たけぽん

12時に入って、5時過ぎまで。
ヒーリングサウナのある夕方は抽選に。

全部で4セットだけど、ヒーリングサウナが
いちばん整うなぁ。
本八幡レインボーの看板になりつつあるのかも
しれない。のっぽさん。
抽選にあたって、めっちゃラッキー。

サウナメシは安定の味噌ラーメン。
美味いんだよなぁ。

値上げになっても、僕は通います。

味噌ラーメン

びみ

YouTubeとかでよく見てた清水湯に初参戦。
サウナセット1230円　PayPayオッケー。

サウナは90℃。
コンフォートサウナだけど、あまり湿度がない。
狭いのもあるかもしれない。8人MAX。
テレビあり。

水風呂18℃
4人くらいは入れそう。深さも良し。

外気浴はなく、室内浴。
整い椅子は3個。

炭酸風呂とシルク湯などのお風呂あり。

期待値が高かったこともあるけど、
イーストランドや庄楽の夢の圧勝だと思う。

蕎麦きり みよた 青山本店

カツ丼とそば

びみ

日曜日夕方。いつもより空いていて快適。
サウナというより、炭酸風呂が激混み。

サウナ室は96℃とかだけど、めっちゃ熱く感じる。湿度がもう少し欲しいけど、あったまる。

水風呂は16℃かな。軟水。
つるつるだし、好きな人多いと思ふ。

そして外気浴が気持ちいい。
風が抜けるし、この季節はとくにおすすめ。

初の大塚サウナ。
初回ということで、90分1,000円コース
(館内着なし)イオンウォーター180円。
PayPay使えるのはよし

入口近くのエレベーターで、そのまま8階へ。
降りると左手にロッカー。小さいけど、まぁ大丈夫。

タオルは使いたい放題なのかな。
バスタオルとフェイスタオルが綺麗に置かれてるので、お好きにどうぞスタイル。

着替え終わると浴室へ。
シャワーが2個、熱湯が一個、水風呂一個、サウナ室一個の設備。

リンスインシャンプー
ボディソープ
洗顔兼髭剃り泡ソープ
がそれぞれ一種類

サウナ室は98℃(ikiメトスストーブ。)
オートローリュースタイル。15分に一回。
まだ新しくて綺麗。カラカラなサウナ。

水風呂は16℃かな。
結構冷たい。

整い椅子は5個。外気浴にも2個。

赤みはバッチリでるし、整えるサウナ。

博多長浜ラーメン ぼたん 大塚本店

ラーメン

びみ

新宿といえば区役所前。
セルフロウリュができるので、湿度がある。
温度はそこまで高くないけど、赤みがバッチリ。

アウフグースイベントがあれば尚よかった
けど、今日はなかった。

整い椅子が増えていて、ビル風が気持ちいい。

そして何よりPayPay使えるように変わってたのが◎

サ室がそこまで広くないので、アロマが天井から
落ちてくるのが感じられるのが好き。

混まないでほしいサウナ。

風が抜けて気持ちいい。
そんなサ活ができました。

サウナ室には2段目6人。
1段目4人くらいが入れるけど、
今日は待ちもあるくらいの混み具合。

88℃なんだけど、湿度があるからか、
あったまる。室内清潔。

水風呂は20℃。3人入るとぱんぱん。
子供が入ってたりもする。
バイブラあるから、温度以上の冷たさ。

子供連れとシニアの方が割りと多い。
子供嫌いな人は厳しいかな。

はまってしまった。

温度設定も安定。
少し待ちがあるくらいだった。
コスパ良すぎるので、当然かもしれない。

炭酸風呂10分を、2セット。

サウナ10分
水風呂1分
外気浴　10分

で3セット。

銭湯でもタツーの方も少ないので
安心感ある。

今日も88℃。
湿度があるので、汗が出やすい。
気にいってしまった。
常連さんのお喋りが激しいので、それだけ
マイナスポイント。

水風呂も20℃だけどバイブラしてるので、
冷たく感じる。

気持ちいいサウナ。また来ます。

サウナ室92℃。
水風呂17℃。

10分×1分×10分で3セット。

もちろん整いました。

本日はスクワットおじさんが出現。
サウナ室でスクワット。
倒れないか心配だった。常連さんだけど。

ゴールデンウィークだからか、私語厳禁。
って感じではなくなってるのも、心配。

口にタオルを当ててれば感染リスクは抑えて
いけるので、個人的には気にしない。

私語よりスクワットのほうが突き抜けて気になる笑

かなり久しぶりにきた銭湯サウナ。
サウナーになる前に入ったことはあったけど、
改めて入るとまったく違う印象になった。

篠崎ではイーストランドさんと並ぶサウナ。

まずは価格が大人630円。安い！
バスタオル一枚だけ付いてる。
PayPayとかはなく、ニコニコ現金オンリー。

サウナ室は、88℃設定かな。
湿度もあるので、温度のわりに汗がでる。
コンフォートサウナと書いてあった。
2段目はつめれば6人。砂時計のみ。
テレビあり。

水風呂は20℃設定。
バイブラありなので、冷たく感じる。

外気浴は整い椅子はなし。
露天風呂のところで地べたに座る。

12分-1分-10分で3セット。
今年に入って一番の整いだったかもしれない。

まさに穴場。

本八幡レインボーの進化が止まらない。
新しくコアワーキングスペースできてた。
オンラインできる感じだったら、平日ここで
仕事したいなぁ。

高温サウナ一段目　12分　127℃
瞑想サウナ二段目　10分　98℃
高温サウナ二段目　10分　127℃

水風呂　17℃ 60秒を3セット
交代浴するけど、どれくらいずつするのが
ベストかわからん。

新しく大きめな扇風機が置いてあって、
夏に向かって、バッチリ。

サウナ飯は味噌ラーメン

休憩室で爆睡して大満足です。

味噌ラーメン

美味

雨のすみれ。
ゴールデンウィーク初日でも、人は多め。
サウナを愛でたいで見た通りの、サウナ。

まずサウナ室。
ロウリュが定期であるんだけど、湿度低め。
カラカラに感じた。温度は92℃。
なんだけども、熱いし風の圧がある。
10分入れないくらいの熱さは久しぶり。

2段目に座ってるつもりなんだけど、3段目。
4段あるサウナは珍しい。

水風呂は冷たい。14℃かな。
この水風呂も60秒くらいまでしか。

赤みがかなりでるし、整いやすい
サウナだと思った。

雨で外気浴が、、、晴れてるとサイコーだろなぁ。

久しぶりにニューウイングに来て思うのは、
なんで、こんなに汗がでるんだろう。かもしれない。

そんなに熱くないのにめっちゃ汗出る。
湿度なんだけども、気持ちいいんよね。
オートロウリュが6分に一回。なんでだいたい
サウナ入ってると一回はロウリュ。

今日は2段目を3回ともキープ。
10分×3

水風呂はプールに。60秒。
15℃くらいかな。
そのあとにぬるめの水風呂に交代浴。
それが時間どうするのがいいのか正解わからん。

サウナ飯はハムエッグ定食と板わさ。
ご飯はあまり美味しくはなく、普通。

ハムエッグ

初ロスコ。良かった。

南北線だと4番出口。やきとん屋さんの脇道から
いく。わりと歩く。

クイックコース90分でIN
1,200円でPayPayで支払いオッケー。

ロッカーは縦長タイプで、大きな荷物は
入らないくらいのサイズ。
まー、だいたいの人は問題なさそう。

ウォーターサーバーあり。
イオンウォーターも自販機で売ってる、
150円。良心的。

サウナ室の温度。たぶん100℃くらい。
温度計はたぶん壊れてる。
寝サウナできるのがよい。
中の感じは湿度が、もう少し欲しい。
ってのが個人的な感想。
でも寝サウナがあるので、よし！

水風呂は20℃とあるが、ぬるめなのは
間違いなし。15℃とは言わないが17℃設定
とかだともっと好き。

外気浴は混んでなかったので、ゆっくりできた。
風はあまりなかったかな。
ここも寝れるのが好き。

ロスコは寝れるのが良い！

サウナ10分×3
水風呂90秒×3
外気浴　10分×3

で整いました。
はじめてのサウナでも、クイックで整えるように
なってきて、プロサウナーになれたかもと、勘違いしてるw

サウナ室96℃。水風呂16.5℃。
赤みはそこまででないけど、心地よい整い。

3セットして、炭酸風呂して締めた。

マナーもよいお客さんだらけで心身共に充実。

サウナ室110℃。水風呂15℃。
外気浴がいつも以上に気持ちよくて、風がぐるぐる。

春の北欧。無敵だと思うのよ。個人的には。

セルフロウリュしたときに、蒸気でやけど。
そこだけ注意。

2段目に3セット座れたし、整わないわけない。

カレーもやっぱりおいしい。

北欧カレー

ハーフです。

めちゃくちゃ混んでました。
サウナ室も出入りが多いからか92℃。
マナー良い人が多くて助かりました。

水風呂は18℃。
子どもが遊んでることがある以外は
まったく問題ないですね。
子ども好きには問題なし。

外気浴。
整い椅子は満席。
縁側でも整えるので、庭をみながら
ボーッと。サイコーです。

3セットして整いました。

本日のサウナ。本八幡レインボー。前回のサ活でサウナハット忘れて帰った。久しぶりにきて忘れ物でありませんでしたか？と尋ねたら、取っておいてくれた。

非常にありがたい。感謝。

本日は3セット。
高温サウナの1段目　10分
瞑想サウナの2段目　10分
高温サウナの2段目　10分

この流れがやはり◎

土曜日14時ちょっと前にIN
8時間パックのみ　料金2,000円
値上げしたのかな。記憶が間違えてなければ
前きたときは1,800円。

ロウリュに大満足。ペパーミントのアロマ。
人数が少なめだったので、早めに終わった
のだけ残念。ロウリュ目的でサウナセンター
来てると言ってもいいくらいに最高。

サウナ室は102℃
水風呂　14℃

外気浴もバッチリ。

サウナ飯は、大好きなソーセージエッグ。
大盛りでいただきました。

ソーセージエッグ

美味。

平日に有休で北欧に。
土日や夜と比べると、かなりゆったり。
満足度、めちゃくちゃ高かった。

サウナの温度は114℃。
セルフロウリュもありだけど、
サウナが熱くて、あまりロウリュせず。
一回だけ別のお客さんがしてくれた。
ロウリュします。お願いしますーって。

水風呂は13℃。
キンキン。つるつる。
相変わらずだけど、丁度よき深さ。

外気浴もゆっくりできた。
風がぐるぐる抜ける。

完全に北欧のキセツです。

北欧カレー

半カレーです。