ホソリオ

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：ランニング後の半個室のサウナ。初めての感覚。サウナの部屋によって熱さが違うね。湿度が低めやから自分以外に氷を入れてくれるタイミングがあれば、その瞬間ええコンディションになる。江戸川界隈にサウナが少ない印象やったし、できてくれてありがとうございます。

サウナ：10分 × 2 溶岩、薬草1セットずつ
水風呂：3分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：移動含めて1時間の空きができたのでサウナへ。そんな時間でも行きたいと思える施設。今日も、湿度と香りが最高やった。次はもっと堪能したいですなー

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりにサウナへ。初めてのところに行きたいと思って常盤湯を選択。湿度が適度にあるサウナで良き。水風呂がしっかり冷えてるし、外気浴スペースが充実。お湯もコンパクトながらクオリティ高い。いい施設やった。

サウナ：8分 × 3
タワー、ハーブ、スチーム1本づつ
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：タワーではアウフグースを受けれたので大満足。ガッティングシャワーと外気浴も最高。

タワーサウナ：8分 × 2
スチームサウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 3 プラス不感浴
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：帰省ついでに義理の兄弟陣とサウナへ。集中できたしよかった。

サウナ：8分 × 4
ミスト2本、ハーブ1本、タワー1本

水風呂：15秒 × 4
不感水風呂休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：不感水風呂での休憩が素晴らしく気持ちいい。あと、タワーサウナは爪が痛くなる感じがすごい。やっぱここ、いいですねー

サウナ：9分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：皇居3周ランからのサウナ。都心付近は高いサウナが多いから、安くて良いサウナは稀少。良き。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：2日酔いにはサウナが効く。だいぶ柔らいだ気がしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水戸のゆるうむに行くはずが、予定がずれて金町湯に。やっぱええところ。香りがいい。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：戸隠参拝で予想より汗をかいたので急遽サウナへ。素晴らしい施設やった。すみれ、ココフロみたいなサウナやった。まあ、サウナが2種類あって、非常に冷たい水風呂、さらに温泉。もっと堪能したかったが、帰宅時間を考えるとやむなし。長野のサウナのレベル、高い。

サウナ：12分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：アウトドア系サウナNo. 1の呼び声が高いこのサウナにとうとう来ちゃいました。普通のサウナとは全く違う。火がバシバシゆっとう感じがたまらず、ゆっくりじっとり汗が出ていく。野沢湖に行けんかったのは残念やが、極上体験ができた。香りって大事やな。今回の一人旅最大の目的、完遂。素晴らしい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：送り出しを済ませ、金町に帰京。ジムサウナはやってないので金町湯に。久しぶりやけど、最高やった。香りよし、湿度よし、清潔よし。やっぱ金町湯はええとこ！！

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：私用のせいでトレーニングもせずにサウナ。悪い気分がするけど満喫。ま、10k走ったしいいでしょう！！

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：仕事で疲れすぎでサウナを満喫。新幹線が行き帰りとも遅延。疲労が取れる感覚。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：ランニングのサウナ。オートロウリュの送風は上腕三頭筋あたりがやけどするくらい熱い。粘れるとこまで粘って下段に降りたが、あれはホンマに熱い。全体的に綺麗な施設でよかった。あと、音楽も桜系の音楽で季節を感じた。

フィンランドサウナ：8分 × 2
中温サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：15キロ弱走ってからのサウナ。綺麗な施設で良き。中温サウナが船橋のジートピアみたいな印象。匂いがええなー。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：不思議な施設。ロウリュ時以外は乾燥してるのに、不思議とあまみがかなり出る。生姜の効果かな？生姜水も美味しくて、休憩スペースが森林感あってよかった。

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ほぼ1人で入れるので凄まじいリラックス。外気は気仙沼だけあってひんやり。足湯しながらまったりしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：空いてて良かった。全セットセルフロウリュできたし、貸切感が良かった。あと、外気浴中に見える初島がとんでもなくきれいやね。かなりのリラックスを感じました。

サウナ：6分 × 2
水風呂：10秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：朝食前にお腹をすかすべくサウナへ。朝から極上サウナ、水風呂、温泉をいただき1日を始められた。出張はドーミーインに限る。