ケイ

2022.02.22

26回目の訪問

サウナ:8分×1、12分×2
水風呂:30秒×3
休憩:5分×3
合計:3セット

最近は内風呂で脚を伸ばしてじっくりと下茹でするのがとても気持ちいい!
芯が暖かくなってるからか一回目のサウナはなかなかしんどい!
ただその分なのか2回目以降はかなり楽にサウナを楽しめました。

今日は外気浴の風が強くあまりゆっくりと休むことが出来なかったのだけが残念!

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