しんやくん

ワクチン後の本気サウナはやはりここ。朝5時きっかり入り。

実はこの3日間、那須旅行に行っていた。川遊び、ハイランドパーク、本格アスレチック、花火、バーベキューと楽しんだ。その間ワンチャンス、サウナを狙ったが行けなかった。。塩原の長寿の湯（500円）というところに行ったが、残念ながらサウナはコロナで休止中。とのこと。。
ただ、那須界隈は、
始終28℃位で、涼しく過ごせた。


という事で、朝ウナ3時間コース。
今日の北欧はラッキーな事に、少し空いていた！横になる椅子にも何回か座れたし。
ただ、昨日までの家族サービスで身体を酷使したのか、
1時間→サウナ
1時間→休憩所で仮眠
10分→朝食（北欧カレー）
45分→休憩所で仮眠
タイムアップ

という結果に。やはり疲れてた。
外気浴中も整い過ぎて、寝そうだったし。

さて、今日は浅草のプール行って、後楽園のインラインスケート場に行く予定、東京はとても暑そうなので気をつけよう。

運良くワクチンの副反応の熱は、出なかった！腕は上がらないけれども。
という事で、今日も水風呂メインで。


明日は、気兼ねなくサウナ入れるか？

ワクチン打ったので水風呂のみ。
明日は、来れるかな？

今日の朝ウナは、ここに来た。
5時半にチャリで出て松屋の朝定食を食べてからの入館。

6時少し過ぎたので、すでに何人かサ室にいた。そんで７時にはサウナは満室状態、やはり人気店！やはり番組に取り上げられたことも関係しているだろう。

さて、湿度が高いのかいつもより早く汗が噴き出るイメージ、とても良い。水風呂もしっかり冷えている。
10分×4
炭酸湯→水風呂で終わり。

今日は市川の実家に家族で帰省。沖縄から従兄弟の赤ちゃんが来るとの事で。

今朝は、娘の体操教室最後の日。3年間人形町まで毎週土曜に片道30分自転車で通った。感慨深い。
チアリーディングをやりたいという事で辞める。先生にお菓子を渡してお別れした。その後は、台東リバーサイドスポーツセンターで、プール。夕方から家には保育園の友達が来るとの事で、サウナに避難してきた。

家から徒歩5分のここ、恐らく1番近いサウナ。という事で、15時入館の8時間コース。
ローリュサービスは、4回受けた！！サウセン最高！！

今日はほんとに沢山サウナに入った。
寝れるな。
明日は、市川の実家にいくのでサウナ無しかも。

会社帰り。
今週はだいぶ疲れたのでご褒美サウナで、以前のホームであるここへ。3時間コース。
スポーツジムサウナに変えてから、ここに来たくて、来たくて。で、念願叶う！
中の1時間は、休憩所で熟睡タイム。

やはり、ここの温度は心地良すぎ、また水風呂が15度でとても良くなってるしー！

今日は、埼玉県のアイススケートへ。この暑い中のスケートリンクは天国。寒いくらいだが。娘も少しずつ滑れるようになってきた。

ということで、四連休は、沢山メジャーどころのサウナに行けた。連休最後は、ホームのジムサウナへ。無料（月額は払っているが）というのもあるがここも良い！しかも日曜の20時過ぎは空いててなお良い。

よく眠れそう。
明日は、大阪出張。帰りにジム寄れたらよる予定。

今日の2件目はここ。娘の6歳の誕生日という事で嫁の実家へ帰省。ケーキを食べて、その後北本自然観察公園というところに行ってホタルを観察した。あんなに沢山のホタルは初めてで、手の上に乗ってくれた時は少し感動した。
そんでもって、みんな寝静まった23:00頃入館。

極楽湯と言えば上海駐在時、上海に進出してきたので、週一ペースで行っていた。
久々のスーパー銭湯だったが、外気浴が特によくお月様を眺めながらの整い、アリだ！

オリンピックを見ながら
10分×4

よく寝れそう。

4連休３日目、順調に朝ウナ実施中。
初日→北欧
２日目→草加健康センター

今日は、レインボー本八幡。
実は生まれも育ちも本八幡な俺。物心つく前からレインボーはあったが高校時代に友達と軽く行った思い出くらい。

今回は実家に妹家族が来るという事で子供と帰省、という事で1人早起きし朝5時の入館。
地元に感謝！

嬉しい！2.3名で空いていた。
やはりここも、凄く良い。
120度、3段目独り占め、良かった。

今日は朝イチで上野に戻り、
体操教室→チアダンスの送迎→
嫁の実家（桶川）に行き、親孝行予定。

今日も朝風呂という事で、初めての草加健康センター。朝4時半にカーシェアを借りて、なんと上野から下道国道4号線で20分で到着。
すでに5時5分前で、20人程度並んでた。。
昨日の早朝行った、北欧よりも混んでた。。

という事で、ここのサウナも凄く良い。
早朝は、5時半と6時と２回のロウリュを受けることができたが２回とも3段目で受けて途中退散。凄く良い。

10分×4
薬草風呂
炭酸風呂

いやー、まだまだ凄いサウナあるんだなー。

朝風呂で考えると、
①歩いていける700円くらいの萩の湯
②同じく歩いていける1400円の北欧
③カーシェア2500円と650円の草加。

財布と嫁の機嫌を見ながらの選定だな。。

朝5時の北欧で連休スタート！

昨晩は、浜町スポーツセンターで子供を泳がせ久々のマクドナルド、混んでた。。
今日は、千住で「逆上がり教室」を予約してる、なんとか出来るようにさせたい。

やはり、ここは整う。凄く整う。
10×2
1時間仮眠して、からの朝ごはん、北欧カレー
10×2

さすがに5時は空いているが、
7時過ぎには、サ室満員、さすがメッカだ。

今日は、隅田リバーサイド屋外子供プール。
2時間で、ガングロに。。日焼け痛い。
その後、浅草のサイゼリヤでご飯を食べて、少し昼寝して、ジムサウナに行ったら、まさかの休館日！ということで、どうしてもサウナイキタイとなり、寿湯に行ったが下駄箱見たらほぼ空きが無かったので、ここ。
ここは、なんか好きなんだよねー、昭和って感じで。

たまたま16時のロウリュも受けれた。なんとサ室内で、白鵬の優勝試合を見るというタイミング！いいね！

12分、10分、8分×2。

今日の終わりは、床屋さん。
サイコーの日曜日でした！

家に嫁の友達が来るという事で追い出された形。そういう時は、オリエンタル2の3時間コース。

やはりここが1番か？？
元ホームサウナ、間違いない。

10×4

ありがとうございました。

サイコーの朝。今日は小走りで鶯谷の萩の湯の朝風呂へ。途中松屋の朝定食摂りつつ。
6時過ぎに入館したが、結構な人がいた、大繁盛だ。
10×3、
高温風呂→水風呂の繰り返し

今日は、11時から電気工事士の試験。張り切っていこう！と思う。昼過ぎは、チアダンスの送迎した後は、隅田リバーサイドプールに行こうと思っている。

21時半まで残業からのご飯食べてなかったので、カツ屋のカツ丼テイクアウトして夜の上野公園のベンチで1人食べたあとのオリエンタル1。と言うか、夜の上野公園、人多し。。みんな外飲みしてる。

と言う事で、相当疲れてたので久々のサウナ専用施設へ。

やはり、よい。
水風呂の温度は、21度と高めだったが、しっかりととのえた。

会社帰り。
今日は、朝2時間、夕方2時間と茨城県まで車で出張。疲れたー。
という事で、ホーム。
なんかすごい混んでいた。
明日も同じく茨城出張なので、サクッと。

10×2

実は昨晩来たが定休日で入れず。。さらにその帰りはゲリラ豪雨でびしょびしょ。という事でリベンジで朝ウナのみ。
空いたサウナで朝イチはなんか新鮮だった。

10×3

今日は午前中、「花やしき」でも連れて行こうかな？とか思ってる。