yanipan2

2020.02.22

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 1
合計:3セット

昨日の備忘録。
仕事終わりにサクッとプレジヘ。
スチームが故障中だった。25日に修理予定とか。直ってパワーアップを期待。
金曜はTVなしなので瞑想。プレ八幡でガッツリ汗をかきバチッとキマりました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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