メガネ

2021.08.21

14回目の訪問

今日も動き出しが遅くなってしまい、こちらは訪問。
 土曜日の割に、そんなに混んでいる感じではない。
 高温サウナで12分→水風呂→外気浴で1本目からととのう!
 その後少し人が増えて、高温は混んできたので低温サウナで18分→18分→12分
 水風呂が気持ち良く、外気浴は木の地面に寝そべりクールダウンする。
 途中で温浴も挟み、最後は水風呂でキュッとしめて終了!
 よく眠れそうなコンディションに仕上がった!

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