メガネサウナー・アキラ

サウナ：10分、8分、10分（ロウリュ）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：月曜日。でも明日は祝日。そのせいか見たこともない混雑ぶり。20回に満たない訪問数だけど、かつてない数の全裸男子。20時半でサウナ室が下段4人レベル。21時のロウリュ前は浴室に30人はいて、サウナ室にも10人以上いた。
当然キャパオーバーで水風呂20℃。でも、しっかりとアマミが出るのがサウナセンター。
21時ロウリュは諦めて、21時半に追加のロウリュをいただいた。こちらもほぼ満席。たぶん2回いただいた方々もいたと思われる。
食堂も満席だろうと諦めながら覗くと、3テーブルほどの空き。お料理も美味しくいただきました。

昨日からの腰痛が昼前は軽くなってたけど、夕方からピークを迎え、サウナは疑問だったけど、休み前ということで我慢できずに入ってみた。さて、どうなるか。

サウナ：8分、10分、11分（オートロウリュ）
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日、午後にランニングに出てからサウナのつもりが、腰痛が来てしまい、ランニングはお休みしてサウナ。ラグビー観戦に向けてか、16時過ぎと早い時間なのに混雑してた（そもそも日曜日夕方はこんなものかも？）

親子でサウナに入って親子とも汗を流さず水風呂入ってきたから、ちょっとげんなり。子供だけなら注意しようと思ったんだけど…

サウナ：7分、8分、7分、10分（ロウリュ）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：土曜日15時、半日の休日勤務を終え、飲み会までのひと時をサウナで。
前回は混雑で出入りが烈しく90度届かないくらいだったけど、今回はサウナ室に4、5人と空いてたから、100度超に復活してた。
16時のロウリュ、アチアチで最後までいられなかったけど、豪快な感じで良かった。

サウナ：10分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：21時のロウリュに滑り込み。仕事が忙しくなるとますますサウナ欲が高まる。
涼しくなってきたからか、混雑で出入りが激しいせいか、10分くらいの長めのセットもいけるようになってきた。

ロウリュは自分が最後で満席。サウナ後の食堂も満席で、こちらは入れずorz

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：遅い夏休み最後に、軽く2セット。静岡や名古屋の有名店も良いけど、地元の公共施設も良い。

サウナ：9分、13分（ロウリュ）、8分、7分、7分、10分（ロウリュ）
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：土曜日の予定がキャンセルになって、1日ホテルにいるのも暇過ぎる。おれには徒歩10分のところにウェルビーがある！ということで3日連続で訪問。
台風接近で街のほとんどのお店がお休みの中、ウェルビーは営業してくれててありがたい。せっかくなので、きょうは1時間コースじゃなく通常コースで4時間もいました。

ロウリュ2セット、30分ほど仮眠もして、寝不足気味も少し復活。予定はキャンセルになったけど、良い土曜日を過ごせた気がします。

来月も名古屋に出張があるので、また行こう。もう次が楽しみ！！

ステッカー買っちゃった！

サウナ：7分、10分（サウナヨガ）、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：台風接近の前に1時間だけと思って2日連続ウェルビー栄。21時はロウリュちょっととヨガで、アウフグースはなしでした。5、6人の皆さんと深呼吸しながら、肩をゆっくり回したり、腰や脇腹を伸ばしたり。21時20分にも2セット目のヨガがありましたが、1時間が来ちゃうので退散。

土曜日は台風で1日空いてしまったから、また行こうかな…

サウナ：8分、5分（森）、8分、8分、13分（ロウリュ）、8分、5分（森）
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

一言：昨日のしきじに続いて、初めてのウェルビー栄。1時間コースのお値段で2時間OKとのことで、19時過ぎにIN。
フィンランドサウナ、森のサウナでセルフロウリュ、アイスサウナ、冷凍サウナといろいろと楽しんでからの、20時から木曜日はヴィヒタxロウリュ！
前面のアウフグースの後に背面をヴィヒタで叩かれ、良い香りがぷんぷん！おかわりもいただいて、最高のひと時でした。

アイスサウナは、本当にやばいくらい寒いし、水が冷たくて、15秒ほどしかいられなかったorz
セルフロウリュも森の中再現の整い場所も、浴室内は隅々まで楽しめました！！！
また行きます！

サウナ：7分、5分薬草、7分、5分薬草、8分、8分
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 4
合計：6セット

一言：ついに来た！初しきじ！
120℃超のサウナに蒸し蒸しの薬草サウナ、超軟水の水風呂と水風呂に入りながら飲むおいしい水。どれも最高でした。
名古屋への旅の途中下車で来たけど、次はいつになるかな…

サウナ：7分、8分、7分、7分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：明日から夏休み。その前に職場近くの赤坂オリエンタルへ。先週は2回行って下駄箱いっぱいで入れなかったが、きょうは20時半過ぎで割と空いてた。何気に久しぶりのオリエンタル。
熱々のサウナでも8分と、自分の中では長めに入れたのは、夏を過ぎたからか。
冷たい方の水風呂はついに11℃台の数字が出てたけど、こちらもあったまった分1分近くまで入れた。

明日からは名古屋で連泊だから、行きがけに静岡寄って、名古屋のサウナも満喫してやるぜ！

サウナ：7分、8分（ロウリュ）、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：月曜日、「よし！サウナ行ける！」と意気込んでサウナセンターへ。相変わらずの21時ロウリュに滑り込み、ギリ2セット目でロウリュをいただいた。
熱波1セット目のやり方がこれまでと変わってて、全員前面やってからのお好みで背面のパターンに。1人1人だと後ろ向く時間かかるからね。背面は隣の人の3発目には次の人が後ろ向く協力感♪♪

前回食堂が満席だったけど、きょうは座れて晩ご飯もいただきました。

サウナ：6分、10分（ロウリュ）、3分、6分、6分、3分、5分
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 5
合計：7セット

一言：日曜19時前からSKC。ロウリュに3セット目くらいで臨もうと思ってたけど、道路混雑で2セット目滑り込み。薬草湯も草津湯もじっくり入って、涼しくなった夜風が気持ち良い。

サウナ：13分（ロウリュ）、7分、8分、10分、10分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：きょうは寝不足が酷かったから、職場近くの赤坂オリエンタルで軽くと思って行ってみたら、下駄箱が満室。急遽マルシンスパの19時ロウリュ狙いで、お盆前以来の約2か月ぶりのマルシンスパ。この2か月は、家と逆方向なのと、混んでるので少し控えてました。

19時前ならまだ普通に入れて、1セット目からロウリュ、その後どんどん混んできてサウナ渋滞発生しつつも計5セットキメました。

サウナ上がりにビールも飲んで最高の金曜夜。1時間半かけて帰ります。。。

サウナ：7分、8分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：火曜日恒例になってきたサウナセンター。無事に2セット目に21時からのロウリュを迎えられた。ロウリュは上段、中段が満席で、いつも通り中段でいただいた。
21時半過ぎに食堂に行ってみたら、なんと満席orzあまりゆっくりもしてられないので、トボトボと帰ります。

サウナ：7分、8分（ロウリュ）、7分、7分、5分（ロウリュ）、5分
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 5
合計：6セット

一言：思えば、もう7、8年前にこちらで受けたロウリュが人生初のロウリュだった。それ以来、久々にロウリュをいただきに早朝に出発して2時間。
11時にINして、温泉にも入りながら、11時半の初回と12時半の2回目のロウリュをいただいた。
1回目は久しぶりに担当する方らしく、気合い十分。気持ち良い感じの熱波。2回目はバリバリ、チリチリのじっくりロウリュで、2セット目に入るところでリタイアしてしまった。
午前から露天風呂とロウリュは本当に贅沢な気分になり、最高。アマミ出まくり。

サウナ：7分、9分、6分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：毎回サウナセンターでロウリュを頂くたびに思うけど、最高のひとときをいただける。
きょうは連休明けだからか、21時のロウリュも8人、中段、上段が埋まる良い具合。
ロウリュ後はさっとお客さんが引いて、21時半過ぎには3人くらいで、サ室が貸切になるくらい。混雑もサウナの盛り上がりを感じて良いけど、空いてるのもマイペースで楽しめて良い。

サウナ：5分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：これまで以上にサウナが暑く感じ、ショートセットの繰り返し。15時INで19時ロウリュまで粘ろうと思ってたけど、休憩室が満席ということもあり、17時で終了。
草津の湯もチンピリの湯も楽しみました。

サウナイキタイとコラボのラッコちゃんTシャツ買っちゃった！

サウナ：7分、5分（薬草）、13分（ロウリュ）、7分（薬草）
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2
合計：2セット（ドライ、水、薬草、水で1セット）

一言：ちょうど、レジェンドゆうさんのアウフグースの日に暇ができて、初めてレジェンドのアウフグースいただきました（半分お弟子さん）。
でも、ロウリュ2セット目でキツくなって、途中退散。最後まで居たかったーorz

ミントオイルの後のハッカオイルで良い香り（変化球ロウリュらしいです）。サウナ室でも整イスでも良いアウフグースの風を堪能しました(^^)

サウナ：8分（ロウリュ）、7分、9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：珍しく3セットで大満足。連休明けから早めの出社、移動、打ち合わせの数々で疲れたからかも。
ロウリュは2、3セット目にしたいところだけど、駆け込みでちょうど体を洗ったタイミングで時間になり1セット目からいただいた。1セット目からキマッて、サウセンではいつも過去最高のサウナのひと時を更新している気がする。