とうごう15

2021.10.19

4回目の訪問

気温も下がってきて朝や夜の空気がひんやりしてきた今日この頃。秋サウナの気持ちになってきたので夜風呂にて利用。
小雨が降ってきており、気温は13℃ほどだったのでしょうか?
サウナ10分、水風呂1分、休憩5分を3セット。
身体を冷やしすぎてもいけないかと思い1セット目のみ外気浴を堪能し残りの2セットは中で休憩…ととのいの秋…
気持ちよかったです。

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