まさひこ

おやすみの本日は
ラッコへ
午後から2時間半くらい
最初入ったとき、やはり熱かった。
しかも3段目スタート
5分で出ようかと思ったが最初の
1セット目がつんといかないとととのいにくくなるような気がして

がっつりあまみもできて心臓バクバク
ととのいました。前半ガッツリ
後半弱めで 満足でした。

サウナ：前半8分 × 3 後半 5分 ×2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

朝ウナ。朝早起きできず
7時前から1時間ちょっと

サウナ。

フィンランドサウナ 3セット
設定温度100℃ 前回来たときより暑いイメージ
昨日の夜より今朝のほうがさすがに人少なかった。

こんど朝ウナしにこようかな（笑）

3セット目にはあまみもできました。

インフィニティ-チェアも増設され
体験しました。


さあこれからディズニーランドへ行きます

サウナ：8分×１ 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はお泊りユーラシア

23:00から0:15ぐらい遅かったので
フィンランドサウナとケロサウナに入りました。


明日は朝ウナ！
からのディズニーランド
さぁ！

起きれるか！

サウナ：10分 × 2 　 8分 ×１
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

三郷のスパゲッティ屋さんにランチ後
湯けむりへ

LINEクーポンで770円

今日はお得を選びました
１セット目はタオル交換とぶつかり８分で
それでも心臓バクバク

すっきり

最初に熱湯で温めたからかな。

やはり　三郷の熱湯はアツイね
ファンです。


サウナ：8分 × 1　　12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

週の終わり　いざサウナへ。
ラッコへ
５/２９　２２:００頃入館

草津の湯で体を温め
いざサウナへ
1セットからととのいました。
心臓バクバクです。

さすがラッコ

4セット目を終え休憩しているとき
寝落ちしてしまいました。30分くらい寝てしまった(笑)

サウナ：8分 × 3　10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：午前1：00過ぎに帰宅
チルアウトを飲んで寝ます。
ゆっくり寝れそうです。

今日は先月はまった。
午後からバリ川口へ
お風呂・サウナ・抽選会へ
サウナは5セット
心臓バックバックでととのいました。

サウナ：10分 × 3 12分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

午後からでしたがゆっくりできました。
抽選会に参加ガラガラをやり4等？
割引クーポンでした。

また来てね♪ってことだね（笑）

7時open 15分前に到着

大人気だね 車数台とまってました。
入館する際は並びました（笑）
まずは
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

オートロウリュに２回当たりLUCKY！１回目は狙いましたが。２回目は終わったあとかと思ったらまだ始まってなくLUCKY！

オートロウリュ熱くなりましたね。

その後サウナは並んでました。
２セットでしっかりととのいました　
心臓バクバクでした。

岩盤浴へ

ミュージックロウリュまで
岩盤浴を体験

目当ての櫻坂 不協和音 乃木坂 ジコチュー　もう一曲　計３曲の
ミュージックロウリュウを体験
合間でコスタコーヒーで休憩

仕上げにサウナ　

サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

終了　満足して帰宅しました。

休日料金　900円
岩盤浴　620円　　計1520円

夜。家族と夕食も兼ねて
お風呂へ
時間がなかったので
1セットだけ。

7時くらいから入ったけど
平日の混み具合どのくらいかな？って思ったけど
open当時から比べると少し落ち着いてきたかなっで感じです。混み具合。


サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

夕食さカレーうどんにしました。

朝うな　朝の混雑はどんな感じか行ってみました。
６時OPEN　６時半くらいに到着

さすがに平日で空いてました。ざっと２０人くらい？
熱湯からﾄﾞﾗｺﾞﾝｻｳﾅ　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｻｳﾅ ｿﾙﾄｻｳﾅ ﾄﾞﾗｺﾞﾝｻｳﾅ の流れでした

00分の一斉ロウリュはさすがに熱い！！ほんと体感100℃越えですね。
ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｻｳﾅは自分はできなかったけど　小さいサ室である為、グワーッと
一瞬にして温度が上がりました　こんどはやってみよ(笑)
また、観賞用のヴィヒタもあり雰囲気ばっちり


初心者のソルトサウナ？前にどこかで入ったかも　すごいミストで前が見えなかったです(笑)

深水風呂にも初挑戦　深さ150ｃｍ後半で自分身長163ｃｍなので　つま先立ちでした(笑)

　
ととのいスペース　多くすごく良いです　寝落ちしてしまいました。
あまみも出来て　サイコー


サウナ：8分 × 2 10分 × 2 　ﾄﾞﾗｺﾞﾝｻｳﾅ
12分 × 1 　ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｻｳﾅ
5分 × 1 　ｿﾙﾄｻｳﾅ

水風呂：1分 × 5

休憩：5分 × 6

合計：6セット

6時半すぎから9時15分くらい滞在
平日　早朝料金　950円

朝ウナ
草加へ　ラッコへ

ロウリュあとに入ったので暑い暑い
がっつり入ると１日使い物になるので


軽め？ほどほどに

それでも　心臓バクバク　気持ちーー

今日は夕方から　10周年ライブに参戦。　楽しめそうです

ちなみに250ポイント貯まりました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

5:30～7：00

今日はお休み
お昼にイクスピアリで昼食

ついでにサウナへ　雨ですが
近くにありました　スーパー銭湯湯処葛西へ
行ってみました

サウナ室はオートロウリュ
温度も９０℃後半くらい？かな

１・２セットは普通に
３セット目にオートロウリュ発動！！

熱い！
２・３分我慢できたが限界でした

心臓バクバク　すっきりしました


サウナ：8分 × 1　10分 × 2　
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


平日　８００円

5/11～5/12　草加健康センターへ

サウナを見つめなおす為　

入湯したのが21：30頃
体を洗い　薬湯へ
21：00からの爆風ロウリュウでサウナに行列が

サウナに入ったのが爆風ロウリュウがちょうど終わるときに入りました。
サ室は暑く　仕上がってました
①②③連続で

④２２:３０からのラベンダーロウリュ　熱い
タオルを顔にかぶっても熱い

⑥００：００からの氷ロウリュウ

⑦仕上げでサウナ

途中寝落ちしてしまいました。
やっぱり草加だね　サイコー
日をまたいでしました。


サウナ：①５分 × 1 ②８分 × 1
　　　　③８分 × 1　④10分 × 1　ラベンダーアロマロウリュウ
　　　 ⑤８分 × 1　⑥８分 × 1　氷ロウリュウ
　　　　⑦８分 × 1　総仕上げ

水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：

今日は２日前から予定していた。
すみれ！！！
朝ウナ。

朝７：０５頃到着　
ほば開店直後　車もいいとこ止められました。
そこそこお客様がいました。さすがすみれ。

まずはサウナ
期間限定でサウナ温度が上がっているらしい。
それが目当て（(笑)

ぎょ！！熱い　前に来た時より温度上がっている。さすが
前半１時間ちょっといたけど　オートロウリュ３回当たりました。

２０分に１回間隔
めちゃくちゃ暑くて逃げちゃいました。
相変わらず　あつ風呂も最高。

前半サウナ：8分 × 1　　10分 × 1　8分 ×1　　　　　　　　
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

岩盤浴
ミージックロウリュウ　2回　洋楽とhide with Spread Beaver
ROCKET DIVE　　汗びしょびしょにかきました。

岩盤浴は今だにルーティーンがわからず　まだまだ勉強中
コスタコーヒー飲みながら休憩

岩盤浴：ミージックロウリュウ　2回　（約5分 × 2）
　　　　岩盤浴2種　各約5分　冷却2回　

仕上げのサウナ　オートロウリュ終わりで暑くて短めでした。


後半サウナ：5分 × 1　　8分 × 1回　5分 × 1　　　　　　　　
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3

サウナ合計：6セット

スパメッツァおおたか
オープンしてそろそろ一週間

GWで混んでるの覚悟で行きました。
平日の中日なので少しは　　と思いましたが

やっぱり混んでいました
サウナは並びました　　まあしょうがないかな。予想通り


1セット目でドラゴンロウリュウにあたり出口付近に
座っていても暑かった


2セット目は最上段で

明日も仕事なので退散。

サウナ室が薄暗くて 空いてる席がわからない 涙

雰囲気つくりすごいです。

ととのいイスがいっぱいあり　すごいなぁー


サウナ：12分 × 1　8分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット


3つの水風呂　　２つ入りました。
シングル冷水　９度　　かなり冷たかった

温湯があり　43℃といい感じのお湯でした

お風呂も　サウナも人がいっぱいで
テルマエ・ロマエみたいになっていました

またゆっくりしにきます。

はじめての東名厚木健康センター
湯の泉グループ 草加はおなじみですが
厚木ははじめて！

2セット目に水風呂入らず外気浴へ行ってしまった。素で間違えました。

ととのいいすもいっぱいありウレシ！

初めてのところでオドオドしながら笑

一休みして最後の１セット入っていたら
ゲリラ爆風ローリュー！！5秒くらいくらいました。ローリュー姉妹の1人を生見ちゃいました。後輩の面倒を見てました。新人さんから受けました。

ラッキー

あまみもできて良きサウナでした。

サウナ：8分 ×2 10分×1 6分 × 1
一休みして12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今月。　３回目の川口　
家族で夜に夕食も兼ねて行ってきました。
仕事の心配も解消したので
１セットだけ
サウナ！！！

水風呂が青かったのは　気のせい？

近江牛ホルモン塩焼き定食食べました
風呂上りにレインボーかき氷食べました。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

本日は迷ったあげく
草加健康センターにしました。火曜日？にテレビ📺ででましたね。
だぃ人気の場所！

平日の午後でしたので空いてました。

サウナ：8分×4 10分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

サウナ室の改修工事も終わりキレイになっていました。
あまみがメッチャクチャできました。
ととのいました。
心臓バックバックでした。
2時前から4時くらいまでいました。

ガッツリ満喫しちゃいました。

家族でお風呂へ
夕食もここで
酢豚定食とお好み焼き
久しぶりの野天！

サウナ：5分×1 10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

軽めのサウナ。

風呂上がりにかき氷🍧食べました

今日は免許証更新の後に
春日部へ行ってみました。

湯楽の里 春日部へ

温泉ポンプが故障中のため
平日入浴料 830円から500円
お値打ち価格！ サウナには関係なく

温度は９０℃超えてましたが結構、温度以上に暑かったです。
オートローリュウ１回当たりました。
サ室４段くらいあり　やはり段差で温度体感が違いましたね(笑)

サウナ：10分 × 1 8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休憩はさみ
マッサージを実施
300円のマッサージ機
カツ丼を食べて

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

外気浴中でウトウトと寝てしまった（笑）