地図からサウナが探せる！

湯らぎの里

温浴施設 - 静岡県富士市

ケイ

2022.02.28

27回目の訪問

サウナ：10分×3
水風呂：30秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

2月最終日にゆらぎへ。
いつもサウナを使っていて1回目はしっかりと発汗するのに2回目以降どうにも発汗が悪いなと思っていたので、
今日は下茹でを毎回する下茹で→サウナ→水風呂→外気浴の3セットでチャレンジ！
結果は…とてもよかった！全部のセットでしっかりとした発汗！

いつもサウナに入るたびに1回目はしんどい…と感じていたのは単純に下茹でして身体が温かくなっていたためなんですね！
1回目はまだ身体がサウナの温度に慣れていないためかと思っていましたが勘違いしていました！

おかげで帰りは身体がポカポカとしたまま少し汗をかきながら帰宅！芯まで温まれて大満足です！