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lava

2022.01.15

3回目の訪問

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lava

2022.01.15

1回目の訪問

サウナ飯

ビジネスホテルでこのクオリティは流石です。

期間限定で水風呂13℃でした。

露天手前のタイルが滑らないタイプで優しさを感じました☺︎

玄米おにぎり

ファスティング明け。 50回噛んで飲み込んだ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
11

lava

2022.01.14

2回目の訪問

サウナ飯

ファスティングしてサウナ入ってたら肩甲骨と背面の肋骨の真意が見えました。笑

ファスティング中で息が上がりやすくなってきてたので、いつも以上にスマートウォッチが頼りになりました。

ファスティング回復食

久しぶりの咀嚼にありがたさを感じる。食後体内が動き出して汗が噴き出しました。

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  • サウナ温度 85℃
7

lava

2022.01.13

1回目の訪問

サウナ飯

群馬にいいサウナは無いかしら?

と、こちらのサイトを閲覧していて見つけたクアビオさんに行ってきました。

サウナ目当てでしたがどーやらファスティング施設でもある。
という事で、きっとお正月私は食べすぎるだろう…と思いノリでファスティングもする事に。
(旅の計画は昨年)

とういことで2泊3日お世話になりました。

2泊3日で4セット×4回

全て貸切でした🙌🏻

フィンランド式でしたがストーブの威力が凄くて少し乾燥気味でしたがだんだん慣れて自分好みの湿度にできるように。
(十勝のサウナの湿度に慣れすぎたかな?)

草津温泉の泉質も素晴らしく強酸泉でピーリング効果がありお肌ツルツルになりました。

ただ、泉質が強すぎるのでサウナに入る前にはシャワーを浴びた方がいいです。
 ※サウナ横にシャワー有りますが凍結してました

1回目のサウナでこの注意書きを見落としお肌ピリピリに。

水風呂は半露天という名のほぼ外にあるのでキンキンでした。
おそらく5、6℃?

外気浴は露天のへりに持参のサウナマットを敷いて座禅スタイルまたは足湯スタイルで。

ホテルのホスピタリティも素晴らしく、
お部屋、香り、リネン類までこだわりを感じました。
接客もつかず離れずの距離でとても心地よかったです。

ファスティングメニュー

夜はこれに具なしのお味噌汁が付きます

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  • サウナ温度 85℃
8

lava

2022.01.09

7回目の訪問

水風呂なんと7.5℃!

一瞬しか入れなかったけど久しぶりにがっつりととのいました。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 7.5℃
28

lava

2022.01.07

5回目の訪問

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lava

2022.01.03

4回目の訪問

2022サウナはじめ。

はーーーっ、いい汗かけました♡

今日もアッツアツのロウリュ気持ち良かった。
6日ぶりなので解放感が身に染みます。

サ飯は定食が食べたかったんだけど、思いつくお店がまだやってなかったので近くの回転寿司のまつりやへ。

みんなご馳走様食べ飽きてるのか店内空いてました🙆‍♀️

今年もサウナと共に暮らしを充実させようと思います☺︎

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34

lava

2021.12.28

12回目の訪問

サウナ納めに行ってきました。

フロントで混み合ってるかもしれませんが…と鍵を受け取る。

脱衣場、洗い場本当に混み合ってました!!

が、サウナガラ空きでした!
ほぼほぼソロサウナでした🙌🏻

ゆったりじっくり蒸され外気浴の後に露天に浸かりながら4セット。

外気浴のイスがアディロンダックチェアーに変わってました。

そろそろ上がろうと露天から大浴場に戻ると
水風呂周りがとても賑わっている。

かなり良いタイミングで入れた模様。
ラッキーな締めくくり☆

今年もサウナよありがとう♡

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32

lava

2021.12.25

1回目の訪問

外気浴が出来るようになったと聞いて行ってみましたが、どうやら男性サウナだけの様。

前回伺った5月よりも大浴場の中の温度が低めだったので、室内でも充分ととのえました。

が、夏は外の方がきもちいいんだろーなー。

サウナは1番乗りだったので最初乾燥してましたがロウリュを重ねて3セット目くらいに調度良くなりました。
洗体の前に一度ロウリュしておくのオススメです。

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17

lava

2021.12.23

3回目の訪問

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lava

2021.12.22

7回目の訪問

ひまわり温泉

[ 北海道 ]

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2021.12.20

11回目の訪問

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2021.12.17

2回目の訪問

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2021.12.12

3回目の訪問

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2021.12.11

2回目の訪問

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lava

2021.12.07

7回目の訪問

1ヶ月ぶりの白銀荘。

やっぱりここは別格。
こんなに体に負担がなくてととのう場所
他にあるのかな?

はーーー気持ちよかった♡
まだ骨格整ってます。
ここのサウナは思考・身体の思いぐせが取れます。
私はね。

今日行った時間は雪ダイブするにはまだ積雪が足りなかったです。

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lava

2021.12.06

3回目の訪問

ローマの泉

[ 北海道 ]

今日はお久しぶりの23号室。

脱衣場のベンチがフラットなものに変わっていたので休憩がしやすかった。

ローマの風の強さは、
夏は強が気持ち良かったが、今日は中で調度良し。

上がる時に水風呂の水で顔をバシャバシャ洗ったら肌の調子がすこぶる良い!
毛穴がキュッと閉まってツルツルです✨

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lava

2021.11.30

2回目の訪問

自由ヶ丘温泉

[ 北海道 ]

むっしむしの高温サウナ本日もいただきました♡🧖‍♀️

あーーー、外気浴か浴場内に整え椅子有れば最高なのになーーー。

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lava

2021.11.29

1回目の訪問

女性サウナオートロウリュになってました👏👏👏

湿度上がってかなり自分好みにな感じに。

10分置きのオートロウリュのようです。
シャーッと出ます。

個人的にはもう少しロウリュの時間長めでもう少し湿度高くてもいいかなー。

が、常連の先輩方はかなり暑そうでした。

サウナ→熱湯→水風呂→外気浴で
1セット目から抜群のととのいでした♡

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  • サウナ温度 80℃
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lava

2021.11.26

1回目の訪問

自由ヶ丘温泉

[ 北海道 ]

女性サウナのボナサウナと高温サウナの間のドアが無くなったと聞いて👂♡

セッティングが最高になってました!!

以前行った時に、ボナサウナのオートローリュウの時間に高温サウナのドアを開けている方がいて湿度高めのかなり好みの状態で1セットだけ入ることができたことができたんです。

2セット目以降私も扉開放したいなーと思いましたがそんな度胸は無く、、、

今日はその時以上の高湿サウナになっていて数分で滝汗でした。

水風呂も深くて冷たくて気持ちがいいし、
混んでたけどお客さんのマナーがいい。

chill outも売ってたし。
(↑サイズアップしたんですか?前にAmazonで買ったのより大きかった)

はーーー気持ちよかった🧖‍♀️

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