キッチュ

サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：静かでゆったり疲れを取ることが出来て良かった（*´ω｀*）水風呂長めに入れるからとても気持ち良い。今年もお世話になります。

サウナ：5分 × 4
水風呂：15秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2021年サウナ初め。友達にオススメされてずっと気になっていた文化浴泉へ。

ローズマリーの湯が程よい温度でのんびり浸かる。サ室はコンパクトでジャズが流れていてテレビ無し。入り始め、ひっきり無しにお喋りしっぱなしで場所も陣取りぱっなしのグループがいて迷惑だったけど、いなくなったらとても良いサウナだった。
水風呂は自分には冷たかったので長くは入ってられなかったけど、気持ちよかったー✨
サ室前でじっくり休憩。

最近肩凝りが酷過ぎて頭痛もきてたけどほぐれていく感じがしました。

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

神田で空き時間が丁度3時間程あったのでRAKU SPAさんへ。お風呂は炭酸泉、水風呂、日替わり湯と、サウナ1つ。思ったよりこじんまりしてたけど、私が行った時はそんなに混んではいなかったので自分のペースでゆったり入れた。
日替わり湯は、おそ松さんのコラボ湯やってて、ちょろ松の湯(玉露の香り)って書いてあったけど、森林とミントのような爽やかな香りで気持ちよかった！
サウナも水風呂も刺激が少なくて良かった。前は20度以下の水風呂冷たくて1回目から全身入れなかったけど、最近は15度前後が私的に丁度良くなってきたかも。時間を空けてほぼ抜けていたとはいえ、来る前にアルコール摂取してしまっていたのでサウナは控えめに2セットだけにしておいて、あとはぬるめの炭酸泉にぼーと長めに入ってました。

ご飯メニューも美味しそうなのばかりで、野菜カレー美味しかった🤤今回は3時間コースにしたので入れなかったけど、10時間コースの休憩スペースがハンモックやらが隠れ家みたいな寝床のあるオシャ森みたいだったから今度来る機会あれば漫画を読みながら1日ダラダラしたい。笑

新しいサウナの予約が取れてとても楽しみにしてました。丁度10分前に到着。お手洗いをすませ、アルコールチェックと体温検査。

暗めの廊下を案内されワクワクしながら、いざソロサウナの中へ。好きな音楽を流せるのが結構楽しみだったので早速Bluetoothへ繋ごうとするがイマイチやり方がわからない！😂あまりここで時間を使うと勿体ないから一旦諦め、パパっと室内の記念写真を撮り、身体を洗いに。シャワー中、やっぱり音楽流したいよなと思い、またiPhoneの所へ戻ると、先程は暗くて見えなかったBluetoothの繋ぎ方などのご案内を発見！そして音楽が流れた！って、他の案内も読んでみたら、サウナハットはレンタルとな。。受付で特に何も案内がなかったので、てっきり中に置いてあると…。もう服を脱いで頭も濡れてるし着替え直す時間も勿体ないから諦め…凹。そしてサ室に入ると、案内にあったタイマーも置いてない！😭暗くて見えないだけかもと、探すもやっぱりないので諦め…ここまで無駄に15分くらい使ってしまったので、残り時間が気になりサ室で急いで寝転がる。サ室の中では音楽は流れてはいなかった。。

温度は岩盤浴程の温度だったので、顔に濡れタオルを乗せなくても長めに入っていられた。気持ち良くて寝てしまいそうだったので、セルフロウリュをしてみたら、物凄い勢いで温度が上がり、タオル敷いてない木の板の所が歩けなくなりそうなくらい熱かったので逃げるように水シャワーへ！普段水風呂は勢いで全身浸かるのだけど、シャワーだとなかなかレバーを捻るの怖くて控えめに浴びてからミストシャワーの冷水を浴びて、トトノイ椅子へ。エアコンの風が気持ちいいー🤤これはとてもいいーと、ぼーとしていたらもう残り30分もない😂何とか2セットやって、3セット目のトトノイ椅子のターンに差し掛かった所で終わりの電話が鳴ってしまったのでお着替え。時間になり髪が濡れたまま外に出るも、パウダー室の場所が分からずウロウロ。スタッフの方に教えて貰いドライヤーをかけていると、何回も暖簾をめくられるから正直落ち着かない。。早く出ろという意味なのか、化粧をし直してよいのかわからないから、眉毛も描かずに退出…。次回予約の件もこちらから言わないと帰り何も案内なかったです。。

他の方のレビュー見てるとスタッフの対応も問題無さそうだったからたまたまなのかもしれませんが、今回サウナハットとタイマー、パウダールームの件はモヤモヤっとしました。なかなか高い金額を払っているし、限られた短い時間しか使えないので最低限の案内と備品はちゃんとして欲しかったです。サウナやコンセプト自体は満足度高かったので改善されることを願います😢

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1週間仕事がハードで疲れ過ぎて、珍しく一回目からサウナに5分以上入れた。30分くらい貸切状態になりのびのび。露天も風が程よく吹いてて外気浴が気持ち良過ぎた🤤

今大ブームの鬼滅を読んでいる少年達がいっぱいいて自分も読みたいなぁと思いつつ、最近今更気になっているキン肉マンも綺麗に揃っていたのでそのうちコチラで読んでみたい（笑）

サウナ：6分→7分→7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:グッズやロゴがいつも可愛いので気になっていた銭湯。銭湯は、熱湯、ぬる湯、水風呂とあり、昔ながらの銭湯といった感じ。

温湯→熱湯と身体を温めてからいざサウナへ。
サウナマットの貸出があり、木の香り、テレビ無し、自然光と非常に落ち着く清潔感のあるサウナ。人も1人か2人、時には貸切状態になり無になれる場所だった。
そんなに高温ではないため、初回から5分以上入っていられた。水は少し自分には冷ためだったけど、脱衣場のベンチで休んでいたらすぐにアマミが膝下に出現。脱衣所が広めなので、着替えているひとが数人ウロウロしててもそんなに気にならずに休憩できた。計3セットでガチガチに凝っていた全身がほぐれました🤤

サウナ：1分→3分→5分→10分(12分時計なかったので自分の体感)
水シャワー：常温→30℃→25℃→20℃→15℃(一通りあびた)
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：ずっと気になってて、やっとこ行けた。
内装はシンプルデザイン過ぎてオシャレだけどちょっと無機質。だけどサウナはテレビ無し、間接照明の中、清々しいミントの香り広がる居心地良すぎるセルフロウリュ付きのサウナ！個人用サウナマットもあって1番好きな環境のサウナ！✨

2段目が胡座かげるくらい幅広めで、貸切なる時もあったのでサウナ対己(おのれw)の瞑想タイムに打ってつけ。最近鬼滅の映画観たばっかりだったので(全集中、サウナの呼吸！)とか心の中で唱えながら入ってたので集中出来てなかったかも😂
温度は90℃にも関わらず、かなり熱くて最初長く入ってられず3セット目からようやくサウナの中にいて気持ち良いと感じた。最近出来たらしい外気浴スペース、広くはないけどココあるだけで大分違うと思った！強いて言うならシャワールームも白熱灯じゃなくて、間接照明にした方がぐっと良くなる気がする。シャワーとサウナだけはなかなか上級者向けな気がした。30分延長キャンペーンで90分いたけど、意外とあっというまでちょっとオーバーしそうになった😂

【つづき🎃】
2回目のアウフグースでは、スター諸星さんというテンション高い方が決めポーズで登場！笑
1回目は下段だったので比較的大丈夫だったけど、上段はロウリュをした瞬間の温度上昇をもろに感じる程凄かった🔥
エヴァンゲリオンの曲の中、近距離の熱波空砲！ぼふぅう！！って感じでした。笑
お次は、入口で親切にいろいろ教えてくださったヴィヒタの女性の方でした！
名前は熱子さん。アウフグースの方だったとは！音楽はゆったりめ。ヴィヒタの水を降らせ、タオルをまるで何かショーのように回転回転大回転！
連続熱波を浴び、キンキン水風呂、そして外気浴スペースへ。今度はデッキベッドが空いていたのでゴロン。2回目の昇天🤤
空が良く見えてぼーとしてたら、今度は風使い熱子さんのそよ風が。ほんとこれ気持ちよかった～。ありがとうの風😭✨
日も沈んできて外の照明がつくまで寝転がって、その後は中のジェット風呂へ。あっという間の2.5時間でした。

お腹も空いたので名物カレーを食べに食堂へ。
ソロ参加だったのですが、相席になったサウナーの方々とサウナトーク🧖‍♀️⛺️✨
気になってるけどまだ行ったことのないサウナも皆さんもう当たり前のように行かれてたり、サウナあるあるとか沢山サウナ情報聞けて楽しかった！
北欧名物カレーは、一瞬甘いかと思いきやじわじわスパイスが効いてくるどこか懐かしもある味でした🍛✨
今度はハーフサイズにして、唐揚げや餃子も食べたいなぁ。笑

サウナ、水風呂、外気浴、トゴールの湯、20人というほど良い距離感を保てる人数、
すべてのバランスが素晴らしくアウフグース大サービスまであり、本当に楽しい企画をありがとうございました😭✨また行きたいなぁ。

🎃北欧ハロウィン女子会🎃
いつか行ってみたいと思っていたサウナ北欧。
高倍率の抽選にまさか当たり行けることに😭

脱衣所やシャワーが混みそうだから少し遅れてイン。受付後どうすれば良いかわからず挙動不審な動きをしていたらヴィヒタを販売していた女性の方が、
1階のロッカーで荷物を置いて、館内着に着替えてから浴室へと優しく教えてくださいました☺️
上にあがってから、館内着を脱いで棚にいれてから浴室へ入るという流れのようだ。

中で既にサウナ前には長蛇の列が。
サウナはきっと並んで交代で入らないといけないんだろうなぁと思って悠長にシャンプーしてたら、これからアウフグースが始まるとな！
一人裸でワタワタしてたらマントを着た女性が、わざわざタオルを持ってきてくださり、巻いて中に入ってくださいと。
慌てすぎてちゃんと巻けてない状態で中へ。
北欧サウナはタオルを巻いてから入るルールがあるんだなぁと半分はだけた状態で着席💦なんと20人全員入った！🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️✨

マントの方は、スカイスパの鮭山さんと自己紹介があり
ぱみゅぱみゅやナイトメアビフォークリスマスのハロウィンな曲をBGMに、
アウフグースが始まる。丁度つい最近スカイスパデビューしたてで、アウフグースをすごい可愛い方がやってくださったと記憶していたからあの時も同じ鮭山さんだったのかも！
白樺とベリーの香りの熱波が心地よ過ぎた。
そして次は青森でヒバのアロマを買ってきたという男性熱波師のナガイさん。
ここにきてタオルを巻いて入る理由を理解。
知らなかったのでタオルがはだけてる状態でヤバヤバと直そうとするも身動き取れず、力強い熱波の爆風でタオル取れるかと思い焦りました😂

いつもサウナの最初のターンは短めに入り、徐々に身体を慣らしていく方で、水風呂も普段20度くらいが丁度良いと思っているので、
10度近くのキンキン水風呂なんて絶対入れないだろうと思っていたのにいきなり全身入れた！
ギュン！と圧縮された感覚でよろよろと外の外気浴スペースへ。椅子に座り一息昇天。早くも足にあまみが浮き上がる。
ほ、北欧すげぇ・・とぼーとしてたらどこからともなく現れた鮭山さんがタオルで涼しい風を送ってくれて、これがまたとても気持ちいい・・。
熱波も涼しい風も操る風使いのナウシカや…ありがとうありがとうと心の中で拝んでました🙏🏻
まさかの１セット目からキまり、一息ついたら目の前のトゴールの湯へ。ぬるめの柔らかなお湯でこれまた気持ちがいい・・いつまでも入ってられそう。【つづく】