yanipan2

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 2
合計：6セット

仕事がまったりモードなので、それならばと久々に昼間から草加へ。
草津温泉で体を温めサウナ3段目へ。いやーやっぱりここ熱いなあ。温度的には96度くらいだけど湿度があるから体感はかなりのもの。下手するとカラッとした110度超えより熱い。汗が滝のように出る。
水風呂は表示15.5度だけど、バイブラと循環で素晴らしく冷えてる。これで15.5度ならいつも他で体感するのは16度台なんだろうな。
一発目からアマミがガッツリ！驚くほどの班目だ。これは多分草津温泉の相乗効果もあるんだろうなきっと。本当素晴らしいです。
3セットやってバチッとキマり、薬湯で〆。この薬湯もやっぱり素晴らしいす。体ぽっかぽか。
昼飯食って休憩所で軽く休みながら、仕事して夕方から再び3セット決めて帰宅。
湯のクオリティ、サウナのクオリティ共にやっぱり最高過ぎるのを改めて実感しました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

今日も4Fでサクッと仕事を終えてサウナへ。
高温がいつも以上に熱く感じたのは人が少ないせいだろうか。それでも平日のこの時間帯にしては多いかな。
外気浴が気持ちいい。まだまだ進化するとのことで今後ますます楽しみ。
外出禁止になってもサウナ施設だけは営業してて欲しいと思う今日この頃。
今日もバチッとキマリました。
マイユートピア、ジートピア

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりにチェックイン。上野の病院でコロナ感染したから少し躊躇ったけど、サウナで免疫上げてないと打ち負けるという勝手な持論（ととのいたいだけ）でサ活は続けてる。
案の定プレジは空いてた。
金曜はヒーリングでTV無し、先日ラジオで知った座禅の呼吸法を取り入れる。
場所はもちろんプレ八幡。熱い、雑念を振り払いながら静かに呼吸する。汗がドバドバ出る。コロナに負ける気がしない。
プレ八幡で3セット後にスチームへ。
おおっ！入った瞬間わかる熱さ。でも温度計は52度…嘘だろ。多分壊れてる、体感59度、かなり熱い。ラストセットに最適だった。やっぱりプレジはいいすね。
帰りに味の笛で〆。こちらもガラガラでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

仕事にも徐々に影響が出始めた今日この頃。果たしてこの先どうなっていくのか？
モヤモヤした時はやっぱりサウナ。
という訳で仕事終わりにチェックイン。

今日は1セット目からロウリュでガッツリ温まる。ロウリュの際のアナウンスで、近々女性限定DAYをやるらしい。当日はスタッフも女性オンリーとな。女性サウナーも男性専用サウナを体験できるようになる新たな試みですね。

話は戻って、昨日のジートピアからの連チャンなのでやや疲れもあり1セット毎に休憩を入れる。このスタイルもなかなかいいもんだ。
しっかり休憩を挟みつつ3セットやってスチームをラストに。ここのスチームは本当に心地良くていつも眠くなってしまう。ぬるめの水風呂でゆるーく終了。
今日は3階のレストランで、ずっと気になってたお疲れさんセットで〆ました。ビール美味かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

リニューアル後2回目。
今日は溜まった仕事を4階でこなす。本当にここで仕事すると捗る。なんならここをオフィスにしたいくらいだ。
集中力マックスで仕事をやっつけサウナへ。
高温サウナ4セット後の外気浴。夜は炎の演出付き。本物の火は良いですね〜いつまでも眺めていられる。
素晴らしい外気浴スペースでガッツリキマリました。
ちょい飲みセットオニスラで〆。玉ねぎの盛りが良くてこれまた最高〜
マイユートピア、ジートピア。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

日曜の事。連休の旅疲れを癒すべく温泉目的でチェックイン。サウナはまあぬるくなったので適度に出来ればいいかくらいに考えていた。
いつものように源泉で体を温めサウナへ。
んっ！
あれっ！！
変化は体感ですぐに分かった。
以前の法典に戻ってる…マジか、しかも休日の混雑時に…
温度計を見ると90度（涙）
上げてくれたんですね温度を。自分の書き込みを見たのか、はたまた他のお客さんからも意見があったのか、いずれにしてもこんなに嬉しいことはない。
2セット目に3段目でオートロウリュを受けると、キタキターコレコレー！
やっぱりこのくらいの熱さは必須ですよ。ロウリュ後も余韻は残り湿度高めの90度、これが法典クオリティ。
水風呂も混雑時にもかかわらず16度キープで充分に冷える。
終わってみればあまみガッツリ、いいサウナの証。おかえりマイホーム。
再びローテ入り決定です。

ちなみに休日は子供が多かったけど、サウナ好きの小学生が意外といて「しきじって本当にヤバいらしいよ。聖地行ってみたいなあ」と話していたのには思わず笑ってしまった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

リニューアル後、初のチェックイン。
果たしてどう変わったのか？ワクワクが止まらない。
浴場はアカスリ場がスペース区切られ、全体に壁などもきれいになったというかすっきりした印象。
高温サウナは特に変わったところは見受けられず変わらず110度超えで熱いす。まあ温度計を持ち込んでいる方がいたので見てみると3段目はやはり110度超え。素晴らしいすね。
ガチッと3セット終えて、外気浴スペースへ。5席ほどで決して広いとはいえないが、風通りが絶妙にいい塩梅なのでとても気持ちが良い。
ラストに低温サウナへ。セルフロウリュ可となったこちら。湿度高めでいい感じ。1人一杯のルールを守りやってみると…おおっなかなかいい感じですね。今まで全く入る理由が見当たらなかった低温サウナだけにセルフロウリュはきっかけの一つになりますね。
全体的に大きな変化はやっぱり外気浴スペースかな。これはかなりのプラスになったと思います。まだ完成形ではないそうなのでこれからの進化に期待。
マイユートピアジートピア。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

仕事終わりにチェックイン。
源泉で体を温め、サウナへ。

今日自分の中で一つの結論が出た。
サウナ温度が以前に比べ下がった。
きっとオートロウリュが熱いという意見が多かったんだろう。

まあ考えてみれば、もともとハードな設定ではなかったし、高齢の方も多いし、仕方ないのかな。
でも結果として基本温度が下がってるので、それなら元々の94度前後でロウリュなしの方がやっぱり良かった。

せっかくいいオートロウリュの設備なのに勿体ない。
これからますますサウナ需要は高まるのに、マイルド設定に照準を合わせてしまうと施設の個性がなくなるので個人的には残念に思う。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

ジートピア行こうと思ったら改装長引いてるのか明日の朝からオープンと張り紙が…くぅー、さあどうする？八幡のレインボーか？そこで思い出したのが船橋グランドサウナ、というわけでチェックイン。
施設的にはやっぱり古いけど、決して汚くはない。少しだけ3階で仕事してたらめっちゃ咳き込んでるおじいちゃん…いろんな意味で大丈夫すか？
サクッと小一時間で仕事を終えてサウナへ。トゴール風呂（準天然温泉）は確かに温まるような気もするが温度もう少し上げてもいいかな。
サウナは温度計100度。しかし湿度があるから結構熱い。これはなかなかコンディションいいサウナですね。10分が結構辛い。
サウナはやっぱり温度と湿度の絶妙なバランスが大事だと思う。低くても湿度が高ければいい汗が出る。
ここのは湿度があって熱いから結構くる。
水風呂はぬるいとのレビューもありましたが常時掛け流しになってて循環はいい感じで、そこまでなるさは感じなかった。3セットでバチっとキマりました。
全体的に年齢層も高め、オールドスクール的な昭和のサウナすね。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 2
合計：5セット

今日は新小岩へ。引っかかっていた仕事も片付き気分良くチェックイン。
檜風呂からスチームで体を温め、ぬる水風呂へ。
1セット目からロウリュを受ける。今日はまた一段と熱かった。1セット目からアマミばっちし。少し休んで3セット、今日もガッツリキマりました。
激熱の八幡もいいけど、やっぱり新小岩広くて好きだなあ。立呑みくらで〆て帰ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

水曜の話。飲み会前にサクッと。
辰巳湯はサウナが熱めで知られる下町の銭湯。
あれっ？温度少し下がったかな？とはいえ温度計は110度だし、湿度は十分なので良い汗が出ます。
水風呂は相変わらずぬるめだけど、この季節は外気も冷たいのでちょうどいい感じ。
素晴らしいタイル絵を眺めながら湯船に浸かる。これは銭湯の醍醐味だなあ。いい湯とサウナでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

また来てしまった、忘れられないあの熱さ。いつしか私もサウナジャンキー。
という訳で先週の余韻が覚めやらぬ週初め、またもレインボー本八幡へ。
今日はストーブ横2段目で3セット。ストーブ横も温度上げてるときがメチャ熱い事に気がつく。
ラストセットは3段目…熱い〜背中が焼ける〜、8分頑張って水風呂へ。
でもなんかやればやるほど頭が冴えてくる不思議。本八幡レインボーハマるなあ。
今日は3Fでオロポ飲んで〆ました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

新小岩ばかりだったので、今日は本八幡に。以前来たときは、まだ甘ちゃんの頃だったから今ならしっかりとこの施設のポテンシャルを測れるだろう。
施設的には新小岩の方が広いのは確かだ。
しかし
高温サウナはやはりこちらの方が強烈だ。ストーブ前2段目も熱いけど、3段目ははっきり言って尋常じゃない熱さだ。ここでロウリュを浴びる人はスーパーサウナジャンキーだろう。
温度計は122度、あのサウ錦を超えている…1セット目3段目で8分限界で水風呂へ。とたんに整いアマミがブワーッと体に現れる。強烈だ…
2セット目も3段目で8分が限界。3セット目は2段目ストーブ横。ここもあちい、汗腺解放で汗ドバドバ。
4セット目も2段目ストーブ横から始めるも、ラストは感覚が麻痺してきたのか3段目の刺激を求め移動。
最近このトランス状態に入ることが多くなった。入れば入るほど熱耐性が上がり、何セットでも行けそうになる感覚。
これこそが魔界への入り口なのだろうか？サウナ好きの人達が亡くなる原因のような気もする。
どんなに多くて5セットまでと決めている。

本八幡レインボー流石素晴らしいです。今の自分ローテの中では段違いのサウナ施設です。次は是非ロウリュを受けたい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

大久保方面に来たので今日は久々にこちらへ。やはりコロナの影響か？人は少なめな気がする。
1セット目ロウリュから。よいっしょーよいしょーのかけ声が楽しい。温度はマイルドだが湿度はあるのでいい汗が出る。
水風呂は17度だけどキリッとしててぬるさは感じない。
その後3セットやって、最後に超熱波塩風炉へ。ちょうどスーパーオートロウリュにあたる。天井のファンが高速回転し、熱波はいい感じに来るが全体に温度は低めなので体感はそこまで熱くない。
塩を全身に塗りたくって汗をかくとツルツルになるのがいい気持ち。
全体的にサウナはマイルドだけど、質は高い。施設の綺麗さと、露天の開放感の素晴らしさが個人的には好きだ。
あと瓶のマミーがあるのはポイント高い（笑）

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

月初はこちらから。コロナのせい？か客足は少なめ。こんな時だからこそ体を温めた方がいいと思うんだが。
1セットロウリュから。やはり体感温度下がったなあ。よく言えばマイルドになった。
湿度はいい感じで汗はしっかり出るので、決してサウナの質は悪くないんだけど、もう少し温度上げて欲しい。
熱いという意見の方が多かったのか…いずれにしても残念。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

久々にゆープラザへ。偶数日の男湯は露天付きでサウナも広い。ややぬるめかなと思ったら常連さんが温度アップ要請して体感アップ。
ここのは基本マイルドだけどちゃんと汗が出るから、ガス遠赤タイプなのかな。
水風呂もしっかり冷えていていい感じ。露天の外気浴で流れる滝の音をバックにバチッとキマりました。

芸術的な絵柄を背負った方をたくさん見れるのもこちらの好きなところ。小さな頃に通っていた下町の銭湯を思い出す。
適度な距離感で一緒の浴場にいる、それでいいと私は思っている。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 1
合計：4セット

昨日の備忘録。仕事終わりにプレジヘ。
プレ八幡で3セット、今日は若干マイルドに感じたけど体が慣れてきたのだろうか？
ストーブ前でも大丈夫だった。
スチームが直ってたので最後はスチームへ。蒸気もくもく、体感的にはいい感じ、温度計57度。もう少し上がってくれるといいけどこれでも充分。
今日もバチッとキマりました。
味の笛からふくしんのコースで〆ました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

もうすぐ割引券の有効期限が切れてしまうので週初めはこちらから。
酸素風呂で体を温めて、1セット目からヴィルデンシュタインのアウフグース。
最近熱いのにも慣れてきたので今日は3段目へ。
担当はマッスルな若手バイト？
パワフルなタオル捌きだが、テンポが若干早いかなー。最近高温のサウナに体が慣れてるからか、生半可なアウフグースだとやや物足りなさが残るようになってしまった。
最初に受けた熱波師の方は相当上手かったというのが今はよくわかります。
まあとはいえしっかり熱いのでガッツリ汗はかけたんだけど。

アウフグースの余韻残るヴィルデンシュタインでもう1セット、その後オールドログから、ヴェレで〆る。
オールドログはやっぱり熱くて静かでいいすね。
休憩所で一眠りしてリフレッシュして〆ました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

昨日の備忘録。
仕事終わりにサクッとプレジヘ。
スチームが故障中だった。25日に修理予定とか。直ってパワーアップを期待。
金曜はTVなしなので瞑想。プレ八幡でガッツリ汗をかきバチッとキマりました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

水曜の備忘録。
仕事終わりにチェックイン。
サクッといつものローテでキメました。休憩スペースが工事中になっていて、食堂の階に臨時？の休憩スペースが。
なんか綺麗だしここでも充分だけど、3月のリニューアルが楽しみだ。