mune

週末にサ活しなかったので、ホームの松本湯へ。
10分ほど待ってサウナイン。

中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　9分
トータル5セット。

本日ロウリュは2/5回。
相変わらず、絶品の水風呂最高でした！

昨日お休みだった松本湯に来訪。
20分ほど待ったけど、安定の週末サ活。

下段　12分
中段　10分
上段　10分
中段　10分
中段　8分
トータル5セット。

今日はロウリュのタイミングが合って、3/5回。
一気に湿度と温度が上がると上段はキツイよね。

本日はホームの松本湯がお休みだったので、近くのアクア東中野でサ活。

下段　15分
上段　14分
上段　14分
上段　12分

の全部で4セット。
ここは上段じゃないと身体が温まりにくいんだよね。

上段をキープできれば、問題はなし。

あと地味に水風呂が冷たいので、苦手な人は外のプールが水温低すぎなくてちょうどいいのもありがたい。

金曜に打ったワクチン3回目の影響もなかったので、三連休最終日にホームの松本湯へ。

中段　12分
中段　9分
中段　9分
上段　8分
中段　6分
トータル5セット。

ラストは湯であったまった後だったので、6分でアウト。

本日も大繁盛してて、15分ほど待ったけど許容範囲です。