まさひこ

13日ぶりのサウナになってしまった。
草加健康センターに選択！

9時半くらいに着いてまずは夕食。
カツ重！

美味しかったです。
いざサウナへ
ゆっくりお風呂に入り、サウナ。
プレミア12を観ながらサウナ。
ゆったり　全体的に短めでした。
アイスクリンとコラボ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

カツ重

美味しかったです。

今日は家族でキンクイ！
お休みにドライブ込みで（笑）
昼過ぎ到着。日曜なので混んでいるのは
しょうちのすけ。
でもなんとかお風呂、サウナ入れました。
岩盤浴も混んでました。
夕方くらいから入場規制されていてかなり混んでました。洗い場が行列に。
夕方はサウナも浴場もこみこみ。
家族も満足したのでよかったです。

夕食もすませました。
美味しかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

カオマンガイ

美味しかった

本日朝風呂。
6時過ぎには到着。
ドラゴンロウリュウ2回
バッチリ浴びました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
合計: 5セット

久しぶり１０日ぶりSAUNA。
ラッコを選びました。
今日は休みですが。ちょいと午前中に２時間くらいサウナに充てられたので。
いざ！

平日の午前中は空いていて嬉しい！！！
最高だね。
今日は気合い入れて3段目連続にしました。ガッツリあまみもできて最高でした。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

前回の結果はやはりだめでした。わかっていたがショックですね。まぁ終わったことなのでしょうがない。

３連休最終日、祝日。仕事ですが。
SAUNA行っちゃいました。
祝日なので混んでいるかと思ったのですが意外にそうでもなかった。

8時過ぎについて
3セット２段目で蒸され。
９時からの爆風ロウリュウに参加！
弱気の１段目で１セット３周あびました。

２セット目も、１段目で２周あびました。

明日も仕事なので退散でしたがリフレッシュ。

明日、全然自信がない結果がでます。
たぶんだめだろうなぁ。その前にスッキリして寝ます。ハァ～。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 4
合計：5セット

投稿遅れました。土曜日17:30頃からイン
午前中　仕事をし午後から胃カメラ検査を実施し
無事に大丈夫でしたので

ヘヴンに行きました。
少し雨がふっていました。

外気浴で蚊取り線香の匂い　田舎の夏を思い出す
風鈴の音

三郷？流山？の花火の音

外気浴を気持ちよかったです。

ロウリュも3回経験し　満足満足。
ミュージックロウリュ　ＧＲＥＥＮ　道　よかったです。
ロウリュウ香りを楽しみました。
店長のハーバルロウリュ　すごくよかった。　

２時間コース！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

息子と一緒に温泉♨
露天風呂でまったり。
息子蒸し風呂にはまり。へとへと

SAUNAもちょびっと入りました
昼はカツ丼。

へとへと。

カツ丼

美味しかった

午後から所沢で髪切る為。
朝から行っちゃいました。
キンクイ！
気になっていてついにオープンしたので
3日目に（笑）

7時過ぎ着いてももう人がいっぱいさすが！でもサ室大きいから　待つことなく
入れました。
キング、ロウリュウ熱かった。中断位で満足（笑）ハーブはちょうどよい見晴らしが良き感じ。
水風呂が色々あり楽しめました。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

時間もあったので岩盤浴も
薪、ストーンの岩盤浴　よかった。
漫画もいっぱいで家族　誘ってみようかな？

大満足満足。また来たいです。

今日はお休みでSAUNA！
どこにしょうか迷ったのですが！
トマト酸辣湯麺が食べたくて！

11時前から13時半まで。
今日は平日日中　空いてる〜
前半3セット　してから
お待ちかね。トマト酸辣湯麺
美味ぁー

後半4セット
ゆったり久々に3段にもいってみました。
ロウリュウなしなので安定した快適なサ室に満足。
外気浴も気持ち良かったです。
冷し草津湯　気持ち良かった。

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

トマト酸辣湯麺🍅

野菜たっぷりおいしいです。

昨日　人生のチャレンジ決断をしました。
まずはリフレッシュの為にサウナ。
金曜日の夜から土曜日にラッコへ。
２２時半から翌0時半前まで

まずはお風呂で体を温め、いざサウナへ
ロウリュウの終盤に入り　なんと！
SSKさんのブロアーを受けることができました。アチチ！
外気浴で寝落ちしてしまいました。
やっぱ最高だね。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

昨夜の余韻を残しつつ子供を送ってから！
ブ～ンとおおたかへ。
朝割に間に合い！岩盤浴もつけちゃいました。カレンダーの割引と時間があるので。
まずは入浴、サウナ3セット。
ドラゴンロウリュ熱！なんだか少し空いてる？セルフロウリュもすんなり入れました。潜水水風呂も満喫。
ゆったり外気浴でほんのちょっと　うと寝。岩盤浴に行ってとりあえず全部入りながらダラダラ。
アイスを食べて、最後に3セット。
サウナ。
ガッツリあまみができました。

帰りに遅めのマック　月見バーガー。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

マクドナルド 流山おおたかの森店

月見バーガー🍔

ふわとろでした。

10日間空いてしまった。今月2回目！
仕事が久しぶりにスッキリ終わり。
よし、サウナへ行こう。
夕飯を食べて、
よる割の湯けむり横丁へ
22時前から1時間半くらい。
短期集中サウナ。

サ室にあったポップにオロナミンC＋カルピス＝オロカルがきになりました。
やってみようかな。

最近、アクエリアス＋リアルゴールド＝アクリを飲んでみました。ふむふむ

みさとはやっぱり熱湯が好き。
43度くらいであつー温泉でしょっぺー。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は
バーデンバーデン。
妻と子供が所沢で髪を切っている間。
わたしはサウナ！
名前が変わって初！
サウナ・スパアドバイザー割り引きを初めて使いました （笑）
ショートで2時間弱。
ケロサウナ、カルターサウナ
水風呂12度と冷たく。
あまみが発生しました。
帰りに所沢西武百貨店でたこ焼き。
地ビールも飲んじゃいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

野老麦酒醸造所

ねぎぼっこたこ焼き

たこ焼きおいしいー 野老ゴールデン 地ビールおいしい。

午前中11時頃から
2時間弱、朝からドタバタで
草加健康センターへ

あまみもばっちりでき！
ととのいました。

外気浴気持ちよかった。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

21日
22時半頃から入店

遅めでも混んでました。
ととのいいすが満席！！！

バズカロウリュ３回
セルフロウリュ３回

満足サウナ


サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

お泊りサウナ。翌日の朝！
朝ウナ。
そのままカプセルで寝落ち。
お泊りはこれが醍醐味！
7時過ぎから朝ウナ♬

朝から熱い！汗びっしょりです。
第2サウナもバッチリ堪能しました。
軽く寝落ちしてしまいました。
朝から気持ちよかったです。

さすが！聖地！泊まりイイねー
ありがとうございました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

突如思いつきのお泊りサウナ♬
北欧に決めました。
今月はサ道の聖地巡礼（笑）
たまたまです。
サ室がリニューアル前にということで。
第2サウナを見に。

お仕事終わりに直行 上野へ
池袋で夕飯 そばを食べました。

7時半過ぎに着き早速お風呂へサウナへ
熱い熱い！
でも気持ちいい。
水風呂 何故か北欧の水風呂はすーと入れるナイスな温度。冷たすぎず温すぎす。
すごいなぁー

外気浴でここ！サ道といっしょ。ニヤリ
夜空を見ると星が！都内でも見えるだあーと ラッキー！
前半戦は3セット

1回休憩して夜な夜な後半戦
4セット。
最後のアウフグースもうけて。
めっちゃ熱かった。でも気持ちよかったです。ありがとうございました。

明日のチェックアウトの前も楽しみー

サウナ：5分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

きらく亭

そば カツ丼

食べすぎた。

旅行以来のサウナ
今日はラッコッコセンターへ
ギリギリラストオーダーに間に合い
夕食から
トマト酸辣湯麵＆ジャンボ餃子　
(;^ω^)汗かきながら　
おいしく頂きました。

さてさて　22時過ぎから
入浴へ　まず、お風呂からのサウナへ

汗びっしょり

外気浴中　うとうとと寝てしまった。

最後に薬湯に入り帰宅へ

サウナ：5分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

トマト酸辣湯麺

安定の美味しさ！

家族旅行3日目
6時からスタートということで。
早速お風呂へ
早朝から男湯と女湯が入れ替わりました。
楽しみ〜。

ドライサウナでキューゲルに挑戦！和ハッカ！足元が熱い♬真っ白で代表的なサウナ！ コレコレーって感じでした。

水風呂も真っ白で南極に来たみたい（笑）
熱いのにひんやりみたいな。

薪サウナも男湯の部分な感じで段差になっていておもしろい！

スチームサウナも真っ白で楽しませてもらいました。
休憩スペースに暖炉？があり焚き火に癒やされました。塩プリンあんころ羊羹美味しくいただきました。

外気浴スペースもコンクリートの段差でコレコレって感じで森の音を聞きながら
休みました。

非日常的なここならではの空間だなぁと感じました。

サウナ 外気浴 デザインなど斬新な先駆けの施設！さすがサウナシュラン！満足度満点です。サイコ～でした。

今日は武雄温泉から長崎まで二つ星の観光列車に乗って満喫し飛行機でかえってます。

長崎・佐賀 家族旅行楽しかったです。

ドライサウナ：8分 × 3
薪サウナ：5分 × 1
スチームサウナ：2分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：5セット

朝食

美味しかったです

家族旅行2日目。
本日の宿泊は御船山楽園ホテルです。
サウナシュランのらかんの湯
ついに来ました。
午前中は長崎ペンギン水族館を満喫し
長崎から武雄温泉へ かごめ 新幹線で移動。

チェックイン最速時間で到着させてもらいました。ありがたし。まずは子供と下見がてら温泉へ。

夕飯 おいしかったです。佐賀牛最高！
まずは一発目 サウナへ
とりあえず一通りまわりました。
サイコーです。森に囲まれ夜も楽しみ。
御船山楽園でチームラボ かみすまう森
散策！1時間半くらい歩き回りました。
綺麗で感激でした。

貸切風呂で家族で入り最後によるサウナ。
時間が許す限り1時間半くらい満喫しました。やはり夜の星が見えて綺麗でした。

ととのったー！
ドライサウナのあの暗さ、森の音！
ほうじ茶ロウリュウサイコ～でした。
薪サウナもバチバチ！
薬草スチームサウナも幻想的で良かったです。
塩プリンおいしかったです。
ととのえ岩で外気浴！
まんぞくでした。

明日の朝もたのしみです。

サウナ：8分 × 4
薪サウナ:8分 × 3
薬草サウナ:3分 × 2
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 6
合計：9セット