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すすすす水曜日、水曜サ活は、ホームの松本湯です。

20時40分ごろに現着、20分ほど待ってからでサウナイン！

中段　8分
中段　10分
中段　11分
中段　12分
中段　10分

オートローリュは5/5。
初回からタイミングバッチリでしたよ！

げっげっげっ月曜日のサ活は、ホームの松本湯です。

20時40分に現着、10分ほど待ってからサウナイン！

中段　7分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日のオートローリュは4/5。

鼻が詰まってたんだけど、サウナに入って鼻をかんだらスッキリしました（笑）

ああああ、やっぱり松本湯が一番落ち着きますね。

スパゲッティーのパンチョ 新宿店

ミートソース

大盛だと食べきれないので中盛です。

きききき金曜日のサ活は、北の大地札幌のリコーリフレさんへ訪問。

20時15分ごろに現着、30分ほど待ってからサウナイン！

20時までに入れれば会員価格2800円→1800円だったので、惜しい。。。

ロッキーサウナ
中段　10分

ゲルマニウムミストサウナ
20分

ロッキーサウナ
中段　11分
中段　12分
中段　15分 ＋ロウリュ

と、トータル5セット。

ここもロックアイスサービスがあり、サウナに入る前に口に含みました。

あと、水風呂が16℃なのですが、それ以下に感じる水温。

パフェ、珈琲、酒、佐々木

ピスタチオと塩キャラメルのパフェ

行列に1時間並びました。。。 が、並んだ甲斐はありましたよ！

かっかっかっ火曜日のサ活は、ホームの松本湯にて。

20時30分ごろに現着、30分ほど待ってからサウナイン！

上段　7分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　11分

本日のオートローリュは5/5。

昨日は残業でサ活できなかったので、今日はこれてよかった！

にににに日曜日のサ活は、ライブ前にタイムズ　スパ・レスタにて。


11時30分ごろに現着、10分ほど待ってサウナイン！


中段　8分
中段　10分
中段　10分 

中段　10分 

中段　12分

本日はトータル5セット。
オートローリュは3/5。


ここのサウナは清潔感に溢れてて、広くてとても快適。

30分毎のオートローリュは、室温湿度共にグッと上がって良い感じでした。

名物の桶シャワーと氷のサービスも満喫してきましたが、いいですなー。

ソフトクリームとレモンスカッシュ。

サウナあとの冷たいスイーツはたまらんのです。

どどどど土曜日のサ活は、ライブ前におふろcafe utataneにてサウナを満喫しにきました。


外観が工事中なのか、まったくもってお風呂施設に見えない（笑）


12時30分ごろに現着、そのままサウナイン！


イズネスサウナ
上段　8分

サウナコタ

上段　10分
上段　10分 

上段　10分 


本日はトータル4セット。

サウナコタ、とても素敵なサウナでした。
ローリュで湿度も温度もアップ。
アロマリキッドを入れるとさらに爽快感アップ！

サウナを出た後もマッサージ機で癒されてきました。

カフェのメニューもバリエーション多くて悩んじゃいますね。

欧風カツカレー

温野菜のサラダも美味しかったです。

きききき金曜日のサ活は、ホームの松本湯です。

21時30分ごろに現着、30分ほど待ってからサウナイン！

中段　10分
中段　10分
中段　11分
中段　10分

本日のオートローリュは4/4。

今日は残業で松本湯着が遅くなったので、5セットできなかったのが残念。

でも、平日ラストにサウナを満喫できたのでよかった。

モーゼ

明太子とシメジと納豆のパスタ

明太子と納豆の組み合わせは初めてたべたけど、コレはコレで美味かった！

かっかっかっ火曜日サ活は、ホームの松本湯にて。

20時30分に現着。
今日も激混みで、45分ほど待ってからのサウナイン。

今日はオートローリュのタイミングがよくて、初回から水通し。

中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　11分
上段　10分

本日はしっかりトータル5セット。
うち、オートロウリュも5/5。

久しぶりにラスト上段で堪能しましたが、やっぱり強烈ですな。。。

あと、初めて電気風呂の強に挑戦しましたが、意外と気持ちよかったので、次回から通常が埋まってる時は強に入ろう。

げっげっげっ月曜日、週初めのサ活は、ホームの松本湯です。

20時15分ごろに現着、45分ほど待ってからでサウナイン！

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　11分
中段　11分

そして松本湯に音楽が帰ってきたー！！！！

何気にサウナ室でかかってる音楽がお気に入りなのです。

本日のオートローリュは4/5。

どどどど土曜日のサ活は、ホームの松本湯です。

久しぶりの2日連続のサウナ！
満喫いたします！！

20時20分ごろに現着、30分ほど待ってからでサウナイン！

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日は珍しく6セット。
オートローリュは4/6。

やはり土曜日は混んでますなー。
でも待つ価値あるから待ちますよ！

湯上がりに久しぶりのフルーツ牛乳を飲んだんだけどやっぱり美味いなー。

サイゼリヤ 新中野店

アマトリチャーナ

ファミレスの中ではコスパno.1ですな。

きききき金曜日のサ活も、ホームの松本湯です。

20時30分ごろに現着、30分ほど待ってからでサウナイン！

中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日のオートローリュは4/5。

相変わらずサイコーに気持ちいい水風呂と、畳が張り替えられたととのいスペース！

人数制限してくれてるおかけで、人が多くても混みすぎないのがいいですな。

あと、ちょっときになってた松本湯ロゴ木ホルダーを購入しました。

中華そば 児ノ木

背脂煮干そば

鶏油の和え玉も頂きましたが、美味かった。。。

すすすす水曜日のサ活は、ホームの松本湯です。

当たったイオンウォーターを持参しております。

20時ごろに現着、20分ほど待ってからでサウナイン！

下段　6分
中段　10分
中段　11分
中段　10分
中段　10分

本日のオートローリュは5/5。

相変わらず、氷が大活躍しております。

モーゼ

アサリとしめじと納豆のパスタ。

相変わらずのハイクオリティな味でした。

げげげげ月曜日、週初めのサ活はホームの松本湯です。

20時10分ごろに現着、20分ほど待ってからでサウナイン！

中段　6分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日のオートローリュは4/5。

今日は雨がパラついたせいか、浴場自体は空いてますね。

サウナは相変わらずの人気ですが。。。

油そば・油山

油そば

今日は夕飯が遅くなったので、並盛りです。

きききき金曜日のサ活も、ホームの松本湯です。

21時10汗ごろに現着、20分ほど待ってからでサウナイン！

中段　9分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日のオートローリュは4/5。

今日はイオンウォーターを凍らせて持っていったんだけど、最後まで溶けなかった。。。

あ、あと口に含む用の氷も大活躍でしたよ。

キャンティ・ピエトラ

真夜中のパスタ。

ガーリッククラブがめちゃくちゃ美味かった。。。

すすすす水曜日のサ活は、ホームの松本湯です。

20時ごろに現着、20分ほど待ってからでサウナイン！

上段　7分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日のオートローリュは4/5。

今日は初めて魔法瓶に氷をいれて持っていったんですが、サウナ入る前に口に含むと体感温度が下がるのでちょっと長居できるのがいい。

葱チャーシュー麺

あとから揚げも食べましたよー。

10月10日は銭湯の日！
そして、げっげっげっ月曜日のサ活は、ホームの松本湯です。

15時ごろに現着、1時間ほど待ってからでサウナイン！

サウナ前に身を清めて、オートローリュに合わせてサウナへ。

中段　9分
中段　10分
上段　10分
中段　10分

本日のオートローリュは4/4。
いやー、やっぱり松本湯のサウナは最高ですな。
そして、銭湯の日とのことで、タオルを頂きました！

つけ麺岡崎 東口店

エビ塩つけ麺

柚子胡椒を麺に絡めてたべると、そらもう旨いのです！

どどどど土曜日のサ活は、初訪問の天然温泉満天の湯です。

友人と待ち合わせて、食堂で明太うどんを頂いて、19時40分ごろに浴槽へ。

入った瞬間、めちゃくちゃ混んでる。。。
サウナの行列をみて、ちょっと萎える。。。

とりあえず身体を清めて、いざサウナへ。

タワーサウナはタイミングが悪かったせいか、最初のセットは待ち時間10分。

この時点で、ちょっとゲンナリしつつ、サウナイン。

中広い！32人入れるっていうのは伊達じゃない。

3段目に陣取ったんだけど、うーん、いまいち身体が温まりきらない。。。

16分入ったけど、いつもの半分ぐらいの汗の量。。。

これは上段を狙うしかないのか。。。

気を取り直して2セット目は4段目をキープ。

先ほどよりは汗はかくものの、オートローリュがきてもそこまでいかない感じ。。。

3セット目。
7分ほど4段目で待っていたらオートローリュのタイミングで最上段が空いたので、キープ。
そのまま4分堪能したんだけど、流石に暑かった。。。

ラストの4セット目で5段目をキープ。
自分的にはここが一番ちょうどいい感じでした。

ここの水風呂はミントが入っていて、スースーするのがいい感じ。

外気浴できる椅子もかなり数多くて、ここで待たされることはないのはいいかな。

浴槽までペットボトルを持ち込めないので注意。

明太子うどん

量は少なめなので、大盛がおすすめ。

げっげっげっ月曜日のサ活は、久しぶりのホームの松本湯です。

20時30分に現着、なんと待ち時間なしでサウナイン！

もちろん、サウナ前に身を清めて、オートローリュに合わせてサウナへ。

中段　8分
中段　10分
中段　10分
中段　10分
中段　10分

本日のオートローリュは5/5。

先月いろんなサウナを渡り歩いたけど、やはり松本湯のサウナは格別ですな。

今月もお世話になります。

にににに日曜日の10月初のサ活は、友人オススメの施設、綱島源泉 湯けむりの庄にて。

綱島駅でまちあわせて、送迎バス。。。というかワゴンでお迎えして頂き、10時45分に施設イン。

新しい施設なので外観、内装ともに清潔感がありとても快適。

洗い場にて身を清めようと思ったら、水しかでないシャワーに当たってしまったので、場所を変えて身を清めてサウナイン。

メインのサウナは、3段あるものの、高さがあまりなく、温度差もそこまでにはならなさそう。
ロウリュが自由にできるので、ある程度温度コントロールができるのも◯。

それよりなにより、びっくりしたのが、水風呂の色。。。
温泉水を使っており、黒いの。。。

午前中は
メインサウナ　中段　10分
塩サウナ　20分
メインサウナ　中段　10分
と、軽く3セット。

施設内のレストランにてランチ→おやすみ処で睡眠をとってから、再度サウナイン。

メインサウナ
中段　10分
中段　10分
上段　10分
後半も3セット。

トータルで6セットを満喫。

黒いお湯、水に抵抗がなければオススメですよー。

安納芋のソフトクリーム

その前にカキフライ定食を平らげてます（笑）

きんきん金曜日の朝サ活は、昨晩に引き続きサウナ&スパ大東洋です。

6時45分に起床し、7時15分にサウナイン。

まずはテルマーユにて10分

ロッキーサウナ　12分
フィンランド　12分、12分

のトータル4セット。

ここは水風呂がいっぱいあって自分の身体にあわせて選べるの本当にいいサービス！

あとやはりロックアイス、ほんとにいい！
普段より2分ぐらい体感で入ってられる。

サウナハット＋ロックアイスで、いつもより長時間サウナを堪能することができました。

カプセルホテルもとても快適で、ふらっと旅行に来る時にまた利用したいと思います。