まさひこ

今夜は　上野オリエンタル２

初めての施設でドキドキ　場所とどういうとこなど
心配してしまいます。小心者（笑）

サ室入ってみると思ってより人はいるんですね。
ロウリュウするとグ～ト体感温度上がりますね。

アウフグースイベント　
ゆなちゃんさん　２回参加した。
新弟子応援参加。
ロウリュウアウフグースで撹拌すると
熱い熱い
最後はアツ！

水風呂１１度と冷たくて気持ちよかったです。

よい風ありがとうございました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

湯の郷へ
夜に行きました。
今日は風が強いからどうかな？って思いましたが。
外気浴すごかった！風が強く！
扇風機当ててるくらい（笑）
湯の郷は星が見えて今日は月が綺麗でした。ちょいと長めにからだを温めましたが
すぐに冷却されました。
心臓の音がゆったりドクドクでしたね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ旅　帰り際に
新橋により　ライオン！！
今気になる毎日サウナのHaruさん
ゲストアウフグース
米津メドレー　良き風もらいました。
ありがとうございます。
2回目ですけどライオンロウリュ！KINGって感じでした。
熱湯に入り帰宅しました。
サウナ旅　サイコーでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
明日から頑張らないとね。

今日はサウナ休日にします♪
午前から電車で長旅。千葉県袖ヶ浦まで
湯舞音へ
昼前に到着。
まずは浴室　からだを清め。
サウナへ
そして岩盤浴！守護神家入さんの
アウフグース。良い風もらいました。
そして。サウナで　ゲストあさこさん
家入さんとコラボあり
無事にアウフグース受けられました。
その後岩盤浴＆おかわりロウリュウも
良い風受けました。
ありがとうございます😊
岩盤浴のセルフロウリュもあちちで汗びっしょりでした。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット　

岩盤浴3セット
サウナ旅でした。

ホワイトガウラーメン

牛乳　塩サウナ♪ 美味しかったです。

土曜日の夜は湯船コミコミ
サウナは下段ならあいてる感じ
まぁ広いからね。
22時半からの遅め24時過ぎまで
今日は長めからSTART。
外気浴　風が冷たく　すぐ冷却

来場ポイント2倍！ラッキー
今日は禅サウナも行きました。

サウナ：12分 × 3
8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

仕事帰りにキンクイに
シャトルバスに乗り♪
7時前に到着。
スーパージェットバスお風呂からサウナへ
ロウリュサウナ！
５分間隔　ロウリュ♪　熱い。
ハーブスチームサウナ
10分間隔　ロウリュ♪　香りが良い
早速あまみできました。
前半
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
計：4セット

夕食。
どて丼と半額レモンサワー
ドリンク半額でした。
美味しかったです。
後半
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
計：3セット

合計7セット
がっつりととのいました。
22時のシャトルバスで帰宅。

どて丼

美味しかったです。

今日はお風呂カフェうたたねへ
一回家に帰宅し車で！
時間を気にしないで過ごせるかと！
まぁ目的はアウフグースですけど（笑）
8時半頃到着。120分にしました。
9時半からのアウフグースも整理券ゲット12でした。
レイクつちやさん
風をもらいました。ありがとうございます😊
お風呂もいろいろ入り満喫。

仕事帰りそのまま直行でも良いかも。
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

家族でスパメッツァへ
夕食も兼ねて！
まずは入浴。息子とお風呂。
のぼせちゃう。

夕食食べて
息子と奥さんはアイスを食べてもらい。

サウナへ
ドラゴンロウリュウ　通常ロウリュウ
2セットドラゴンロウリュウは壁際の席をゲットし壁ロウリュウを体験！

あちち！！
気持ちよかったです。今日はちょいと空いていた？

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

極上カツ丼

食べちゃいました。美味しかったです。

新年会が大宮であり帰りに
去年オープンした。
個室サウナ！初個室！最近増えている個室　初チャレンジ！
なかなかリーズナブル価格
一時間で110度の部屋を予約。
温度はそこまでなく
セルフロウリュでかなり熱くなりました。うちわもやばかった。
体感100度超え！
水風呂も壺湯みたいで思いっきりバッサーんと！導線もよく。ととのいいすに！
気持ちよかった。ブルートゥスで好きな音楽流し！これぞ個室ってかんじ！とても良かった。また大宮に来るときはお邪魔しちゃおうかな？
基本料金　40分　1480円
延長10分　400円　
60分　2280円でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夜サウナへ
アウフグースに間に合いました。
9時の回！
サカグチ＆ヤマモト　さん。
いい風いただきました。
ありがとうございます。
アウフグースは満席でしたが
通常いつもより空いていて
今日はスタジアムで満喫。

水風呂16度。
ゆったり入れました。
外気浴も星を見ながら満喫

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

仕事終わりに行ってきました。
サウナ東京！
昨年行ったきりでリピートできてませんでした。
ストーブサウナへ
狂喜乱舞でアウフグース。
横になり休憩。
蒸風呂　今日はほうじ茶！
いい香り♪

キャノンボールのアウフグース？
氷を投げる！なんて斬新😁盛り上がりました。

最後に手酌サウナ。

すべて温度が高く感じました。
水風呂は18度が丁度長く入れる温度だな。
また思ってしまった。
サウナ東京シールをゲットしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

松屋 赤坂店

焼肉定食

美味しかった。

本日、義弟の結婚式で横浜に来ていまして
今日お泊りでサウナ行ってきて良いよ♪
お言葉に甘えて！

スカイスパへ初めて行ってきました。
8時半から11時頃まで。
14階からの横浜の景色堪能しました。

ととのいいすにそれぞれサーキュレータからの風が来ていてすばらしい。
なんか良き風がと思ってました　笑
2つのサウナ汗がどばどばでました。

ゆったり寝れそうです。今日はホテルでお泊まりです。

幸せそうなとっても良い結婚式でした。
お幸せに〜

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

今日はダラダラの休日。
夕食を食べて夜10時に夜サウナへ
1時間半くらい
健美の湯へ

レモンの湯でした。
NHKを見ながらサウナの時間。
長くゆったり蒸されました。

外気浴が冬ならではの湯気が出てキモティーでした。
夜空に星、月が見れて　満足。
水風呂がちょうどよい温度で長く入れちゃいます。
外気のマドが少し隙間あり良き風がまた入るのだこれが！参りました。気持ちよかったです。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

スパロイヤル川口！
通称スパロ？？！

なんとオートロウリュができたらしい！
なにーー！しかも昨年。知らなかった。

行ってみました。
夜9時過ぎから1時間半くらい。
オートロウリュ2回遭遇!
パワーアップして熱さ爆熱してました。

休日100円割クーポン使用。
外気浴では夜空に星。月。が綺麗にみれました。サウナ熱が上がってしまう。

夕食で丸亀製麺。
ガリバタマヨ豚汁うどん
頼んだら最後の1食でした。よかった。
そろそろ終わりそうだったから食べれて良かったです。
おいしかった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

ポイント269

丸亀製麺川口上青木

ガリバタマヨ豚汁うどん

豚汁うどんラスイチでした。 美味しかったです。

お休みに夜サウナへ
7時すぎに着いてぃざSAUNAへ

７時半からの氷ロウリュウからの
9時からの爆風ロウリュウに参加。
5セットまで

心臓バクバク　ととのいました？かな。
ぐっすりねれそうです。
ちとハードにつめこみました。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：7セット

夕食はすき家の牛丼をテイクアウトして帰ったとさ。

昨日から自分実家に帰っており
家族で日帰り温泉に行きました。
箱根の天成園。

露天風呂がサイコーですな。
お風呂も広く　満喫でした。

サウナも行っちゃいました。
遠赤外線のタワー型　じわーりと汗がでました。
外気浴は冬の自然に身を任せ！気持ちよかったです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

石焼明太豆乳チーズうどん＆山女魚の塩焼き

豆乳とチーズバッチリ！ 山女魚も美味しかったです。

元旦サウナに行っちゃいました。
今年はラッコからスタート！！！
久しぶりに3段目であちち！あちち！
足と腕にあまみができた。

外気浴も風がきもちいい！
今年のサウナスタートです。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

お風呂の日にスパメッツァへ
夕食もね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

痺れ葱味噌󠄀カツ丼

サウナ飯で美味しかった

今日は家族でお風呂＆夕食

先にご飯を食べて
お風呂に

一旦上がり子供を奥さんに見てもらい
少しサ活。ありがとうございます。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

お久しぶりのサウナでした。

きのこの酸辣湯麺

季節限定商品！！

13日ぶりのサウナになってしまった。
草加健康センターに選択！

9時半くらいに着いてまずは夕食。
カツ重！

美味しかったです。
いざサウナへ
ゆっくりお風呂に入り、サウナ。
プレミア12を観ながらサウナ。
ゆったり　全体的に短めでした。
アイスクリンとコラボ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

カツ重

美味しかったです。