湯らぎの里
温浴施設 - 静岡県 富士市
今月は忙しくてあまりサウナに来れていなかったので身体がバキバキだったので喜び勇んでサウナへ！
やっぱり自分にはサウナが一番肩こりなどに効きますね～！施設を出る頃には肩が軽い軽い！
そろそろ気温的にも下茹で毎回しないでもいいかな～と思っていたのですがやった時とやってない時ではやっぱり発汗量が違うんですよね。
やってない時は身体の表面がカラカラで芯まで温まれきれてない感じがあります。
少し手間ですがその手間が快適なサウナライフへ！
サウナ：9分×2、12分×1
水風呂：1分×3
休憩：8分×3
合計：3セット
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