しんやくん

朝4時半にトイレで起きてしまい、朝ジョクしようと思ったが、なぜかわからぬが北欧のサウナを思い浮かべてしまい、そのまま歩いて北欧イン。朝5時なのに沢山のサウナーが、さすが人気店。

水風呂は昨日のニューウイングより、体感冷たい感じで、寝転び椅子に何回か座れて、大満足！

10×3

さて、これから体操教室→チアダンスの送迎だ。。

初のニューウイング。錦糸町は高校時代毎日の様に居た街。久々に錦糸町来たけど店がだいぶ変わってる。。
サウナの前の夕飯は、錦糸町来るといく、回転寿司もりいち。鉄板の旨さ！！
という事で、会社帰りに新規開拓でかの有名なここ。

やはりよかった！２つのサウナ、水風呂プールと。

12×3

よく寝れそう。

月曜日、昨日は遅くまで千葉鴨川で、ホタル鑑賞していた為帰宅が遅くなり、今日は眠かった。小雨の中のホタル、娘も綺麗と言ってくれた。。眠い！！そういう時こそサウナ、という事で。週末は、北欧とかオリエンタル1とか有名どころに行ったが、ここのサウナもなかなか良い！

サクッと8分×3

朝6時に目が覚めて外を見ると結構な雨という事で、自転車で初の北欧へ！今まで上野に住んでいてかつ結構なサウナ好きなのに。。
予想通り雨という事で空いていた。

言うまでも無いかもだが、
最高としか言いようがない。素晴らしい施設だ。久々のぐゎんぐゎんの整い。
また来よう。

と言う事で、今日は忙しい。
午前中は、川口まで行って「かけっこ教室」。夕方からは車で2時間かけて鴨川（ロマンの森）で、ホタル鑑賞。。

月一の土曜出勤だった。帰りには友人が都議会選挙にでるので、ボランティアで街頭ビラ配りを1時間手伝った。
その後、癒しを求めて、久々にオリエンタル１へ。21時ごろ入館。なんとローリュサービスが終わってると思いきや、22時にサプライズローリュ！ありがとうございました！

10×4
しっかり、整いました。

今日は土砂降りの中、外回りだったのでなかなか大変だった。という事でここ。
いつもの通り、大先輩達に混じってプールで水中ウォーク1時間。これはこれで本気でやると水中なのに汗をかける。
からの、サウナ。
気持ちいい！

8分×2
炭酸水風呂と水風呂の交互浴を3回。
勉強

梅雨は嫌だ、朝ジョギング出来ないので。

月曜にワクチン打ってから一応２日は、じっとしていた。という事でサ活。
まだ注射した腕が痛いが。。
会社でうまくいかず、少しイライラだったが。

という事で今日も水中ウォークを1時間やってからのサウナ。
気持ちすいていた。
8分×3
勉強。

なんか、娘が公文やってないとの通報有り。
帰ったらやらせよう。

日曜夕方。
プール水中ウオーク１ｈ後にサウナ。
日曜の19時くらいにしては、空いていた。
ただ、整い椅子には座れず。。

10分×４

明日の夕方は、企業枠でワクチン打つので、
サウナ入りは、遅くなりそう。

つーか、ワクチン接種直後は、サウナ入っていいのかな？？

今日はジムがお休み。まだまだ有る家から自転車で行ける、まだ一回も行っていないサウナ、という事でここ。
20時ごろ入館。
噂には聞いていたが、とっても良い！
お客さんもたまたまなのか、多くとなくすくなくもなく。
サ室が二重扉とはこの事か！みたいな。
水風呂も良し。
湯上がりは、イオンウォーターを、一気飲みで。
8分×5。
久々に、街サウナ！良かった。
よく寝れそう。

錦糸町での営業外出の帰り、直帰にして錦糸町界隈のサウナに。迷った挙句、ここに。2時間コース。初めてきた。
恐らくオリ2より熱い。凄く熱い。
その結果か、甘みが過去最高に出た。。
あと、水風呂がなんか良かった。
途中自動販売機で、ネクターも美味しかった。

8分×5

よく寝よう。

夕方嫁様より電話あり、急遽自転車がパンクしていたとのことで保育園行って！との事でお迎えに。そのまま公文に送り届け、嫁様に娘をバトンタッチ。そこからのジム。
今日から23時までの通常運転との事。

取り急ぎ月曜という事で、走りはやめておく。腰をひねりひねりしながらの水中ウォークを1時間からのサウナ。

10分×3

ぐっすり寝れそう。

本日2件目ここでは、プールにてクロールで500mからの水中ウォーク30分からのサウナ。

10分×2

ホームをジムサウナに変えてから、少し運動導入してるけど、なかなか痩せない。。
まー、継続してこれからかな。。

続けよう。

久々にここ。8時間コース。
昨日のウィスキングで熟睡できて完全に寝坊。。朝8時半の娘の体操教室の送迎にギリギリ間に合ったが、危なかった。
それだけ、昨日のウィスキングは凄かった！

その余韻で、久々のオリエンタル2。流石に、ジェクサーのサウナよりは熱いようで、一発で、すごい甘みが出た。やはり、ここは別格だ。ロウリュも爆熱！！！

10分×3

たまには、来るようにします！

会社帰りに船橋駅まで遠征。
昼休みに、ウィスキングを予約できたので。
施設も良し、初ウィスキング、最高。
サウナ飯は、麻婆豆腐定食。
また、訪れたい。

帰りは、空いてる総武快速で爆睡してしまって危うかったが馬喰町駅でおきれた。
その後の自転車も気持ち良かった！

会社帰り、45分ランニングマシンからの、
サウナ。

10×3
ラウンジで電気の勉強
眠い。。
明日は、ジム休みなのでどうするか？？

78
福島から4時間弱の運転後には、
やっぱりホームサウナ！
栃木あたりは、土砂降りで運転も疲れたー。

今日は運動は、やらないで、そのままサ室へ。今日は混んでた。

10分×3

今日も整った。

車で福島出張、サウナ付きホテルにて。
夜ご飯は、肉系で牛タンとかをいただいた。

さて、サウナ。
カラカラでとても入りやすい、長く入れる。
15分計の砂時計のみのシンプル、テレビ無しは新鮮でありだと思った。
水風呂は、ぬるめで、これもありだ。
ただ、コロナのせいで朝ウナは中止中との事で少し残念だけど、とてもリラックスできるサウナだった。

ありがとうございました！

78
日曜朝ウナとして、
8時きっかりチェックイン。
1番サウナゲット！
15分×3からの、、はじめてのプール。
ゆっくり300メートル泳いで、45分の水中ウォーク。
痩せるかな？？？
という事で、昼は焼き肉ランチを狙う。。

今日は、嫁子供が実家なので、夕方も来ようかな。