孤島

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：テレビで野球が見られて、かつ静かで空いてる銭湯サウナは...ということでこちらへ。

いきなりPayPayで回数券20枚購入。今月中なら豊中キャンペーンで20%還元です。ありがとう...豊中市。

想像通り、サ室はmax3人ほどでゆったり。ガスサウナの熱と、キンキン水風呂が相変わらず良いです。

ぴゅーすけさんのサ活を参考に、mi bandをヨガのエクササイズにして、後半2セット記録してみました。画像のような感じで心拍数の上下が細かく記録されるのでナカナカ面白いです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりのたこ湯さんでスピード重視の4セット。いつも順番待ちが心配なのですが、今日はほぼ待たずスムーズ。

夏のキンキン水風呂と外気浴を味わえて満足でした。サ室内、阪神さえ勝ってればもうちょい和やかだったと思いますが...

サウナ：10分 × 7
水風呂：2分 × 7
休憩：3分 × 6
合計：7セット

一言：家から1時間歩いてヒイヒイ言いながら到着。体を洗ってまずは天然地下水の水風呂でクールダウン。あー気持ち良い。全身が喜んでる。

季節の桃の葉風呂は、特に香りが強いわけでもないんですが、湯上がりのサッパリ感が増す気がします。

さあそしていざサ室。あれ?と思ったら温度計は70度ちょっと下回るくらいでした。いつも90度台前半なので、超マイルドコンディションですが、炎天下から来た自分にはこのくらいがちょうど良かったです。

そんな感じで休憩をはさみながら、ABCお笑いグランプリを見ながらの7セットでした。

隣のやまざき屋さんには毎回後ろ髪ひかれますが、今日は寄り道せず帰ってこいとの厳命を受けていたので、真っ直ぐ帰宅して家飲み🍺 来週もガンバれそうです。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：自分なりに早起きしてひさびさのクアハウスさん。朝9時前にイン!

重曹泉で温まって、神戸ウォーターを飲んでから、リニューアルしたサ室へ。おっ熱い熱い。ちょうどオートロウリュ直後でした。新しい木の香りが清々しいです。

8分でアチアチになったので水風呂へ。
この水風呂が何よりのご馳走ですね。長めにつかって最高でした。

休憩して2セット目は寝転びエリアでしっかりストレッチ。血行がよくなったみたいで、その後の水風呂、休憩ではぐわんぐわんでした。合計5セットで満足! 10時すぎから急に人が増えてグループも多くなってました。

さあカラカラなので中華とビール🍺、と思ったら三宮はまだ週末禁酒なんですね。迂闊でした😭

やっぱビールが恋しかったので梅田にダッシュで戻り😁、駅前ビルの大富豪さんにオープン一番乗り。
赤星大瓶をキューッと、そして鶏刺し盛り合わせ。うまい。感涙😂

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：最初は平和温泉さんに行く予定で、いしばし商店街のなかで散髪して、蕎麦をすすって商店街をぶらぶら。

開店の14時過ぎに平和温泉さんに行くと、ご主人が表に出ていて、聞くと濾過器の故障で臨時休業とのこと。なんと! 早期復旧を祈りつつ、予定変更で30分ウォーキングして城南温泉さんへやって来ました。

番台で平和温泉さんの事を話すと既にご存知で、池田銭湯の密な横連携を見ました。

他にも同じ動きをした方がいたのか、いつもより少々人が多めだったかな？ 遠赤サウナで気持ちよく蒸されて、キンキン深め水風呂は相変わらず最高で、6セットで約2キロも体重が落ちていました。

今日は寄り道しないで🤭帰って家飲み!!

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：カランのシャワーは相変わらずの四方八方散らばり系（笑）でも、これも味です。

2階のサウナエリアは人も限られ静か。サウナは木が張り替えられたらしく清潔。嫌な臭いも一切無し。気持ちよく蒸されタイム🤤

水風呂は15度のキンキン🥶

阪神ドイヒーな負け方でしたが、サウナ最高でした。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ビールがしみた🤣

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：淀川温泉さんとか渋い銭湯が点在する東三国でふらっと下車。

今日は西側にテクテク歩いて、初めてこちらにやって来ました。サウナ別料金無しはありがたい🙏 ですが、下に敷く用にバスタオル100円を借りました。

中は古いんだけど清潔感あり。ちゃんと清掃されているんだろうなと想像します。シャワーの水量が弱いのはご愛嬌で、気にしません。

温浴で軽く温まってからいざサウナ。入口横にあって、古いサウナにありがちな気になる臭いも全くナシ。穏やかに蒸されていきます。テレビはなく代わりに歌謡曲が。3セット中、何と全て知らない曲でした。誰が選曲しているのかメッチャ気になる。

水風呂は、ややマイルドな19-20度。でも深さがあって、のんびり入るにちょうど良い感じです。

休憩は脱衣所のイスで扇風機に吹かれ、スポーツ新聞を読みながら。こういうのも良いね。

なんか強い個性があるって訳じゃないんだけど、また来たくなる銭湯でした。

今日は元々サウナ行く予定じゃなかったのですが、打ち合わせが終わって18:30。これは...行ける! 予定を変更して淀屋橋を飛び出して天下茶屋へ。

久々の天水湯さん。ようやく「Tシャツ買いましたよ!」とご主人に報告できました。

濃厚炭酸泉、電気風呂、期間限定のクラフトビール🍺風呂でブーストしてからいざサ室。1-2分でもう、汗が出る出る。静寂の中で蒸されました。掃除が行き届いて、清潔で木の香りがするのも清々しい。

そして、冷たい水風呂でシャキッと。

いやこの一連の流れが最高ですね。

サウナ4セットで大満足。早く飲もうとずっと前のめりで帰宅したのでした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：日曜は朝風呂をやられているとの事だったので、バスに揺られて初めてこちらへ。住宅街に溶け込むような控えめな佇まい、良いですね。

明るい浴室で、流れ落ちる水の音を聞きながらまずは湯につかります。おーっ、けっこうｱﾁｲ。でも良い気持ち。

さっそく水風呂でクールダウン。深さ、温度、水質、言うことなしで、人気があるのがわかりますね。

次は高温サウナ。110度強の熱さと湿度ですぐ発汗してだくだくに。ただ独特の匂いは苦手で最後まで慣れませんでした。できるだけ口呼吸で乗り切りました。

外気浴はもちろん最高🤤 450円のサウナでこのスペースは素晴らしいですね。

名銭湯で充実のサ活でしたが、一方で自分が普段通っている銭湯サウナの良さも再認識したり、良い機会でした!!

その後は、LKメトロさんのサ活で拝見してから脳裏にメモっていたカラシそばを鳳舞楼で。大変好きな味でマンゾク😋