ホッシー

当直明けの午後3時20分。
今日のお風呂どうしよう。
家風呂か近場のサウナかな。
何気なくサウナイキタイのサ活を眺める。
見てるとだんだんサウナ行きたくなるんだよなぁ。
明日は鮭山さんアウフグースを予約済みだけど、アウフ体験は実はまだ一回しかない､､､。
せっかくの鮭熱波を最大限に楽しむには、熱波経験値を上げておくと良さそうだなぁ。
熱波受けれる近場のサウナといえば､､､､🤔
､､､あっ💡満天🌕✨
今日17時からハッスル熱波あるじゃん！
車で30分だから、2セット目で受けられる！
今日は満天サ活を決断！
初のハッスル熱波の体験チャンスにテンション急上昇⤴︎
車内では山嵐の1999年の名盤「未体験ゾーン」をBGMに保土ヶ谷バイパスを疾走🚙💨

🎶未体験ゾーン 足を踏み入れたブラックホールの中 キリモミ回転し
飛んでゆく ない天井 ハマりゃ底なし 恐ろしい未体験ゾーン🎶

🎶大ボスの出現までこまめにLEVEL UPして待って　これRPGの基本 君まるっきしダメ
基本をマスターしてからでないと 応用編は使いこなせないぞ🎶

16:15チェックイン♨️
1セット目は5合目→6号目で16:30のマイルド。
2セット目は熱波に合わせて16:56にサ室in。
最下段以外びっしり埋まってるけど、ちょうど最上段真ん中が空く😲
えっ､､､初ハッスルがいきなり6合目からですか?😅　ありがたく座らせてもらうと17:00ハッスル熱波スタート🔥　
まずはなんとかアロマ水のいい匂い♪
団扇でのアウフグースは一人3回ずつ。
おかわりはたしか一人10回仰ぎ🌪
これは効く。まるで嵐2000。熱い熱い🥵💦

脳内BGM
🎶巻き起こす嵐　勢いは凄まじい
新しい形　感じろ　燃えさかる　熱い魂🎶

🎶ジャンルごった煮　異種格闘技　このコロシアムに　飛び込む奥義🎶

3セット目も5合目→6号目でじっくりマイルドを堪能→水風呂→リクライニング椅子での外気浴。この外気浴で初めての体験❗️
目を瞑ると空中でグルグル旋回する遊園地のアトラクション🎢に乗っている錯覚に陥る😵😵😵
なんか20回転ぐらい旋回した感覚Σ（ﾟдﾟlll）
そして身体にはあまみ全開😲
いいサ活ができました🤗

サウナ：mild10分、ﾊｯｽﾙ11分、mild12分
水風呂：2分、2.5分、3分
休憩：5分、10分、10分
合計：3セット

5時に目が覚め、満天朝ウナ！
7時、8時のハッスル熱波目的で車を走らせる🚙💨
朝の保土ヶ谷バイパスを窓開けて疾走。
道も空いてて、朝の空気も清々しくて気持ちいい✨
本田圭佑流に言うと　きよきよしい（＾∇＾）

6:15チェックイン。
流石の人気施設で朝から人がなかなか入っている😲

1セット目は5合目で6:30マイルドロウリュ。

2セット目は7:00、初のハッスル熱波に期待を膨らませるも、土日祝日は中止の模様Σ（ﾟдﾟlll）
､､､4合目でストロングロウリュを浴びる。

3セット目は7:30のマイルドを浴びて〆ようと計画し、時間を忘れて塩サウナしてたら気づけば7:34！(◎_◎;)
まぁこんなこともある。
マイルドの残り香を浴びに最終セットを5、6合目で〆て、玉座らしき椅子で休憩😌

休憩中、黙浴ポスターが目に入る。
露天に貼られたポスターの表現が絶妙にいいですね！
ちゃんと覚えてないけど、
「マスクを外しての会話は飛沫感染リスクを不安に感じる方もいらっしゃいますので、黙浴にご協力ください」
的な^ ^

無症状者からの飛沫感染リスクに科学的にも医学的にも根拠はなく、現状のマスク文化に嫌気が差しているボクにとっても納得できる満点💯の文面でした🤗
あくまで不安視されている方だけへの配慮^ ^
（新型コロナはメディアウイルス🦠）

このポスター作った人、解ってらっしゃる😆

次こそ平日にハッスル熱波浴びさせていただきます！
ありがとうございました✨

サウナ：8分(mild)、10分(strong)、(塩8分+)10分
水風呂：2分、1.5分、3分
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

今日は夜勤明けで疲れていたため、
遠くの人気施設よりも近くの安らげる施設。

近さと休憩を重視した結果、久しぶりの湯快爽快ざまへ♨️

やっぱりここの露天スペースは広くてゆっくりできていい(≧∀≦)

寒い時期は避けていた35℃の黒湯温泉に入ってみると、なんという気持ちよさ∑(ﾟДﾟ)
夏の暑い時期はとてもいいです♪
逆に今日はいつも入っていた42℃超えのあつ湯を避けるヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

サウナ：8分、10分× 3
水風呂：2分 × 4
休憩：7〜10分 × 4
合計：4セット

水曜高温サウナの日🔥
＋ 7/28鮭山さんのアウフグース予約（店頭）
＋ 夜勤明け帰宅路線駅直近の立ち寄りやすさ
＝ おふろの王様高座渋谷店👑

ということでやって来ました。

今日は奇数日なので木立の湯♨️

サウナの室温表示は90℃。
20分おきの自動ロウリュが効いているためか、いい湿度が保たれている。
熱くて最上段に10分以上はいられなかった🥵

ハッカの水風呂気持ちいいー🤤
外気浴気持ちいいー😌

自分の隣で、今日初めて水風呂に浸かれた人がいました。
すぐに水風呂の気持ちよさに気づいたらしく、1分以上浸かっていました。
人が成長する瞬間を間近で見られて良きサ活となりました。

あっ、スチームサウナ入るの忘れてた💧

目的だった来週の鮭山さんアウフグースの予約申請は完了♪
今から楽しみ🤗

サウナ：7分、8分、10分
水風呂：1.5分、1.5分、3分
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

今日は夜勤明けの日曜日。
遠出する気力はなく、露天のデッキで憧れのうたた寝がしたくて近場のホームへ🏠
14:00チェックイン♨️
相変わらず混んでいる。

ドライサウナ90℃だけど、湿度設定がいいのかな。かなり熱く感じる🥵
五輪直前のバスケ強化試合・日本対フランス戦をサ室&露天のTVで偶然観戦⛹️‍♂️
強豪フランスを倒す日本チームの躍動をまさかこんな所で見られるとは完全に想定外😲
初めてサウナでTVに夢中になった。
「ニホンノサウナ最高デス！」って言ってるフィンランド人のミロの顔が浮かぶ（´-`）.｡oO

1、2セット目の休憩では、露天のデッキが満員のため寝られず😢
TV正面のととのい椅子に座ってサウナの続きのバスケ観戦🏀
2セット目でスーパープレイと日本勝利の瞬間を見届けることができて結果オーライ✌️
偶然偶然♬
3セット目でデッキで寝ることに成功😌（うたた寝はできず）

梅雨明け夏本番快晴日☀️の満足なサ活となりました😇

サウナ：ドライ8分、ドライ12分、塩10分+ドライ8分
水風呂：1分、2分、2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は梅雨明けしたような快晴日🌞
こんな日はあの最高の外気森林浴がしたくなり、サウナをリニューアルして多摩の聖地として爆誕したとの噂の「森乃彩」へ！
相模原の木漏れ日の森🌳を抜け、多摩境の森乃彩🌲へ向けて車を走らせる🚙༄

16:00チェックイン♨️
新サウナは、噂通りの暴走アトラクション🔥　室温92℃表示で程良い湿度。
20分に1度のオートロウリュは蛇口からサウナストーンに2分くらいずっと水が出続けて熱い熱い💦
ロウリュ後にレッドランプが点灯し、約3分間サ室内に強風が吹き荒れる🌪
最上段で受けた熱波は予測を上回る強刺激⚡️
身体は驚き、ビクッと素直に反応。
拳を握りしめ懸命に耐え忍ぶ😣
全身が痛熱い‼︎
3分って長くてめちゃくちゃキツい🥵

よもぎ蒸しサウナの表示はまさかの室温84℃、湿度90%∑(ﾟДﾟ)
また上がってない⁇(・・?)
しかし体感は過去2回のような地獄ではなかった。身体が慣れたのか麻痺したのか、施設側で蒸気量を抑えたのかは不明､､､､。
片割れのサウナが暴走アトラクションと化したため、バランスをとって抑え目にしてるのかな?🤔
出入りが多かったから熱気が逃げていたのかも🤔

ここの外気浴は相変わらず最高。
ベンチやととのいスペースで横になる。
風を浴び、揺れる木々や鳥や虫の鳴き声を聞き、視界には雲一つない青空とそこに被さる深緑の木々。
森の中で自然と一体になる感覚に陥る😌
､､､､気持ちいい。
これは生物の本能だな。
なんか現代社会が生んだストレスを全部リセットできちゃう感じ。
これぞ「ととのう」だな。
また来ます🤗

サウナ：ロウリュ8分、よもぎ10分、ロウリュ8分、ロウリュ10分+よもぎ7分
水風呂：1分、1.5分、1.5分、2分
休憩：7〜10分 × 4
合計：4セット
あまみ発現✨

今日は夜勤明けで本厚木アーバンスパに初来訪。
開店10:00にチェックイン。

地下1階に構える大人な雰囲気の綺麗な施設。

ここは強敵（とも）であるスカイスパやマルシンスパという天空のアジト感とは真逆の地下要塞。
照明は暗めの黄色い（オレンジ？）灯りでいい感じ。
石造りの構えがドラクエのゴーレムが現れそうな世界観。
さらにほぼ貸切りの一番風呂&一番サウナ状態。

100℃の高温ドライサウナと大量の蒸気で視界を曇らすスチームサウナがそびえ立つ。
ドライサウナはカラカラでロウリュが欲しくなるところだが、高湿度のスチームサウナとのバランス感が絶妙にいい。

石造りのスチームサウナにはゴーレムが潜んでいると思いきや、もくもくの霧はまるでギズモ☁️
奥には無数のギズモを発生させる装置があり、
プラ製の団扇と砂時計⏳が置かれている。
団扇で仰げばギズモのメラ🔥に加えてゴーレムの「つうこんのいちげき」が発生👊✨

HPが1桁になったところで「にげる」を選択。
逃避先は地下水の水風呂（オアシス）。
ピリッとする冷たさの割に優しく冷やされる感覚で長く入っていられる心地良さで、ここにも砂時計⏳が配置されててありがたい。

地下水で癒された後は、目の前のととのい椅子でゆっくりとHP回復😃
暗めの照明で見えにくかったが、あまみもしっかり発現！
公式Twitterではキングダムの韓軍総大将・成恢（せいかい）の肌質になるとのことでしたが、しっかりそのビキビキ感は出ていました。さすがに成恢ほど青白い不健康な肌にはなりませんのでご安心ください🤗

大人の地下要塞・アーバンスパ。
ここもまさしく強敵（とも）と呼ぶにふさわしいサウナだった。
ありがとう。

サウナ：ドラ10分、スチ10分、ド8分+ス5分× 2
水風呂：2分、2分、3分、3.5分
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット
【補足】
冷水機等の水飲み場がなかったため、水風呂に注がれている水を飲んでました^^;
気になる人は水分のご用意を。

今日は満天の湯♨️
2度目のチェックイン。

平日昼間は流石に空いてる♪
LINEクーポン使って150円で会員になってしまいました(≧∀≦)

サウナはすべて最上段でストロング1回、マイルド2回のロウリュ浴🪨💦
特にストロングは本当に火傷するような痛みに耐えきれずに堪らず退散しましたʕ⁎̯͡⁎ʔ༄
これ、たぶん火傷した人いるよね？？

身体には過去最高レベルのあまみも出て、いいサ活ができました🤗

サウナ：7分、mild8分、strong6分、塩5分+mild7分
水風呂：1.5分、2分、2分、3分
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

サ飯は横浜の名店、寿々㐂家！
満天の湯から車で3分という立地の良さ∑(ﾟДﾟ)
家系好きなら寄ってしまう😁
満天でサ活🧖‍♂️→寿々㐂家でラー活🍜のスペシャルコンボは必勝の方程式‼︎

【過去の勝利の方程式】
東名厚木健康センター→厚木家
橋本→石毛

､､､､ふと頭の中に「県内No.1スカイスパ→家系総本山吉村家」が過る🤔
もしかして最強の方程式⁈
この思考はそう遠くない日に現実化するであろう🌌

夜勤明けに電車で寄り道して初チェックイン♨️
何度か娘を連れて来たピューロランドのある多摩センター。
駅を出てデッキを進むと
左にピューロランド、
右に極楽湯！
こんなに近かったことに驚く😲
過去3度サンリオに来た時にはこの存在に気づかなかった💧
人は見たいものしか見えないものですね。
認知バイアスってやつだな🤔

LINEクーポンを使って極楽湯タオルをGETし、福利厚生10%引きの740円でお得に入館♪

浴室はとても広い。照明落とし目の大人な感じ。
そして綺麗。シャワーの水圧🚿もいい！
初見の温浴施設ってワクワクが止まらん😁
温泉含めた各風呂や露天スペースも大きめでゆったりと寛げる✌️

ドライサウナは3段の横長で広め。TV付き。
下段は70℃、天井付近は97℃を指していた。最上段席は90℃くらいだろうか。
スチーム塩サウナはなかなかの蒸し暑さ。
ドライの方が長居できそう。
立ち上がると上半身が熱くて痛い(´Д` )
しかし森乃彩のよもぎ蒸し地獄から生還したこの身体の耐性が僅かに勝る。
水風呂も広くてゆっくり入っていられる。
水温計は17.3℃。水質は優しい感じではないが慣れると気持ちいい😌

浴室内には5人ほど座れるベンチがあるし、露天にもColemanインフィニティチェアーが2脚、その他椅子も4〜5個置かれ、寝転び湯もあり、休憩場所には困らなそう。
サウナで顔に塩塗った後の休憩で何気なく顔に触れると、スベスベ感MAX！
鼻の角質全部取れた感じに感嘆∑(ﾟДﾟ)
これからサウナで塩見たら毎回顔に塗ろう🤔

都内の駅徒歩圏内にこれだけ大規模でコスパの良いスーパー銭湯は貴重です。
極楽をありがとう😇

サウナ：ドライ10分、塩10分、ドライ12分+塩5分
水風呂：2分、2分、3分
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

サ飯は麺でる多摩センター店。
その後、通りがかりに縄文の村を発見し、異空間を楽しみました。
多摩センター駅おそるべし。
住んでみたい街マイランキングに急上昇⤴︎

今日は家風呂にしようか、ホームのおふろの王様にしようか迷いつつ、携帯でホームの7月スケジュール表を確認すると、回数券使用者ポイント3倍DAYと判明💡✨
このポイントって使ったことないし、何に使えるかもよく分かってないけどポイントが3倍も付くってだけでサ活を決断してしまうんですよね〜。
店側のマーケティングが上手い‼️
小学生のラジオ体操のスタンプ集めとかのパワーアップバージョンですね。
不思議と行動力が上がる。

今日は、蒸気塩サウナの出入りがなく、ほぼ貸し切り状態でセルフアウフグースを楽しみしっかり蒸されました🧖‍♂️
ドアの開閉がないと室温が熱めに安定して今日の塩サウナは過去1番の状態で満足😁

メインのキングスサウナも96℃を表示し、高濃度炭酸泉で湯通しが効いているのか、かなり熱い🥵

水風呂は16℃台を表示し、しっかり冷たくて厳しめ🥶だが、徐々に気持ちよくなる🤤
体感は14℃くらい。
水風呂って水質によって感じ方が全然変わるんだろうなぁ🤔

【サウナあるある】
外気浴中に鼻触ると、角質全部取れたかのような感触で驚きがち😳
美肌効果バツグンですね✨

サウナ：8分、10分、12分（塩6分＋ドライ6分）
水風呂：1分、1.5分、2分
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

今日は7月生まれの長女と三男を連れて誕生月無料のファンタジーキッズリゾート海老名へ

ここまで来るとやはり厚木のラッコ🦦が恋しくなり、子どもらの遊び相手は理解ある妻に託して父は一人東名厚木健康センターへ🚙

今日はサウナ95℃表示（少し低め？）。
薬湯などでブーストした後はかなり熱い🥵
それなりに混んでいたがタイミングよく毎回最上段席でしっかり蒸される🧖‍♂️

ここの水風呂はやっぱり気持ちいい🤤
温度は14.6〜15℃を表示。

外気浴エリアは屋根ありで天候に左右されないのがいい！
今日は雨☔️だが休憩に影響なし😆

サウナ：7分、10分、10分、11分
水風呂：2分 × 4
休憩：7〜10分 × 4
合計：4セット
あまみ発現✨

しっかり4セットやっても海老名では子どもらがまだ遊びに夢中😅
家族を車でピックアップして帰宅🏡
子どもらと自分は大満足の日曜日でした😁
妻には感謝🥲
妻には別日に満足させてあげよう。
ありがとうございました。

今日のメインはサ飯。
県内の吉村家直系ラーメンで唯一食べたことのなかった末廣家に照準を合わせたサ活😎

末廣家のある白楽駅（六角橋）を起点にサウナイキタイで検索した結果、反町浴場をロックオン。

日替わりの今日の男湯は2階。
町の銭湯とは思えないほど多種多様な風呂があり、露天には熱めの岩風呂と常温風呂で温冷交代浴もできて、ととのい椅子まであり、まるでスーパー銭湯ばりの施設だ。
スパ銭との違いは、
・シャンプーやソープ類がないこと
・冷水機がないこと
・サ室にマットがないこと
・入れ墨客がいること
くらいかな🤔
駅前なのに駐車場が4台分ほどあることもポイント高い✨
サウナは高温110℃。
水風呂は中央の上から冷水が打ち落とされ、真ん中に座ると頭が冷やされて気持ちいい🤤
これでサウナ付き690円という高コスパ！

うっすらとあまみも出て、腹も減った14時にチェックアウト。
車を10分走らせ、メインの末廣家に到着♪
チャーシューメンとライスを完食😋
美味い！
ごちそうさまでした🙏

サウナ：8分、12分、14分
水風呂：2分、3分、2.5分
休憩：7分 × 3
合計：3セット

［サウナの方程式］
水曜高温サウナの日🔥
＋ LINEには今日まで使用可の100円クーポン🎫
＋ 夜勤明け帰宅路線駅直近の立ち寄りやすさ
＝ おふろの王様高座渋谷店でサ活👑

ということでやって来ました。

書いてて90年代中盤の巨人軍「橋本→石毛」の勝利の方程式を思い出す。
メークサウナですね🤔

今日は天晴れの湯🗻
3セット終了後、デッキから起き上がりふと身体に目をやると、あまみ発現❗️

やっぱりここはいいサウナだ。
水曜10℃増しサウナ
＋ 15分おきの自動ロウリュ
＋ 17℃のハッカ油水風呂
＋ 開放感抜群の外気浴スポット
＝ あまみ

7月もまた来ます🤗

サウナ：8分、9分、12分
水風呂：1.5分、2分 × 2
休憩：5〜8分 × 3
合計：3セット

PICA相模湖コテージキャンプついでのチェックイン♨️
相模湖温泉「うるり」とても綺麗な施設でした。

内風呂は広大な高濃度炭酸泉があり、ゆったり浸かれる😌

露天エリアは広めで開放感があっていい感じ✨
ここにも大自然を目の前にした高濃度炭酸泉があり、相模湖温泉もあり、屋根付きのちょうどいい浅めの寝ころび湯まである。
半分ベッドのような足伸ばせるととのい椅子が４つあって座り心地は抜群👍
他にも複数のととのい椅子が用意されていて休憩する場所には困らなそう🤗

サウナがリニューアルしたばかり。
このサウナはどうやら1時間おきの毎時00分にオートロウリュがあるとのことで、17時ちょうどにロウリュを浴びる。
4段座席の最上段ではしっかり暖まったが、中段に座っていたサ友は「ロウリュでも中段はイマイチだった」とのこと。
一緒に入った中学生の息子も「下に座ると全然熱くない😅」と言って笑っており、ロウリュのない時間にずっと最上段に座っていた自分としても、ずっと入っていられそうでした。
表示は86℃だが、体感は80℃くらい?🤔
サウナはもう少し高温にして、ロウリュもせめて30分置きくらいにしてもらえたらありがたい😆

15℃の滑らかな水風呂や、外気浴エリアなど全体的には素晴らしい施設なので、サウナを熱々にしてくれたらもっと人気が出ると思いました🙇‍♂️

補足：温浴施設うるり利用者は、最初に支払った駐車場代1,000円のレシートを見せればキャッシュバックされますので、キャンプ利用者には特にここでの入浴をオススメします🎶

サウナ：10分、20分（ロウリュ）
水風呂：1.5分、2分
休憩：7分 × 2
合計：2セット

♪90度の熱に触れて、君がすこしだけ
昨日より優しく誰かを思いやれれば良い
90度の熱に触れて、君がすこしだけ
踊れる日々になれば良い
今すぐサウナへGO🎶

YouTubeでDISH//のサウナソングを流して口ずさんでいると、自然とホームへやって来た🤭

1セット目はドライサウナの94度の熱に触れて、少しだけ優しくなり､､､､

2セット目は塩スチームを追加。
ここの塩サウナは人の出入りが少ないといい感じで温まる🧖‍♂️
森乃彩のよもぎ蒸し地獄で鍛えられたこの身体にはなかなか心地良い☺️
ずっと入っていられそうだけど、汗はしっかりかける💦
約5分おきに発動される蒸気が病みつきになる。

外気浴ではちょうどいいそよ風に包まれる😌

脳みそのシワも伸びて、リセット、リセット、リセットしたホームでのサ活でした😇

サウナ：ドライ10分、塩12分+ドライ6分、ドライ12分
水風呂：1分、1.5分× 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は夜勤明けの梅雨の晴れ間☀️
あの唯一無二のよもぎ蒸しサウナ浴&森林浴がしたくなってたまらずチェックイン^^;

よもぎ蒸しは相変わらずの熱々💦
温度計を見ると温度75℃、湿度85%Σ（ﾟдﾟlll）
まるで地獄の拷問のよう🥵
自分一人になるとつい我慢できずに悲鳴をあげるレベル(；ﾟДﾟ)))

その後の15℃の水風呂でもついつい「あぁ゛ーーっ」と声が漏れてしまう。

そしてととのいスペースのデッキで倒れて森の彩を満喫するのが最高に心地良い😌
アリ🐜さんに身体をくすぐられることもあり。
これからの季節は蚊🦟が心配だな🤔
ドライサウナが改装されるそうで期待の方が大きいけど🤗

サウナ：ドライ6分＋ヨモギ4分、ヨモギ10分、ドライ8分＋ヨモギ5分
水風呂：1.5分、1分、1.5分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土曜日15:40、初のチェックイン♨️
天候は生憎の雨☔️
全体的に広くて明るくて開放感のあるいい感じの施設🎶

【サウナ】
ドライサウナは80℃後半。
そしてとても広い！
サウナマットが敷き詰められ、床にも座れるのでかなりの人数を収容できる！
過去一番の広さかも知れない🤔
TVが付いており、音量大きめなのが少し残念。
黄土サウナは60℃。
ここにもTVが配置され、音が大きめε-(´∀｀; )
湿度も低く、ずっと入っていられる。
物足りなくてすぐにOUT
岩盤浴も追加料金なしで入れるのはありがたい✨
この岩盤浴室は狭くて空きがなかったため、また次回来た時のお楽しみにしよう😁

【水風呂】
15℃表示で冷たい🥶
昨日のマルシンスパは優しい水だったが、こちらの水は比較的少し厳しめ😵
サウナでしっかり温まれば気持ちいい😌

【外気浴】
今日の天候は雨☔️のため、屋根の有無が気になっていたが、露天スペースに出てみて不安は一瞬で吹き飛ぶ🌬
中央に3畳の東屋が設置され、雨に濡れずに畳に寝転んで休憩できるではないか！∑(ﾟДﾟ)
しっかり2セット畳でぶっ倒れて休憩😌
周りにはととのい椅子も多く用意され、広々していて休憩するには困らない。
この露天は気に入った！😁

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：1分、1.5分、1.5分
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット
ありがとうございました😊

サウナ：8分、12分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：7〜10分 × 4
合計：4セット

行ってきましたよ、マルシンスパ！
夜勤明けの10:00、開店と同時にチェックイン。
3時間コース。

【サウナ】
温度は105〜100℃🔥
満員の中、あるサウナ紳士が「ロウリュしていいですか」と周りに声をかけると何人か「お願いします」と返答。
これってロウリュしないで欲しい場合はなんて言うんだろう🤔
最近よく耳にする、医療施設での任意という名の強制ワクチン💉がふと頭をよぎる､､､､。
ワクチンという名の宗教。
日々サウナで免疫力を高めている我々にはそんなわけのわからん毒物注射は必要なし。
､､､､雑念はさておき😅
勇者が柄杓を手に取りロウリュ開始💦
アロマの香りと熱々の蒸気を堪能🥵
ありがとうございます😆

サ室が空いてきたタイミングで、自分でも周りに一声かけて初のセルフロウリュをやってみた。
ジュワーーーッ🪨💦
うん、いい音♪
周りを気遣いし緊張していたせいか、これって自分でやるより誰かにやってもらった方が何も気にせずに香りも熱さも楽しめるのでは？🤔
ソロで貸切りのセルフロウリュだと気兼ねなく楽しめそうだな🤔
座った状態でセルフロウリュできるタイプの方が良いかもしれないな🤔
誰でもいいからロウリュしてくれないかな〜
､､､､雑念が止まらない🙃

【水風呂】
17℃
めちゃくちゃ気持ちいい🤤
少しぬるい気もしたけど、これがベストな水温なのかもしれない🤔
とても優しい水でずっと入っていられそう😌

【休憩】
浴場のととのい椅子で2セット
外気浴スポットのベンチで2セット
どちらも地上11階の心地よい風を感じられるスペシャルな場所😌
外気浴時は腰にバスタオル巻くのをお忘れなく🤗
身体にはアマミが発現‼️
さすが天空のアジトマルシンスパ！
また来ます🙇‍♂️

【サ飯】
笹塚チャーシュー（ハーフ）　700円
スパイシー牛すじカレー　700円
オロポ　550円
自分一人で酒なしの昼飯に1950円も費ったのは人生初かもw
ごちそうさまでした🙏

今日はヨモギ塩サウナの評判が凄いここに初来訪♪
数年前の「いこいの湯」時代には何度か筋肉痛を癒しに来ていたこの施設が名前を変えてサウナに力を入れていると知り、車を30分走らせ15:40チェックイン♨️

施設はまだ新しいからか、忘れかけていた「いこいの湯」を思い出せないくらい綺麗な施設になっててビックリΣ（・□・；）

先輩サウナー方の過去のサ活投稿を参考にしつつ4セット実施。

1. 湯通し→ドライサウナ7分→ヨモギサウナ2分→水風呂1分→ととのいスペースで休憩10分

2. 湯通し→ヨモギサウナ10分→水風呂1分→ととのいスペースで休憩10分

3. 湯通し→ドライサウナ6分→ヨモギサウナ→6分→水風呂1.5分→ととのいスペースで休憩7分

4. 湯通し→ヨモギサウナ10分→水風呂1分→ととのいスペースで休憩10分

ヨモギサウナは本当に熱過ぎてビックリして1セット目は2分でOUT😵💦
蒸気サウナなのに室温はまさかの79℃Σ（ﾟдﾟlll）
このサウナはまさに地獄のイメージ。
毎回苦悶の表情😫

その地獄からの冷ため15.3℃の広くて深目の水風呂のギャップは凄まじく、毎回声が出てしまっていたε-(´∀｀; )

その後のととのいスペース（デッキで3人寝られる）でもあまりの心地よさに声が漏れてしまう(´∀｀*)
良く晴れた空の下、森の木々によって日陰が作られ、涼しい風が心地よく木々を揺らし、鳥の鳴き声が聞こえ、熱さと冷たさから解放されたばかりの身体が自然と繋がっていく感覚に覆われる至福の時間を堪能(*´∇｀*)
このととのいスペースは最上級✨

「森乃彩」おそるべし😆
サ室のTV情報によると、弱毒な風邪ウイルスに怯えて治験中にも関わらず人類史上初の遺伝子ワクチンを打ちたい人が殺到しているようだが、ここで温冷交代森林浴していればストレス解消&免疫力UPで変な注射する必要はないと思う🤔
ありがとうございました♨️

サウナ：9分、7分、9分
水風呂：1.5分、1.5分、2分
休憩：7〜10分 × 3
合計：3セット

水曜日は高温サウナの日ということで、午前10時開店と同時に王様高座渋谷駅前店にチェックイン♪

ここは偶数日と奇数日で男湯女湯が入れ替わる。今日（奇数日）の男湯は木立の湯♨️

前回は偶数日の天晴れの湯で大満足だったが、木立の湯の方も綺麗で高級感が漂っており、露天スペースも充実していて満足度は高い😆

【1セット目：湯通し→サウナ→水風呂→外気浴】
サ室は3段広々、横長タイプ。消毒済みの個人用ビート板も用意されて、座り位置もディスタンスが取れて、広さ充分👍（天晴れにあった小窓はなし）
15分おきのオートロウリュもあって程よい湿度が保たれ、室温は89℃を示していたが、体感としては95℃くらいで熱々🥵
中段に座ってしっかり蒸されてOUTするとすぐ左前に冷たすぎないかけ湯スポットが配置（ベストプレイス✨）され、汗流すには最適な温度🤗

目の前の水風呂入ると、冷たくて気持ちいい。
浴槽内で水の循環がひっそりとされていて、羽衣は纏いにくいタイプ。
前回は気づけなかったヒンヤリしたハッカの香りも堪能👍
その後外のデッキに倒れて休憩😌
地上7階屋上の屋根無しの快晴日☀️
太陽エネルギーを存分に浴びる✨
いい時間♪

【2セット目：湯通し→サウナ→水風呂→外気浴】
サ室入って上段に座って1分後、オートロウリュウ発動💦
室温は92℃を示しており、さっきよりも熱々🥵
水風呂後の外気浴はデッキ満員のため「ととのいスポット」に2つ並んだととのい椅子でグッタリ😌　ここは日陰なのがいい👍
いい時間♫

【3セット目：湯通し→サウナ→水風呂→外気浴】
今回も上段席を確保し、1分後にオートロウリュを堪能🧖‍♂️
10分入ろうと思ったけど、熱くて9分でOUT🥵
しっかりと温まった身体を水風呂で2分冷やして水シャワーで〆てから外へ。
デッキはまたもや満員で、再度ととのい椅子でグッタリ😌
宇宙🌌と繋がりかける､､､､😵
いい時間🎶

デッキ空かないなーと思ったら、あまりにも快晴なため日焼け目的の若者に占拠されてました😅
たしかに体焼きたい人にとってもこれ以上ない絶好の場所だよねーε-(´∀｀; )

【総括】
王様高座渋谷駅前店は、個人的に王様グループNo.1のキングオブキングとなりました👑
快晴日は太陽光が眩しいため、アイマスク的な物を用意するとさらなる「ととのい」の境地に至れるかも🤔

【サ飯】
高座渋谷の札幌ラーメン「八雲」。美味くてスープ完飲してしまうε-(´∀｀; )