にのうで

５つの湿度と個性があるサウナ室、シングル８度台を含む３つの水風呂と冷却室、たっぷりの休憩椅子。数もサイズも満足度もからまる池袋より一回り上をいく。
サウナ施設は、時の流れが染みついてまろやかな素晴らしい環境になるという経験と理想は持ちながら、改善を積み上げて作ったであろうこの新しいサウナ室は、ただただ素晴らしい。
蒸喜乱舞のミュージックオートロウリュとスタッフによるシトラスのおかわりロウリュはアチアチ。瞑想は高湿度の最高のセッティングだけに尻が痛くなる椅子が少し残念。
ロッカー（＝自分が選ぶ下駄箱の番号）は上段奇数でドライヤー部屋から近い111, 113, 115, 117がいい。

赤坂一龍 本店

ソルロンタン

9時から10時が清掃ということで、朝ビールを飲みながら、NHKマイルカップを予想して待ち

サウナブームにのってリニューアルしたサウナ施設は、さすがにいいとこ取りをしていて、どこもいい。軍配を分けるのは、投資額はもちろん、意外と立地よりは、元々の敷地面積のようだ。ここも、コンテンツは申し分ない。ただ、サウナ室は座面に奥行きがもう少し欲しいし、ストレスなくすれ違えるくらい水風呂の間口の広さが欲しいし、サウナ室のキャパに対して外気浴に今のように真正面に向かい合う席なく椅子があと２脚欲しい。
とはいえいい施設。水風呂は水質と水温のバランスかよく、水感がめちゃくちゃ軽くて、気持ちいい。目白で初めて降りたし。

吉祥庵 目白店

あおさ海苔のかき玉蕎麦＆菊正宗（ハッピーアワー）

温浴の生姜湯が欲しい。サウナから水風呂が遠く、すれ違うのがギリギリくらいに幅が狭い。カランに洗面器が欲しい。
毎時00と30分の生姜のロウリュと生の生姜エキスが溶け出した水風呂は、やんわりいい香り。休憩エリア手前の生姜水がバカうまい。

毎時00→20→40分のオートロウリュを10→30→50分にして欲しい。12時開店、脱衣して洗体してサウナ室に入る（３番手）。時刻は12時５分過ぎ。ここから次の20分のロウリュを完走するのは厳しい。一番風呂客を優遇する時間割を希望したい。
３月のリニューアルから２ヶ月経ってない施設は清潔で、サウナはしっかり熱く、水風呂はきちんと冷たく、岩や緑を望める外気浴は気持ちいい。

㈱田口屋

角打ちでマスターズドリーム

124°。２分が過ぎ、汗腺が開いたらダダ漏れ。時折、ドクッと毛穴が開くおとがして、汗が滲み出てくる。浴室からサウナ室までの秘密の道の趣向がいい。水風呂はものすごいオーバーフロー！最高！！

AIGEN

玉子とじわさびつけ蕎麦

すするとわさびがツンとくる

９席のサウナ室に待ちが発生する混み具合のため、12分計２周の１セットで、800グラムの汗が落ち、中央酒場の３冷ホッピーと菊正の燗に入れ替える、G.W.初日の滑り出し☺️

50回目。3枚目のショップカードの特典までは、先が長い。
今朝も安定の30分ルーティン。①脱衣→②洗体→③サウナ＆ロウリュ→④深い水風呂→⑤切り株で休憩→⑥温浴→⑦洗髪→⑧10°の水風呂→⑨冷シャワー
ロッカーは17番がベストポジションだ。

コンフォートサウナがしっかり熱い。TVみながらぼけっとしてたら全身に玉汗が浮かぶ。
水風呂は蛇口からは冷たい水が出てるし、たまに底から冷たい水圧を感じたけど、ぬるめ。
カラフルな休憩座椅子が座りやすい。

轟轟と蒸気を立てるスチームサウナの爽快感がすごいし、ドライサウナはしっかり熱いし、京都の軟水水風呂はもちろんからだを包み込んでまろやかだし、要は最高。
三千院の桜もなんとか間に合った🌸

安土桃山時代創業、440年続く会席旅館のかま風呂で、SOT（Saunaで数えるOneからThousand）をして、じっくり肌中の毛穴から細かな玉汗を浮かべ、湯で流し、ポカポカの状態で、浜塩のぐじ（甘鯛）の向付で一献やるのは至福

ぐじの向付

脳天まで潜れて（公認かは不明。右にならえ）、注がれる水が飲めるのが、最高の水風呂の条件。ステッカーを作ってほしい。

SABAR 京都烏丸店

さばごま丼

日曜の朝は、６時開店の第一旭でビールとラーメンのあと、東本願寺を抜けて散歩して、７時から五香湯が最高の過ごし方の一つだろう。

本家 第一旭 本店

ビールとラーメン

サウナ室は一段で対面で膝を突き合わせて入る。熱め。水風呂は京都の特権のまろやかそのもの。ライオンから注がれる水をごくごく飲む。

四川料理 盛泉苑

麻婆豆腐

コクがすごい

水風呂めっちゃ冷えてんな。相変わらず。サウナ室では阪神対ヤクルトの阪神贔屓の常連談義が面白い。

千本出水 飲み処 いろは

おぼろとうふ

おだししっかり

山王検診センターの人間ドックの後に。超音波のローションをボディソープで流し、胃カメラのバリウムを歯ブラシで洗い、スッキリ。サウナも水風呂も変わらずにハイレベル。検診センターに戻り、検診とセットの鮨

鮨一新

ランチ鮨

朝８時。タイミングよくサウナ室は貸し切り！セルフロウリュ✖️２杯✖️２回✖️２セットで滝汗。キンキンの水風呂に脳天に打たせ水を落としてスッキリした。

ラーメン二郎 三田本店

ラーメン

お腹パンパン