まさひこ

今週、仕事の前半終わり。
明日は休みなので
行っちゃいました。湯の郷。
しかし時間がもう23時でした。涙

スタジアムサウナでいきなりロウリュウ中
タイミングよき！
かなりの熱さでした。

ヨーグルトの湯で温まり

禅サウナで
汗汗。
外気浴で寝落ちしてしまいました。
閉店のお知らせで起きる！
が～ん。気持ちよく寝てしまいました（笑）

少し湯船で温まり帰宅になりました。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

日曜日の夜サウナ。
明日は仕事ですが行っちゃいました。
22:30頃から23:50頃の
一時間半くらいの滞在でした。

静寂のロウリュウ♬
久しぶりにSSKさん発見！
有名人がいてにやにや（笑）
ほぼ一段でもまんぞくでした。

明日は寝坊しないように
ぐっすり寝れそうです。

予定外の参戦で満足。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

サ室工事以来に初めての入店。

朝ウナ♬
5時半すぎに入店。

まずサウナマット新品に！
サ室に入ると新規ikiストーブどーんと！
びっくりしました。
しかもロウリュウできるストーンあり。

全面床壁が綺麗になっていてまだ完全ではないようですがリニューアル？ですね。
木の香りがありうっとりしました。

新規のストーンストーブ。安定のタワーストーブ。攻撃力抜群のストーンストーブとさらに攻撃力が増しました♬

朝のロウリュウですが熱い！熱い！熱い！
最後まで入れず途中でリタイアしました。

がっつりあまみができ、ラッコの看板の下で外気浴。
すごい！草加健康センター！ありがたい
さいこーです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

セブン-イレブン 草加北谷２丁目店

トマトサンラータン麺 北欧カレー

セブンイレブン サメシ！

仕事が遅くなると思って。
思い切ってお泊り。
結果。仕事思ったより早く終わった（笑）
７時半くらいには到着。
まずはお風呂＆サウナへ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ上がりに１杯行っちゃいました
夕飯。
懐かしのチキンライス。モツ煮。ザンギタンタル。

後半戦
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ぐっすり寝てしまって。朝ウナできませんでした。お仕事行ってきます。

懐かしのチキンライス

美味しかったです

仕事終わりに行っちゃいました♬
旅行以来になっちゃいました。
最近、仕事で朝早くなかなかサウナへの元気がなかったです。
今日は明日が休みなので行っちゃいました。なごみ。
しかも
水曜日！究極のアウフグース。
22:00からの回に参加。

ブルーハーツの曲にのせて団扇仰ぎアウフグース。いい風もらいました。ありがとうございます♬

初参加でしたけど気持ち良かったです。

その後、インフィニティチェアーで外気浴、久しぶりにととのいました。心臓バクバクでクラクラと回る現象！！かなり久しぶりに❢なっちゃいました。

チルアウトを飲み帰ります （笑）

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

関西旅行。
ＯＭＯ7大阪に泊まり朝、
6時前に起床。

朝から営業していて近くで人気の
入船温泉へ行ってきました。

自分の中で計画しており予定通り行けました。
リニューアルしてきれいでした。
お風呂もあつ風呂さいこーでした。
サウナは10名くらいですがオートロウリュで温度よりアツアツでした。

幸運にもゲリラでロウリュウしていただき
ありがとうございました。

気持ちよかったです。
記念にタオルを買っちゃいました。
とってもおすすめのサウナでした。

今日は海遊館へ行こうと思います。
今日帰ります。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日から宿泊！
朝 ６時から朝ウナ♬
朝からガッツリ！！
キンキンな水風呂。
やはり30秒で限界（笑）

朝からととのいでした。
今日は姫路城に行きます。
良いサウナでした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は家族で関西旅行。
色々ありまして今日は神戸に滞在。
午後から新幹線で神戸に来ました。

今日は泊まるだけ宿泊先オリエンタル神戸のサウナに夜な夜な行きました。

実は今日は私の誕生日でした笑
サウナに特化したホテルに泊まれて嬉しいです。

サウナは熱く100度越えてました。
水風呂はグルシン ８度とすごい！
30秒で限界でした。
夜はこんなところで すぐ寝れそうです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は祝日でもお仕事です。しかも朝早く
車で出社帰りが遅くなってしまったが
祝日なの車すいてました。

２３時過ぎに到着。
今日は強風で外気浴ががんがん風が吹いてました。

そろそろ閉店になります。と言うわれるまで
滞在してました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今日は健康診断で都内の病院に行った帰りにサウナ♬
昼から90分コース。

ナチュラルスパ ラジオでちょうどタイムリーに紹介されていた。
新橋ライオンサウナ。行っちゃいました。

去年オープンしたばかり。
獅サウナ♬100度超えの熱いサウナでした。オートロウリュもかなり熱く

ぐったりでした。
瞑サウナはマイルドでしたか薄暗く雰囲気満点でした。

水風呂が2つ18度と7度！
シングル水風呂冷たかったー

お風呂もあり熱湯がとても良かったです。

獅サウナ：8分 × 4
瞑サウナ：8分 × 1
水風呂：30秒 × 5
休憩：3分 × 3
合計：5セット

新規開拓ありがとう。

今日は
10時過ぎから1時半頃まで
誕生日特典を使い。
草加健康センターを満喫。

前半
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
リクライニングで休憩。

後半
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：8セット

ガッツリ足と腕にあまみ。
ととのいましたー。
刃牙のコラボやっと写真とれました。

サウナスタジオ３セット
今日はスタッフのローリュ　
３回ともあたりラッキー！


セルフロウリュ２セット

ともにロウリュありのいい汗かきました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

満足でした。

サウナの日！
朝ウナに行きました。日中は用事があるので。早起き！
もちろんサウナの日特典 平日入浴券をGET。６時台はまだ混んでなかったが７時には混んできました。
７時のドラゴンロウリュは満席でした。すごい人気！

サウナの日を満喫。3セットでもぐったりでした（笑）

ジェットバスと熱湯でリフレッシュしました。
2時間の滞在でした。さすがの別天地！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜のサウナ。23時頃到着
久しぶりにスパロイヤル川口へ。
黒湯温泉に入り、
タワーサウナへ。

バースデイクーポンを使い200円引き
0時半くらいまで1時間半くらいの滞在でした。
外気浴の寒さがしみます。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

11時前に到着。
夕食に焼肉 タラ腹食べちゃいました。

食べ過ぎでもサウナ（笑）
外気浴！雨が降っていたので寒い寒い。

日曜から3連休火曜日まで
さあどうする。
まずは野天へ


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2月までの平日入浴券使用。
10時前には入店し
いきなりドラゴンロウリュ！
2段目でもあつあつ！
熱湯にはいったり満喫。

外気浴もバッチリできて
足にあまみがそうそうにでました。

ちなみに追加料金で岩盤浴も行っちゃいました。
じわじわ汗が出ました。

サイコー別天地！

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

朝ウナにラッコに行きました。
5時過ぎぐらいに到着しました。
まだ暗い中
熱いサ室に満足満足。
外気浴でうとうとしながらスッキリでした。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

今日は車検の見積もりしに行き。
帰りに行ってきました。

お昼に！
久しぶりに行ったのですが暑くなったような。上段の温度計が100度になっていたよー
汗かきました。

平日700円 お安いですよ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

今日は午前中 髪を切りに行き。
帰りにサウナへ
髪を整えてもらってすみませーん

平日なのでかなり空いてました。
相変わらず熱い熱い

クラクラしちゃいました。（笑）

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

午後がひとりで時間があいたので
どこにしようかと迷ったあげく
湯の郷にしました。
ポイントカードが溜まっていたので
入館料金無料を使用！！

日曜なので混んでましたね。
さすが人気！


サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット