マサシ

追いりつで初めて金の亀。2回受けるために19時半inで2時間、生姜焼き付きコース。

通常8分→20時りつさんアウフ→20時半生生姜ロウリュ8分→21時りつさんアウフ

20時のBON JOVI回も、21時のリッツーフォックス回の超熱も面白すぎた。下段に逃げて膝抱えてどうにか完走ｗ エイプリルフール特典がステッカー予定からサイン入り生写真に変わってて神。

シャワーからサウナ、水風呂と導線悪すぎではあるけど、それを全部覆い尽くすレベルでととのいスペースがとにかく神すぎた…永遠に寝てられそう。

生姜味噌汁無料とか生姜水とか生姜スプレーとかタブレットとか、その他諸々すべて生姜尽くしでびっくり。噂には聞いてたけどここまで徹底的だとは。りつさんが来るときはまたお邪魔します。

豚バラつき生姜焼き定食

豚バラの角煮的なのが美味すぎた。

仕事前に約2週間ぶりのゆいるへ。

9:40in

通常7分（ロウリュサウナ）

10時 剣持さん（アウフサウナ）
洋楽でリラックス回。ひさしぶりのゆいる、朝一にはちょうどいい具合。剣持さんの風が1番。

11時 劇団大塚さん（アウフサウナ）
演目ではなくヒップホップ流してオーソドックスに。

12時 剣持さん（ロウリュサウナ）
笹森さんとか大塚さんの持ち曲？で。割と熱かったのかな、途中退出多かったような。ロウリュサウナだししっかり気持ちいい熱さで本編完走。

食事＆仮眠

14:40out

24日のみんな卒業の日来れなくて、昨日の古今くん卒業も仕事で来れなくて。なんかゆいらーとして後ろめたさ？みたいなものもあったんだけど…来たらぜんぜんホームだった。楽しかった。

すくい麻婆豆腐 激・激辛

相変わらず美味いけど次から辛さもう1ランク落とそうかな（笑）

12時〜14時半の貸切イベント。先週以上に神回すぎた。まず開会式からの、りつさんとプリンス大塚さんのエモコラボ。超リラックスできた。

そして今日の表題演目「伝説のセンターとの出逢い」。アイドル衣装のりつさんが可愛すぎ。これだけで来てよかった🥹

重力シンパシー→ポニシュ→会いたかった→ヘビロテ

10数年前ポニシュでアイドルオタクになった自分にとっては、そのポニシュでりつさんがアウフしてるのが最高でしかない。最終的にはアタさん暴走オンステージな感じでしたが（笑）めちゃくちゃ楽しかった。

閉会式でもアンコールまで扇いでくれて、計5セット楽しいだけじゃなくしっかりととのう。長めでいくら熱くても楽しければ完走できるもんね。こんなに楽しくていいのかね。

4/6の退職まで16時入りシフトしかなくて10日くらい来れなそうなのが残念だけど、4/7からしばらくの転職期間で回数券買ってたくさん来ます。1ヶ月で10枚使いきりそうで怖いな（笑）

15:40inで1時間。9分→りつさんアウフ→玉座？で6分。最後入ったときちょうどロウリュしてた人いたけど、玉座の熱さやばいな。

りつさんは「戻れない日々」ってエモ演目。今日は激熱って気分でもなかったから、リラックスでドンピシャ。技とかない回でも風が気持ちいい。だから短期間で急にこんな通ってる。4/7からしばらく無職だからその間に受けてない演目埋めます🫠

本人は慣れてるだろうけど、浴室内では極力話しかけなかったり腰に巻くの長めのタオル持ち込んでるのは推し的にせめてものあれ（笑）通常営業なのに水着で入るのも変だしな。

なんか突然21時に仕事終わって。これは23時間に合う…ってことで急遽。「Angel!」って演目名が気になってたのよ。天使のコスプレでもするのかなって。

22時半着。調布に帰る終電は23:46だから1時間でちょうどいい…って思ったら入場制限で7人待ち。この時間に何が起きた。22:42とかに入れて身体流して6分サウナ入って出る。既にアウフ入室行列。慌てて水だけ被って再入室。どうにか中段確保。

Angelって太陽のKomachi Angelのことだったのね（笑）大盛り上がりで凄く楽しい演目でした。

とんでもない熱さで3段目は続々退場。10分弱だったけど俺もどうにかギリギリ完走。おかわりというか2回目は体力の限界で入れず休憩。この1セットで十分ととのったし大満足。　

入れなかった人10人はいたから2回目5分やってたホスピタリティに尊敬…りつさん本当にお疲れ様でした。

23:25に慌てて撤収。終電にはギリギリ間に合いました。まだまだ受けてみたいりつさんの演目名たくさんある。花束とかホラー系とか。時間合わせて来ます。今週は月木金と毎日サウナ。その名の通りになってきたし、もはや完全に追いりつになってる感ある（笑）

開店前の貸し切りイベントに初参加。りつさん、アタランドさん、アベタイガーさん。参加サウナーは6名。

12時〜14時半
アウフ2回と思いきや閉会式でアタランドさんが猛烈に扇ぎだして3回。貸し切りイベントだしアウフ詳細やその他内容はシークレットにしとくけど、いやほんとめちゃくちゃ楽しかった🥹そんなわけで開会式含めて計5セット。身も心もととのった。

多少通ってスタッフさんに認知されてからのほうがより楽しめるとは思うけど、今日が5回目でアベタイガーさんとははじめましてな自分でもこんなに楽しめたんだし。サウナーみんなこのイベントは来たほうがいいよ。

しばらく16時出勤シフトで通常営業時間に来れないし来週もこれ来ちゃおうかなぁ。4/7で退職してしばらく無職予定なんだけど、近所だし（調布在住）その名の通り毎日サウナになってそうで怖い（笑）

3日連続サウナ。ACJ団体の結果でモヤモヤしすぎてたからスケジュールで「MAT presents aufguss!」って見て、りつさんの想いを受け取れるのかなって思って。

今日は休みで当券で地下アイドル現場の予定だったけど予定変更、19時回に時間合わせて。アタランドさんのCHILL TIMEもネット上でめっちゃ評判いいから初めて2時間。

17:35in

サウナ8分

18時 アタランドさん
「CHILL TIME」
いやめちゃくちゃ良かった…ホワイトバーチ（だっけ？）のお香炊きつつ、お茶ロウリュでゆっくりアウフ。最後は強い風もくれてしっかり熱かったけど気持ち良く完走。さらに休憩中までお香と風鈴でととのい中までプロデュース。これだけで来れるわ。

サウナ8分

19時 りつさん
「MAT presents aufguss!」
前橋本店のねっぱやしさん含めて、毎日サウナメンバーの持ち演目曲回だったみたい。先月から来始めて4回目の自分にはアタランドさんやアベタイガーさんの演目はわからないんだけど、参加者も大半が常連さんだったっぽくて。その内輪感が楽しかった。

ゆいる通ってる身としては同じ空気を感じた。どの施設でも常連になればそのぶんの楽しさがあるんだなって。もちろんかるまるも。完全にゆいらーな自分だけど今後は毎日サウナ八王子にもたぶんしょっちゅう来るし（なにより近いのデカい）、りつさん以外のメンバーももっと知っていきたいと思った。

15分近くあったからドア開けつつ、気持ち良く最後まで。ほんと楽しかった！

19:35out

コミュ障だから自分から名乗ったりできないんだけど、帰り際にはりつさんともアタランドさんともいろいろお話できて。ありがとうございました。3日後の昼間のイベントにも参加させてもらうことにしたから楽しみにしてます！

昨日がACJ観戦からのアイドル現場で終電近くで帰宅。疲労困憊で今日は見送りか迷ったけど、結局この2人揃って行ける日なら行かない選択肢はなかった。

09:40in

10時 金城くん（アウフサウナ）
bugs - にしな（たぶん）
花唄 - GReeeeN
飛燕 - 米津玄師
朝一にはちょうどいい具合。投げもオーラス以外は全成功で技巧派回。てか金城くんがGReeeeNって珍しい。（かわのくんのイメージ）

11時 剣持さん（ロウリュサウナ）
ACJお疲れ様回。各チームが使った曲で。ラストは剣持さん定番のYou Raise Me Up。これ遥風さん個人戦使ったんだ…剣持さんの魂が入った演目観たかった。決勝行けたら現地行きます。

12時 金城くん（アウフサウナ）
花束 - back number
高嶺の花子さん - back number
大不正解 - back number
back number縛りの神回。最後の熱さはアウフサウナと思えないほどで、真っ赤にあまみまで。アウフサウナのほうでこれやってくれてよかった、曲を楽しみながら受けられた。推しのこと浮かんできて涙ぐんでた🥹

13時 剣持さん（アウフサウナ）
無音回でおかわりイノキボンバイエ。無音だと熱に集中するから余計に熱く感じる。ロウリュと剣持さんの風の音だけで受けるアウフは新鮮で気持ち良かった。

14時 金城くん（ロウリュサウナ）
ユートピア - WurtS
Tap Tap Dance - 緑黄色社会
todayyyyy - [Alexandros]
魔法のスープ - WurtS（1サビくらいまで）
鉄板セトリの激熱回。割と前半に使うtodayyyyで締めって珍しいかも。下段に逃げはしたけどなんとかおかわりまで完走。並行投げは3回目のチャレンジで成功。1番金城くんらしい回でラスト締められた。

14:40out

15時が剣持さんに変わってて涙目だったけど仕事のため泣く泣く撤収。無理矢理身体動かしてきてよかった、剣持さんも金城くんもいつもありがとう。2日間疲れたけど心はチャージできたからなんとか労働してきます。ACJの結果気にしながらだから仕事にならないかもしれません（）

いざACJ。ゆいるとかるまるが同日で神。できたらチケットに入館料込みにしてほしいとこだけど（笑）土日は5時間だから3時間延長で8時間滞在。

てかみさきさんって去年の例の理解不能な準優勝チームの人じゃなかったの…終わってから気付いた。あの施設絡みの人だとばっかり思ってた。見たらよかった🥲

10:40in

11時 HIKARI
特に印象や感想はないかな…悪いとかじゃなく。

12時 岡見さん（14階サウナ）
ACJのしらもぎも観てみたかったけど、岡見さん受ける機会あんまないからこっち。ベーシックなアウフだけど、普通にパラシュートでもなんか風の質が違う。超気持ちいい。特に激しくしなくても熱く、ちょうどいいとこでフィニッシュ。日本トップクラスは違った。

寝

14時 ハリケーン
「ミラー」って演目の通り、大半がシンクロで構成。あそこまで長時間のシンクロは半端ない…ストーリーもしっかり作られてて去年よりさらにレベル上がってた。去年は超高速旋回もあったり「ハリケーン」って名前に剣持さんへの想いも被せて見てたけど、今年は完全にこの2人の演目って感じた。素晴らしかったです。

食事＆寝

17時 Maison Parishuk
1セット目のぬのさんソロパート観てたらちょっと涙出てきたよ…オープンダブルの超絶高速旋回とかぬのさん以外で見たことない。次元が違いすぎる。

凝りに凝ったアロマも素晴らしかったし、もえかさんの扇子の舞とか、ウィスキングチームでSound Ritualとかやってるかるまるじゃなきゃ演出できないよ。フィニッシュも3人あんだけ近距離でタオルぶつからないのが凄すぎた。

かねこさんソロパート登場と同時の遠距離投げ決まってたら超格好良かったけど、ミスはそれぞれ1回ずつだったし、技術力重視の審査なら勝った。

去年からの傾向もあってか他が感動を誘う演目でストーリー重視な中、かるまるはファッションショーって演目でストーリー性はそこそこに技に振り切ってて。潔くて良かった。忖度関係ない外国人の審査員には伝わったと信じる。

そしてもえかさん可愛すぎ。（オタク）

18時 のこのこ窪田
技術力が半端ないのは皆様ご存知の通りだけど去年の東日本予選観た感想はショー要素がないな、で。今年の演目はストーリーも演技もしっかり作り込んであって面白かった。

18:40out

他の団体見てないから比較はできないけど、どっちも決勝行けたら最高なんだけどね…

演者もサウナーもみなさんお疲れ様でした！楽しい時間をありがとうございました！

カツカレー

カレーは普通だけどカツがかなり美味かった！

15時半inで1時間。最上段で8分1セットと、2段目でりつさんの研ぎ澄まし。完走してしっかり暖まりリラックス。すごい良かった。ACJ頑張ってください！

そろそろ派手な演目も受けてみたい。夜は仕事か予定あること多いしだいたい16時回しか来れないからなぁ。タイミング合えば。

めっきりりつさん推し？な節あるし他のアウフギーサーさんも受けてみたいので、21日の貸切イベント予約できたら来ます🫠

3週連続の日曜ゆいる。朝一で通院あったから12時かわのくん間に合わず残念。でも24日最後の日休み取れたからまだ会えるし。


12:40in

13時 金城くん（ロウリュサウナ）
トナリアウ - THE ORAL CIGARETTES
todayyyyy - [Alexandros]
Rave-up Tonight - Fear, and Loathing in Las Vegas

金城くん鉄板セトリ。並行投げは今日は失敗も、いつもの流れで盛り上がる。1曲目トナリアウの時点で自分超笑顔だったと思う。入館一発目がロウリュサウナで激熱、どうにかおかわりまで完走。満席スタートから3人しか残らなかった時点で激熱さはわかるかと（笑）

14時 宮下くん（アウフサウナ）
消防士演目。演目に合わせた曲流してGOLDFINGER '99も。面白い演目でした。熱さはちょっと足りなかったから追いオートしてから水風呂と休憩。

追いオート3分（ロウリュサウナ）

15時 剣持さん（アウフサウナ）
銀魂。この演目はドラゴンボールも使うしね。おかわり曲のTommyのPrayが待機中に流れる。その時点で半泣き。仕事で心が弱りすぎてる今、サウナ室で1番好きな歌声聴けるだけでやばい。Pray抜きにしてもやっぱり楽しい演目。元気になれました。アウフサウナでもかなり熱かったし、待機で流したから再度Prayはないかなと思って本編完走で退出。全員出ておかわり自体なかった（笑）


よもぎ蒸し
不眠だったり心身の不調を解消したくてひさしぶりのよもぎ蒸し。前回より少し熱め、汗だくで気持ち良く。明日は推しに会うからその前に肌もすべすべになれてよかった。千夏さん今日もありがとうございました！

食事
唐揚げ1つサービス期間にゆいる飯食えてよかった。よもぎ蒸しの後はメシも美味い。レストランスタッフさんもいつもありがとうございます！

17:30out


珍しい日曜休み、本命の現場はあったけどたまには休日をアイドルじゃなくて自分のデトックスにって思って使った日。ゆいるのみなさんのおかげで元気になれました。

朝の通院で言われたのは今すぐにでも休職したほうがいいって感じだったけどもう少し頑張れそうです。ゆいるに支えられてる。

欧風カレー＋もも唐揚げ1つサービス

スパイスカレーな気分だったけど唐揚げサービスはこっちなので。辛さもちょうど良く美味し。

※3/7-8の宿泊サ活

数ヶ月に1度の楽しみ、待ちに待ったかるまるアウフグースチームデー。希望休通って良かった。少しだけ並び時間短縮されたけど、ほとんど受けたら延べ2時間以上は浴室で裸で並んでるんだよな…考えないでおこうw

11:10in

12時 マイティー
ターミネーター。何が起きたかはその場にいた人だけの秘密で🔞

14時 フォーエバーもえか＆かねこしゃいん
本日の個人的メインイベント。男は普段もえかさん受けられないからね。猫ミームでおふざけ演目だけどACJで何やるかを仄めかすような演出も。そこで鳥肌。かねこさんだから危機感じて最初から下段にいたけどそれでも最後は感じたことないレベルの熱さ。ギリもギリで完走。1時間以上あまみ残ってた。

16時 マイティー＆にのみやさん
ACJ演目。観に行くの別の日だからかるまるで演目観れて良かった。面白かったです。本番まであと10日頑張ってください！

食事＆睡眠

22時 夢海＆ODA☆トロピカル☆夏男
桑田佳祐とかケツメイシで夏曲回。ラストはHOT LIMITでODAさんガムテで西川さん（笑）2人とも強烈ランバー連発で激熱。でも10分弱でスパッと終わったから気持ち良いくらいでちょうど良く楽しめた。夢海さん18時外したから受けられて良かった🥲

ケロ8分

24時 リョー＆夢海
鉄板桃鉄。ゲスト夢海子。ロウリュ回数決めるサイコロが4ばっか出て結果激熱。ナイス茶番で今回も爆笑の嵐。20時のスタッフ熱波SPも扇いでたらしい夢海さん、4回連続アウフ本当にお疲れ様でした👏

睡眠

7時 シュン＆ラッキー前田
君の名はで激突して体調不良の前田さんとシュンさん中身入れ替わりからの、シュンさん一人舞台で前田さん演目のサンボマスター。最後は前田さんも少しだけ扇いで締め。絆を感じる回でした。前田さんお大事に…

10:00out

18時 夢海＆HiRO（外れ）
20時 スタッフ熱波SP（睡眠中）

18時だけ無念だけど、あとは全部受けられて良かった。20時は仮眠時間ですみませぬ。チームのみなさんも受け師のみなさんもお疲れ様でした、いつもありがとうございます！

イベント総括はもえかさん可愛いってことで…すいませんオタクで🥹

唐揚げタルタル丼 唐揚げ5個

イベントメニューのカツ丼ドリンクセットには目もくれずいつもの。

待望してた、この3人が揃う日。前夜告知も本当に助かりました。16時から仕事で剣持さん15時受けれないのが無念すぎたけど、かわのくん卒業前に叶ってよかった。

09:35in

通常6分（ロウリュサウナ）

10時 金城くん（アウフサウナ）
（待機時）月色ホライズン - [Alexandros]
todayyyyy - [Alexandros]
Warcry - 澤野弘之
花になって - 緑黄色社会
待機BGMから神。からのtodayyyyyは完全にモノにしてて曲に合わせた旋回や投げも完璧。todayyyyyとベガス引っ提げた金城くんを他施設でも受けてみたいなぁ。

11時 剣持さん（アウフサウナ）
昨日の熱子さんリスペクトでクラシック回。ゆったりだから大技もたくさんで眼福。ラストはイノキボンバイエで盛り上げて熱く締め。

12時 かわのくん（アウフサウナ）
GReeeeN回。かわのくんも今月卒業、あと何回受けられるかわからないからしっかり焼きつけた。最後は大盛り上がり。

13時 金城くん（ロウリュサウナ）
（待機時）トナリアウ - THE ORAL CIGARETTES
HIBANA Tales of ARISE opening ver. - 感覚ピエロ
YELLOW - THE ORAL CIGARETTES
Super Ball - TOMOO
僕の個人主義 - WurtS

また待機時BGMが神。トナリアウはオーラルで1番好きなんすよ。とんでもない盛り上がり。ライブ会場かと。技失敗してもそれが盛り上がりに繋がる。相乗効果で金城くんのテンションも上がる。あんなに一体感あるアウフって初めて受けたかもしれない…コロナ禍以降どこも基本は黙浴だからね。凄かった。

14時 かわのくん（アウフサウナ）
洋楽で。リラックス寄りな曲調だったとは思うけど最後は爆上げ。かわのくんの盛り上げ上手もあるけど、今日の客層やばい（笑）

14:35out

朝からかなり混んでてどの回も7分前には満席。待機長い上に最上段になって14時完走できなかったりもしたけど全部受けられてよかった。

全部のアウフで後半は声出て大盛り上がり。団体も多かったと思う。なのにスタッフが注意せずとも浴室の黙浴はほぼ守られてた。金城くんとも話したけど今日の客層は良すぎた。140回ゆいる来て、過去一の客層だったかもしれない。

しかし腹減った。このメンツじゃそらメシ食う時間ない。さすがにゆいる飯不足。次こそは…

16時inで3セット＋スチーム1セット。全セット爆風タイミングに合わせられてしっかり蒸されて気持ち良かった。実家（相模原）に帰る日はまた来ます。

浴室かなり騒がしかったけど黙浴施設じゃないならそういうもんだし問題なし。みんな楽しそうでなにより。でもできることならサウナ室では喋ってほしくないかなぁ。

金城くん3週間受けられてないため4時間睡眠で仕事前に無理矢理来ました。前夜インスタ告知助かる。

09:30in

通常＆オート8分（ロウリュサウナ）

10時 金城くん（アウフサウナ）
金星 - Tele
todayyyyy - [Alexandros]
Landscape - 緑黄色社会

今年金城くん受けに来たときtodayyyyyは100％やってるけど、何度受けても金城くんにぴったり。曲の展開に合わせた投げとか自分の曲としてモノにした感ある。こっちで最近の鉄板セトリ使用。ということは次のロウリュサウナは…？

仮眠

12時 渡辺フミヤさん（アウフサウナ）
フミヤさんらしいリラックスで気持ち良く。いつが俺が受けられる最後になるかわからないから、一昨日の込山くんのときと同じようにしっかりパフォーマンスを焼き付けた。昨日のラストSP受けたかった…仕事前に来るには14時のアウフがリミットだから、最近の男性SP17時って流れがつらい。

13時 金城くん（ロウリュサウナ）
ユートピア - WurtS
Let Me Hear - Fear, and Loathing in Las Vegas
SHINE - Fear, and Loathing in Las Vegas
MATSURI BAYASHI - KEYTALK（1番くらいまで）

爆裂回。並行投げも成功。てか全体的に投げ技のスケールがデカくなってる気がする。2曲目でもうベガス、めちゃくちゃ飛ばしてるなって思ってたら案の定ラストはバテてたけど（笑）SHINEでおかわりまで締める計算だったと思うけど、流れ始めたKEYTALKの前半まで残った全員にランバー。そんな全力なところが推しな理由です。

13:55out

無理矢理来てよかった。金城くんいつもありがとう。

けど腹減った。ゆいる飯食いたい。レストランスタッフさんいつも話しかけてくれるのにメシ食う時間ないときばっかり。土日で剣持さんか金城くんがいて、イベントやよもぎ蒸しや食事含めて1日フリーでゆいる楽しめる日ないかな。

予定は夕方からなので、3時間しかいれなくても剣持さんいたら来れる日は来ます。行き帰り送迎バスも使えた。

10:15in

通常10分（ロウリュサウナ）

11時 剣持さん（ロウリュサウナ）
ヤンキー回の曲目なんだけど半沢直樹。10分前から入室始まって下段しか取れず。それだとさすがに物足りないので途中で中段に上がって、おかわり2度目のOne Night Carnivalまでしっかり熱く完走。

12時 ムエタイ込山くん（アウフサウナ）
映画サントラでムービーアウフグース。来月で卒業、あとどれくらい受けられるかわからないし、いつが最後になってもいいように。パフォーマンスを凝視しながら完走。気持ちよくいいアウフグースでした。

13時 剣持さん（アウフサウナ）
ディズニー。アウフサウナの割になんかエグい熱かった（笑）本編だけで完走は5人くらい。安定の演目とアロマで、人減ってからはオープンも炸裂で眼福。

13:35out

今週2回でしっかり剣持さんチャージできました。ありがとうございました！また次空きすぎずに受けられたらいいな。でも今度は金城くんを2週間受けられてない。直近で予定合うことを願いつつ…

出勤前に15時半inで1時間。10分1セットと16時りつさんアウフ。研ぎ澄ましって無音回でクールダウン挟みつつ割と長め。サ室出たら15分。待機から含めたら20分いたのか。完走したらそりゃバチバチにととのう。

退館したらりつさんいたから少しお話できてよかったです、ありがとうございました！

毎度1時間だから仕事前じゃない日にゆっくり来たいけど、館内でゆっくりする場所もないんだけど（笑）りつさん以外も受けてみたいし、休みの日に3時間とかで来るのはありかな。サ飯スシローもしたいし。

職場のバーのお客様とまさかの偶然。こないだ飲み来てくれたとき毎日サウナの話はしたけど、連絡取らずにタイミング合うとは…

1/29以来の剣持さん。出勤とタイミング合わなすぎて3週間も空いてしまった🥲

11:35in

オート6分（ロウリュサウナ）

12時 剣持さん（ロウリュサウナ）
最後の雨 - 中西保志
世界中の誰よりきっと - 中山美穂＆WANDS
飾りじゃないのよ涙は - 中森明菜

昭和J-POP回。浅く座ってる下段がいて技とかはなしで多少やり辛そうだったけど、そのぶん仰ぎ中心で風をしっかり。ロウリュサウナだしキューゲルなしでもがっつり熱く。選曲も最高。俺が中森明菜大好きって話したことありましたっけ？って聞いたら知らなかったって。偶然嬉しい。主に好きなのは二人静とか難破船とか暗いバラードなんだけど（笑）

仮眠

14時 剣持さん（アウフサウナ）
エヴァ。投げ技は失敗多めだったけど、超高速旋回やダブルは剣持さんの真骨頂。今日も眼福でした。3人だけ残ったイノキボンバイエのおかわりまでギリギリ完走。

15時 たきぐちくん（アウフサウナ）
グレイテストショーマン。手拍子煽って盛り上がる。ラストのラベンダー＆イランイランのアロマがめっちゃ良かった。その後炭酸泉入ってても匂い残ってて良き。

16時 川村さん（研修）（アウフサウナ）
眠れないから開始直後に入って受けてみた。たきぐちくんが見守る中でブルーハーツ流しながらオーソドックス。まだ基本中の基本しかない感じだけど頑張ってください！

16:30out

やっと本推しの風受けられて良かった🥹3週間ぶりの剣持さんの風はやっぱり俺の永遠の1番。毎サ八王子のミキリツに回すか迷ってたけど、剣持さんで満足しすぎたので今日のサウナはこれにて撤収。

玉 ＪＲ川崎タワー店

辛いつけめん

雨で本店まで歩くのもあれで初の川崎駅店。イメージかもだけど本店のが美味いなぁ。普通には美味いけども。

BLAZEでライブ終わり仕事前に16時in。今日は18時半入りだからサウナ4セットしたりあつ湯入ったり、ソファーでグダグダしながら2時間のんびり。

昨晩中にゆいるのアウフスケジュール出てたら今日はライブ行かずゆいるだったんだけど（剣持さん3週間受けられてない…）、こっちはこっちでいいサウナ。しっかりととのいました。

5連勤明け休みで6日ぶりのサウナはかるまるへ。仕事前に大黒湯行く精神的余裕もなかった。

11:15in

ケロ10分

12時 パリーシュク君塚さん Sound Ritual
過去2回抽選外したサウンドリチュアル、人数ギリギリ無抽選でやっと受けられた。超絶良かった…もともとお香とか神社とか好きだし。異世界に飛べた。通常より低温で換気やヴィヒタ水かけありとはいえ20分完走はギリギリ。おかわりにかねこさんが仰ぎにきたけどそこまでは完走ならず😅

14時 フレンディぬのさん
SPECIALZ→一途
King Gnu回。後にマイティーさんが控えてるのもあり8分で一気に熱くしてスパッと。相変わらずとんでもない技術。ずっと夢海さんがドアの外から見てた（笑）

14時2巡目 マイティーさん
リベンジがテーマで、今年のACJへ懸ける想いとか話しつつ。曲はヒップホップと髭男Cry Baby。

16時 フレンディぬのさん
グレイテストショーマン。ACJについての話も。最近のぬのさん観てたら楽勝な気しかしてこないよ、それくらい凄い。ゆいるハリケーンと同日だから16日の通し券は購入済。どっちも決勝進出を祈って応援。（去年と違って1日1組進出じゃなくて東日本トータルで3組だよね？）

18時 夢海さん
ヒロイン - back number
sleep walking orchestra - BUMP OF CHICKEN
ヒロインの大サビ「雪が綺麗と〜」に入る瞬間、岩にクラッシュアイス撒いた演出は感動すらした…そのアイデアが浮かぶのが凄い。てかその演出と歌詞で推しの顔が浮かんで泣きそうになってやばい🤣からのバンプ新曲で超熱で締め。最高。

食事

20時2巡目 川畑さん（夢海さん）
無音のスタッフ熱波で川畑回。めちゃくちゃ良すぎた。トーク交えてゆっくりゆっくり暖めつつ、最後は大爆発。食後でギリギリも下段に逃げてどうにか完走。この日1のあまみ出てたし締めに超ととのった。

21:30out

1日のんびり…って全時間アウフありだからそんな寝れてないけど（笑）心が疲れすぎてたからアウフで元気もらえました。チームのみなさんにいつも感謝です！

タルタル唐揚げ丼 唐揚げ5個

いつもの。