孤島

朝起きて、ランニング終わる頃から雨。予報通りだけどガックシ☔ 甲子園に行く予定だったので試合が開催されるかどうか微妙な状況に。

ひとまず準備して、こちらへ。半額だったのはラッキーでした。

体を清めて、炭酸泉で軽く温まってからサ活開始。温度はほどほどですが、湿度高めなので体感熱くてしっかり汗が出ます。

16℃台の水風呂、文句なしに気持ちいい🤤 そんな感じで5セット。

13:00甲子園着。まあまあの本降り😭

過酷なので飲むしかない🍺 結局遅れて14:50開始。すでにほろ酔い🍺

なんだかんだ大変でしたが、勝って終われたので全て良し。体力的には限界でした🥵

阪神甲子園球場

限定ビール

雨

土曜は比較的すいてる五色さん。
14時から阪神戦見ながらの6セット。

大差つけて勝っていたのでいつも以上にサ活に集中できました😁

その後、家で晩酌🍺

明日は甲子園に行ってきます⚾

仕事は夕方早めに終わらせてこちらイン。

平日の16:30、サウナすいてて快適でした。マイルドな温度で10分強蒸されて水風呂。外気浴少々。4セットで大満足。

杭瀬駅から甲子園へ。

席に着いたらまずビール🍺 至福の一杯。
途中寒くてしんどかったですが、耐えて耐えてのサヨナラ勝ち。サ活にも通じる辛苦からの解放で、夢心地のなか帰宅🏠

50分コースで3セット。
会社帰りに軽くサウナ入りたいとき、50分800円のこのコース、本当ありがたい🙏

会社から京阪1本で来られるし、手ぶらでイイし。いつも感謝しながら利用させてもらってます😊

週末くらいは体にいいことしようと、朝からゆっくりめにランニング10キロ。今日は走るのにいい陽気でした😊

ずっと使ってたシューズに穴が空いたので、梅田で新しいランニングシューズを仕入れてから、春日湯さんにイン。

日曜の昼過ぎはほぼサウナ1人か2人。サウナ待ちも水風呂待ちもなく、テレビで阪神戦見ながらのんびりサ活、最高です👍 外気浴もちょうどいい温度と風で、至福🤤

5セット堪能して、これから家で晩酌🍺です😋

そば うどん 潮屋 梅田店

鬼おろしぶっかけ

鬼おろし多めで嬉しい

先週の暴飲暴食を反省しつつ、家から8キロ歩いての五色さんイン。

阪神戦見ながらの6セット。最高でした👍 暑くなってきたので、水風呂がちょっと混み気味でしたね。

サ活後は家で軽くビール🍺

昼までは家族で花見ランチしてから、春日湯さんへ。今日は暑くも寒くもなくて本当に花見日和、サウナ日和でしたね。

ヤクルト阪神戦見ながらサ活開始。サ室は多くて3人くらいでノーストレス、水風呂、外気浴もちょうど良し。試合が気になって7セットもしてしまいました😁 まだ続いていますが、あとは家で晩酌🍺しながらにします。

(昨日のサ活です)
金曜日、有休と残り2回の18きっぷを使って、高松方面へやって来ました。電車で瀬戸大橋を渡るのははじめてかも。10時過ぎに高松着。

GTさんは、カプセル予約していれば10時から入浴可能なのが本当ありがたいです。温泉にじっくり使って疲れを癒してから3セットほど。ここの外気浴が大好きで今日も最高でした👍

何も予定の無い旅なので😅とりあえずうどんをすすってから、街をぶらぶらしたりマッサージに行ったり。

夕方からサ活再開。18時のアウフグースは2人がかりの激熱で大満足でした。

汗を出しきったところで、今夜は｢美人亭｣さんからスタート。おばんざい的なアテと、地魚の刺身、春らしくめばるの煮魚をいただきながらのキンキン瓶ビールと地酒金陵😋 一人飲みにも優しい、良い店でした。

美人亭で隣に座っていた常連の方と盛り上がり、その方行きつけのスナックで歌って飲んで、カプセル撃沈で終了😅

美人亭

めばる煮

サッと煮てあって金陵の冷酒にピッタリ

仕事をさっさと終わらせて夕方さくっと立ち寄り。空いていて快適でした。外気浴も好みの外気温だったので最高👍

浴場にはタトゥー入った外国人の方が何人か。この辺のルールをどうするかは今後議論になりそうですね。
個人的には公衆浴場のサウナに慣れているので、全面的に解禁でもあまり抵抗ない感じです。

それはさておき、今日のメインは阪神のホーム開幕戦⚾
負けちゃいましたが、イベントもいろいろで楽しかったです。打線もやや復活の兆しが見えてきたのでビールが進んで5杯飲んでフィニッシュ✋

新年度の初日。

京橋駅は新社会人らしき団体などで大混雑でしたが、グランシャトーはいつも通り。

50分コース800円でサッと3セット。昼間暑かったので、水風呂が特別気持ちよかったです。

丸一屋でサッと1人飲み。アテはマカサラ、ホタテ、ウインナーなどなど。ドリンクはキリン大瓶とにごり酒で。

蘭州のピリ辛ごまみそラーメン(おさえラーメン)で締め。新年度も良いスタートが切れました。

蘭洲ラーメン

おさえラーメン

ピリ辛だけど汗だく、最高👍 あとネーミングが秀逸

昨日飲みすぎて北新地からタクシー帰宅だったので、今朝は寝坊そして反省そして後悔から1日がスタート💦

お茶をガブ飲みしながら、家から7-8キロ歩いて庄内方面へやって来ました。珉珉のカレーラーメンで軽く汗をかいてから、ちょっと久々の五色さんイン。

テレビでセンバツを見ながら蒸されて、今日もしっかりキンキンの水風呂で冷却。6セットで心も体もスッキリ✨

帰り、歩いて庄内駅に向かう途中で道に倒れているおばあちゃん発見。散歩中に転倒して後頭部を打ったらしく血が出ていて、脈と呼吸はあるけど意識は朦朧という状況でした。
住所がよく分からず、救急車を呼ぶのにモタモタしてしまいましたが、無事到着🚑 近所の方だったらしく、家にいた娘さんが付き添って、病院に向かわれました。

大事無いことを願いつつ帰宅🏠

珉珉 庄内店

カレーラーメン

ここに来たらこればっかり

久しぶりに玉水温泉で強力ハーブスチームに蒸されたい...ということで会社あがってすぐダッシュで岸里方面へ。

体を清めてから、ゆっくり湯につかって電気風呂も。ここは電気風呂も強力⚡

スチーム、今日はローズマリーとのこと。相変わらず強力で鼻とノドすっきり。汗もよく出ます。気持ちよし🤤

スチームサウナ後の水風呂がまた気持ちよくて、ドライサウナ以上かもです。

4セットですっかり仕上がったので、家で水分🍺補給します。