷苺はおすすめですよ！

どどどど土曜のサ活は、ライブ前に友人に連れてきてもらった照葉スパリゾートにて。

岩盤浴もあるけれど、サウナメインなので風呂飲み。

14時に現着。
待ちはなしで、そのままサウナイン。

リゾートと謳ってるだけあって、中はめちゃくちゃ広い！

サウナは3種類
塩サウナがメンテナンスのため、低温とのことなので、高温サウナメインで。

上段　8分
上段　10分
上段　10分

ハーブサウナ　25分

上段　10分

意外にも温度の低いハーブサウナがいい感じ。
長時間はいってゆっくりと汗がかけました。

麺劇場 玄瑛

海老薫醤油ラーメン

焦げた海老の香りがたまらん！

きききき金曜サ活は、遠征できた天然温泉天神ゆの華にて。

この施設、10/3で閉館とのことで、ギリギリセーフで来訪することができました。

21時に現着。
待ちはなしで、そのままサウナイン。
今日は2階のフロアが男湯とのこと。

浴室にはいると、めちゃくちゃ広い！
サウナは2種類

上段　8分
上段　10分
上段　10分
上段　4分半
中段　9分

ミストサウナ
10分

上段　10分

ここは浴槽もいっぱいあってかなり広くて快適ですな。

博多らーめんShinShin 天神本店

葱ラーメン

博多に来たらshin-shinのラーメンを食べないとね！

すすすす水曜日実に15日ぶりのサ活はホームの松本湯にて。

そして当たってしまったイオンウォーター♪
ありがとうございます！！！

本日は20時20分に現着。
10分ほど待ってサウナイン！

今日も初回から水通しをキメて挑みましたよ！

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日は病み上がりなので、少し控えめの4セット。
うち、オートロウリュも4/4でしっかり蒸されてきました。

ああ、やっぱりサウナっていいですな。
気分も体調も良くなる！

中華そば 児ノ木

背脂煮干しそば

和え玉（鶏油）も頂きましたが、これがまたうまかった！

げっげっげっ月曜サ活はホームの松本湯ですよ！

20時30分に現着。
30分ほど待って、サウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日もトータル5セット。
うち、オートロウリュも5/5。

電気風呂で背中をほぐして本日は終了。

どどどど土曜サ活もホームの松本湯にて。
金曜日に続いて二日連続のサ活です。

本日は20時15分に現着。
20分ほど待ってサウナイン！

今日は最初？からオートローリュのタイミングがバッチリ。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日もしっかりトータル5セット。
うち、オートロウリュは5/5。

中華そば 児ノ木

背脂煮干ラーメン

松本湯から一番近い煮干ラーメンの名店。 ランチでもお世話になってますが、今日夕飯で。

きききき金曜サ活はホームの松本湯にて。

20時30分に現着。
45分ほど待って、サウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　11分
中段　11分
中段　11分

本日もトータル5セット。
うち、オートロウリュも5/5。

今日は新しいサウナハットを下ろしたんですが、意外に大きくて快適でした。

モーゼ

アサリとしめじと納豆のパスタ。

大葉のアクセントがたまらないのです。

すすすす水曜サ活は松本湯にて。

そして当たってほしいイオンウォーター！

本日は20時00分に現着。
30分ほど待ってからのサウナイン！。

今日は水通しをしたので、初回からしっかり蒸されてきましたよ。

中段　10分
中段　11分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日もしっかりトータル5セット。
うち、オートロウリュは5/5。

最近は電気風呂で背中をマッサージするのがいい感じ。

大盛軒

鉄板麺

あつあつのうまうま。

げっげっ月曜サ活はホームの松本湯にて。


中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　12分

本日もしっかりトータル5セット。
うち、オートロウリュは5/5。

にににに日曜サ活はホームの松本湯にて。

本日は20時20分に現着。
今日も松本湯は大人気。
40分ほど待ってサウナイン！

今日はオートローリュのタイミング合わせのため、水通しはなしで。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　11分
中段　12分

本日もしっかりトータル5セット。
うち、オートロウリュは5/5。

今日も凍らせたイオンウォーターが美味い！

にににに日曜サ活はホームの松本湯にて。

本日は20時に現着。
今日も松本湯は大人気ですな。
30分ほど待ってサウナイン！

最近のルーティンは初回から水通し。

中段　10分
中段　10分
中段　11分
中段　10分
中段　12分

本日もしっかりトータル5セット。
うち、オートロウリュは3/5。

イオンウォーターの900mlを凍らせて持って行ったんだけど、溶け切らなかった。。。

どどどど土曜サ活は、久しぶりのスカイスパ横浜を訪問。

15時30分に現着。
30分ほど待ってからサウナイン。

下段　10分
下段　10分
下段　10分 塩サウナ
上段　10分
上段　12分

トータル5セット。

さすが、サウナの名店スカイスパ。
サウナの湿度と温度のセッティングがめちゃくちゃ好み！

水風呂がもっと深くて頭まで入れると完璧なんだけど、それは贅沢ってもんですね。

骨付鳥 一鶴 横浜西口店

骨付鳥雛鳥

もうね、言葉にならないぐらい美味いのですよ。

すすすす水曜日サ活はもちろん、ホームの松本湯にて。

当たって欲しいイオンウォーター♪

そして今日は満タンスタンプカード×5枚で無料入場＋サウナデーなのです！

本日は20時に現着。
15分ほど待ってサウナイン！

今日も初回から水通しをキメて挑みましたよ！

中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日もしっかりトータル5セット。
うち、オートロウリュも5/5。

やっぱり松本湯のサウナは中段10分が、自分にはちょうどいいなぁ。

22時過ぎに出できたら、まだ待ちが20人と大変なコトに。。。

スタッフさんもお疲れ様です。

かっかっかっ火曜日サ活は、ホームの松本湯にて。

20時に現着。
今日も激混みですが、昨日サ活出来なかったので、今日は待ちますよー！

今日はキッチリ初回から水通し。
でも8分でギブアップ。

中段　8分
中段　10分
中段　11分
中段　11分
中段　11分

本日もしっかりトータル5セット。
うち、オートロウリュも5/5。

しっかりキッチリ堪能させていただきました！

陳麻家 東中野駅西口店

炸醤麺

辛肉味噌のアクセントが癖になります。

にっにっにっ日曜日のサ活は、某アーティストのライブ前にサウナを満喫するために、初来店の有明ガーデンの泉天空の湯へ。

11時半に現着。
時間も早いから、待ちもなくそのままサウナイン。

体を清めたあとは、まずドライサウナに直行。

中段を陣取ってみたものの湿度高め、オートローリュの後に間髪入れずにローリュサービスで、湿度も温度もMAX！

いつもより早めの8分でサウナアウト。
かけ湯で汗を流したら、15度の水風呂を堪能。

2セット目は、スチームサウナにて。
塩を揉み込んだ身体は発汗しまくり。
10分堪能して、サウナアウト。

3セット目は再びドライサウナへ。
2段目をキープしたけど、やはり熱さがキツくて8分でサウナアウト。

十分休憩を取った後に、お昼ご飯→お休み処で休憩。

後半戦はドライサウナ中段、中段、下段、にて3連発。

今度はちゃんと10分×3セットを堪能。

ライブの開演時間が迫ってきたので、16時半で施設を後にしました。

綺麗だし、サウナのセッティングも悪くないので、長時間ゆっくりできる施設としては◯。
短時間だとやっぱりもったいないかも。

沖縄そば

沖縄フェアをやってたので、沖縄そばとラフテーをいただく。

すすすす水曜サ活は、ホームの松本湯にて。

そして、あたって欲しいイオンウォーター！

19時半に現着。
タイミングよかったのか、待ちナシでサウナイン。

今日も初回水通しをしなかったら、6分しか持たなかった。。。


中段　6分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日もキッチリ、トータル6セット。
うち、オートロウリュも6/6。

油そば・油山

冷たい油そば

タレに梅肉が細かく砕かれたものがあえてあって、サッパリといただけました。