メガネ

20時過ぎにこちらへin。
全身を清め、低温18分→水風呂→外気浴×２
その後高温８分→水風呂→外気浴（ここでバッチリととのう）
最後に低温16分→水風呂→外気浴
全部で60分のサウナで終了。
週の後半あと２日、なんだか腰が痛いけど頑張ろう！

サウナ熱が高まってるのか、連日のサ活！
　平日のここは空いていて良い！
低温も高温も当然待ちはなく、全身清めてからの
①低温18分→水風呂１分→外気浴
②低温12分→水風呂１分→外気浴
③高温８分→水風呂２分→外気浴（ととのう）
〜水飲んでタバコ休憩〜
④低温18分→水風呂１分→外気浴
⑤低温８分→高温６分→水風呂３分→外気浴
週頭から充実のサ活！！
よく寝て明日も仕事しよう！

週末、外に出てみると道が思ったより混んでなかったので、こちらへ。
　全体にやや人は多いが、駐車場で待つこともなく、サウナもミストも待ちは無い。
　全身を清めて、
①下茹でなしでサウナ10分→水風呂１分→外気浴５分
②〜⑤ミスト10分→水シャワーor水風呂→外気浴か、ぬる湯でリラックス
⑥サウナ６分→水風呂３分→外気浴５分で締め！
　良いサ活でした！
イオンウォーターが売り切れで、ポカリじゃ濃いなーと今日はミネラルウォーターでの水分補給、たまには良いか。
　明日から仕事、がんばろう。

今日も動き出しが遅くなってしまい、こちらは訪問。
　土曜日の割に、そんなに混んでいる感じではない。
　高温サウナで12分→水風呂→外気浴で１本目からととのう！
　その後少し人が増えて、高温は混んできたので低温サウナで18分→18分→12分
　水風呂が気持ち良く、外気浴は木の地面に寝そべりクールダウンする。
　途中で温浴も挟み、最後は水風呂でキュッとしめて終了！
　よく眠れそうなコンディションに仕上がった！

金曜日の夜はやはり若者が多く、高温サウナは混んでいる。ほとんど喋らず黙サできてる人が多いけど、人が多いだけでちょっと躊躇してしまう。
　低温サウナはいつも空いてる。３人くらい使う人がいて、中にいるのは１人か、２人。
　56度でじっくり低温調理。22分、14分、9分、12分の４セット。
水風呂も１分ずつくらいで、外気浴は風が吹くと気持ち良い！
　場所に対しての人は少ないから、高温サウナを避けて水風呂のタイミングだけ合えば、のんびりマイペースに過ごせる。
　週末は王様とか湯快爽快とか行きたいけど、サウナは混んでんだろな、どうしようかな。

平日だからさほど混んでおらず、マイペースにサ活！
ミスト15分→水シャワー→外気浴
ドライ10分→水風呂2分→外気浴
ミスト10分→水シャワー→ぬる湯で休憩
ドライ8分→水風呂→外気浴

途中でちょっと温浴したりしながら、まったりと過ごせました♪

初訪問！お盆最終日だけど、今日から平日の人が多いのかさほど混んではおらず快適。
　ミストと着衣でのサウナ的なものしか無く、高温、ドライなサウナも欲しいなとは思いつつ、
①ミスト15分→水風呂→休憩
②着衣でのサウナ的なとこ20分→クールルーム
③ミスト15分→水風呂→休憩
の３セット。
友人との訪問だったのであんまり長居はせず。リラックスはできたからよし！

遅くなったけど、週末を迎えるにあたってやっぱり澱を出しておきたいとこちらへ。
　22時過ぎに到着、雨はあがっていたが、空いている。
　全体に人は少ないが、高温サウナは若者の３、４人グループが２組いて喋ったりもしていたので低温サウナへ。
①18分→水浴び→外気浴
②12分→水風呂→外気浴
③12分→水浴び→外気浴
最後に温浴し、水シャワーでクールダウンして終了。
　外は湿気でいたが気温は低めで、それなりにととのえました。

混んでたー！
サウナの待ちは出来てなかったけど、感染爆発してるし高温サウナは入る気になれず。
　ミストでお茶を濁す。10分ほどを計５セット、水風呂も暑いからか、人が多いからかぬるい印象で、ちょっと残念。。
　風が強かったので外気浴は気持ち良かったけど、全体的にイマイチなサ活になってしまった。。
　施設は悪くない。客も多かったけどペチャクチャ話したりもしてないし、客も悪くない。
　コロナ禍で海も行けず、自粛自粛と言われ、オリンピックも終わっちゃったし風呂くらいしかないから仕方ないのかな。。

仕事は午後休みにして、ドライブがてらこちらへ。
　空いてました！金曜だから夜はどうかなと思ったけど、夜もそんなに混まず快適。
　高温サウナ６分、８分、10分の３セット、塩サウナ10分１セット、他に41℃の蒸し寝湯で合計１時間くらい寝ました。
　水風呂は16℃くらいだけどキリッと気持ちよく、外気浴も風が通って気持ち良かった。ヒノキ床の寝るスペースでも30分ほど寝てしまった。
　のんびりデトックス！
三連休は天気悪そうだし、感染爆発してるし、引きこもりかなー。どっかサウナ行っちゃうかなー。。

20時以降もやっているので、最近重宝しているこちらへ。
　平日なので、比較的空いていて快適。
低温サウナは10〜12分を４セット、高温サウナはそれなりに人がいたため、感染予防もあって10分１セットでやめておく。
　水風呂が気持ちいい！小さくて水がジャンジャン出てるので羽衣を纏うことはできないけど、真夏でもそんなに温くならずクールダウンできる！
　外気浴は風がなく、リクライニングできるような椅子も無いので３〜５分くらいずつ。
　最後に温泉にも入り、水風呂で締めて終了する。
　ととのうには至らず、だが週の真ん中水曜日に、３日分の澱みは流せたかな！

今日は休みなので、買い出しやら何やら済ませて、16時にこちらへ。
　駐車場は混んでたけど、中は平日よりは混んでるけどサウナ待ちとかは無い。
　いつも通り全身を清めて、ジェットバスで下茹でし、まずはミスト15分。
　水風呂１分で外気浴は10分ほど。ミストのメンテをしたのか、ここ何回かは以前よりも温度が高めで、ミストでもととのえる！最高！
　その後はドライで６分、６分、温浴、ミスト10分。
　ちょっとのぼせて休憩し、水分補給しながら五輪の柔道団体を観戦。
　フランス強かった🇫🇷リネールでかかった。
　最後にドライはやや混みだったのでミスト10分、水風呂経由で外気浴で軽くととのい直して本日のサ活はおしまい！

まさかの３日連続のぼり雲。
仕事が定時で上がれず、時短営業の他のサウナは諦めてここで妥協。
低温55度を20分→15分→15分
水風呂は１分→１分→混んでて入れず水シャワー
外気浴はそれぞれ５分ほど
　金曜日は混んでる！若者の2、3人組が来るわ来るわで、高温サウナはすごい混んでそうだったので入らず、近寄らず。。
　20分頑張ってみたことで、１本目にととのえたので満足！！
　週末はどうしよか、どこも混んでるのかな…

ちょっと久々のこちらを訪問。
明日からまた20時閉店になってしまうので、連休前に澱みを出しに行って来ました。
　思ったより空いている！若い人は、近くに竜泉寺もあるのでそっちにいくのかな、よしよし。
　全身を清めて温泉にて下茹でし、ドライ上段で6分、6分、8分の３セット、水風呂は16℃ちょいで、少し冷たく感じる。それぞれ1分ほど。
　外気浴は風が吹くと気持ちが良く、10分ずつくらいかな、のんびりと。
　途中で41℃ほどの蒸し寝湯で20分ほどウトウトすること２回、温浴も色々と楽しみ気づけば150分も経っていた。
　明日からの４連休、猛暑に向けて身体が軽くなりました♫
　今日はすぐ眠れそう！
おやすみなさい（´-`）.｡oO