す

行ってきましたよ聖地。
サウナしきじ。

サウナ:8-12分×11
水風呂:40秒×11
休憩:5-8分×11
合計11セット

やっと聖地に行けました。
薬草サウナがすごいと聞いていて高まる胸。
想像以上に香りや温度、素晴らしくて感動。
そして何より水風呂。やわらかい水ってこのことか…と実感。もう完璧。
サウナ好きとして一度は行けて良かったです。
またぜひ遠征させてください。
お土産のタオルも購入し、大満足でした。
ごちそうさまでした。

サウナ:8-10分×9
水風呂:20秒×9
休憩:6-9分×9
合計9セット

今日のサ室の温度が超絶好みすぎて気持ち良すぎたことに加え、水風呂は冷たいし、外気浴の時の風が最高すぎて無限ループできそうでした。
その日のコンディションもあると思うけど、同じ場所でも毎回違うのがサウナの楽しみ方でもあるなと感じた。

サウナ:6-9分×8
水風呂:30秒×8
休憩:10分×8
合計8セット

ここのサウナは10分いられないくらい激アツ。
でもって水風呂は冷え冷え〜〜。
今日は祝日でとても混んでました。
でもまぁ十分にととのえたのでよかったです。
サウナ入りながらのサッカー⚽️もよかった！
外気浴風が気持ちよかったな〜。
来週は月一の遠征。あるところに行きます。
ものすっごく楽しみ！！！！！

サウナ:6-10分×6
水風呂:40秒×6
休憩:7-10分×6
合計6セット

夜になって日が落ちて温泉も外気浴もとても気持ちよかった。
サウナの熱さに耐え抜いたあとの外気浴がたまらなくて今日は長めに休憩。蚊取り線香の香りと、お湯の流れる音を聞きながらととのう…最高でした。
祝日とだけあって若干人が多かったが、マナーは守られてたので快適でした。

仕事後お決まりのラッコ🦦IN。
サウナ:7-10分×9
水風呂:40秒×9
休憩:5-10分×9
合計9セット

なんだか人が結構いるな、、と思ってたけど、夜になるにつれて空き始めてきました。
今日の問題は水風呂。
じゅ、13.5度！！？冷たくない？この間来た時は15度キープだったのに！！！！！！
と興奮してしまい、アチアチのサウナから出たいところを30秒我慢…
その結果水風呂大優勝。
外気浴の風も最高。
帰りついにポイントカードをつくってしまいました。ありがとうございました。

サウナ:6-10分×10
水風呂:30秒×10
休憩:5分-7分×10
合計10セット

本日は前半4セット、休んで後半6セット。
金曜日だからかな？少しだけ混んでいたような。
でも外気浴のイス（体洗う時に座るやつ）が増えてて嬉しくなった！！！
夏の強い日差しで少しサ室に行くのを躊躇してしまったが、そのあとの水風呂に入るべく、汗を流しに行く。悪くないです夏のサウナ。
SKCの水風呂1番好きです。

行ってきましたよ、朝日湯源泉ゆいる。

サウナ:8-10分×8
水風呂:30秒×8
休憩:5-6分×8
合計8セット

初訪問。ずっと気になっていて、やっと行けました。アウフグースイベントをあんなに体験できて感無量。熱波最高でした。
水風呂の深さはびっくり！！しかも超冷たい。
からの外気浴。正直あまり期待はしてなかったのだが、しっかりととのえました。夜の日が落ちて静かな空間が寝ちゃいそうになりました。
熱波師の方やスタッフさんの印象も◎
こりゃいい施設だ。人気でるの間違いないね。

サウナ:10分×10分×8分×8分×10分×8分×3分程　のプチロウリュ！！！
水風呂:30秒×6
休憩:5-6分×6
合計6セット

早朝バイトからの🦦といういつもの流れ。
本日も大変癒されました。
もう毎日来たいです。
最後ととのってあがろうかという時に、3分程度のプチロウリュをやってくれました！！！
本当に期待を裏切らないですね。
いつもありがとうございます。

サウナ:10分×10分半×10分半×10分×8分
水風呂:40秒×5
休憩:6-7分×5
合計5セット

今日は佐倉のすみれへ。
スパラクーアのマイルドで優しいサウナを体験してからのすみれさんは、激アツ！！！！！
あまみブワァーーーってでてととのいすぎた。
ご褒美の水風呂もちょうどよくて、ととのいイスも最高なんだよなぁ。
改めてサウナっていいなって思っちゃった。
サウナ後の冷やしシャンプーさいこー！！
あ、そういやサウナハット掛けられる所があってちょっと感動した。（気づいたの4セット目）

来週はある所にプチ遠征。たのしみだ。

サウナ:12分×12分×❓分×❓分×❓分×10分
（❓の所は正確に測ってない）
水風呂&水かけ:好きなだけ
休憩:5分×6
合計6セット

初訪問。
正直、サウナイキタイ情報ではサ室の温度が低かったり、水風呂がマイルドだったりしてたので、特に期待せず話のネタにと思っていた。
しかし！ヤルヴィのセルフロウリュに完全に圧倒され、いい意味で期待を裏切られた。アチアチだったな〜〜。シュテフィもジワジワと辛くならずに汗がかけて、悪くなかった。


導線に関しては他の方も言ってる通り、よくはないかな笑
ふらふらの状態で外気浴を求め歩き、少し危なかった笑
少々お高いが行く価値はあると思う。
とはいえやはり、熱々のサウナ、キンキンに冷えた水風呂が私は好きです。

サウナ:10分×9分×9分×7分
水風呂:30秒×4
休憩:4-5分×4
合計4セット

今日はホワイトハウス（健康ランド武蔵野）に行こうとしたが、まさかの休館日！！！！
ととのう気満々だったのに、、とショック。
時間もあまりなかったが、サウナのために1日を頑張ったため、急遽ラッコさんへ。
いつもよりお急ぎ4セットだったが、やはり裏切らないサウナと水風呂、外気浴のおかげで救われました。感謝しかないです。ありがとうございました。

サウナ:4セット×3（リクライニングで休みを挟みながら）
水風呂:4セット×3
休憩:4セット×3
合計12セット

お休みの日最後のサ活はSKC。
時間があったから狂ったようにサウナ入ったな。
今日も安定のラッコ🦦。
水風呂、サウナともに気持ちが良かった。
雨だからか外気浴スペースもガラガラ。
冷たい雨＋キンキンの水風呂でととのえまくった。。。

…ただ！！今日はマナーが悪い方がいた…
常連さんなのかしらないが、ぺちゃくちゃ大声で話す方、サ室の扉をすぐに閉めない方、、
少し悲しかったなぁ。
それ以外は◎

サウナ:10分×8分×8分
水風呂:30秒×3
休憩:7分×3
合計3セット

一言。熱い。
オートロウリュ怖い。
サ室から出てけ！と強制退出させられた。
噂には熱いと聞いていたが、化け物級でした。
水風呂も12度と、熱々に火照った身体をキンキンに冷やしてくれる。さらにととのいスペースも多くあり、こりゃ熱々冷え冷えが好きなサウナーにはたまらんだろう。

前日のぬるめに感じた龍泉の湯からいっぺん、刺激があったサウナだった。また行こう。

サウナ:12分×12分×11分
水風呂:30秒×3
休憩:5-6分×3
合計3セット

何度か来たことあるが、投稿は初。
（ポイントも結構たまってる。笑）

熱々のサウナ最近行きすぎてるから、少しぬるめな印象。まぁオートロウリュ＋上段を確保できれば良い感じにはなるが。
外気浴の椅子が好きなのよー！！！
柔らかい椅子だし屋根がついてるし。遅くまでやってるところもいいね。

ところでサウナハットを被るようになってから色んな人に声をかけられる、、、髪の毛も守ってくれるし、サウナハット おすすめしてます！笑

LINE友達追加したらタオル貰えた！ラッキー♪

the saunaの余韻で帰り道に寄ってしまった新開拓地。

サウナ:9分×8分×11分×10分×9分
水風呂:40秒×5
休憩:5-7分×5
合計5セット

ずっと気になっていたが、なかなか行く機会がなく、今回挑戦。
正直ナメてた。普通のサウナで普通のお風呂だなんて思っていたが、イズネスのオートロウリュの熱波にやられ、急いで退室したくらい。
水風呂もよく見ると13.5℃？！？！
キンキンやないかい、、、the saunaの後だけにハードルがあがっていた中で、リピ確定になりました。好きなサウナリストに追加です。

とっても楽しみにしていた『the sauna』
初訪問。

サウナ:水風呂に入りたくなるまで
休憩:サウナに入りたくなるまで
水風呂:体が冷やされるまで
合計5セット×2日間

今回はゲストハウスのランプに宿泊し、ユクシもカクシも体験できた。

ランプに入った瞬間のアットホームあふれる雰囲気…すごく好き。
スタッフさんや、常連さんや他のお客さん、色んな方が初対面なのに優しく接してくれた。
（べべさんとお話しできて感動）

さて、サウナ。
最初はユクシ。アチアチの漢気あふれるサウナという感じで逞しかった。
スタッフさんがロウリュしてくれるタイミングなど絶妙。さすが分かっておられる。
2日目はユクシ。じわじわと熱さを追い込んでくるような、まろやかだけど奥深さが感じられた。

水風呂もキレイ。体から吸収させてもらった。
あの感覚は絶対忘れないだろう。
野尻湖ダイブも念願だったからウキウキしちゃった。

今度はさむーーーい日に雪ダイブしに行きたいな！！本当にいい旅でしたなあ。また必ず。

サウナ:11分×3
水風呂:40秒×3
休憩:7分×3
合計3セット

仕事終わりにホワイトハウス。
先週SKCに行って来れなかったので水曜サ活。
人がいなくて本当にいいね。3セットともサウナ貸切でした。
水風呂はかるまるのサンダートルネードを経験したため、余裕すぎて余裕すぎて。笑
今日は外気浴やや長めでのんびりしました。

いつ行ってもリラックスできるんだよなぁー
スタッフの対応もgood！！！
今日もあまみぎっしり。
ごちそうさまでした。

[レディースディ参戦]

本日は待ちに待ったレディースディ！！！！
とりあえず一言。男性ずるい。
清潔でスタッフの対応もよく悪いところが見つからなかった。

サウナ:集中しすぎてはかってない。10分程度×8
水風呂:サンダートルネードだったり、やすらぎだったりを×8
休憩:好きなだけ
合計8セット

休むのがもったいないと思い、3時間浴室で8セット。（さすがに最後の方フラフラ笑）
しかし途中に心地よい温度のお風呂に浸かったり、そこでホッと一息もつけた。（昇天の温度が個人的にハマりました。）

薪サウナの香りがとっても好み。少人数で集中。いい空間。
ケロサウナも岩サウナもそれぞれ違った熱さを体験できて、大満足。耐え抜いて汗かいたあとのサンダートルネードは効いたなぁ！！！！！⚡️

次のレディースディはいつだろうか、、、必ず次回も参加させていただきたい。

サウナ:11分×12分×12分（休憩）10分×12分
水風呂:40秒×5
休憩:15-10分×5
合計5セット

初の訪問。
綺麗で清潔感あふれ、静かにととのえるところが好印象でした。
サ室は少しぬるめかな？と思いきや、オートロウリュで熱波をあび、しっかり気持ちよかった。
水風呂も入りやすいなという感じ。（もう少しキンキンで刺激があっても好きかな笑）

いつも行くようなサウナとは違い、またいい発見ができた。ホームサウナでホッとするのもいいけど新規開拓も悪くないね。