2021.07.09 登録
[ 静岡県 ]
今週は雨の予報も多いので今のうちにサウナへ！
3セット目の外気浴中にうっすらと肌に雨の当たる感触があったのでギリギリだった…
黒のインフィニティチェア復活！
手すり部分が歪んでたりはしますが一応使える範囲
ただコールマンの方も一脚、座面がたわんだりリクライニングもしづらくなっていて劣化が著しい…一週間前は何とも無かったのにこの一週間でそんなに…？
いつも通り使っているのに全然リクライニングされないのでロックされてるのか？と目視で確認してしまったほど
長く使い続けられるようにみんなもっとチェアを優しく扱ってあげましょう！
サウナ：8分×1，10分×1、12分×1
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット
[ 静岡県 ]
朝早くの時間に行ったらなかなかの賑わい！
洗い場もなかなかの人手でいつものお気に入りの場所は使えず残念…
インフィニティチェアは他の方の投稿でも書かれていたように壊れてしまったためか、
一脚撤去されてしまっているようですね、今インフィニティチェアエリアは大人気なので一脚無くなるのは痛い！
ただ相変わらずインフィニティチェアの寝心地は最高だ！
最近は外気浴を使う時は半分はこのエリアで楽しんでいます。
あと、サウナ室の三段目の座る場所が窪んでしまっているのか座り心地がかなり悪くなっていました、
他の方が後ろを歩いたりするとギシギシと影響を受けるようなので改善を望みます。
サウナ：8分×1、10分×3
水風呂：30秒×1、45秒×2、1分×1
休憩：8分×3、10分
合計：3セット
[ 静岡県 ]
GW中ということもありそこそこの混み具合
他の方の投稿でも書かれていた通り外気浴スペースにインフィニティチェアが！
置かれていた場所は今まであまり利用客がいないスペースだったこともありとても良い改善だと思います！
他のサウナ施設でも使ったことはありますがやっぱり寝心地いいですね～自宅用にも欲しくなってしまいます！
ただ置かれたばかりということもありリクライニングの仕方が分からなく困っていたお客様が結構いました(自分も最初少し手間取りました)
腕を置く部分を手で抑えて背中にだけ力を入れるとすんなりと後ろに倒れるのですがちょっとだけコツがいるようですね。
欲を言えば日の当たる場所でポカポカ陽気の中でも使いたい！現在置かれている場所は立地上日陰スペースになってしまっているので。
自分の体格にもインフィニティチェアは合っているようなのでこれからの外気浴がますます楽しみです！
サウナ：10分×2、13分×2
水風呂：40秒×2、1分×2
休憩：8分×4
合計：4セット
[ 静岡県 ]
今日は5月中旬並みの気温とのことで絶好の外気浴日和！外気浴と言ったらそう！湯らぎの里！
外気浴スペースは気温が高いこともあり先月に比べてかなり賑わっていました！
賑わっていても休むところが困らないのがここの施設の良いところですね。
自分は冬は日陰になってることもあり寒くて使えなかったお気に入りの畳スペースでじっくりと休みました。
水風呂も先月までは30秒でもう無理！ってなっていましたが今日は1分以上入っていても全然寒くない！
そのおかげか外気浴もじっくりと休まることができ身体中に血液がめぐる感覚を久しぶりに味わえました。
とても気持ちよかった！自分の場合は気温が暖かい方が相性が良いようです！
これからの季節サウナがますます楽しみになりました！
サウナ：10分×4
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット
[ 静岡県 ]
サウナ：10分×3
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット
2月最終日にゆらぎへ。
いつもサウナを使っていて1回目はしっかりと発汗するのに2回目以降どうにも発汗が悪いなと思っていたので、
今日は下茹でを毎回する下茹で→サウナ→水風呂→外気浴の3セットでチャレンジ！
結果は…とてもよかった！全部のセットでしっかりとした発汗！
いつもサウナに入るたびに1回目はしんどい…と感じていたのは単純に下茹でして身体が温かくなっていたためなんですね！
1回目はまだ身体がサウナの温度に慣れていないためかと思っていましたが勘違いしていました！
おかげで帰りは身体がポカポカとしたまま少し汗をかきながら帰宅！芯まで温まれて大満足です！
[ 静岡県 ]
先週はあまりコンディションが良くなかったので今週はスッキリとサウナを楽しめた！
今日は心なしかサウナの温度が高めに感じたので3セットで満足。
半年前に買った回数券もギリギリ使い切れてホッと一安心。
検温がいつの間にかレジカウンターで測る方式になっていたようで、
あれっ検温装置が無いぞ？とキョロキョロとしてしまいました、恥ずかしい！
帰りはサウナで失った塩分補給も兼ねて先日オープンしたばかりの「鶏笑」さんで唐揚げをお持ち帰り。
一番小さいサイズを買ったのでコンビニの唐揚げくらいの大きさを想像してましたが思ったよりもボリュームがありこちらも満足。
サウナ：8分×1、10分×1、12分×1
水風呂：30秒×3
休憩：7分×3
[ 静岡県 ]
サウナは時間ではなく心拍数で出る時間を調整した方がととのいやすいという話を聞いたので、今日は心拍数を図れるサウナでも使えるスマートウォッチを着けてサウナに入ってみました。
結果としては心拍数を確認するために何度かスマートウォッチを見る必要がありまして、その行為のせいであまり集中してサウナを楽しむことが出来ず失敗でした…
心拍数を図るだけなら機械に頼らずとも身体の感覚で大体は分かるので自分の場合はそれで十分っぽい感じはしますね。
次からはいつも通りのスタイルで入ります。
サウナ：8分×1、10分×2、12分×1
水風呂：30秒×4
休憩：6分×4
合計：4セット
[ 静岡県 ]
今日は雲ひとつ無い晴天ということで外気浴がとても気持ちよかったです！
最近は寒いこともあって大体5～7分くらいで湯冷めしてしまい外気浴をあまり出来ていなかったのですが、今日は10分以上気持ちよ～くまどろむことができました。う～ん気持ちいい！
この外気浴のためにサウナに入ってるようなものです！
特売回数券ももちろん購入させていただきました！
去年購入した分は緊急事態宣言もあって少し来れない時期もあり回数券の使用期限ギリギリになってしまったので、毎週来れるようにこれ以上感染が拡がらないよう祈っています。
サウナ：8分×1、10分×2、12分×1
水風呂：20秒×1、30秒×3
休憩：7分×1、11分×3
合計：4セット
[ 静岡県 ]
今年のサウナ初めはいつもお世話になっている『湯らぎの里』へ
三が日ということもありなかなかの混み具合！大体20人強程度サウナ室にいるような状況でした。
普段平日の午前中という人があまりいな時間帯に通っていることもあり、
最上段に6人座っているくらいギュウギュウに人がいるのは初めてみました！
おかげでサウナ室から出る時に人と人のスペースがあまり無いので人の間を通るのが大変！
行ったことはないけどロウリュイベント等やってるときはこれくらいいたりするのかな？
さすがに人が多すぎてどうにも落ち着かなかったので3セットでサクッと今日は帰宅。
また来週に落ち着いて入りに来ます。
サウナ：10分×2、12分×1
水風呂：20秒×2、30秒×1
休憩：7分×3
合計：3セット
