とうごう15

2021.11.20

2回目の訪問

昨夜からの宿泊利用でしたので朝食前の朝サウナ行ってきました。
朝は苦手な方だったのでちゃんと起きられるか心配でしたが6時起床してそのままサウナへ。

95度ほどのサ室、上段にて8分ほど強めに蒸された後14度ほどの水風呂へ。目覚めたばかりということで足先からチョロチョロと水を掛けて身体をビックリさせないようにしてからイン。
外の休憩室でゆっくり・・・。
朝ということもあってか昨夜より少しひんやり。肺に入ってくる空気が気持ちよかったです。
2セット分頂いてから部屋に戻りあらかじめ買っておいたオロナミンCとポカリでオロポを作り部屋でぼーっと・・・。
身体を落ち着けてから朝食バイキングでお腹を満たして朝から満タンです。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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