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ケイ

2022.04.19

32回目の訪問

今日は下茹での工程スキップしてサウナに入ったらどうにも身体の芯から温まりきらず…
やはり横着しては駄目ですね下茹で大事！

サウナ：8分×1、10分×2
水風呂：1分×3
休憩：7分×3
合計：3セット

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