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げっげっげっ月曜日のサ活は、もちのろんのホームの松本湯。

20時に現着。
今日も大人気の松本湯さん。
25分ほど待ってから、サウナイン。

初回水通しをしなかったら、6分でギブアップ。
この季節は外から来るだけで、身体が熱ってますな。。。

中段　6分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日もキッチリ、トータル5セット。
うち、オートロウリュも5/5。

風呂上がりにキンキンに冷えたネクターが美味い！

中華dining天鳳

汁なし坦々麺

痺れる辛さがちょうどいい！

にににに日曜日のサ活は、ホームの松本湯です。

20時に現着。
今日も相変わらず待人多し。
25分ほど待ってから、サウナイン。

中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日もキッチリ、トータル5セット。
うち、オートロウリュも4/5。

上がる前の水風呂で帰り道の自転車外気浴が気持ちいい。

もももも木曜日のサ活は、ホームの松本湯です。

20時に現着。
今日もタイミングがよかったのか待ちナシで、そのままサウナイン。

中段　8分
中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　11分

本日もキッチリ、トータル5セット。
うち、オートロウリュも5/5。

明日は松本湯はお休みなので、今日来ておいてよかった。

すすすす水曜のサ活はちょっと遠出をして、おふろの王様和光店へ。

20時45分に現着。
サウナ前に併設のレストランでご飯を食べてサウナイン。

初めて来たんですが、施設内広っ！
ロウリュサウナはかなりの人数が入れる広さ。
お風呂の種類も多くて、長湯出来そうです。

ロウリュサウナ
中段　10分
中段　10分

高温スチーム塩サウナ
中段　10分

ロウリュサウナ
中段　10分

本日は時間制限があったのでトータル4セット。

次回はもっとゆっくりしたいな。。。

夏野菜冷やし麻婆麺とマグロ丼

お値段手頃で、味もいい！ ボリュームもあってお腹いっぱいになれました。

げっげっげっ月曜のサ活はホームの松本湯です。

20時00分に現着。
久しぶりに待ちなしでサウナイン。

下段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日ももれなくトータル5セット。
うち、オートロウリュは5/5。

最近は凍らせたイオンウォーターを持って行くのがマイブーム。

ガチガチではなく、シャリシャリ感を満喫できるぐらい凍らせるのがポイント！

丸亀製麺中野坂上

冷やしぶっかけうどん

暑い夏にぴったりのメニューです。

どどどど土曜日サ活はホームの松本湯にて。

19時45分に現着。
10分ほど待って、サウナイン。

中段　9分
中段　10分
中段　11分
中段　10分
中段　10分

お陰様で、本日もきっちりととのわせていただきました。

本日もトータル5セット。
うち、オートロウリュも4/5。

モーゼ

あさりとシメジと納豆のパスタ

やっぱりここのパスタは定期的に食べたくなるのです。

すすすす水曜日サ活はホームの松本湯ですよー！

そして当たってほしいイオンウォーター。

19時45分分に現着。
15分ほど待って、サウナイン。

中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

やっぱりここのサウナは温度湿度ともに最高すぎるなぁ。。。

本日もきっちりルーチンワークのトータル5セット。
うち、オートロウリュも5/5。

今月もお世話になります。

げっげっげっ月曜日のサ活は、ホームの松本湯がめちゃくちゃ混んでたので、アクア東中野へ行くが、本日は休日。。。
ということで、初の健康浴泉へ。

20時40分に現着、待ちはナシでサウナイン。

コンパクトな作りで、綺麗な施設。
シルキー風呂と高濃度炭酸泉とお湯も楽しめます。

本日はトータル5セット。

上段　10分
上段　10分
上段　10分
上段　10分
上段　10分

水風呂の温度がもう少し低いとありがたいんだけど、満足できる環境でした。

あと、外気浴ができることを出た後に気がつくという。。。

次回は外気浴を堪能しなくてわ。

どどどど土曜日、本日のサ活はホームの松本湯にて。

20時20分に現着。
土曜日はやっぱり混んでますね。
45分ほど待って、サウナイン。

中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日もきっちりルーチンワークのトータル5セット。
うち、オートロウリュは5/5。

出る前に水風呂に入っても、外が暑い季節になってきちゃいましたね。

もももも木曜日、ホームの松本湯がお休みなので、ちょっと足を伸ばして栄湯さんへ。

20時15分に現着。
待ち時間なしで、サウナイン。

ここのサウナは週替わりで男女が入れ替わるので、ちょうど男湯がサウナのタイミングだったのでよかった。

サウナ室もちょっと独特。
天井にかなりサイケなカラーのお釈迦様が描かれていて、BGMはなし。
時計も砂時計のみなので、スマートウォッチがないと時間把握が難しい。

上段　10分
下段　10分
上段　10分
下段　10分

本日はトータル4セット。

かっかっかっ火曜日、昨日サ活できなかったので、イレギュラーの火曜サ活はホームの松本湯です。

19時20分に現着。
めずらしく待ちナシで、そのままサウナイン。

中段　10分
中段　10分
中段　10分
上段　10分
中段　10分

本日もしっかりとトータル5セット。
うち、オートロウリュは5/5。

出る前に水風呂に入って、自転車に乗った帰り道で外気浴を堪能。

にににに日曜日、おやすみ最後のサ活はもちろんホームの松本湯で。

19時15分に現着。
45分ほど待ってサウナイン。

今日は今年一番混んでたかもしれないです。
30人待ちはなかなか厳しい。。。

中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　12分
中段　10分

本日はトータル5セット。
うち、オートロウリュは後半の2セットで2/5。

きききき金曜、平日ラストサ活はホームの松本湯で。

20時15分に現着。
20分ほど待ってサウナイン。

今日は最初のサウナ前に水風呂を長めに堪能してみたら、最初から10分入れました。

中段　10分
中段　11分
中段　10分
中段　11分
中段　12分

本日はトータル5セット。
うち、オートロウリュは5/5。

あああああ、今週も素敵なサウナライフ。

油そば・油山

冷たい油そば

タレに梅肉が細かく砕かれたものがあえてあって、サッパリといただけました。

すすすす水曜サ活はホームの松本湯です。
そろそろ当たってほしいぞイオンウォーター！

20時25分に現着。
本日は待ち時間ナシでサウナイン。

中段　8分
中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日はトータル5セット。
うち、オートロウリュは後半に3回、3/5。

相変わらず極上の水風呂は幸せの極み。

げっげっげっ月曜、連休最後のサ活はホームの松本湯です。

19時30分に現着。
30分ほど待ってからサウナイン。

中段　8分
中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日はトータル5セット。
うち、オートロウリュは5/5。

前半2回はキツくて8分でしたが、後半は10分。

生七味つけ麺

久しぶりに食べたけど。相変わらず美味い。

にににに日曜日のサ活は、久しぶりにラクーアへ。

朝から気合いを入れて11時に現着。
エレベーター待ちと受付待ちを終えて、11時半に最初のサウナへ。

まずはお昼の前にヴィルデンシュタインで2セット。

中段　10分
中段　10分

湿度もあるし、温度も高すぎないから、快適に汗をかいてランチへ。

ランチ後に1時間仮眠を取って、後半戦スタート。

14時半にアウフグースの予約を取っていたので、その前にヴィレで1セット。

中段　10分

そのあとにヴィルデンシュタインにて、
中段＋アウフグース　13分

ヴィレ
中段　10分
中段　10分

コメア
中段　15分

ヴィルデンシュタイン
中段　8分

ヴィレ
中段　10分

適当に休憩しつつ、全部で8セットを堪能。

今回トルネード＋シャワーがかなり気持ちいいことに気が付き、汗を流すのにめちゃくちゃ浴びまくりました。

あと、人が少なければコメアに篭りたいです（笑）

鴨付け蕎麦

サウナ後は塩味が美味く感じる不思議。

どどどど土曜サ活は、松本湯ですよ！

20時20分に現着。
40分ほど待ってからサウナイン。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日は明日が休みなのでちょっと多めのトータル6セット。
うち、オートロウリュは6/6。

中華そば専門 田中そば店 渋谷PARCO店

冷やかけ中華そば

冷たく透き通ったスープにコシのある麺が美味い。 韓国風ご飯もたべて満足！ ごちそうさまでした。

今週のすすすす水曜サ活は、ホームの松本湯でしたよ！

20時10分に現着。
雨が降ってたせいか、待ち時間なしでサウナイン。

中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

いつも通りのトータル5セット。
今日のオートロウリュは5/5回。

げっげっげっ月曜日のサ活ですよー！
今日は暑かったから外でも汗かいたけど、もっと気持ち良く汗がかきたいので松本湯へ。

20時30分に現着。
20分ほど待って、サウナイン。

中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日も安定のトータル5セット。
オートロウリュは3/5回。

どどど土曜日サ活もホームの松本湯

17時30分に現着。
30分ほど待ってからサウナイン。

中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　11分

いつものようにトータル5セット。
今日のオートロウリュはタイミングが合わせたので、5/5回。

相変わらずこの時間は激混みですが、それを加味しても満足度の高いのが松本湯。

あさりのしめじと納豆のパスタ

サウナ後は塩味が強く感じでさらに美味く感じた！