ズン•ジョルジュ

「気持ちも身体もリセット」
改めてよく行くサウナな金春さん。
振り返って
心身共にリセットされたことが多いため
訪れるだけで安心するわけです。

3セット(1セット目のみ下段10分上段8分)

前回行ったサウナがレインボー本八幡に限り
1セット目を長くしがちなのは何でしょう笑
他はいつも通りなセットなのですが。
そんなこんなで3セット目には
いつもの調子に戻ります。
仕事もその日は無闇にハツラツとした気がして
長い目でいつものペースに戻るべく
金春さんのセットに救われるのでした笑

「冷やし湯が気持ち良すぎて」
なんて気持ちいいんでしょ。
今回、バイブラのない奥も浸かりましたが
本当になんとも言えない心地良さ。

3セット→黙想1セット→1セット
(全セット、水風呂後に冷まし湯5分)

今回は黙想サウナも入ってみました。
ゆっくりしたピアノから気づいたら
尺八のパートになる曲。
テレビでは紅葉の風景だけが映り
最後、動画が1巡したのか
「世界遺産の紅葉」のタイトルパートに。
アロマの香りもして気分良いです。
BGM、動画、香り、あと気持ちの落ち着く
ふわっとしたサウナマットに暗闇。
完全に黙想環境です。
しかし、
温度がやっぱり熱いから黙想できない笑笑
他の方もゆとりある黙想というより
100度サウナなリアクションだったり去り際。
通常のサウナがサウナなので
この方がレインボー節があっていいかと。

今回、灼熱の3段目は1セット目から
背中にタオルをかけて防御したので
ヒリヒリすることなく無事に終わりました。
レインボーのサウナは冷やし湯も相まって
もう当分いいや、とはならないです。
毎月1回は来そうです。
結構、家からは遠かったりで
2、3回は難しいのですが来たいです。
いつも山手→秋葉→総武で本八幡に
来ていたんですが、都営新宿線なら終着駅。
となると仕事終わりに
爆睡かまして来れるな、となりました笑
レインボーから都営新宿線の改札は
結構距離あるんですが1回試そうと。
ちなみに総武線の改札は下手すると
改札から20歩でレインボー見えます笑
なんかのっそり建物が見えるので
今日ロボットにも感じました笑

最後に水風呂の青いライトアップ。
あれ、本当に好きです。
夕方に近づいて浴室がやや暗めになると
また青がいい落ち着きになるというか。
やっぱ青いと水風呂もなんか
いつもより気持ちいい。
普通に温度自体も安定してギンギンですし。
灼熱サウナ、黙想(したい)サウナ、
冷やし湯に青い水風呂。
なかなか他にない個性があって好きです。

「久々のサウナだなぁ」
1週間も経っていなかった。
これ、いかに。

4セット(最初入浴2分)

日曜は仕事後に金春さんに
ちょくちょく来る気がする。
仕事の疲れも遠い遠い出来事のよう。
この日は友達を誘ってやってきた。
サウナ後、牛乳を買って
2人一気に飲み干して満たされました。

もつ焼き ばん 五反田店

もつ焼き盛り合わせ

レモンサワー発祥ばんの五反田店。レモン飲んでなかったですがバイスと梅干しサワー、美味しかったです！

「今年もう1度来たかったサウナへ」
今日、日帰りしなかったら
もしかしたら来年になる。
あの水風呂が忘れられず再来。
帰り道、入った後の余韻が1番すごい。

4セット→メシ&休憩→3セット

関東は20分30分電車に乗れば
色んな銭湯やサウナに行けるくらい
恵まれている。
しかし、大垣サウナの
水風呂の余韻が個人的に格別で
1回目からサ活を拝見することもしばしば。

改めて良かったです。素晴らしい。
1セット目、外気浴中に感涙しかけました笑
感涙したら泣き終わりがありますが
「感涙しかけ」だったため
帰り道の今もずっと続いてます笑
いや、なんか来年、再来年、
そのまた先も頑張ってけると
勇気も湧いてきました。
ワクチンより強くなれるのが大垣サウナです(え)。
感謝です。

途中、2階で頂いたご飯。
やっぱりいい水を使った
ご飯、味噌汁、鍋にお茶と美味しいです。
途中頼んだ烏龍茶はいつもの烏龍茶でした。
しっかり食事後もサ活したかったので
お酒は飲みませんでした。
前日から水割りが当然美味しいという
予想で頼む予定ではありましたが。
というか帰りもあって時間がなかったりで。

帰り際にタオルを買おうとするも
残念ながら売り切れとのこと。
トートバッグは買いました。
帰り道を聞かれて電車と話すと
ママさんが戻ったら車で駅まで送ります、と。
ご親切な対応。
これ、サ活投稿で送ってもらった、というの
見た記憶がある。
サウナにご飯に満足すぎるので
これ以上は、と思い歩いて駅へと。
また来ますと伝えて。
きっと来年。今年また来そうだけど笑
この先、寒くなってきて、
大垣サウナとあの鍋に、ああ。
冬の時期にまた来そうです笑

しかし、名古屋降りて
岐阜を過ぎて大垣って普通じゃない？と
だんだん思う自分がいます。
いずれバイクでも来たい。
もう半年に1回じゃ足りないくらい
来たくなってます。
感謝です。

地鶏すき鍋

途中、食べるの止めて鍋の汁を。しっかり汁も主役。味噌汁も濃すぎず薄すぎず鍋と一緒でも違和感なかった。

「たまらね〜な〜〜かぁ〜効く〜」
水風呂の冷たさ(最初9度)
サウナの香り
黒湯
露天風呂前での外気浴での優しい風

3セット(水風呂は冷たすぎて2分)

電気風呂
タオル大小 歯ブラシ 髭剃り付 800円
寝かせてくれない強い寝風呂
露天ゾーンの小道と模造の竹
天井の高い番台のあるロビー
雑色商店街の雰囲気

もっと長くいたかったなぁ
また来よう

まるやま食堂

ロース生姜焼き定食

とんかつしか頼んだことなく今回初めて生姜焼き。うまし。お母さんの愛嬌も好き。

「雑魚寝外気浴」
実家が町田市内で
父とよく行くおふろの王様町田店。
(母はあまり出かけない)
今日父は用事があり1人で。

4セット(1セット目だけ15分)

サウナはややカラッとしているけど
そこまで気になる感じはないかと。
水風呂はかなり深い。
外気浴用の椅子はあちこちにあり
露天風呂に巨大モニターがあり
くつろぎながら見れる。
あと雑魚寝できるとこが人気で
今日は5人MAX寝てました。
自分も1回寝れました。
1人分も結構広めでいいです。
南大門(宇都宮)ぶりに雑魚寝で外気浴しました。
露天、つぼ湯、炭酸泉も気持ちいいです。
父と来たら1セットして湯に浸かるのメインで
しっかりサ活したのは初でした。

「気付きの3セット」
金春さんが1番サ活が多いので
いつも通りの3セットで感覚が違うと
最近、睡眠時間や昼夜食、間食の乱れや
仕事で神経質になってないか、など考える。

3セット(3セット目のみ下段7分上段8分)

夏場の方が他のサウナ施設でのサ活も
ととのい具合が良かった、と
ふと2セット目の外気浴中に気付く。
金春さんでの90分は前回以外、ほぼ同じ流れ。
となると体温か浴室の温度差が原因か？
今回、3セット目は身体の芯までじっくりと
温めるべく下段と上段を半々くらいにしてみた。
すると夏のクラッとするくらい気持ちいい
ととのいのゾーンに久々に入った。
水風呂的には16度で
いつもより体感も高いけどしっかりととのった。
これが自分に合ってるやり方なのか。
はたまた下段だけ、もしくはサウナ前に
湯船に浸かって温めた方がいいのか。
色々やってこうかと。

「昼過ぎに静かにサウナしたくなり」
シャワーや水の流れが止まり
ピタッと静かな一時で
気持ちが安らぐCIOさん。
サウナ目当てで山手線を。

3セット(3セット目のみ103度)

カプセルに泊まった時の
深夜の時間帯の
静かで落ち着いたサウナが好きだけど
なかなか泊まる機会がないので
CIOさんのサウナが頼りです。
あまり座れたことのない
奥のフルフラットのチェアで
外気浴も1回できました。
あそこ一席だけ仕切りがあって
座る人以外の人も来ず無になれていいですね。

北大塚ラーメン

チャーシュー(中)

食べた後にもう一杯食べたくなりました

「てんこ盛り5時間コース」
今日は井上さんのアウフグース目当てで。
15時の回、17時の回と参加させて頂きました。
この場をかりてもありがとうございました。

3セット→休憩→3セット→休憩
(各2セット目、井上さんアウフグース含む)

ついこの前の金曜のアルピーチャンネルで
井上さんのアウフグース動画を見たと思ったら
アスティルに。ということで。
きっと同じ気持ちの方は結構いたはず。
サウナのサービスで受けられるこのイベントも
感覚的にはメインで入館料も
チケット代感覚な気もしなくもないです。
2回とも違う雰囲気なアウフグース。
1回目は井上さんを「早く始めてください」等イジり
2回目は些細なことでも笑って賑わう雰囲気。
2回目は約18分と1回目より4分長かった笑
休憩中も余韻が残り続け
アウフグースに翻弄されてタイムアップ。
もちろん気持ちよく夜風にあたって帰りました。

「スタートに戻る。して、ととのう」
前回、レインボー本八幡さんにて
高温サウナを体験してか
今回サウナの時間が長かったです。

3セット(サウナは12、15、16分)

最初、10分の半分の5分で
なんだか物足りない感じがして
12分といつもより2分多め。
2セット、3セットと増し、
このまま高温サウナーへの道を歩む？
しかし、熱で我慢強くなった先は何だ？
うーん、うーん。これはあれか？
「考えるな、感じろ」か？
サウナの時間が長くてもそれより短くても
金春さんの帰り道は
のほほんと気持ちよかった(何だ)

とん金

ヒレカツ定食、バイスサワー

キャベツも米くらい量がありボリューム満点。バイスととんかつが一緒に楽しめる店があるなんて！

「灼熱セット」
3セット目から背中が焼けるような熱さを感じ
休憩後の残り3セットはタオルを背中に。
なかなかヘビーで乗り越えたような気分。

3セット→休憩→3セット
(前半3セットは＋冷まし湯 約3分)

温度は120、118、118、126、125、124と
体感でも過去最高の熱さでした(3段目)。
灼熱、薄暗、天井低め、だけど広め。
そして、大きめなガラスで浴室が見え
なんとも独特な雰囲気がありました。
今回入らなかった黙想サウナも。
水風呂はガン冷え。
蛍光ブルーとポスターが爽快な気分転換。
冷やし湯はバイブラに紛れて
壁からジェットバスが出てます。
なんとも言えない入りやすい温度で
炭酸泉より長風呂しそうになりました。
ここは灼熱でいつものサウナの癒しとは
違う感じのセットで楽しかったです。
もちろん下段や黙想サウナでセットしたら
違ったと思いましたが今回灼熱しました笑

「混み合ってたけど安定の金春さん」
サウナも銭湯も空くことなく混んでた
日曜の18時19時台でしたが安定。
ギスギスとせずにいつも通りのサウナ。

3セット(3セット目のみ16度)

入る時に久々にサウナ待ちで
30分ほど入り口にて。
畳に座る人もいたり
子供と遊ぶファミリー。
照明も柔らかい光で居心地良く
少し読書してゆったりまったり待ちサウナ。
こんなイントロもありだな、と。

「装飾最高」
サウナや水風呂、二股温泉と
申し分ないくらい良いのですが
毎度、装飾(今回はハロウィン)に
力が入っているというか
心があるというか、癒されます。

1セット

仕事終わりに荷物置いて友達と会ったり
仕事疲れで爆睡宿泊したりで
チェックアウト前に1セットのみと。
勿体ない、逆にいえば贅沢な利用を。
入り口、浴室とハロウィンまみれで
ちょっと置き物があるとか
そういうのじゃない一線越えたとこ素敵です。
久々に来ましたがやはり素敵。
サウナ室は広くて熱く、
水風呂の入り心地もやっぱ最高でした。

IEKEI TOKYO 王道家直系

チャーシュメン(5枚)

今年7/20オープンな王道家。22時過ぎに20人くらい並んでて帰りも同じくらい。一線越えた家系美味し

「ギンギン水風呂ジンジン外気浴」
外気浴で椅子と身体が張り付くような感覚と
湖の先の先の向こう岸を眺めるような感覚。
大塚であの世とこの世を行き来しました。

3セット(3セット目のみ106度)

オートロウリュウ自体はすぐ終わるものの
終わって蒸気が広がる瞬間の熱が凄い。
今日の全セット、オートロウリュウがあり
そのサウナ室で誰かしら
必ず「アチィアチィ」とつぶやいてました笑
本当に熱いです。
鍋のフタを開けた蒸気くらい熱い。
水風呂は体感14度で
いつもとは明らかに違う域に入りました。

とんかつ 美濃屋

特選ロースカツ定食

サッパリして食べやすかったです。豚汁がどんぶりの量でお米の大盛り無料(普通200g大300g)。

「ほほのっはー」
アゴの感覚を失うくらいに
苦しくなく足らないことも見つからず
あまみもあって、、

3セット

天候が雨もあってか
サウナ、銭湯とも人は少なめ。
ゆったりと堪能させてもらいました。
サウナ室、浴室、水風呂とも
温度湿度が個人的に適しすぎていて
朝、布団から出れない
アレの感覚に近かったです。最高。

「(心の中)わーい、オートロウリュウ🎶」
オルゴールのBGMな中、暗転して
ぼんやり照らされたサウナストーンへ。
どうしても見入って童心に帰る。

4セット(2時間コース)
(2セット目はアウフグースにつき12分。
その前、それに向け追加で水風呂5分)

大森熱狼さんの初アウフグース体験。
15時の回は2回に分けられ
1回目入れなかった人のみ15分後に。
名前や見た目でパワー型と思いきや
とても丁寧なパフォーマンスで安心して堪能。
そのアウフグース後のサウナ室、
入室2分後にオートロウリュウが始まり
かなりパワーがあって笑いかけました笑

「ホームサウナと決めた日は朝から上機嫌」
午後から今日どっかサウナ行くか、と
考えることは結構あります。
ホームサウナは大体前日の夜から
気持ちが始まり当日朝から気分はいいです。
何で？笑

3セット(1セット目のみ14度)

開店から10分後もあってサウナは2人目。
サウナ室の湿度感も弱めで入りやすい。
3セット目にはぞろぞろサウナ利用者が。
金春サウナの甘い香りも
花の香りをかぐように飽きることなく
ふぁ〜っと癒されるのでありました。
めでたしめでたし。

「外気浴が心地よすぎてトロけた」
行くサウナを蒲田か雑色かと迷いながら
ここの外気浴スペースの写真に惹かれ。

4セット(3時間コース)

サウナ室、浴室は
歴史ある銭湯の面持ちで広くて開放的。
サウナ室内は図書室や本屋とも違う
重いけど親しみのある独自の香りがしました。
テレビはなくパチパチとストーブの音だけ。
下調べで水風呂の温度が気になりましたが
体感で18度よりやや冷たい冷え具合で安心。
サウナは熱く4分前には
時計をチラチラ見てました。
外気浴はW巨大サーキュレーターで
案外優しい風に包まれます。
これがたまらなく良かったです(サウナイキタイの写真参考)。
外気浴目当てで来たいくらいツボでした。