地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ上野

スポーツジム - 東京都台東区 会員のみ

しんやくん

2021.07.01

18回目の訪問

今日は土砂降りの中、外回りだったのでなかなか大変だった。という事でここ。
いつもの通り、大先輩達に混じってプールで水中ウォーク1時間。これはこれで本気でやると水中なのに汗をかける。
からの、サウナ。
気持ちいい！

8分×2
炭酸水風呂と水風呂の交互浴を3回。
勉強

梅雨は嫌だ、朝ジョギング出来ないので。